Yatir cohen- manual therapist

23/03/2025

כאב גב הוא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בעולם המודרני.

שעות ישיבה מרובות, יציבה לקויה, חוסר תנועה או דווקא מאמץ יתר הם רק חלק מהגורמים היכולים להוביל לכאב גב.

עמוד השדרה הוא מבנה מרכזי בגוף שלנו, שאחראי על יציבה, תנועה והגנה על מערכת העצבים המרכזית. כאשר חוליות עמוד השדרה אינן במנח תקין, מה שעלול להוביל לפיזור עומסים לא מאוזן, לפגיעה בתנועתיות וללחץ על עצבים ורקמות רכות.

הטיפול המנואלי בכאב הגב מתחיל באבחון מדויק ע״י בחינה של מספר פרמטרים:

▫️בדיקת יציבה ודפוסי תנועה

▫️הערכה ידנית של עמוד השדרה ומנח החוליות

▫️מבחנים אורטופדיים ונוירולוגיים

▫️בדיקות טווחי תנועה

אם אתם סובלים מכאבי גב, גישה מנואלית משולבת תנועה יכולה לקדם ריפוי טבעי ולעזור לכם לא רק להרגיש טוב יותר, אלא גם לשפר את איכות החיים בטווח הארוך.

02/03/2025

קצת על מהן מוביליזציה וארטיקולציה ואיך הן משפרות את התנועה במפרק ומפחיתות כאב?

כמטפל מנואלי, אחת הגישות המרכזיות שלי לטיפול במערכת השריר-שלד היא שימוש בטכניקות מוביליזציה (Mobilization) וארטיקולציה (Articulation).

מוביליזציה היא טכניקה ידנית עדינה שבה אני מפעיל כוח מבוקר על המפרקים בטווחי תנועה פיזיולוגיים.

ארטיקולציה היא צורה דינאמית יותר של מוביליזציה, בה אני מניע את המפרק באופן קצבי וחוזר לאורך זמן, תוך שימוש בטווח תנועה רחב יותר.

מטרת השימוש בטכניקות אלו היא להגביר את התנועה במפרק, להפחית נוקשות, לשפר זרימת דם ונוזלים, ולהפחית כאב.

טכניקות אלו משפרות באופן מיידי ומשמעותי את תפקוד המפרק, מגבירות את גמישות הרקמות, ומעודדת שחרור של הידבקויות ותקיעויות במערכת התנועה.

אם אתם סובלים מכאבים או מגבלה בתנועה, טיפול מנואלי מותאם אישית יכול להוות פתרון טבעי ונוח עבורכם דברו איתי ונראה כיצד ניתן לסייע.

המון בריאות!

16/02/2025

כאבי צוואר הם תופעה נפוצה שעלולה להיגרם ממספר גורמים ובניהם: יציבה לא נכונה, מתח שרירי, עומס מצטבר בעבודה מול מסכים,סטרס ומתח נפשי ובעיות מבניות בעמוד השדרה הצווארי.
החדשות הטובות הן שיש דרכים יעילות וטבעיות להקל על הכאב ולמנוע את חזרתו! ע”י טיפול מדויק ואבחון איכותי של מקור הבעיה.
כאבי צוואר חזקים משפיעים על איכות החיים ועלולים לגרום גם לתופעות כמו: כאבי ראש, סחרחורות ואפילו להקרין לכתפיים ולידיים.

כיצד הטיפול המנואלי יכול לעזור?
בטיפול אני משתמש בטכניקות עדינות ומדויקות במטרה לשפר את התנועה, להפחית מתחים ולשחרר חסימות בגוף.
✔ שחרור מתח מהשרירים והפאסיה – ע”י טכניקות עיסוי עמוקות ומתיחות.
✔ שיפור התנועה של עמוד השדרה – באמצעות טכניקות מוביליזציה מדויקות להחזרת עמוד השדרה לתנועה טבעית וחלקה.
✔ איזון המערכת העצבית – הטיפול מסייע להפחתת גירוי עצבי שעלול לגרום להקרנות כאב לראש, לכתפיים ולידיים.
✔ שיפור זרימת הדם והלימפה – טכניקות עדינות משפרות את זרימת הדם באזור הצוואר, מה שמזרז ריפוי ומפחית תחושת נוקשות.

אם אתם סובלים מכאב כרוני בצוואר, תחושת נוקשות, כאבי ראש שמקורם בצוואר או שאתם מרגישים עם הגבלה בטווחי התנועה – הטיפול המנואלי יכול לעזור לכם להחזיר את הגוף לאיזון וליהנות מהקלה משמעותי כבר בטיפול הראשון.
שתפו עם חברים שסובלים מכאבי צוואר וכתבו בתגובות – מה עוזר לכם להקל על הכאב?

27/01/2025

‏חברים ומטופלים יקרים, את שנתי האחרונה בלימודי הרפואה הסינית העברתי בהמון התלבטויות לגבי ההמשך, משהו הרגיש לי פחות מדויק עם עצמי עד הסוף ותמיד היה בי את הרצון להעמיק ולהכניס עוד כלי אבחוני וטיפולי לארגז הכלים שלי.

בצעד קשה אך מתבקש החלטתי לעזוב את לימודי הרפואה הסינית.
רציתי לשכלל ולהתמקצע בכלי העוצמתי ביותר בעיניי שהוא טיפול המשלב תנועה ומגע שאני כל כך אוהב ומאמין בו.

‏בשנתיים וחצי האחרונות כסטודנט לאוסטאופתיה נחשפתי לגישת טיפול מרתקת ומיוחדת במינה. הגישה האוסטאופתית בעידן הנוכחי עומדת כמגדלור לכל אלו המבקשים טיפול באמצעים טבעיים בלבד תוך מיקסום יכולות הריפוי העצמיות הברואות בגופנו.

המטרה שלי בטיפול היא להרפות, לשחרר ולאזן את כל מה שנחוץ על מנת להוריד את הכאבים ולשפר את איכות חייו של המטופל.

‏אני מזמין אתכם באופן אישי, את כל מי שסוחב איתו כאבים המגבילים ופוגעים באיכות חייו, אני פונה לאלו המאמינים בכוח הריפוי העצמי של הגוף, דברו איתי ונראה כיצד ניתן לעזור❤️

05/01/2025