נעמי גרשברג - ייעוץ תעסוקתי ופיתוח קריירה

21/09/2025

מה עושים כשהקריירה כבר לא מתאימה לגיל 50?

זה היה מפגש מרתק, הוא התיישב על הכורסא, הסתכל לי לתוך העיניים, חייך חיוך מנומס וחצי עייף והסביר את מצבו בבהירות, כמי שכבר תקופה מודע למה קורה לו:

"אני כבר עשרים וחמש שנה באותו תחום.
עשיתי כמעט הכל: הובלתי, ניהלתי, צברתי ניסיון.
אבל בזמן האחרון אני מרגיש שהאנרגיה משתנה. אני פחות מתרגש ממה שפעם היה נראה לי פסגת ההצלחה.

זה לא שאני לא יודע לעשות את העבודה, להפך, אני מיומן מתמיד!

אבל משהו בפנים שואל אותי: ככה זה ייראה עד הפנסיה?
והאמת היא שאני לא בטוח שהתשובה מספקת אותי.

חברים ומשפחה אומרים לי שאני במשבר גיל ה-50... זה צריך להדאיג אותי?

אני מעדיף לחשוב שזה לא באמת משבר, אלא סימן שהגיע הזמן לחשוב מחדש
מה עוד מחכה לי, ואיך אני יכול להפוך את העשור הקרוב ליותר מדויק, מעניין ומאתגר עבורי."

כמי שמלווה אנשים בדיוק בצומת הזו, אני יכולה להגיד שהתחושות האלה הן לא חריגות אלא טבעיות לגמרי.

היופי הוא שבתוך השאלות והספק מסתתרת הזדמנות אמיתית לדיוק, להתחדשות, ולבניית מסלול שמתאים לשלב שבו אתם נמצאים היום.

אני מזמינה אתכם לעצור לרגע ולשאול:
מה עוד יכול לחכות לי, אם אתן לעצמי רשות לשנות?

נעמי גרשברג
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית.
תהליכי ייעוץ וטיפול תעסוקתי.
לצאת מתקיעות והשחיקה בעבודה, לבחור מחדש בעשייה אותנטית המחברת עבר, הווה ועתיד.
052-3828108Nomi-g.co.il

הצטרפו לקבוצת "שינוי קריירה באמצע החיים" https://www.facebook.com/groups/658945303142243?locale=he_IL

21/09/2025

09/09/2025

איזו גרסה שלך מגיעה לראיון עבודה?

זה רגע מיוחד, לשבת מול מראיין ולהציג "מי אני".
אבל לפעמים, במקום לספר על עצמנו אנחנו מביאים איתנו מישהו אחר:

את הבוס לשעבר שצבע לנו את התדמית לפי ההערכה, הדרישות, התפיסה שלו.

את ההורה הביקורתי שעד היום מהדהד בראש.

או אפילו את הקול הפנימי שמזכיר לנו בעיקר את הקונפליקטים שעברנו בדרך.

ומה קורה אז?
התשובה שניתנת בראיון נשמעת יותר כמו הד לאנשים אחרים, ופחות כמו ה"אני האמיתי" שלך.

דווקא שם, מול השאלה "ספר/י לי על עצמך", חשוב להביא את הגרסה הכי רחבה שלך, ולא רק הפערים והקושי, אלא גם ההצלחות, הלמידה, הדרך שעשית.

ראיון עבודה הוא הזדמנות נדירה לחבר את כל החלקים שבנו לסיפור אחד ברור, שלם ואותנטי.

תקליקו בקישור ותוכלו לקרוא מדריך יסודי להכנה לראיון עבודה.

עמי גרשברג
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית.
תהליכי ייעוץ וטיפול תעסוקתי.
לצאת מתקיעות והשחיקה בעבודה, לבחור מחדש בעשייה אותנטית המחברת עבר, הווה ועתיד.
052-3828108

02/09/2025

המדריך לצאת ממשבר גיל 40 בעבודה ולבנות קריירה שעושה לך חשק לקום בבוקר.

בפוסט הקודם דיברתי על המשבר שמגיע לא מעט סביב גיל 40, הרגע הזה שבו הקריירה כבר לא מרגישה כמו הבית הבטוח שהייתה פעם.

אבל החדשות הטובות הן: משבר הוא לא סוף הוא נקודת פתיחה.

הפעם אני רוצה להראות לך איך אפשר להפוך את התקופה הזו לקרש קפיצה לצמיחה, חיבור מחודש לעצמך ולבחירות שמתאימות באמת.

אלו הצעדים שיכולים לעזור לך לעבור את המשבר בצורה בריאה, מחזקת ואפילו מעוררת השראה.

🧭 1. רגע של חיבור: הקשבה פנימית אמיתית
כדי לשמוע קול פנימי חדש ומחודש יש צורך לעצור את הרעש החיצוני ולתת מקום לשאלות הבאות:
* מה אני מרגיש.ה?
* מה חסר לי?
* מתי הפסקתי להיות מחובר.ת לעצמי?

🔍 2. כיול המצפן: בחינה מחודשת של ערכים
זה כנראה הזמן לבחון האם אנו מחזיקים ערכים שהם באמת שלנו, ולא של ההורים, או של החברה או "מה שצריך". המשבר הוא הזדמנות לבדוק:
* מהם הערכים שמובילים אותי היום?
* האם אני חי.ה בהתאם למה שחשוב לי באמת?

🔄 3. נכונות לשינוי: כוחות, אתגרים וחסמים
משבר שלא מיתרגם לתנועה סופו להיתקע! גם שינוי קטן (לימודים, תחביב, חופשה לבד, שינוי גישה, שינוי תזונתי) עשוי לפתוח מרחב חדש של חיים.
* אילו שינויים קטנים ייעשו את ההבדל?
* מתאים לי שינוי "בטוח" או שיש בי יכולת לקחת סיכון כלשהו?
* מתאים לי להפסיד מה שיש (מעמד, משכורת, ביטחון, מוניטין) גם אם זה לא מה שאני רוצה?

🗣️ 4. מישהו לדבר איתו: לא טוב לעבור את זה לבד.
דברו עם בני משפחה, עם בן/בת הזוג, עם חברים, עם יועץ או מטפל, קבוצת שיח, קהילה, יכולים לעשות הבדל עצום. שיח מקבל ולא שיפוטי, משחרר, מבהיר, נותן לגיטימציה ומניע לעשות צעדים ראשוניים.

📚 5. נקודת מוצא: למידה והתפתחות אישית
הכי קל לעשות "טעימות" בזמן הפנאי: ספר טוב, קורס השראתי, סדנה, טיפול או כל דבר שיאפשר לך ללמוד משהו חדש על עצמך או על החיים. כאן מתחילה ההתחדשות.

🧠 6. לתת מקום לרגשות: להתקדם איתם ולא נגדם.
פחד, קנאה, תסכול, דכדוך. הרגשות אינם הבעיה, הם מספרים לנו על כיוון השינוי הנדרש, על הקצב הרצוי, על החסמים וההזדמנויות.

💡 7. חזון מחודש: תשוקות ותכנון.
חשוב לתת לעצמך רשות לדמיין איך ייראה העתיד התעסוקתי:
* מה בא לי עכשיו?
* איך תיראה גרסת 2.0 שלי?

🌱 8. חמלה עצמית: תקיעות היא שלב בתהליכי צמיחה!
לא הכל "חייב להסתדר". זה בסדר להיות מבולבל/ת, להתעכב, לשאול, לטעות. זו תקופה של התבשלות. סבלנות לעצמך היא לא מותרות היא תנאי לצמיחה.

הייעוץ מאפשר את כל אלה, ממקד, שם את כל הקלפים על השולחן ומסדר אותם.
פנייה לעזרה ושיחה פתוחה על לבטים בקריירה מאפשרת לראות את התמונה הרחבה, לקבל נקודת מבט חיצונית ורעננה ולגלות הזדמנויות שלא תמיד אפשר לזהות לבד.

נעמי גרשברג
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית.
תהליכי ייעוץ וטיפול תעסוקתי.
לצאת מתקיעות והשחיקה בעבודה, לבחור מחדש בעשייה אותנטית המחברת עבר, הווה ועתיד.

052-3828108Nomi-g.co.il

הצטרפו לקבוצת "שינוי קריירה באמצע החיים" https://www.facebook.com/groups/658945303142243?locale=he_IL

25/08/2025

שפע זה נהדר… עד שמגיעים לבחור קריירה.
כל כך הרבה כיוונים, תפקידים והזדמנויות, קל ללכת לאיבוד.
איך מחליטים בלי להצטער אחר כך?
כתבתי על זה מאמר שיעזור לכם לעשות סדר בראש.

לינק כאן

הגעתם לנקודה בה נגמרו כל סימני הדרך, החופש לבחור הוא גדול ואתם מתחילים לבחון בהבדלים הבין אישיים ?בקבלת החלטות. מתי מתאים לכם לבחור? ומה יש עוד לפני שתתמסרו ליישום הה....

23/08/2025

משבר קריירה בגיל 40:
זה לא שהעבודה השתנתה , זה שאני שהפכתי להיות אני.

יום אחד אתם מתעוררים באמצע החיים ושואלים: זה הכול?
אתם קמים לעבודה ומגלים שהמוטיבציה נשארה במיטה.
הטייטלים, ההישגים והשכר כבר לא מצליחים למלא את הריק הפנימי.
השגרה הופכת לכבדה, והשאלה "זה מה שאעשה עד הפנסיה?" לא מרפה.
זה הרגע שבו הקריירה פוגשת את החיים ומבקשת מכם לחשב מסלול מחדש.

אז בואו נעמיק טיפה בתופעה הזו.

10 מאפיינים של משבר גיל 40:
1- תחושת מיצוי או שעמום בקריירה או בזוגיות למרות שהכול "על הנייר" נראה טוב.
2- ערעור על בחירות העבר, שאלות כמו "האם זו הדרך שרציתי ללכת בה?"
3- תחושת דחיפות, רצון להספיק עוד לפני ש"מאוחר מדי".
4- קנאה או השוואה לאחרים שהצליחו, שינו, פרצו, במיוחד בגיל דומה.
5- שינוי חיצוני פתאומי, מכירים? תספורת, קעקועים, בגדים חדשים, אובססיה לכושר ועוד.
6- פנטזיות על חופש, הגשמה עצמית או "לזרוק הכול ולברוח".
7- ערעור בזוגיות, ריחוק רגשי, בגידות, פיתוי לפרק ולהתחיל מחדש.
8- חיפוש משמעות חדש :התעניינות ברוחניות, טיפול, או עשייה חברתית.
9- קושי רגשי כללי : עצב, תחושת ריקנות, דכדוך מתמשך.
10- התבוננות במוות לראשונה ברצינות בעקבות אובדן של הורים, מכרים או תחושת סופיות.

כדי להתגבר על משבר גיל 40, חשוב להבין קודם כל:
* זה לא סימן שמשהו "לא בסדר", אלא קריאה פנימית לצמיחה, שינוי והתאמה מחדש של החיים.
* זה שלב שבו הנפש מאותתת שהגיע הזמן לבדוק לאן ממשיכים מכאן, ולא תמיד באותם כלים שהביאו אותך עד כה.

אז משבר גיל ה-40 איום או הזדמנות להתחלה חדשה?
התשובה תלויה בגישה שלך, למקום שיקבלו השאלות החדשות ולנכונות לצאת לחיפוש אחרי הגרסא המעודכנת שלך בחיים ובעבודה!

רוצים ליווי כדי לנווט את הקריירה שלכם באמצע משבר?
אני פה!

נעמי גרשברג
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית.
תהליכי ייעוץ וטיפול תעסוקתי.
לצאת מתקיעות והשחיקה בעבודה, לבחור מחדש בעשייה אותנטית המחברת עבר, הווה ועתיד.

052-3828108Nomi-g.co.il

הצטרפו לקבוצת "שינוי קריירה באמצע החיים" https://www.facebook.com/groups/658945303142243?locale=he_IL

12/08/2025

במה תבחרו
בכוחו של הרגל?
בתחושת תקיעות שאין לה מוצא?
או בשינוי אמיץ ואוטנטי?
אמצע החיים מביא איתו שאלות שהלב כבר לא מוכן להדחיק:
* אני רוצה לקום בבוקר עם סקרנות או עם כבדות?
* האם מה שאני עושה באמת ממצה את מה שיש לי לתת?
* האם אני במקום שמכבד את מי שהפכתי להיות?
שינוי קריירה בגיל 40, 50 או אפילו 60 הוא לא "פזיזות", ולא "בריחה".
נדרש אומץ גדול על מנת לעצור את הריצה על הגלגל ולהקשיב לעצמך דווקא כשכולם סביבך מצפים דווקא לשמור על יציבות ורוגע ולעשות מה שצפוי.
זה לא חייב להתחיל ממהפכה. לפעמים מספיק לשאול שאלה חדשה.
ללמוד משהו קטן שמדליק אש.
להסכים לבחון מה עוד אפשר, במקום מה כבר לא מתאים.
אם אתם מוצאים את עצמכם בצומת הזו: תדעו שאתם לא לבד.
יותר ויותר אנשים בוחרים לשבור את התבנית, דווקא באמצע החיים,
ולבנות משהו חדש. מתאים יותר. מדויק יותר. חי יותר.
ספרו לי בתגובות:
מה הכי הייתם רוצים לשנות בעבודה שלכם אם הכול היה אפשרי?
ואם אתם בתהליך שינוי תרגישו חופשי לשתף, זה מעורר השראה!

הצטרפו לקבוצת "שינוי קריירה באמצע החיים" https://www.facebook.com/groups/658945303142243?locale=he_IL

30/07/2025

🎓 סיימת לימודים, ומה עכשיו?

יכול להיות שהשאלות האלו מוכרות לך:
👉 מה אני עושה עם מה שלמדתי?
👉 איך מוצאים התמחות בתחום?
👉 ואולי... זה בכלל לא מה שבא לי לעשות?

אל דאגה, את.ה לא לבד בזה!

🎯 ייעוץ קריירה אישי יכול לעזור לך:
🔍 לזהות מה באמת מעניין אותך
📌 למפות כיוונים שמתאימים לך
🚀 לבנות תכנית פעולה לצעד הבא

ואם קצת מלחיץ להיכנס לעולם העבודה : תהליך של ליווי אישי יכול לעזור ולתת ביטחון 💬

✏️ כתבו לי "צעד ראשון" בתגובות או בפרטי ואשלח פרטים 🙌

23/07/2025

"בא לי" ו"כדאי לי" בבחירת מקצוע

השיחה הזו חזרה על עצמה שוב ושוב בשבועיים האחרונים בקליניקה.

5 צעירים שונים שנמצאים ממש 2 צעדים לקראת בחירת מקצוע, נשלחו לאסוף מידע על המקצועות שמעניינים אותם וחזרו עם אותה ההתלבטות:

מצד אחד ישנו מקצוע שפחות מעניין, אבל תואם את היכולות, הלימודים יבשים יותר ודורשים מאמץ יתר, אבל העיסוק הזה "בטוח" יש דרישה גבוהה בשוק והסובבים נשמעים יותר רגועים מבחירה כזו.

מצד שני, יש מקצוע אשר משלב את כל מה שחשוב, שגם מלהיב, שנדמה כי הלימודים יהיו מרתקים ושקל מאוד לגייס מוטיבציה למאמץ ארוך כמו תואר. אבל מרגיש פחות "בטוח".

אז מה עושים?
למה יש יותר משקל בבחירת מקצוע?
לשכל שעושה ניתוח נתונים וניהול סיכונים ?
לרגש שמצביע על תשוקה וכיוון?

אני בעד שילוב של השניים, תדמיינו בחירה שמבוססת רק על מה ש"בא לי", לאורך הזמן הדבר ממש לא "כדאי לי" ואצטרך שוב לחשוב על הצעדים התעסוקתיים שלי.

ובמקרה השני, אם אעשה רק מה ש"כדאי לי" מאוד מהר ארגיש כלואה בתוך מקצוע שאין לי עניין בו וגם ככה התסכול יוביל אותי לחשוב שוב על הכיוון התעסוקתי.

אז בשבועיים האחרונים עסקנו בלחבר שכל לרגש, להגיע לפתרונות שיש בהם התלהבות וגם ביטחון, לחקור על המקצועות וההזדמנויות בשוק העבודה ובעיקר לייצר אלטרנטיבות שונות להתפתחות שמאפשרות להרגיש וודאות לגבי העתיד.

ואת זה עושים בייעוץ, אצלי, בקליניקה.

את האיזון העדין הזה אני עושה בעבודה מכוונת ומחוברת למי שאתן.ם.

אם הגעתן.ם למבוי סתום וקשה להכריע מה נכון, תעשו סימן ונקבע!

נעמי גרשברג
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית.
תהליכי ייעוץ וטיפול תעסוקתי.
ייעוץ לבחירת מקצוע לצעירים מתלבטים.
עוזרת לך לנווט בים של אפשרויות ולהגיע לבחירה מדויקת.
052-3828108
Nomi-g.co.il

16/07/2025

הוא חייך בחינניות והצהיר: באתי אלייך כי גיליתי שאני ממש שונא את העבודה שלי"

הוא קסם של בחור, בן 25, חד, ממוקד, עם יכולת טובה לדייק במילים.

כבר תקופה מסתבר הוא עסוק במחשבות כיצד "לתקן" ו"להתאים" עצמו אבל בסוף החליט לקבל את המצב ולהגיע לייעוץ לברר מה עוד יכול לעשות.

אני: תוכל להסביר לי איך זה נראה ומרגיש לשנוא ממש את העבודה?

הוא: "לא נעים להודות בזה, אבל כבר תקופה שאני קם בבוקר עם מועקה.
הולך לעבודה בלי רצון, בלי סקרנות, בלי שמץ של חיבור.
וזה לא רק יום רע : זו שגרה!
אז ניסיתי לנסח לעצמי מה עובר עליי."

הוא הקריא לי מהטלפון שלו:
1. אני מגיע ב-8:00, וכבר ב-10:00 מחכה שזה ייגמר.
2. קשה לי אפילו לנהל שיחה פשוטה עם הקולגות.
3. אני בורח ממטלות או גורר את עצמי לבצע אותן בקטנה.
4. הבוקר הפך לעול. הקימה, המקלחת, הבגדים, הכול כבד.
5. אני כבר לא משקיע בעצמי, לא במראה ולא באנרגיה.
6. מרגיש שאני כאן רק בשביל המשכורת, רץ על הגלגל כמו המבוגרים.
7. מוצא את עצמי שוב ושוב שואל – למה להישאר?
8. התרבות הארגונית שואבת לי את האוויר.
9. אני נושם לרווחה רק כשאני עובר את הדלת החוצה.
10. מחכה לחגים כאילו הם גלגל ההצלה האחרון.

ואז פתאום קלטתי:
וכל זה לא כי אני עצלן.
לא כי אני לא מסוגל.
אלא כי פשוט זה לא המקום שלי.
אני יודע שמגיע לי לקום עם משמעות, לעבוד עם אנשים שאני מעריך, להרגיש חלק ממשהו שיש בו ערך."

אני: אני שמחה עבורך שברור לך כל כך המצב ושהגעת לייעוץ!

אולי גם את.ה שם
אני מזמינה אותך להתחיל מלהכיר מה חשוב לך לאהוב בעבודה,
ומה יכול להחזיר לך את החיות.
תחושת הדחף לעזוב היא לא בריחה.

אולי זה אינסטינקט בריא שאומר:
הגיע הזמן לבחור את עצמך.

נעמי גרשברג
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית.
תהליכי ייעוץ וטיפול תעסוקתי.
לצאת מתקיעות והשחיקה בעבודה.
ייעוץ לבחירת מקצוע לצעירים מתלבטים.
עוזרת לך לנווט בים של אפשרויות ולהגיע לבחירה מדויקת.

052-3828108
Nomi-g.co.il

08/07/2025

עייפות שאין לה מילים – ואושר שאין לו תחליף

שבוע שעבר עבדתי קשה בקליניקה. מה זה קשה? עד השעות הקטנות, עד שהגוף סימן לי לעצור.
גם כי העבודה הצטברה, גם כי לאנשים יש צורך להתקדם בתהליכי הייעוץ בעיקר שהכל כל כך לא יציב בחוץ וגם כי אני מאוד נהנית לפגוש את מי שבא אליי לקליניקה.

הימים בקליניקה היו ארוכים ואינטנסיביים, ויצאתי עייפה כאילו שמשאית דרסה אותי. אבל בו זמנית מאושרת עד השמיים!!! כי משהו בי התמלא, משהו עמוק, פשוט ונכון.

זה אפשרי כי עבורי העבודה מתרחשת ב- Zone שלי.
זה המקום הזה שבו הזמן מתכווץ, הרעשים מתפוגגים, והמיקוד נהיה חד, שקט, ממוקד.

יש קסם מיוחד: זו לא רק עבודה זו זרימה. עשייה מדויקת שנוגעת בדיוק בלב של מה שחשוב לי.

זה מצב של זרימה Flow שקל מאוד לזהות :
1- תחושת מיקוד מוחלט:
אין הסחות דעת, רק אני והמשימה.
2- הנאה שקטה לא התלהבות רועשת:
אלא הנאה עמוקה, שקטה, מדויקת.
3- הזמן "נעלם":
עובר מהר מאוד, או לחלופין נדמה כאילו הוא עומד.
4- האתגר והיכולת נמצאים באיזון:
זו לא משימה קלה מדי ושמשעממת, ולא קשה מדי שמתסכלת, אלא בדיוק בקצה של מה אני מסוגלת לו.
5- תחושת שליטה פנימית:
אני פועלת מתוך ביטחון, מתוך חיבור לעצמי.
6- ביטוי מקיף:
של יכולות, חוזקות ויצירתיות.

והכי נחמד אצלי זה שזאת החווייה שלי בזמן שאני מלווה אחרים למצוא את העיסוקים שיאפשרו להם גם לפעול בזרימה ומימוש.
אז אני זכיתי פעמיים!!

אז כן, בסופשבוע עבדתי קשה כדי לנוח. זה נשמע לא הגיוני, אבל כך היה, כיוונתי את כל הפעולות שלי למנוחה, אבל זה כבר לפוסט אחר.

נעמי גרשברג
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית.
תהליכי ייעוץ וטיפול תעסוקתי.
לצאת מתקיעות והשחיקה בעבודה, לבחור מחדש בעשייה אותנטית המחברת עבר, הווה ועתיד.
052-3828108Nomi-g.co.il

25/06/2025

10 תגובות מפתיעות (אבל ממש נורמליות) לימים שאחרי הפסקת האש
וכף גדושה של חמלה עצמית ולסובבים!!!

ברגעי ההפוגה שאחרי מלחמה, כשהשקט חוזר, הרבה אנשים מצפים להקלה ומופתעים לגלות שהנפש לא נרגעת כל כך מהר.
הנה תגובות נפוצות ומובנות מאוד:

🔄 בלבול ותחושת "מה עכשיו?
כאילו נלקחה פתאום המסגרת הברורה של מצב החירום, ונשארים בלי כיוון.

🧱 תחושת קהות או ריקנות:
אחרי תקופה של דריכות רגשית המערכת מתעייפת. לפעמים לא מרגישים כלום, אפילו לא הקלה, וזה חלק מהעיבוד.

⚡ תגובות פיזיות מושהות:
רעידות, עייפות, כאבי ראש או שרירים – לפעמים הגוף מגיב רק כשהמתח יורד.

😢 הצפה רגשית עד בכי פתאומי:
כשהשקט מגיע מתפנה מקום לרגשות שדוכאו קודם. זה טבעי ובריא. תנו להם ביטוי!

😠 כעסים לא מוסברים:
על עצמך, על אחרים, על המדינה, על ה"חזרה לשגרה" כאילו לא קרה כלום.

💭 אשמה:
על כך שנפגעו אחרים, או על כך שאני מרשה לעצמי להירגע ולהנות.

🧠 קושי להתרכז או לישון:
גם כשהאיום פחת, מערכת העצבים עדיין בלחץ.

⏳ צורך הדרגתי בשגרה או שגרה מדומה:
חזרה חלקית לפעולות שגרתיות, מתוך צורך להיאחז במשהו יציב גם אם עדיין לא מרגישים באמת "חזרה לשגרה".

💬 צורך לדבר או לא לדבר בכלל:
חלק מרגישים צורך לפרוק הכול, אחרים רוצים שקט גמור. שתי הדרכים לגיטימיות.

💥קפיצה לעשייה על 200 קמ"ש:
מתוך רצון להחזיר את הזמן שבוזבז, להחזיר שליטה על החיים, להרגיש חיוניות ותנועה.

היו סובלניים וחומלים עם עצמכן.ם והסובבים, צאו מנקודת הנחה שכולן.ם עושים את המיטב על פי היכולת, שעברה עלינו תקופה שוחקת ושלוקח עוד קצת זמן להתאושש.

הקפידו על פעילויות פנאי שמאפשרות למלא את הבטרייה האישית, מחזקות את החוסן ומייצרות הנאה.
צאו לעבודה כדי לעשות את המקסימום לאותת לגוף ולנפש שמה שהיה כבר נגמר.
זה בסך הכל יומיים לפני הסופ"ש

נעמי גרשברג
פסיכולוגית תעסוקתית מומחית.
תהליכי ייעוץ תעסוקתי וטיפול קריירה.
לצאת מתקיעות והשחיקה בעבודה, לבחור מחדש בעשייה אותנטית המחברת עבר, הווה ועתיד.
052-3828108