נינה ברזילי נטורופטית

04/12/2023

02/11/2022

בוקר טוב
שאלה לנטורופתים ולעוסקים ברפואה טבעית. באיבחונים שלי אני רואה אצל רבים חוסר של יסודות קורט -trace minerats
בארץ אין מוצר כזה מלבד של ביוקר שהוא יקר מאוד.
מחוסר ברירה אני שולחת מטופלים לקנות באינטנרנט אבל לא לכולם יש את הסבלנות או הגישה לכך. שאלתי אתמול תועמלנית של סולגאר למה אין והיא אמרה שאין לזה שוק.
אתם לא ממליצים על זה? אתם לא חושבים שזה חיוני מסםיק כדי להמליץ?
חוה סולם

28/12/2019

מחקר שפרסם גיל יוסף שחר על פלפל חריף

האם אכילת חריף מקצרת חיים או מאריכה חיים?

מאת ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)

מחקר שהתפרסם בדצמבר 2019 בדק האם אכילת פלפלים חריפים מקצרת חיים או מאריכה חיים [1].
פלפלים חריפים הם חלק מרכזי בתזונה הים תיכונית המסורתית.
למרות זאת, אין מחקרים שנעשו על אוכלוסיה זו על מנת לבדוק מה השפעתם על תוחלת החיים, אם בכלל.

המחקר הזה, שנעשה באיטליה, עקב אחר 22,811 איש.
החוקרים עקבו אחריהם בממוצע כ- 8.2 שנים.

לאחר שהנבדקים מילאו שאלוני תזונה מפורטים, הם חילקו אותם לארבעה קבוצות:
לא אוכלים בכלל חריף, או לעיתים רחוקות מאוד.
אכילת חריף עד פעמיים בשבוע.
אכילת חריף 2-4 פעמים בשבוע.
אכילת חריף יותר מאשר 4 פעמים בשבוע.

הנה התוצאות:

בקרב אלו שאכלו חריף ארבע פעמים בשבוע ויותר, הסיכון לתמותה מכל סיבה, לאורך תקופת המעקב היה קטן בעשרות אחוזים (כ- 30% בממוצע) לעומת אלו שלא צרכו בכלל חריף, או צרכו חריף לעיתים נדירות.
כאשר בדקו את הסיכון לתמותה ממחלות לב ומשבץ מוחי, התוצאות היו דרמטיות עוד יותר.
בקרב צרכני החריף הקבועים, הסיכון לתמותה ממחלות לב היה נמוך ב- 44% לעומת אלו שלא צרכו חריף.
הסיכון לתמותה משבץ מוחי היה נמוך בכ- 61% בקבוצת אוכלי החריף התדיר, לעומת אלו שלא אכלו בכלל.

מתוצאות אלו עולה כי הפלפלים החריפים הקטינו תמותה כוללת ככל הנראה בזכות ההפחתה לסיכון לתמותה ממחלות לב וכלי דם ולא השפיעו על תמותה מסרטן למשל.

מהו המנגנון בו הפלפלים החריפים האריכו חיים?
מעניין שהחוקרים לא מצאו הבדלים בין הקבוצות ברמת הכולסטרול הרע (ה- LDL), או ברמת הכוסלטרול הטוב, ה- HDL.
כמו כן לא היו הבדלים מהותיים ברמת הסוכר או ברמת הטריגליצרידים.
כלומר, הפלפלים החריפים לא השפיעו על גורמי הסיכון הידועים למחלות לב וכלי דם.
למעשה החוקרים לא יודעים לומר מהו המנגנון בו הפלפלים החריפים הפחיתו את התמותה באופן כל כך משמעותי.

החומר הפעיל בפלפלים החריפים, שגורם לתחושת החריף, הינו הקפסאיצין – Capsaicin.
החוקרים לא יודעים להגיד האם בזכותו יש את ההפחתה בסיכון לתמותה, או בזכות חומר אחר שנמצא בפלפלים החריפים.
חשוב לציין שחומר זה אינו החומר שיש בפלפל השחור (שגם הוא חריף, אבל בזכות חומר פעיל אחר- הפיפרין).

שלכם,
גיל יוסף שחר (M.D)

מכירים אנשים שאוכלים חריף?
שלחו להם את המאמר הזה. זה ישמח אותם!

מכירים אנשים שעדיין לא אוכלים חריף?
שלחו להם את המאמר הזה.
אולי בזכותו הם יתחילו לאכול חריף וכך יאריכו את חייהם!

02/12/2019

חלב. רעל בדוק
ישבתי עם בן 40. בודקת בדרכי, דרך הצפורניים עיניים ולשון ורואה חוסר איזון הורמונלי . הוא אדם דתי, כך שאני בוררת את המילים .
מסבירה שהבעיה ההורמונלית נובעת מרגישות לחלב. הוא לא מקבל את דעתי כמובן, כי הוא אוהב חלב.
מסבירה שבחלב יש הורמונים של אשה שמורידים את הרמה של ההורמןן הגברי וזה גורם ל....
אישתו אומרת שיש לו עודף פרולקטין, שהוא הורמון החלב. למה לגבר צריך להיות הורמון חלב?
ואז הוא אומר שיש לו אימפוטנציה קשה.
בבדיקת הדם שעשה יש אסטרוגן במינון גבוה וטסטוסטרון כמעט אפס.
אז גברים חמודים. אם לא בא לכם בעיות כאלה, תפסיקו לשתות חלב.
אמהות לבנים קטנים. אל תתנו להם חלב.

21/09/2019

בשורה לכל מי שנוטל ויטמין D כדי למנוע בריחת סידן.
מחקר שנעשה בקנדה מראה מעל כל ספק שנטילת ויטמין D אינה מונעת בריחת סידן, אלא אפילו גורמת להגברת בריחת הסידן מהעצם.
מה שמחזיר אותי לרפואת הרמב"ם, שאומר , שכדי לספוג מינרלים - היינו- סידן מגנזיום וכו' צריך לקחת ויטמין C

21/09/2019

שתיית משקאות מתוקים, בעיקר משקאות דיאט מעלות את הסיכון למחלות לב וסרטן

מחקר עוקבה פרוספקטיבי המתפרסם ב- JAMA , אשר נערך ב- 10 מדינות אירופאיות וכלל כ- 450,000 איש בני 51 בממוצע, בחן השפעת משקאות ממותקים על תמותה.

הנחקרים ענו על שאלוני תזונה וגורמי סיכון קליניים, כולל צריכת משקאות ממותקים בסוכר או בממתיקים מלאכותיים.

לא נכללו במחקר אנשים בעלי מחלת לב ידועה, חולי סרטן או חולי סוכרת.

משך המעקב הממוצע היה 16 שנים.

נמצא כי התמותה הכוללת ( בעיקר מסרטן וממחלות קרדיווסקולאריות) היתה גבוהה ב- 17% בקרב אנשים ששתו 2 או יותר כוסות של משקה קל ליום, לעומת אנשים שצרכו פחות מכוס אחת בחודש.

הקשר לתמותה היה מעט חזק יותר עבור משקאות עם ממתיקים מלאכותיים,

(HR, 1.26; 95% CI, 1.16-1.35; P < .001) לעומת הסיכון עם משקאות ממותקים בסוכר

( .(HR, 1.08; 95% CI, 1.01-1.16; P = .004

נמצא כי משקאות ממותקים מעלים תמותה ממחלות כלי דם וגם ממחלות דרכי העיכול.

התוצאות היו זהות בבעלי BMI נמוך מ- 25 kg/m2 .

חשוב לציין כי יתכן שגורמי תזונה ואורח חיים שלא נבדקו במחקר, השפיעו על תוצאותיו.

בשורה התחתונה: מחקר גדול מראה כי שתיית שתי כוסות של משקה ממותק ביום מעלה תמותה, ואף יותר בשתיית משקה עם ממתיק מלאכותי.

27/07/2019

בדיקות דם
איש בן 41, מתנפח בפנים, בעיקר בעיניים מדי פעם
פנה לרופא, שטען שזה מעקיצות.
אז אין שום יתושים שיעקצו, ודוקא באיזור העינים. פנה שוב לרופא, אמר אלרגיה.
עשו בדיקות לכל מיני צמחים ואלרגנים, כרגיל, רגיש לקרדיט האבק ולדשא.....
לבקשתי ערכו בדיקות דם . יש בבדיקות מרכיב במערכת החיסון שנקרא EOS
מרכיב זה מראה שיש רגישות למזון. הרף העליון בערך 6. אצל האיש הבדיקה גבוהה הרבה יותר. 9.1
מסבירה לו שלפי הבדיקות יש רגישות למזון כלשהו. ( אני כבר מזמן יודעת למה) ויבקש מהרופא לראות את הבדיקה. הרופא עדיין מתעקש שזו לא אלרגיה למזון.
זהו סיפור אמיתי משבוע שעבר, ועוד מלא סיפורים כאלה משנים קודמות
הבעיה הגדולה פה היא שרופא עדיין נתפס אמין ויודע יותר ממני כנטורופתית.
אז אם המטופל מספיק סובל הוא יסכים לנסות משהו אחר ממה שמציע הרופא-
אם לא, הדרך לתרופות חזקות מהירה מאוד.

21/05/2019

בוקר טוב
אתמול בחדשות הראות תזונאית שמראה שבסחיטת פירות יש את אותה כמות הסוכר שיש בקולה למשל. כל כל מכעיס שמטעים כך את הציבור, הכוונה למוצרים שיש בהם פחות סוכר אבל מכילים מלא רעלים אחרים.
איך תזונאית מרשה לעצמה להטעות כך את הציבור,
סוכר שיש בפרי נקרא רב סוכר, כלומר, סוכר שמתפרק לאט, לא בבת אחת כמו סוכר רגיל, ועוד משהו חשוב. סוכר פירות, פרוקטוז , אינו צורך את האינסולין, ולכן לא מעלה את הסוכר בדם באותה הרמה. לכן גם הקלוריות שלו לא אותו הדבר

24/12/2018

22/11/2018

נר הופי לטיפול במגוון בעיות באוזניים. כמו דלקת, נוזלים, סחרחורת ועוד.
חשוב לי לציין שלפני הטיפול חשוב מאוד לבדוק עם אוטוסקופ-- המכשיר לבדיקת אזניים, כדי לראות מה כיוון התעלה ואם אין חור בעור התוף. אם לא רואים מה הכיוון הטיפול במקרים רבים אינו מוצלח ועלול להיות מסוכן.
לכן, כשהולכים למטפל, לבקש שיבדוק את האוזן לפני.

05/11/2018

ביום שישי האחרון דר. פרידמן הציג מחקר חדש, שאותו ריאתי כבר די מזמן לגבי האזהרות נגד צריכת מלח. ובכן. הסירו את האזהרה ויותר מכך, טענו שחוסר צריכת מלח מסוכנת ועלולה לפתח מחלות אחרות. כעובדה נתנו את הסינים שהם צרכנים גדולים של מלח.

03/10/2018

הליקובקטר פילורי ידוע כגורם המעלה את הסיכון לסרטן הקיבה.
חוסר טיפול בחיידק אכן מסוכן.
עכשיו הוכיחו זאת במחקר
נמצא קשר בין סרטן הקיבה לבין זן של הליקובקטר
Increased H. pylori Stool Shedding and EPIYA-D cagA Alleles are Associated with Gastric Cancer in an East Asian Hospital

PLOS ONE 15/09/2018
מחקר, המתפרסם בכתב העת PLOS ONE , זיהה זן של חיידק הליקובקטר פילורי כגורם סיכון עיקרי לסרטן הקיבה.

חוקרים ערכו דגימות צואה ודגימות אנדוסקופיות ל-49 מטופלים, בחיפוש אחר זן של החיידק ה. פילורי שבו יש שוני בגן cagA, הנקרא גם EPIYA D. זן זה נפוץ באנשים מאזור מזרח אסיה.

נמצא, כי 91% מהנבדקים בעלי זן EPIYA D היו חולי סרטן.

בשורה התחתונה: זן של ה. פילורי, הנמצא בעיקר במזרח אסיה, קשור באופן מיוחד בסרטן קיבה.

03/10/2018

מחקר חדש על חוסר הצורך והסיכון שבלקיחת מדללי דם כמניעה.

מחקרים שליליים נוספים על אספירין למניעה ראשונית
Effect of Aspirin on Cardiovascular Events and Bleeding in the Healthy Elderly

NEJM 30/09/2018
בשני מחקרי מניעה ראשונית, שנערכו לאחרונה: אחד באנשים ללא סוכרת עם גורמי סיכון קרדיווסקולאריים והשני בחולי סוכרת, אספירין הגביר סיכון לדימומים חמורים והראה חוסר תועלת או תועלת מינימלית מבחינה קרדיווסקולארית.

כעת מדובר במחקר שלישי בשם ASPREE , בו בחנו החוקרים אספירין למניעה ראשונית בקשישים "בריאים" בארה"ב ובאוסטרליה.

הקריטריון העיקרי להכללה במחקר היה גיל 70 ומעלה בלבנים ו- 65 ומעלה בשחורים והיספנים.

בשורה התחתונה: עוד הוכחה לכך שאין תועלת ויש נזק בטיפול באספירין כמניעה ראשונית למחלה קרדיווסקולארית.

Effect of Aspirin on Disability-free Survival in the Healthy Elderly
Effect of Aspirin on All-Cause Mortality in the Healthy Elderly

15/09/2018

איזה כייף לשמוע דברים טובים.
התקשרה אלי אישה וסיפרה:
לפני 20 שנים טיפלתי בבן שלה שהיה אז תינוק עם בעיות אזניים קשות, דלקות ונוזלים, כל הזמן על אנטיביוטיקה.
טיפלתי בו בעזרת נר הופי . מאז ועד היום אין לו בעיות אזניים.
למה התקשרה? כדי להפנות אלי מישהו שסובל באותה המידה.
פשוט כייף😍😍😍

נר הופי לטיפול במגוון בעיות באוזניים. כמו דלקת, נוזלים, סחרחורת ועוד.
חשוב לי לציין שלפני הטיפול חשוב מאוד לבדוק עם אוטוסקופ-- המכשיר לבדיקת אזניים, כדי לראות מה כיוון התעלה ואם אין חור בעור התוף. אם לא רואים מה הכיוון הטיפול במקרים רבים אינו מוצלח ועלול להיות מסוכן.
לכן, כשהולכים למטפל, לבקש שיבדוק את האוזן לפני.

08/04/2018

הידעתם?
בעיות פוריות אצל נשים וגברים עלו בשנים האחרונות בכמות גבוהה מאוד.
רוב הסיבות הן תזונה לקויה.
1. חלב ומוצריו מכילים כמות גבוהה מאוד של הורמונים נשיים. לאישה זה משנה את האיזון ההורמונלי, ולגבר זה מוריד את הרמה של הורמוני המין הזכריים - טסטוסטרון , כך שלא יכול להיות ייצור תאי זרע. מעבר לכך, השינוי אצל גברים ייצור מראה נשי יותר. : שדיים וירכיים נשיים.
2. הריסוסים של הירקות והפירות, מכילים חומרים מעקרים.
ידוע כבר כמה שנים שהירקות הירוקים המהדרין מכילים חומרים קשים מאוד שהעלו את הרמה של עקרו במגזר החרדי.
3. גם הבשר, בעיקר העוף מכילים הורמוני גדילה כדי לקצר את זמן הגדילה שלו. עוף מגיע למשקל מלא ב6 שבועות במקום שנתיים.
4. משקאות האנרגיה מכילים טאורין המשנה את תפקוד בלוטת התריס, ומכאן הדרך נוחה לעקרות.
יום מקסים

הידעתם?
בעיות פוריות אצל נשים וגברים עלו בשנים האחרונות בכמות גבוהה מאוד.
רוב הסיבות הן תזונה לקויה.
1. חלב ומוצריו מכילים כמות גבוהה מאוד של הורמונים נשיים. לאישה זה משנה את האיזון ההורמונלי, ולגבר זה מוריד את הרמה של הורמוני המין הזכריים - טסטוסטרון , כך שלא יכול להיות ייצור תאי זרע. מעבר לכך, השינוי אצל גברים ייצור מראה נשי יותר. : שדיים וירכיים נשיים.
2. הריסוסים של הירקות והפירות, מכילים חומרים מעקרים.
ידוע כבר כמה שנים שהירקות הירוקים המהדרין מכילים חומרים קשים מאוד שהעלו את הרמה של עקרו במגזר החרדי.
3. גם הבשר, בעיקר העוף מכילים הורמוני גדילה כדי לקצר את זמן הגדילה שלו. עוף מגיע למשקל מלא ב6 שבועות במקום שנתיים.
4. משקאות האנרגיה מכילים טאורין המשנה את תפקוד בלוטת התריס, ומכאן הדרך נוחה לעקרות.
יום מקסים