26/09/2023
באופן רשמי היה כבר ב 21-22 החודש אבל רלוונטי גם היום
הרפואה הסינית רואה את האדם (mankind) כחלק בלתי נפרד מהטבע
כל התופעות שקורות עכשיו בטבע סביבנו קורות גם בתוכנו
אמנם לאט ולא באופן חד משמעי, כבר התחיל הסתיו. עונת המעבר
יש קשר ברפואה/פילוסופיה סינית
בין עונה, איבר, אלמנט הטבע ואיכות צ'י מסוימת
ככל שנבין יותר, נוכל להתאים עצמנו ולהימנע ממחלות
נוכל לשים לב איך העונה המשתנה משפיעה על מצב הרוח
ולהיות מוכנים לזהות ולעבד
המעבר בין הקיץ לסתיו יכול להיות לא פשוט
התנועה הפוכה- במקום החוצה פנימה
הימים מתקצרים ומחשיכים לקראת החורף החשוך
זו תקופת השלכת. להיפרד ולשחרר את מה שכבר לא צריכים פיזית ורגשית
האלמנט הקשור הוא מתכת והרגש הוא אבל/צער- והם עלולים לצוף עכשיו
רגשות לא פתורים אלו לאורך זמן מחלישים ריאות ומעי גס
האיבר הסיני הקשור לתקופה זו הן הריאות ומעי גס והם גם יותר רגישים
הבדלי טמפרטורה בין יום וערב, ויותר פגיעות להצטננות
ברפואה הסינית הקור חודר אלינו דרך אחורי הצוואר וגב עליון
מה אפשר לעשות לפי הרפואה הסינית מסורתית?
כדאי לנו לנסות להסתנכרן יותר עם התנועה
פחות יציאה החוצה. לנוע פנימה- לנוח ולהחזיר כוחות
ללבוש צווארון או צעיף כדי למנוע חדירת קור
לחשוב ולהתכונן פנימית מנטלית לקראת החורף
להכין את הבגדים הארוכים שלנו
לעיתים בשביל שחרור רגשי- עוזר לנסוע למקום אחר, בעיקר בטבע, ולשנות פרספקטיבה
לאכול מזון חמוץ, מזין ומלחלח. ושיטת הכנה של בישול ארוך
תרצו שאפרסם פוסט נוסף על מזונות מומלצים?
