אסף נבון ❮ האפקט המיידי

אסף נבון ❮ האפקט המיידי Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אסף נבון ❮ האפקט המיידי, מפלסים 130, Mefalsim.

אסף נבון ❮ האפקט המיידי
שינוי עוצמתי ומשמעותי
NLP Master & EMR Therapist
❮ טיפולים פרטניים
❮ הרצאות
❮ סדנאות
❮ מדור בגפן מגזין המושבות
❮ השגת מטרות ויעדים אישיים ועסקיים
❮ שחרור רגשות קשים, טראומות וחרדות

יום כיפור.אנחנו רגילים לבקש בו סליחה מחברים, מבני המשפחה, מול אלוהים.אבל יש סליחה אחת שלרוב נשארת מחוץ לתמונה.הסליחה לעצ...
01/10/2025

יום כיפור.
אנחנו רגילים לבקש בו סליחה מחברים, מבני המשפחה, מול אלוהים.
אבל יש סליחה אחת שלרוב נשארת מחוץ לתמונה.

הסליחה לעצמנו.

תחשבו על זה רגע, כמה פעמים השנה הייתם שיפוטיים וביקורתיים לעצמכם?
על טעות קטנה בעבודה.
על החלטה שלא קיבלתם בזמן.
על חלום שהנחתם בצד "עד שיהיה יותר נוח".

אנחנו יודעים לסלוח לאחרים.
אבל מול עצמנו
אנחנו הרבה פעמים נשארים עם אצבע מאשימה, עם קול פנימי שלא מרפה.

והאמת? זה לא משרת אותנו.
כי רק כשאנחנו מסוגלים להניח את המשקל הזה, אנחנו באמת פנויים להתקדם.

אז פשוט עצמו עיניים, קחו נשימה עמוקה, ואמרו לעצמכם בקול:
"אני סולח/ת לעצמי. עשיתי כמיטב יכולתי, ועכשיו אני בוחר/ת לצעוד קדימה."

כי סליחה אינה חולשה או ויתור, היא כוח משחרר.
ולפעמים, הכוח הגדול ביותר הוא לדעת להעניק אותו לעצמנו.

חתימה טובה 🤍

לפעמים אנחנו מספרים לעצמנו שאנחנו "עוד לא מוכנים לשינוי".אבל האמת? שינוי קורה באחד משני מצבים:כשכבר כואב מדי להישאר במקו...
27/09/2025

לפעמים אנחנו מספרים לעצמנו שאנחנו "עוד לא מוכנים לשינוי".
אבל האמת? שינוי קורה באחד משני מצבים:
כשכבר כואב מדי להישאר במקום,
או כשיש רצון חזק למה שמחכה בצד השני.

ועדיין, לפעמים אנחנו רוצים שינוי, באמת רוצים, וזה פשוט לא קורה.
למה? כי עמוק בפנים סדרי העדיפויות שלנו מספרים סיפור אחר:
אולי השינוי יפגע במשהו אחר שחשוב לי יותר כמו ביטחון, שגרה, מערכות יחסים, או אפילו נוחות.

זה לא אומר שאנחנו חלשים. זה אומר שאנחנו בני אדם.
ואולי השאלה הנכונה היא לא למה אני לא משתנה,
אלא מה באמת חשוב לי עכשיו, והאם זה באמת ייפגע כשאשיג את המטרה או בדרך אליה.

וזכרו, גם אם נדמה שהשינוי יפגע במשהו אחר,
זה לא בהכרח נכון. אולי כדאי לבדוק, לנסות, לשחק.
מקסימום, משנים שוב.

שינוי אמיתי מתחיל כשאנחנו מוכנים לראות את זה,
ולשאול את עצמנו בכנות,
כמה באמת חשוב לי להשיג את השינוי?

אם זה נגע בכם, אשמח שתעשו לייק, תגיבו או תשתפו.
זה עוזר לי לדעת שהמילים שלי משנות.

איך תדעו מה המעלות שלכם, ולמה זה חשוב גם בעסק וגם בחיים?פגשתי עשרות אנשי הייטק, יזמים ויוצרים מוכשרים שחיפשו לעשות שינוי...
25/09/2025

איך תדעו מה המעלות שלכם, ולמה זה חשוב גם בעסק וגם בחיים?

פגשתי עשרות אנשי הייטק, יזמים ויוצרים מוכשרים שחיפשו לעשות שינוי גדול בחייהם, וכולם בסוף התמודדו עם אותה שאלה:
מה באמת היתרון שלי? במה אני טוב באופן ייחודי?

האמת היא, שלא תמיד אנחנו יודעים לענות על השאלה הזאת.
ולפעמים אנחנו פשוט רצים קדימה בלי לעצור ולבדוק מה כבר יש לנו ביד.

פה נכנס תרגיל קטן שאני משתמש בו עם עצמי ויכול לעזור גם לכם, תרגיל לזיהוי המעלות האישיות:
1. רגעי גאווה אישיים
חשבו על 2-3 רגעים בחיים שבהם הייתם מרוצים מעצמכם במיוחד.
לאו דווקא דברים שהסביבה מעריכה, אלא משהו שאתם מעריכים בעצמכם.
מה עשיתם שם? אילו תכונות באו לידי ביטוי?
2. מראה מהסביבה
שאלו חבר או בן משפחה: "מה לדעתך התכונות הכי חזקות שלי?"
בקשו מהם לקחת את הזמן כדי להגיע ל2-3 תכונות.
3. מצב זרימה
מתי אתם נכנסים ל"פלואו"? אותו מצב שבו אתם בעשייה והזמן טס, זה סימן שאתם משתמשים במעלה טבעית שלכם.
4. רשמו במרוכז
כתבו 3-5 מעלות שעלו. אל תדאגו, אתם הרבה יותר מרק המעלות האלו, אבל זו התחלה מעולה.

ומה עושים עם זה?
* שמים מול העיניים. כדי להזכיר לעצמכם מי אתם, במיוחד ברגעים חלשים.
* משלבים בעשייה. אם יצירתיות היא מעלה שלכם, תנו לה במה. אם נדיבות, תכניסו אותה לדרך שבה אתם מנהלים עסק או צוות.
* משתמשים כמצפן. לפני כל החלטה, שאלו: "האם זה מקום שבו המעלות שלי יבואו לידי ביטוי?"

כשאתם יודעים מה המעלות שלכם, אתם לא רק חיים בשלום עם עצמכם, אתם גם בונים מותג אישי חזק יותר.
כי אנשים לא מתחברים רק למה שאתם מוכרים, הם מתחברים קודם כול למה שאתם משדרים.

כולנו חולמים בגדול, עסק מצליח, זוגיות בריאה, גוף חטוב, שקט נפשי.אבל השאלה האמיתית היא לא רק “מה החלום שלי?” אלא גם:“איך ...
22/09/2025

כולנו חולמים בגדול, עסק מצליח, זוגיות בריאה, גוף חטוב, שקט נפשי.
אבל השאלה האמיתית היא לא רק “מה החלום שלי?” אלא גם:
“איך אני לומד לאהוב את הדרך לשם?”

כי כל חלום מורכב מהמון רגעים קטנים:
שיווק, פגישות, אימונים, חשבוניות, משימות יומיומיות.

קל להתייחס אליהם כ"רעשי רקע" או "מסיחי דעת", אבל האמת?
הם מה שעוזר לשמור ולתחזק את המנוע של החלום.
גם אם לא בהכרח הכי כיפים..

אז איך מתמודדים עם זה?
1️⃣ לשנות משמעות
במקום לקרוא להן "משימות מעיקות", אפשר לקרוא להן "אבני דרך שמוכיחות שאני מתקדם". שינוי קטן בשפה משנה את החוויה.

2️⃣ להבין את המערכת
כל פעולה קטנה חלק מתמונה גדולה יותר. אם נבין את ההקשר נוכל להתחבר לערך שבדרך.

3️⃣ לעבוד עם המוח, לא נגדו
הוסיפו חיזוקים מיידיים. סיימתם משימה? פרס קטן.
כך גם הפעולה הסזיפית הופכת למשחק.

4️⃣ לבנות זהות חדשה
לא “איך אני מסיים משימה?” אלא “איזה אדם אני נהיה כשאני עושה את זה?”
כשאני מנהל חשבוניות בזמן, אני אדם מסודר שמנהל עסק בריא.

זכרו, לא מספיק לרדוף אחרי החלום. צריך כל יום להתאהב בדרך שמובילה אותנו אליו.
יש כלים נוספים שעוזרים לכם? שתפו בתגובות 👇

אנחנו חיים בעולם דינאמי.הטכנולוגיה מתקדמת, הילדים גדלים, הגוף משתנה, והעסק או הקריירה שלנו דורשים התאמות כל הזמן.ועדיין,...
21/09/2025

אנחנו חיים בעולם דינאמי.
הטכנולוגיה מתקדמת, הילדים גדלים, הגוף משתנה, והעסק או הקריירה שלנו דורשים התאמות כל הזמן.

ועדיין, רובנו גדלנו על משפטים כמו:
“שמור על יציבות.”
“אל תעשה שינויים מיותרים.”

אבל המציאות? היא לא שואלת אותנו.
השינויים מגיעים, אם נרצה ואם לא.

כאן נכנסת נקודת המפנה:
כי שינוי הוא לא סוף, הוא התחלה.
הוא לא איום, הוא הזמנה.
ברוב המקרים, מה שהתחיל אצלנו כמשהו מאיים הפך בהמשך להזדמנות הכי גדולה.
(תחשבו על המעבר הראשון שלכם לדירה חדשה, על שינוי בעבודה שהוביל להזדמנויות, או אפילו על הרגע שבו הפכתם להורים או סבים בפעם הראשונה).

ועכשיו, רגע לפני שאנחנו פותחים שנה חדשה, זו ההזדמנות שלנו לשנות את התפיסה לגבי שינוי.

במקום לראות בו "סיכון", לראות בו מפתח לצמיחה.
במקום להילחם בו, לרקוד איתו.
במקום להרגיש שהקרקע נשמטת, להבין שהיא נבנית מחדש מתחת לרגליים שלנו.

אני מאמין ששינוי הוא לא רק הכרח, הוא יתרון תחרותי.
כיזם, כמנהל מוצר, וכאדם, כל קפיצה משמעותית שעשיתי בחיים התחילה מרגע כזה שבו נאלצתי (או העזתי) לשנות.

אז אולי במקום לשאול את עצמכם "איך אני שורד את השינוי?"
הגיע הזמן לשאול "איך אני צומח ממנו?"

שנה חדשה מתחילה עכשיו.
והיא מביאה איתה שינויים, גדולים וקטנים.
הבחירה היא שלנו: לפחד מהם, או להפוך אותם לדלק להצלחה.

מה השינוי שאתם מתכוונים לאמץ השנה, ולהפוך אותו להזדמנות?

כמה פעמים מצאתם את עצמכם שואלים: "אתם מבינים?"לפעמים אפילו עם קצת תסכול, כאילו הצד השני פשוט לא קולט.אבל אולי השאלה הנכו...
20/09/2025

כמה פעמים מצאתם את עצמכם שואלים: "אתם מבינים?"
לפעמים אפילו עם קצת תסכול, כאילו הצד השני פשוט לא קולט.
אבל אולי השאלה הנכונה בעצם: *האם הסברתי את עצמי כמו שצריך?*

שינוי קטן במילים ובמחשבה, אבל ענק בהשפעה.
כי ברגע שאנחנו לוקחים אחריות על איך אנחנו מתקשרים, משהו נפתח.

זה נכון בניהול צוות, מול לקוחות, מול הילדים בבית, וגם במערכות יחסים אישיות.
הרי המטרה שלנו היא לא להיות צודקים, אלא שיבינו אותנו ונפעל בהרמוניה.

ולפעמים זו רק שאלה של *איך* אני בוחר להעביר את המסר.
אם זה בשפה ברורה, בסגנון המותאם לאדם שמולי ובזמן שהוא פנוי להקשבה.

כי כשזה קורה, נוצרים חיבור, אמון ותוצאות טובות יותר בכל תחום בחיים.

אז בפעם הבאה שמישהו "לא הבין אתכם" תשאלו מה אני יכול לשנות בתקשורת שלי כדי להסביר אחרת, בצורה שבה זה כן יעבוד?

זה לא רק איזה רעיון אנחנו משתפים, אלא עם מי.לפעמים האנשים שהכי קרובים אלינו (משפחה, חברים טובים, קולגות) הם דווקא אלו שי...
14/09/2025

זה לא רק איזה רעיון אנחנו משתפים, אלא עם מי.

לפעמים האנשים שהכי קרובים אלינו (משפחה, חברים טובים, קולגות) הם דווקא אלו שיכולים לכבות לנו את הניצוץ.
לא כי הם לא אוהבים אותנו, אלא כי הם לא מצליחים לראות את מה שאנחנו רואים.

חזון הוא לא תמיד משהו שאפשר להסביר במילים. לפעמים צריך לחוות אותו, להרגיש אותו, להיות במקום הפנימי שממנו הוא נולד. וזה לא תמיד נגיש לאחרים.

לכן חשוב שנבחר בקפידה את האנשים שאיתם אנחנו משתפים את הרעיונות שלנו:
- מי שיכול להקשיב בלי לשפוט.
- מי שמסוגל לראות אותנו גדולים יותר ממה שאנחנו עכשיו.
- מי שיכול לשאול שאלות שיעזרו לנו לחדד, ולא לכבות.

וזכרו, דעה של מישהו אחר היא רק דעה. היא לא עובדה.
החזון שלכם קיים כי אתם אלו שיצרתם אותו, והוא שייך רק לכם.

עם מי אתם בוחרים לשתף את החלומות שלכם?

אחת המתנות הכי גדולות שקיבלתי בתור מנהל מוצר, היא להבין שלא חייבים להגיד "כן" לכולם.והייתי שם. להיות זמין לכולם, להסכים ...
03/09/2025

אחת המתנות הכי גדולות שקיבלתי בתור מנהל מוצר, היא להבין שלא חייבים להגיד "כן" לכולם.

והייתי שם. להיות זמין לכולם, להסכים על כל דבר, לרצות.
ויתרתי על עצמי והחלומות שלי ושמתי אחרים לפניי.

והיום? אני יודע להגיד לא ועדיין להיות שם בשביל אחרים כשצריך.
מלא באנרגיה בשבילם כי דאגתי גם לעצמי.

זה נכון בעסקים: לא כל לקוח הוא לקוח מתאים.
זה נכון בבית: לא כל בקשה חייבת לקבל מענה מיידי.
וזה נכון לחיים: מי שאוהב ומכבד אותך, יאהב גם את ה"לא" שלך.

אבל איך עושים את זה בפועל?
1. עצרו לפני שאתם עונים. נשימה אחת יכולה להספיק כדי להרגיש מבפנים ולשנות החלטה.
2. בדקו את המחיר. מה תשלמו אם תסכימו? זמן? אנרגיה? שקט נפשי?
3. הכינו נוסח מוכן ל"לא". למשל: "זה לא מתאים לי כרגע, תודה."
4. הציעו חלופה. "אני לא זמין לזה, אבל אשמח להמליץ על מישהו מתאים."
5. זכרו את החזון שלכם. כל "לא" קטן מאפשר "כן" גדול לדבר שבאמת חשוב.

גבולות הם לא חומה שמרחיקה אנשים.
הם גדר ששומרת על הגרסה הטובה ביותר שלנו.

אז בפעם הבאה שתמצאו את עצמכם רוצים להגיד "כן" רק כדי לא לאכזב, נסו לעצור, לבדוק, ולבחור את מה שנכון לכם באמת.

אולי בקיץ הזה קצת איבדנו את השגרה.אולי הפסקנו להתמיד.וזה אנושי ולגמרי לגיטימי.כי ההצלחה לא נמדדת רק ברצף מושלם.היא נמדדת...
31/08/2025

אולי בקיץ הזה קצת איבדנו את השגרה.
אולי הפסקנו להתמיד.
וזה אנושי ולגמרי לגיטימי.

כי ההצלחה לא נמדדת רק ברצף מושלם.
היא נמדדת גם ביכולת לעצור, לקחת אוויר, ולחזור מחדש.

והחזרה תלויה רק בך, ברגע הזה שבו אתה אומר לעצמך:
“עכשיו אני חוזר להשקיע בעצמי, בעסק, במטרה שלי.”
לא אתמול, לא מחר, עכשיו.
הכוח נמצא בידיים שלך.

שגרה אפשר לאבד, אבל אפשר גם לבנות אותה מחדש.
אז מה הצעד הקטן שאתה חוזר איתו היום?

הרבה פעמים אנחנו רוצים להתקדם ולהשתפר.רוצים לעשות צעד משמעותי, ופתאום הפחד לוחש לנו בראש.מציג לנו את התסריט הגרוע ביותר,...
30/08/2025

הרבה פעמים אנחנו רוצים להתקדם ולהשתפר.
רוצים לעשות צעד משמעותי, ופתאום הפחד לוחש לנו בראש.
מציג לנו את התסריט הגרוע ביותר, מגדיל אותו, ומשתק אותנו עוד לפני שהתחלנו.

אבל האמת? הפחד הוא לא רק אויב.
הוא גם סימן שיש כאן משהו חשוב שמבקש התייחסות.

כמו באגים בקוד, הפחדים הם שורות ישנות שלא נבדקו.
ואז אותה שגיאה חוזרת שוב ושוב.

אז מה בכל זאת אפשר לעשות?
להזכר בפחדים הישנים שכבר התגברנו עליהם.
לשאול, מה יקרה אם גם הפעם נצליח?
להתחיל מצעד אחד קטן, ולבדוק מה קורה.
ואם הצעד לא הצליח, לבדוק מה צריך לשנות הפעם.

כי לא חייבים למחוק את כל התוכנה.
מספיק לשנות מילה אחת, לעשות צעד אחד אחר, כדי לכתוב גרסה אמיצה יותר של עצמנו.

איזה פחד הגיע הזמן לתקן אצלך עכשיו?

29/08/2025

איך אתם מאזנים בין מה שהלב רוצה למה שהראש אומר?

כולנו מכירים את זה, אנחנו דוחפים, מתאמצים, מתעקשים.. וזה לא קורה.במקום להתקרב, זה רק מתרחק. במקום התרגשות, נכנסת דאגה ול...
28/08/2025

כולנו מכירים את זה, אנחנו דוחפים, מתאמצים, מתעקשים.. וזה לא קורה.
במקום להתקרב, זה רק מתרחק. במקום התרגשות, נכנסת דאגה ולחץ.

אבל אולי דווקא שם נמצא השיעור?
לדעת מתי לשחרר.
מתי להפסיק להילחם.
מתי לאפשר לדברים לזרום, ולתת להם להגיע אלינו בדרך ובזמן הנכון.

לפעמים החופש לא מגיע מהמקום שבו קיבלנו עוד, אלא מהמקום שבו למדנו לעזוב.
כי מה שצריך להיות, תמיד מוצא את הדרך כשאנחנו באמת מוכנים.

Address

מפלסים 130
Mefalsim
7916000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 21:30
Thursday 09:00 - 21:30
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972522311083

Website

https://asaf-navon.webflow.io/, https://chat.whatsapp.com/I74r4ZVeeSz8m7D63uOkvv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אסף נבון ❮ האפקט המיידי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram