יוגה נינה במושב מזור וכוכב יאיר

10/05/2026

05/05/2026

⁨ הידעת?
יכולת תשומת ה♥️ היא מדד משמעותי להצלחה בחיים.
חוקר המוח הנודע ריצי'י דיוידסון מראה תוצאות של מחקרים על ילדים בהם אלו שהצליחו ביותר בשנות ה20 וה30 שלהם הם אלו שיכולת תשומת ה♥️ שלהם היתה מפותחת, יותר מרמת IQ ויותר מכל פוטנציאל אחר.
יכולת תשומת ה♥️ היא היכולת המתפתחת במדיטציה. היא קשורה לריכוז והתבוננות ולנוכחות ברגע ההווה.
בואו להשקיע בדבר הכי חשוב בעצמכם!

https://open.spotify.com/episode/1KgJhVivnnRqvAES1E9Xg7?si=7sxkNdGVRK2oRpyuc_P6gA

לפרטים: 054.3034004
Www.ommyoga.com
https://youtube.com/‪‬
https://www.facebook.com/ninasadotyoga
ninasadotyoga :באינסטגרם⁩

04/05/2026

⁨ גארודה, תנוחת הנשר⁩

02/05/2026

⁨ תראו במה נזכרתי?
בשנת 2000 השתתפתי בפרויקט שנקרא ''יוגה בחינוך''.
לימדתי יוגה ילדים מכל העדות והלאומים בארץ, מכל שכבות האוכלוסיה.
היו לי שיעורים ברמלה-לוד ובסביון.
היה שם גן אחד עם ילדים עם צרכים מיוחדים, הם היו עומדים צמוד לגדר תיל ומחכים לי. מצמידים את הפנים לחורים שבתיל, כשיצאתי מהרכב עם מזרוני היוגה ביד הם היו קוראים: נוגה, נוגה... התחבר להם הנינה והיוגה.
עבר זמן, מעניין איפה הם עכשיו בחיים. כבר 20 ומשהו, כמעט 30, ילדים גדולים.
במיוחד אני זוכרת את אשר, ילד אתיופי מוכשר, איך הוא אהב את תנוחת העץ. היתה לו יציבה טובה ושיבחתי אותו על כך. וואו, מה מילה טובה עשתה שם. הם גמעו אותן בשקיקה. מקווה שמשהו מהיוגה נשאר שם.
נמסטה🙏
שלכם, לכל שאלה ומחשבה:
https://did.li/z0gIw⁩

26/04/2026

תנוחה הפוכה, עמידת כתפיים צוואר משוחרר

25/04/2026

עמידת אמות