What are the opening hours?

Monday 08:30 - 15:30 Tuesday 08:30 - 18:00 Wednesday 08:30 - 15:30 Thursday 08:30 - 15:30 Friday 08:30 - 11:45 Sunday 08:30 - 15:30

הילה טיפולי שיאצו

Home
Israel
Azor
הילה טיפולי שיאצו

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from הילה טיפולי שיאצו, Alternative & holistic health service, חנה סנש, Azor.

שיאצו הינו שיטת טיפול באמצעות מגע, משמעות המילה היא "לחץ אצבע" (שי= אצבע, אצו= לחץ).
למעשה השיאצו מתבצע לא רק באמצעות אצבעות, אלא מבוסס על לחיצות גם עם כפות ידיים, מרפקים וברכיים.
זוהי טכניקה בה המטפל מעביר את משקל גופו על המטופל למטרת לחיצה על ערוצי אנרגיה, אלו נקראים מרידיאנים.
מקור השיאצו ביפן, אך מבוסס על עקרונות הרפואה הסינית שמטרתם- השבת ההרמוניה למטופל, איזון בין גוף ונפש.
מחלה, בין אם פיזית או נפשית, נתפסת כחוסר איזון במערכת האנרגטית של המטופל ולכן המטרה להסדיר איזון אנרגטי זה.
הטיפול מתבצע בלבוש מלא, על מזרן מיוחד וכולל לחיצות על גוף המטופל, רוטציות למפרקים שונים ומתיחות.
המטופל עובר תשאול מקיף ואבחנות שונות, על פיהם נבנה הטיפול ומותאם לו.
כמו כן, מתאים לטיפול בבעיות רבות ומגוונות, כמו למשל: כאבי ראש, מיגרנות, מתח ולחץ נפשי, בעיות שינה, בעיות עיכול, כאבי גב ושרירים ועוד...
הטיפול מפנק ומרגיע ומומלץ לכולם על מנת לשמור על גוף ונפש בריאים, לתחזוקה שוטפת של גופנו וכמובן כרפואה מונעת.

19/05/2025

37th birthday🤗
תודה על כל היש, תודה על מה שעומד להגיע ממש בקרוב ❤️

26/02/2025

בהמשך לפוסט הקודם על חשיבות חגורת הכתפיים...
כשהייתי ילדה, אין יום שהיה עובר שלא היו מעירים לי
"תיישרי את הגב", "תעמדי יותר זקוף", "תסתכלי קדימה"
אפילו קיבלתי משימות כמו ללכת בבית עם מוט של מטאטא מאחורי הגב או ללכת זקופה עם ספר על הראש בלי שיפול (למזלי אין לי תמונות של המאורע), ולפעמים הייתי חוטפת כעפה (כמובן בטוב) בגב מלווה בצעקה "תזדקפי!"
כל זה לא עזר כמובן.. הייתי ילדה ביישנית שהתהלכה עם הראש ברצפה 😐

כשהתבגרתי הכיפוף הזה שנוצר בחגורת הכתפיים מאוד הפריע לי והתחלתי לחפש דרכים יעילות לשפר אותו
הבנתי שהיציבה שלי ממש נפגעה
קודם כל למדתי להעריך את עצמי יותר כדי להרגיש בנח ללכת זקופה :)
ובנוסף התחלתי לחזק את חגורת הכתפיים שהיתה מאוד חלשה.
מודה שעד היום אני תופסת את עצמי לפעמים עומדת כפופה, אבל כבר ממש לא כמו פעם.

יחד עם המקצוע שבחרתי לי, סיגלתי לי תרגילים קבועים שאני משתדלת שלא יעבור יום בלי שעשיתי אותם, התרגילים כוללים חימום להזרים דם לאזור חגורת הכתפיים וגם חיזוק של החגורה בדרכים שונות..
מבטיחה לשתף בנפרד ממש בקרוב דוגמא קצרה לתרגול כזה !
תכתבו לי בתגובות אם זה בכלל מעניין לראות?

בינתיים צירפתי תמונה שלי בתור ילדה שעוד לא מעריכה את הטוב שבה.
ודווקא כשאני מסתכלת על זה עכשיו אני לא רואה שהייתי עד כדי כך כפופה כמו שהסביבה אמרה לי.. אבל אולי זה מקרי :)
ואם תדפדפו לתמונה הבאה תוכלו לראות דוגמא לדרך לנשיאת משקל על חגורת הכתפיים שחשובה גם היא בתהליך! כדי לאתגר יותר ניתן לבצע בשיפוע שלילי ↘️

11/02/2025

למה כל כך חשוב לשמור על חגורת כתפיים חזקה?
הנה כמה סיבות טובות לתחזק את חגורת הכתפיים גם בטיפול וגם באימון:

1. *שיפור היציבה*: חגורת הכתפיים מחזיקה את הכתפיים במיקום נכון ומונעת מהם "ליפול" קדימה, דבר שיכול להוביל ליציבה לא נכונה.

2. *מניעת כאבים*: חיזוק השרירים באזור הכתפיים והצוואר יכול להפחית את הסיכון לכאבים כרוניים, במיוחד לאנשים העובדים שעות רבות מול מחשב.

3. *תפקוד טוב יותר*: שרירים חזקים יותר מאפשרים תנועה חלקה יותר ויש להם השפעה חיובית על ביצוע פעילויות יומיומיות.

4. *מניעת פציעות*: חגורת כתפיים חזקה מפחיתה את הסיכון לפגיעות ולמתיחות בשרירים, במיוחד בפעילויות ספורטיביות, אבל לא רק.

5. *שיפור הנשימה*: יציבה טובה מאפשרת פתיחה של בית החזה, מה שמסייע בנשימה עמוקה ויעילה יותר.

חשוב לכלול תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים בשגרת האימונים, כמו תרגילים לחיזוק שרירי הגב העליון, החזה והשרירים שסביב הכתפיים.
זכרו ❗️ גם 15-20 דקות ביום של תרגילים ממוקדים יכולים להיות יעילים ועדיפים על כלום.

בפוסט הבא- גילוי לב בנוגע ליחסים המורכבים שלי עם חגורת הכתפיים 😂

29/01/2025

קצת ארוך, אבל שווה להגיע לסוף המרגש והמבלבל..
לפני מספר חודשים, לפני ראש השנה, כל המטופלים שלי קיבלו עציץ קטן 🪴 לכבוד השנה החדשה.
בחרתי בעציץ כי רציתי לאחל שנה של צמיחה, של התחלות חדשות, של טוב, של תקווה, של ירוק בעיניים, של בריאות ואושר.
אז הנה חלק מהעציצים בבתיהם החדשים :)
בתקווה שהכניסו אל הבתים קצת אור בתקופה החשוכה הזו.
סיבה נוספת שבחרתי דווקא בעציץ היא שאיחלתי גם לעצמי אור ותקווה בשנה החדשה.. ואני ממש שמחה לשתף שאחרי תהליך ארוך, הגיע האור שחיכיתי לו❤️ (דפדפו עד הסוף➡️).
זו שנה שממש לא ברור מאליו לברוא בה חיים, כשכל כך הרבה חיים נלקחים.
שנה שמעלה המון שאלות על העולם שאליו הילדים שלנו גדלים.
הלוואי שבעולם האמיתי היה רגוע ושלו כמו בתוך הרחם..
הלוואי שבאמת קרובים ימים של שקט...
לעוד בשורות טובות שנותנות קצת תקווה 🙏

14/10/2024

עונת ההתססות החלה !
למה כדאי לאכול כרוב כבוש על בסיס יומי?
כרוב כבוש, שהוא תוצר של תהליך התססה, מציע מגוון יתרונות בריאותיים ותזונתיים:

1. מכיל חיידקים טובים (פרוביוטיקה) שתורמים לעיכול טוב יותר ועוזרים לשמור על איזון במערכת העיכול.

2. כרוב כבוש מכיל ויטמינים חשובים, במיוחד ויטמין C וויטמין K, התורמים לחיזוק מערכת החיסון ולבריאות העצמות.

3. מכיל נוגדי חמצון שמסייעים בהגנה על התאים מפני נזקים שנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.

4. תהליך ההתססה מפרק סוכרים וחלבונים, מה שמקל על עיכול המזון ומפחית תופעות כמו גזים ותחושת נפיחות.

5. זה פשוט טעים ברמות!

06/10/2024

במיוחד בתקופה כזו, שיש מועקה כל כך גדולה כל הזמן, עוד יותר מהרגיל מספק לדעת שיש לי את הכלים לתת למטופלים קצת שקט, רוגע והקלה על כאבים❤️

28/09/2024

על שריר המותן כסל (Iliopsoas) שמעת?
שריר מיוחד מאוד שאחראי למקרים רבים של כאבי גב תחתון ואפילו כאבים במפשעה/בטן תחתונה/ירך קדמית.
השריר ממוקם באזור המותן ומחבר בין עמוד השדרה לבין הירך ומורכב משני שרירים עיקריים: שריר הפסואס (Psoas) ושריר הכסל (Iliacus).
תפקידים עיקריים:
1. כיפוף הירך: השריר אחראי על תנועת כיפוף הירך כלפי הגוף, מה שמאפשר פעולות כמו הליכה, ריצה ועלייה במדרגות.
2. תמיכה בעמוד השדרה: השריר מסייע בשמירה על יציבות עמוד השדרה התחתון ומפחית לחצים על הדיסקים הבין-חולייתיים.

ברוב המקרים בהם הוא מעורב- הכאב יופיע בקימה מישיבה לעמידה מהסיבה הפשוטה שבישיבה השריר מכווץ וכאשר נעמדים הוא מתארך.

כיצד נשמור על בריאות השריר:
1. חיזוק השריר בעזרת תרגילים ממוקדים.
2. שמירה על האורך והגמישות שלו בעזרת מתיחות ספציפיות לשריר (למשל בתוך מכרע).
3. מכיוון שהוא בין היתר שריר מייצב של האגן והגב התחתון, חשוב לשמור על שרירי ליבה חזקים ואסופים.
4. לבעלי עבודות שדורשות ישיבה ממושכת חשוב לשמור על מנח ישיבה נכון ועל קימות מספקות על מנת למנוע קיצור של השריר.

אז אם גם אתם סובלים מאחת התופעות שתיארתי כאן ועדיין לא מצאתם את מקור הכאב, יתכן שהוא מסתתר בשריר המיוחד הזה :)
על מנת לזהות האם הכאב קשור לשריר המותן כסל, חשוב לבצע בדיקה פיזית ולטפל בהתאם.
כאן בשבילכם לכל שאלה ☯️

02/07/2024

כמה חשוב כבר מגיל צעיר ללמד תנועה...
לא ממש משנה איזו, העיקר לגדול לגוף פעיל ותנועתי..
בתקווה שיקחו איתם לעתיד.
תמונות מתוך שיעור יוגה מיוחד בחוג של מאור שהתקיים באופן חד פעמי יחד עם הורה 😇🧘‍♀️

26/06/2024

חגורת גב- כן או לא?
רבים אשר סובלים מכאבי גב תחתון, משתמשים בחגורת גב אשר תומכת בשרירי הגב התחתון והבטן.
הדעות על חגורת גב בקרב אנשי מקצוע חלוקות.
מצד אחד החגורה באמת מקלה על הכאב במקרים רבים, אך במקביל ולאורך זמן היא תגרום להחלשות שרירי הגב והבטן ובכך בעצם *תחמיר* את בעיית הגב.

האם זה מומלץ?
דעתי המקצועית היא - לא.
ואם ממש מתעקשים להשתמש בה- החגורה מתאימה לשימוש לזמנים קצרים בלבד (עד רבע שעה) לקבלת הקלה מסוימת אך ממש לא מומלצת לשימוש ממושך.
חשוב לזכור שהחגורה יכולה להקל אך היא ממש לא פותרת את הבעיה וחשוב לפנות לטיפול מעמיק שכולל בין היתר גם חיזוק של שרירי הליבה.

האמת שיש עוד משהו קטן שהחגורה עוזרת בו :)
היא עוזרת לי להבין כמה קריטי חיזוק שרירי ליבה אצל אותו מטופל.
ואני אסביר:
אם החגורה מקלה על הכאב בצורה משמעותית- משמע כאשר אביזר עזר "מחזיק" עבור המטופל את הגב, הכאב פוחת.
זאת אומרת- אם אותו מטופל יחזק את אותם שרירים שרוצים שמישהו אחר יחזיק את הגב במקומם... בעיית הגב תשתפר ואפילו תפתר לחלוטין 🙏
מה איתכם? אתם משתמשים בחגורה כאשר כואב לכם הגב?

24/02/2024

שאלה נפוצה- מה התנוחה הטובה ביותר לשינה?? 😴😴

התנוחות המומלצות ביותר הם על הגב או על הצד.
שינה על הגב מומלצת עם כרית מתחת לראש (שמשלימה את הקשת הצווארית) וכרית מתחת לברכיים כדי להוריד עומס מהגב התחתון.
תנוחה זו לא תהיה נוחה לרוב האנשים לשינה בלילה ולכן אני ממליצה יותר על שינה על הצד.

שכיבה על הצד מורידה לחץ מהצוואר ומהגב התחתון בצורה הטובה ביותר ולכן תתאים מאוד לאנשים שסובלים מכאבים באזורים אלו. עם זאת, יכולה להעמיס על הכתף עליה שוכבים ופחות תתאים לאנשים עם כאבים בכתפיים.
אבל איך בדיוק נשכב על הצד בצורה הנוחה ביותר?
קודם כל- כרית מתחת לראש בגובה כזה שעמוד השדרה הצווארי יהיה באותו קו עם עמוד השדרה הגבי.
דבר שני- אנשים נוטים לשים כרית *בין* הרגליים ואני ממליצה לכם לנסות דווקא לישר את הרגל התחתונה ולהניח את הרגל העליונה על כרית כאשר הירך והברך כפופות.

התנוחה הכי פחות מומלצת לשינה היא שכיבה על הבטן.
תנוחה זו יוצרת לחץ על הצוואר והגב התחתון וכן יכולה להפריע לנשימה.

סובלים מכאב כלשהו ולא מצליחים למצוא תנוחה שנוחה לכם לשינה? דברו איתי ואוכל לעזור לכם למצוא את התנוחה הטובה ביותר עבורכם 😊

22/02/2024

זה בדיוק מה רציתי להשיג בזכות הכלי החדש שהוספתי לארגז הכלים שלי.
מטופלת עם כאב גב תחתון (ברקע מספר פריצות דיסק בחוליות הלומבריות)
לקחה אחריות על הגוף שלה
מטופלת אצלי אחת לשבועיים/שלושה ובנוסף לימדתי אותה 3 תרגילים שמתאימים בדיוק לה (כןכן רק 3 תרגילים) לחיזוק שרירי הגב אותם היא מבצעת כל יום בהתמדה. והתוצאות לא איחרו להגיע :)
פריצת דיסק זו לא מילה גסה
ולא צריך לחיות עם כאב בגללה..
ברוב המוחלט של המקרים ניתן להקל על הכאב ולאחר מכן עם תחזוקה והתנהלות נכונה אפשר (ואפילו מומלץ) לשכוח מהכאב.

גם אתם סובלים מכאב בגב התחתון?
אבחנו פריצת דיסק והתוצאה מבהילה אתכם?
דברו איתי - 0524400088
☯️

05/02/2024

מכירים את זה שמגיע כאב שעוצר אתכם מלתפקד כמו שאתם רגילים?
שאלה שאני נשאלת המון היא
האם אחרי טיפול שהקל על אותו כאב, אפשר מיד לחזור לפעילות??

התשובה היא לא.
אני תמיד אומרת למטופלים שלי- יש הקלה?
לא להתלהב! לתת לגוף רגע להתאושש ממה שהוא עבר.
לדוגמא- מטופל הגיע עם כאב אקוטי בכתף,
יום אחרי הטיפול הוא חש הקלה, טווחי התנועה גדלו, עוצמת הכאב ירדה.
הנטייה של הרבה אנשים היא לחזור מיד לפעילות- לצבוע את הבית/ להרים משקולות כמו קודם/ לסדר ארונות בבית וכו'...

חשוב להבין, הכאב הוא סוג של טראומה לגוף וגם לאחר ההקלה הראשוניתמומלץ להתאזר בסבלנות עד שהכאב יהיה לגמרי מאחורינו כדי לחזור לפעילות מלאה / לחזק.

וגם כשעושים זאת, חשוב לחזור לפעילות באופן הדרגתי (תלוי במשך הזמן שהיינו פחות פעילים).

אחרת- יוכל להיווצר נזק משמעותי יותר לרקמות כי האזור עוד לא הספיק להתאושש, עדיין חלש וכבר נתון לעומס חדש.
במילים אחרות- הכאב יכול לחזור בעוצמות גבוהות יותר ויהיה הרבה יותר קשה להקל עליו.

מה כן אפשר לעשות מיד לאחר ההטבה?
🔝תרגול תנועתיות *עדין* שמכוון לשחרור האזור הכואב
🔝להמשיך לחמם את האזור כדי להגביר אליו את זרימת הדם
🔝מרגישים שחייבים לעשות פעילות גופנית כלשהי? צאו להליכה 🚶‍♀️🚶‍♂️ היא תועיל מהרבה בחינות (כמובן רק במידה ואזור הכאב מאפשר זאת!)
🔝להגיע לטיפול נוסף במידת הצורך כדי לקדם החלמה מלאה של האזור

🧘‍♀️☯️ לכל שאלה מוזמנים להתייעץ - 0524400088

Address

חנה סנש
Azor

Opening Hours

Monday	08:30 - 15:30
Tuesday	08:30 - 18:00
Wednesday	08:30 - 15:30
Thursday	08:30 - 15:30
Friday	08:30 - 11:45
Sunday	08:30 - 15:30

Telephone

+972524400088

Website

https://www.hila-shi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הילה טיפולי שיאצו posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to הילה טיפולי שיאצו:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Azor?