מירב בעדני ברנר•מטפלת רגשית

25/06/2025

חשבתי שזו תהיה תזכורת טובה
במדינה שבה המעברים הם על גבול הבלתי נתפסים
בין חול לקודש
בין זיכרון לעצמאות
בין אבל לשמחה
בין מלחמה לשגרה
עם הרבה כבוד לעצמנו
להרשות לעצמנו להאריך את המעברים
להרחיב את הנשימה
גם כשנראה שבחוץ כולם כבר שכחו
או המשיכו הלאה
יש לנו רשות
יתרה מכך, כדי להיות אומה שפויה יותר-
חובה עלינו.

חיבוק לכל מי שצריך אותו
במיוחד היום ❤️‍🩹

07/10/2024

על טראומה והחלמה*

לפגוש את המקום בתוכי בו נפגעתי.
להישאר באזור הסכנה בלי לברוח.
דמעות מגיעות,
הן שוטפות את הקיפאון.
הנשימה מתחילה לחזור. בית החזה עולה ויורד,
הבכי גועה עוד

לפגוש את הטראומה בתוכי-
חיה, פועמת, מפעמת ומפעימה.
ילדה קטנה שנצרבה בשמש חמה מידי.
משב כפור גדול שכיבה שריפה בלי אבחנה בין טוב ורע.

ועכשיו,
יד חמה מונחת, רטייה קרה, מים נעימים לנפש עייפה.
הגוף נרגע. מישהו רואה אותי. אני רואה אותי.
אני רואה אותך.
יד אוחזת יד. עכשיו אפשר לצעוד ביחד,

עכשיו אפשר לרקוד

06/10/2024

30/09/2024

*מחר!*
מזמינות אתכם.ן להצטרף אלינו- רגע לפני השנה החדשה, לקחת זמן לעצמכן בתוך כל הטירוף ולהקשיב פנימה 💖

🌊 ניפגש ביום שלישי ה1/10 בשעה 18:00 בחוף פלמחים (נקודת המפגש המדויקת תשלח לנרשמים).
סיום משוער סביב 20:00

📝 נשתמש בתרגילי כתיבה על מנת לתת ביטוי לכל מה שחי בתוכנו.

🧘🏻‍♀️ נתרגל יוגה עם דגש על התכנסות פנימה, התרחבות, התארכות והרפייה.

✨ נסיים בסשן מדיטציה מונחית להטמיע את כל הכוונות שלנו בתוכנו.

🙏🏻 נישא תפילה יחד לשובם של כל החטופים והחיילים הביתה בשלום.

עלות הסדנה: 120 ש״ח למשתתף/ת.

מי יתן ותתחדש עלינו שנה טובה

לפרטים נוספים והרשמה:
מירב בעדני ברנר - 0542319355
מטפלת רגשית, M.S.W, מנחת קבוצות ומלווה תהליכי התמקדות.

אוסי פז- 0547453306
מורה לאשטנגה יוגה מתמחה בתרגול לנשים בהריון ויוגה תרפיה.

25/06/2024

✨ מעט מן האור דוחה הרבה מן החושך ✨

ביום שישי נפגשנו השכם בבוקר,
יחד עם השמש העולה,
פתחנו את ליבנו,
את תודעתנו.

בתוך ים של כאב,
בתוך ימי מלחמה,
בחרנו רגע להתמלא באור,
בשביל שנוכל להקרין אותו החוצה
ולא לאבד את התקווה.

כבר הרבה זמן שאני חושבת
מה התפקיד שלי בעת הזו,
מה הקולות שאני רוצה להשמיע,
מה הלך הרוח שאני רוצה להביא,
מה האור הקטן שלי
יכול לעשות בעולם.

והנה-
ככה בפשטות, אור יוצא ומתגלגל
ממני והלאה.
וכך, מכל מי שהגיע והלאה…
וכך, הלוואי…
עוד ועוד.

אולי לא ביום אחד ישתנה העולם,
אבל לאט לאט, בעקביות ובהתמדה.
השינוי כבר כאן, התקווה ישנה.
עוד קצת להחזיק באמונה.
שאפשר שיהיה כאן יותר טוב…
כי זה אני ואתה ואת ואת.
ביחד נושאים תפילה 🙏🏻☀️

תודה לכל הלבבות המתוקים
שהשכימו קום ובאו להיות יחד 💖

18/06/2024

כשאוסי ואני התחלנו לרקום בדמיוננו את המפגש הזה,
לא חושבת שהבנו עד הסוף את המשמעות שלו.
זה היה יותר כמו הרגשה,
ידיעה פנימית של מה אנחנו רוצות להביא
בלי הרבה מילים סביב זה.
היום, כמה ימים לפני שזה קורה,
כשאני רואה ומרגישה את ההיענות של אנשים להגיע,
אני מבינה קצת יותר.

בימים האחרונים אני מרגישה שהכאב עולה
והייאוש גובר.
ואני מבינה עכשיו, יש ביקוש לתקווה.
האור מסמל בדיוק את זה.
האור בקצה המנהרה…
האור הוא התקווה.
להביא את האור שלנו-
זה מה שאנחנו יכולות לעשות הכי טוב,
ואת זה אנחנו מבקשות לממש ביום שישי.
לנשום פנימה אל גופינו מהאור של החוץ,
להתרחב מבפנים,
לנשום תקווה, להתפלל, להיות יחד.
ואז לחזור חזרה למציאות,
להקרין את מה שספגנו החוצה ולקוות שיהיו לזה אדוות נוספות.

בואו איתנו
להכניס אור
לספוג אור
ולהקרין החוצה אור.

25/01/2024

כמו השקדיה,
הרשי לעצמך ללבלב.
גם כשמסביב הכל עוד קודר,
את תראי זה יתחיל להתגלגל,
ממך והלאה…
זה בסדר לפרוח ראשונה,
זה בסדר.
האביב יגיע ממש קצת אחרייך,
הרשי לעצמך…
להיות שקדיה 🌸

02/01/2024

תנו לי עוד רגע
להתרגל לחשיכה,
בטרם תדליקו את האור.

תנו לי עוד רגע
לבכות את כל הצער,
עד שלא ישאר בי דבר.

תנו לי עוד רגע
למוטט את גופי,
עד יגע באדמה ואפסיק לרעוד.

תנו לי עוד רגע
בטרם ארגיש כי אוכל,
כי רגליי כבר נושאות אותי,
כמו מעצמן,
אל הרגע הבא.

#מילים #כתיבה #ציור #תרפיה #טיפולרגשי