16/11/2025
בסוף השבוע האחרון ציינו את יום המודעות הבינלאומי לסכרת, וזה הזמנות להזכיר איך פיזיותרפיה יכולה לסייע בהתמודדות עם תסמיני הסכרת.
אחד התסמינים הנפוצים אצל אנשים שחיים עם סכרת הוא נוירופתיה סוכרתית - ירידה בתחושה ונימול בכפות הרגליים, שלפעמים מופיעה עם כאב, שריפה או קושי בהליכה.
פיזיותרפיה יכולה להקל - בעזרת אבחון ותרגול מותאם אפשר לשפר את זרימת הדם, להפחית כאב, לחזק את השרירים סביב הקרסול ולחזור ללכת עם יותר ביטחון.
הטיפ שלנו השבוע - תרגול להפחתת נימול ושיפור זרימת הדם בכפות הרגליים
שבו על כיסא, כפות הרגליים שטוחות על הרצפה.
הניחו כדור טניס או בקבוק מים קפוא מתחת לאחת מכפות הרגליים, והניעו אותה קדימה ואחורה בקצב איטי.
חזרו על התרגול כדקה בכל רגל.
התרגול הזה מפעיל את השרירים הקטנים בכף הרגל, מעודד זרימת דם ועשוי להקל על תחושת נימול.
אם הכאבים ממשיכים או שאתם מתמודדים עם תסמיני סכרת נוספים - אנחנו כאן.
מרכז קורן לפיזיותרפיה ותנועה
מגיע לגוף שלך להרגיש בבית
#בגוףראשון #טיפשבועי #מרכזקורן #פיזיותרפיהבמבשרת #מבשרת #מבשרתציון✌️ #מבשרתציון #פיזיו #פיזיותרפיסט #פיזיותרפיה
