04/02/2026
הכוח של המפגש הראשון בטיפול CBT
במפגש הראשוני באינטק, הורים שואלים מגוון שאלות: "האם באמת אפשר לראות שינוי כבר מההתחלה?", "כמה זמן עורך הטיפול?", "איך נדע שהטיפול מועיל?" ועוד שאלות שמעידות על דאגה ורצון כן לעזור לילד שלהם.
התשובה שלי היא שלא מדובר בקסם, אלא בתהליך ובשינוי של תפיסה.
השבוע הגיעה אליי ילדה בת 10 שמתמודדת עם חרדות שמנהלות לה את היומיום. המפגש הראשון עוסק בבניית קשר, בהכרות עם המרחב הטיפולי ובהתחלה של הגדרת מטרות טיפוליות. בניית קשר בכלל, ועם ילדים בפרט, הוא תהליך שלא מסתכם במפגש אחד.
ובכל זאת, כדי לתת תקווה, חשוב לי כבר מההתחלה להסביר לילד שהחרדה היא לא הוא, אלא מנגנון שאפשר לעבוד איתו – ואז... משהו בתוכו נרגע.
סיימנו את המפגש, ולאחר שעה קיבלתי הודעה מהאמא: "היא חזרה הביתה ואמרה לי: 'אמא, אני מרגישה שאני הולכת בכיוון טוב'."
זה בדיוק המומנטום שאנחנו מחפשים ב-CBT. היציאה מהמקום הפסיבי והנמנע, אל עבר עשייה וביטחון.
מכירים ילד/ה, נער/ה שזקוקים למצפן הזה מול החרדה? מוזמנים לפנות אליי להתייעצות.
