23/11/2024
שמתי לב שיש לי שתי דרכים מרכזיות להתמודד עם כאב גופני או נפשי
1.להרפות
ללמוד לשחרר את המאבק שמשהו יהיה שונה ברגע הזה 🧎♂️
2.לפעול
לעשות עבודה מנטלית/ריגשית
לבטא בשיחה/להביע רגש
פעילות גופנית ועוד 🗣🏃
האומנות הגדולה היא לדעת איך לפעול בכל סיטואציה
לשתי הדרכים אין סוף
שתיהן מפתחות את העולם הפנימי
הדבר הכי טוב שאפשר זה ללמוד לפתח את שתי המנגנונים האלו במקביל
מוזמנים לקבוע סשן נשימות במהלכו נשלב הרפיה ועשייה
הסשנים מתקיימים בקליניקה במצפה רמון או בירושלים
שנדע שקט 🪷
