אורית זברסקי- הבית למטפלים ללמידת מקצועות מגע והתפתחות

  • Home
  • Israel
  • Rahat
  • אורית זברסקי- הבית למטפלים ללמידת מקצועות מגע והתפתחות

אורית זברסקי- הבית למטפלים ללמידת מקצועות מגע והתפתחות מרכז הכשרות מקצועי למטפלים במגע הנמצא במזכרת בתיה.
לפר?

ככל כך מרגש שעצרת לרגע ,לכתוב ולשתף...
10/03/2025

ככל כך מרגש שעצרת לרגע ,לכתוב ולשתף...

מה קורה לגוף של רקדנים אחרי שעות של אימונים אינטנסיביים? איך אפשר למנוע עייפות, כאבים ושחיקה – ולשמור על אנרגיה וחיוניות...
06/03/2025

מה קורה לגוף של רקדנים אחרי שעות של אימונים אינטנסיביים? איך אפשר למנוע עייפות, כאבים ושחיקה – ולשמור על אנרגיה וחיוניות לאורך זמן?

הבוקר העברתי הרצאה מרתקת למורי הריקוד של "דאנס אקדמי" בגבעת ברנר. נפגשנו לשיחה פתוחה ומעשירה על אחד הנושאים החשובים ביותר בעולם הריקוד: *איך תזונה נכונה ותמיכה בגוף משפיעות על הביצועים, השיקום והבריאות לטווח ארוך.

מתוך הניסיון שלי בקליניקה, אני פוגשת רקדנים שסובלים מעייפות כרונית, חוסרים תזונתיים, כאבים ומתחים – תוצאה של עבודה פיזית אינטנסיבית לצד תזונה לא מאוזנת. בהרצאה נתתי למורים כלים פרקטיים:

✔ איך להתמודד עם חוסר אנרגיה, עייפות ופגיעות גופנית
✔ איך לאכול נכון לפני ואחרי אימונים ארוכים ✔ טיפים לתזונה שתומכת בהתאוששות ושיקום הגוף
והפתעה – אבחון לשונות לכל הקבוצה 🤣

התגובות היו מדהימות!המורים גילו פתיחות ורצון ליישם את הידע עם התלמידים שלהם, כי בסופו של דבר – הגוף הוא כלי העבודה החשוב ביותר של רקדן.
יצאתי עם שמחה וסיפוק עבורם,לראות חברה צעירים כל כך שזוכים לעסוק בעיסוק שהם כל כך מחוברים אליו🙏❤️

להיות ראויה....להרגיש שווה...בתוכי מול עצמי ומוערכת בעיני האחר..ערכיות , ערך עצמי ...השוואתיות..כמה אנחנו מוכנות לעשות ,...
20/03/2024

להיות ראויה....
להרגיש שווה...בתוכי מול עצמי ומוערכת בעיני האחר..
ערכיות , ערך עצמי ...השוואתיות..

כמה אנחנו מוכנות לעשות , להשתדל נורא , להיות פרפקציוניסטיות... שזה יהיה על חשבון הבריאות או השגרה שלנו, כדי להרגיש ראויות ובעלות ערך לתפקיד שלנו !!!
כשהקול הפנימי בראש צועק .. לעשות, להתאמץ , זה בטח לא מספיק ...
מוכר לכן ?
הבוקר פגשתי מטופלת , כשנגעתי בה הרגשתי שהיא לא אוכלת כמו שצריך ..
שאלתי אותה אם היא אוכלת כמו שצריך או מדלגת , מפספסת ארוחות ?
ואכן התשובה שלה היתה : "אני לא מספיקה , התפקיד דורש"
דילוג על ארוחות ובעיקר ארוחות חמות מחליש את הטחול שתפקידו אחזקה של כלי דם ונוזלים .
מה שגורם לדלקות חניכיים, לנוזלים ובצקות באזור הקרסוליים ובעיקר לווסתות ארוכות שיש בהן הרבה איבוד של דם, כשלאורך זמן מתחילים תסמינים של חסר דם /אנמיה שזה מקור להרבה בעיות ותופעות כמו : חולשה ,עייפות ,הסתגרות , נטייה להיעלב ,קור פנימי ובקצה דיכאון .

אז בבקשה בנות יקרות תפנו לעצמכן 10 דק , אל תשכחו את עצמכן ותאכלו! הזמן הזה לא יגרע מאיכות התפקוד שלכן , ההיפך , תמשיכו את היום שלכן יותר מאוזנות ועם יותר אנרגיה !

שלכן, אורית

• התמונה לא קשורה לתוכן ,פשוט בא לי לעשות לכן טוב😊
• אני כותבת בלשון נקבה למרות שזה מכוון גם לגברים , מהות הפוסט מתייחסת לנשים.
לגבי ערכיות וריצוי אכתוב ואתייחס בפוסט נפרד.

ששי אחה"צ, עם מזרן, חמאת שיאה ומשחת טראומיל ,נסעתי ל@דנס אקדמי  -בית ספר למחול שבגבעת ברנר להרצאה בנושא תזונה מיטיבה והת...
26/02/2024

ששי אחה"צ, עם מזרן, חמאת שיאה ומשחת טראומיל ,נסעתי ל@דנס אקדמי -בית ספר למחול שבגבעת ברנר להרצאה בנושא תזונה מיטיבה והתנהלות נכונה ביומיום שלהם .
הצורך בא משום שאת חלקם פגשתי ואני מכירה מחדר הטיפולים שלי .
בפגישות אתם בקליניקה , זיהיתי שיש דפוס שקיים וחוזר על עצמו – קושי בהתארגנות עם התזונה שנובע מעומס יתר וגורם לאכילת אוכל קר :סנדביצים ירקות , חטיף בריאות או דילוג על ארוחות ...כי לא מספיקים.. מה שיוצר חולשה, עייפות ולאורך זמן פתולוגיות נוספות.
שוחחתי עם haim המורה המקסימה שלהם לריקוד, הבנו את הצורך והחשיבות
וככה הגעתי לשתי הרצאות , עם הבוגרים והצעירים כדי להגיע לכולם ולהעביר את הידע, לתת להם מענה ועזרה בהתארגנות אחרת במסגרת הזמן שלהם ולשמור על הגוף שהוא "הכלי" שלהם .
סיקרן אותי לפגוש את העולם שלהם מקרוב, ילדים שקיבלו מתנה , הכירו בה ומתמסרים אליה , האהבה שלהם לריקוד!
בתוך העומס של שעות רבות של אימונים אינטנסיביים כל יום בשבוע, לצד לימודים בבית הספר ומחויבויות רבות , הם לומדים מה זו משמעת ואחראיות ,צעירים ובוגרים. רק שהמחיר הוא באמת קושי בהתארגנות עם התזונה ושעות מנוחה. קושי שגורם לעייפות ,שברי מאמץ ,חולשה ועוד מיני בעיות.
הגעתי כדי להסביר את הקשר ההדוק בין התזונה לעייפות וחולשה, בעצם אנחנו לא לומדים בשום מקום מה נכון לנו לאכול , אלא גדלים לתוך הרגלים שמתנהלים בבית שגדלנו בו ,ברפואה סינית אנחנו נותנים הרבה מקום להשפעה של התזונה .
יש חשיבות רבה בהזנה של אוכל חם ותומך על הגוף!
אוכל קר (סלטים, סנדוויצ'ים ואפילו שתיית מים קרים) כל אלו גורמים להם לעייפות , דלקות ובמצבי קיצון לחסר דם/ אנמיה , אם עיקר ההזנה היא מהם.
כמו גם הקשר שבין חוסר בשעות שינה לחולשת כליות מה שגורם לשברי מאמץ.
דיברנו גם על ההשלכה של רגשות כמו כעס ותסכול וההשפעה שלהם על כיווץ ונוקשות בשרירים, על תחרותיות שמקדמת וכזו שמורידה ..
דייקנו והדגשנו את ההקשבה לגוף, מה הוא אומר להם לגבי האוכל ולגבי הכאב...
ההתעניינות והצורך לדעת ולהבין נגעה בכל אחד מהם, נהניתי מכל רגע עם הילדים המקסימים האלה😊 ובעיקר מקווה שתרמתי להם.

Address

Rahat

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אורית זברסקי- הבית למטפלים ללמידת מקצועות מגע והתפתחות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אורית זברסקי- הבית למטפלים ללמידת מקצועות מגע והתפתחות:

Share

הרצאות, סדנאות והשתלמויות למטפלים

אחר עשרות שנים של טיפול ומפגש עם מטפלים, חשתי את הצורך העולה מתוכי להעביר את הידע המעשי שצברתי הלאה. ידע בטיפול, באבחנה, בגישה אל המטופל.ת, הרחבת המיכל שלנו המטפלים בכדי שנוכל לראות את המטופל.ת בהכשרה תקבלו כלים לאבחנה מדויקת של בעיות המטופל.ת

ההכשרה מתאימה לכל מטפל/ת : מעסה, מטפל/ת בשיאצו ,מטפל/ת ברפלקסולוגיה, מטפל/ת בדיקור. בהכשרה הקרובה שתתקיים ביום ראשון 8.11.2020, תקבלו כלים לאבחנה מדויקת של בעיות המטופל. ההכשרה מתאימה לכל מטפל/ת : מעסה, מטפל/ת בשיאצו , מטפל/ת ברפלקסולוגיה, מטפל/ת בדיקור.