אימון אישי וזוגי. ורדית נבו

13/05/2026

סדנת "ויסות רגשי בחדר הגישור" במרכז הגישור ברמלה הסתיימה הערב, ויצאתי ממנה עם לב מלא.
​בכל הדרכה שאני מעבירה, המטרה שלי היא מעבר לכלים הפרקטיים – היא להעביר ערכים. הערב הרגשתי שהצלחתי, בזכות משפט אחד של משתתפת בסיום המפגש:
​"מעכשיו, אאפשר לבנותיי להרגיש גם עצבות".

​למה זה כל כך ריגש אותי?
כי לפני שאנחנו מגשרים, אנשי מקצוע או הורים – אנחנו קודם כל בני אדם.
לפעמים אנחנו מנסים להיות אובייקטיביים או "חזקים" ושוכחים שמותר לנו (ולאלו שסביבנו) פשוט להרגיש.
​גם בחדר הגישור, וגם בחיים – המקום שבו אנחנו נותנים מקום לרגש, הוא המקום שבו מתחיל השינוי האמיתי.

07/05/2026

07/05/2026

לפעמים הבחירה בסנדק לילד הראשון מלווה בדילמות משפחתיות לא פשוטות. כדי לקבל החלטה בצורה שקולה ומכבדת, אפשר להיעזר ב"כללי אצבע" אובייקטיביים שמונעים תחושת אי-נעימות:
​מבחן הגיל ("והדרת פני זקן"): הענקת הכבוד למבוגר ביותר מבין המועמדים (למשל, הסבא המבוגר יותר). זהו כלל ברור שמכבד את ההיררכיה המשפחתית ולא משאיר מקום לפרשנות אישית.
​מבחן ההזדמנות האחרונה: האם יש מועמד שזהו הסיכוי היחיד שלו להיות סנדק? (למשל, צד במשפחה שאין לו נכדים נוספים באופק, או אדם מבוגר מאוד). הבחירה בו נתפסת כמעשה של חסד והתחשבות.
​שיטת הסבב (החלטה לטווח רחוק): קביעה מראש שהפעם בוחרים בצד אחד של המשפחה, מתוך הבנה שבלידה הבאה (בעזרת השם) הכבוד יעבור לצד השני.
​השימוש בקריטריונים כאלו הופך את ההחלטה מ"רגשית" ל"עניינית", ושומר על שלום בית ועל שמחת האירוע.

#ייעוץזוגי #זוגיות

30/04/2026

מי לא מכיר את התחושה שבן /בת הזוג שלנו לא אוהבים אותנו מספיק או לא אוהבים כפיש רנחנו רוצים שיאהבו אותנו.
אז אני שואלת: מה זאת אהבה בכלל?

ועונה לנו: אהבה זה לא התאמה מושלמת אלא הרצון להישאר כל הזמן ולא לוותר- להבין מה הוא רוצה, לשאול שאלות ולבחון, ללמוד על זוגיות, ללמוד על עצמנו ולקחת אחריות.

וזה המון !
תאמינו בכם
תמשיכו להאמין באהבה❣️

07/04/2026

עמים כל מה שאתם צריכים להגיד אחד לשניה זה הדבר הכי פשוט וברור שיש.

"הדבר הכי טוב שקרה לי זה שהכרתי אותך"❣️

31/03/2026

לא טובה בפרידות מאף אחד גם לא מהזוגות שלי בקליניקה.
אבל בכל מקרה זה קורה בסיום התהליך לאחר 10 המפגשים.
אז אם כבר מסיימים ונפרדים- רק ככה.

אז אל תוותר על עצמכם
על הזוגיות
ועל האהבה

19/03/2026

שורדים, לא מתפתחים בזוגיות. וזה בסדר

​זה המשפט הכי קשה להגיד בתקופה הזו, אבל הוא גם הכי נכון.
המלחמה הזו נכנסה לנו ללב, לבית, למערכת היחסים.
אין תוכניות גדולות, אין חלומות על הקיץ, יש פשוט ניסיון לצלוח את היום יחד.
וזה בסדר גמור.
​המטרה עכשיו היא לא 'לכבוש פסגות'. המטרה היא לשמור על הקיים.
על הנשימה, על החיבוק, על ה'ביחד' הפשוט.
הזמן לפרוח עוד יגיע. אני מבטיחה.
עד אז – פשוט תחזיקו חזק❤️
#ייעוץזוגי