אומנויות החיים

06/09/2024

30/08/2024

היי חברים,
אני ו@Stella Reznikov- Elkayam מזמינים אותכם להצטרף אלינו לסדנה "שקט בתוך סערה" - מסע מרגיע של יוגה ומדיטציה שייתן מענה להתמודדות עם החוסר ודאות והמציאות המאתגרת. חשוב לנו שתצאו מהסדנה עם אנרגיה, שקט פנימי, חיוך וכלים מעשיים שישרתו אתכם בהמשך.
הסדנה תתקיים בסוף ספטמבר בחמישי-שישי ה26-27.9 במצפה רמון וכוללת תרגול בסטודיו ובטבע מול השקיעה ומול הזריחה במכתש.
נישן באכסניית אנ"א בחדרים עם הנוף המרהיב והמרפסת למכתש.

פרטים נוספים והרשמה בתגובה הראשונה.
תשתפו בבקשה, תזמינו חברים ובואו באהבה.

19/06/2024

ירושלמים ולא רק מוזמנים לתרגול ביום היוגה הבינלאומי ☀️

ॐ
לכבוד יום היוגה הבינלאומי שחל
ביום שישי - 21/6 , היום הארוך בשנה, אני שמחה להזמין אתכם לתרגול מיוחד - יוגה נידרה ולאחריה מדיטציה🪷.
כל הטוב הזה יתקיים אחרי השיעור הרגיל של יום שישי בבוקר וימשך כ-45 דקות.
מי שלא מגיע לשיעור, מוזמן להגיע ב-10:15 (נראה לי שעד 11 כזה נסיים).
פבלו, מטפל ביוגה תרפיה ומורה ותיק לסטיאננדה יוגה, וגם גיסי האהוב, יעביר את התרגול, ואני מאוד ממליצה.
ההשתתפות היא בדאנה, כנדבת ליבכם.
אין צורך ברקע כלשהו ואתם מוזמנים לפרסם ולהביא חברים.
בבקשה תודיעו לי אם באים כדי שנדע להיערך🙏🏽

02/05/2024

לקוחות ק"ח כליית מהירי החלטה מוזמנות.ים להירשם לסדנת מיינדפולנס בת 4 מפגשים במחיר מסובסד. הסדנה תתקיים בשהם, במרפאת הדרים בימי שלישי בין 19:30-20:15 החל משלישי הקרוב 7.5.24 בהנחייתי.

להרשמה תתקשרו למוקד של כללית: 03-9687501

24/03/2024

הסדנה מתמלאת באנשים נפלאים ואתם מוזמנים להיות חלק מהם🌠

לפגוש את עצמי • סדנת יוגה ומדיטציה חמישי-שישי • 11-12.4.24

26/02/2024

אפשר להזמין אתך להיפגש עם האדם הכי קרוב? כי הגיע הזמן.

דווקא עכשיו כשאין מילים לתאר את מה שעברנו, והעתיד חסר ודאות יותר מאי פעם בוא.י איתנו למקום בו הזמן עוצר ומאפשר לשהות בהווה - לנשום, לנוע, להתבונן החוצה ופנימה.

אנחנו Pablo Skurshinsky וStella Reznikov- Elkayam מזמינים אתך *לפגוש את עצמך* בסדנה במצפה רמון בחמישי-שישי 21-22 למרץ. נרד למכתש, נתרגל יוגה ומדיטציה מול השקיעה ומול הזריחה ובעיקר ניקח את הזמן למפגש עם עצמינו.

בואו באהבה🧡

פרטים והרשמה בתגובה הראשונה👇

08/02/2024

שואלים אותי על מצב החקלאות בעוטף... אז זהו שמדי פעם אני גם מטפל באנשים (לא רק בירקות) ולפעמים מלמד יוגה😂
לאור הבקשות נפתח שיעור חדש בימי שלישי בין 8-9:30 בבוקר. תפנו מקום לעצמכם ובואו. הכי כדאי בסטודיו אפשר גם בזום.
אם כבר שאלתם יש תרגול קבוע בחמישי בערב או בראשון בבוקר.

זוכרים לנשום?

12/12/2023

לכל מי שמתמודד.ת עם חרדות, דיכאון, קושי מול חוסר ודאות או זקוק לתמיכה רגשית מוזמנות.ים לפנות אלי לעזרה ראשונה ללא עלות. אפשר גם בזום.
היה לי חשוב להזכיר🧡

05/12/2023

פעמיים בשבוע אני מתרגש בדרך אליכם.
איך מצאתי אתכם? אנשים צעירים, יפים, חופשיים וכואבים כל אחת ואחד את הכאב האישי שלה ושלו. לפעמים לא ברור מאיפה אתם מוציאים את הכוח לקום בבוקר ולפעמים רק מהסיבה היחידה - להגיע לרטורנו כדי להרגיש, לשתף, לבכות ולצחוק ביחד. כדי להתפרק ולאסוף את עצמם מחדש. בין יאוש לתקווה. כמה אומץ צריך כדי לחשוף ולגעת בכאב?! גיבורים.
אנחנו מתרגלים ביחד יוגה, נושמים. השבוע עשינו סדנת במדיטציה והיה פשוט מרתק ומרגש לראות איך אתם מתמסרים לנשימה ומרפים לפחות חלק מההול הרגשי ומהדריכות בגוף, איך תרגילים פשוטים מרגיעים את הגוף ואת הנפש הצמאה לשקט ובו זמנית מפחדת משקט. החיוך והמבט מלא אור בסוף המפגש אומרים הכל. זכות גדולה ללמד אתכם יוגה ולתמוך בכם במפגשים פרטניים.
אתם מדהימים.

רטורנו שיר של פנינה.mp4