אפצ'י- רפואה טבעית לקטנטנים

12/06/2019

איזה מזונות תורמים לקירור הגוף בקיץ!

אני שונאת את הקיץ!!!!

כן,
זה לא מואר/ רוחני/ סבלני מצדי להודות בזה
כי זה חשוב לטבע...
אבל ב - 37 מעלות ו - 80 אחוזי לחות?
החלק המואר שבי הופך למפלצת שרק מחפשת מזגן!!!!

אז יש שיגידו -
בקיץ יש ים/בריכה,
פירות טעימים,
אפשר להסתובב עם קצר....

כל זה נכון –
רק שזה 5% מהזמן...

בעוד שבשאר הזמן אנחנו שוחים
בזיעה של עצמנו -
בזיעה של הילדים שלנו
(רק לחגור אותם לכסאות ברכב... וכל הטוטאל לוק נהרס...)

רמת הסטרס גדולה יותר –
ולא רק כי הילדים בחופש ...חחח...
טמפ' גבוה מעלה את רמות הקוטיזול בגוף וזה גורם לנו להיות יותר עצבניים ותוקפנים
ובנוסף להכל?
אנחנו גם מאד "נהנים" מיתושים, זבובים חרקים ועוד...

אז עד שנובמבר יגיע אלינו לטובה ( אחח..אין כמו הריח של הסתיו והירידה של הטמפ' ....)
צריך לשרוד איכשהו...

בתור שונאת קיץ וותיקה סיגלתי לעצמי כמה טריקים
שעוזרים לי להעביר את הקיץ בצורה קצת יותר נסבלת...
ובימים הקרובים אחלוק מספר טיפים שיעזרו לכולנו לעבור את הקיץ
קצת יותר בקלות

ובמה נתחיל היום?
התזונה שלנו –
מה כדאי לאכול בכדי לשמור על הגוף צונן,
וממה כדאי להמנע..

מזונות שמקררים את הגוף

ירקות:
אספרגוס, אצות, ברוקולי, חסה, חציל, מלפפון, נבטים, סלרי, עגבנייה, פטריית שמפיניון, תרד, חסה, מלפפון, צנון, צנונית ודלעת.

פירות:
אבטיח, מלון, אגס, אפרסק, אפרסמון, בננה, מנגו, פסיפלורה,לימון ותפוח עץ.

אגוזים, דגנים וקטניות:
פיסטוק, קינואה ,דוחן, פולי סויה, טופו , שעועית מש,

תבלינים:
מנטה, נענע, מלח ים ופלפל לבן.

*** חשוב חשוב חשוב ***
למרות שזה מאוד מפתה,
חשוב להמנע כמה שאפשר מאוכל ושתיה ישירות מהמקרר –
זה מאוד מכביד על מערכת העיכול...
ולעומת זאת –
טמפ' החדר זה מצוין.
********

מזונות מחממים מהם מומלץ להימנע:
שום, בצל,
כל התבלינים למעט מלח מחממים- בעיקר פלפל וג'ינג'ר, חרדל
בשר, שמן סויה, אלכוהול וקפאין.

בנוסף להימנע מכל המזונות המטוגנים, אפויים וצלויים
ולהרבות במזונות טריים כגון ירקות ופרות.

חשוב להימנע ממזון ושתייה מעובדים המכילים חומרי טעם וריח וחומרים משמרים,
חשוב להמעיט במזון מהחי, שומנים, וסוכר וקמח לבן.

*מחר אעלה לכאן מתכון לסלט אצות מרענן.

בינתיים
אשמח לשמוע מה הכי מפריע לכם בקיץ ...
וכמובן אשמח לקבל עוד טיפים כיצד לחבב את הקיץ.....
בבריאות וקרירות😎
מיכל.

14/05/2019

סובלים מאלרגיות עונתיות? הפוסט הזה הוא עבורכם!

אם גם את מוצאת את עצמך סובלת מ"אלרגיה אביבית" -
מתעטשת בלי הפסקה,
דומעת ומגרדת בעיניים...
לוחץ לך בחזה עד שאפילו הרבה פעמים את מרגישה
שהאביב הזה תפס אותך בגרון וממש
חונק אותך
תעצרי כל מה שאת עושה עכשיו ותקראי את הפוסט הזה עד הסוף...

אודליה (שם בדוי) היא אמא לילד חמוד שמטופלת אצלי כבר כמעט שנה,
ואנחנו נפגשות פעם בחודש חודשיים...
ואתמול?
היא התקשרה אלי...גמורה...לא מתפקדת –
כמעט לא הצליחה לדבר

כשסוף סוף היא הצליחה להוציא כמה מילים
קלטתי שהיא צריכה כאן עזרה ראשונה דחופה...
והאמת?
לא הבנתי איך עד עכשיו לא יצא לה לספר לי על זה שהיא סובלת מ"אלרגיה אביבית"...

בהמשך –
אחרי שקצת נרגע לה, שאלתי אותה כמה שאלות אבחון
ומה הסתבר?
האהובה הזאת הייתה לוקחת קבוע
כל שנה בתקופה הזאת
תרופה כנגד אלרגיה...
שהייתה מחזיקה אותה לא רע בכלל...
אבל עכשיו....?
לא הלך...התרופה לא עבדה הפעם...

שימי לב –
תרופות נגד אלרגיה שרק
"מנתקות" את התגובה של הגוף
ומדכאות את מערכות החיסון של הגוף -
את יכולה כבר להבין לבד שלטווח ארוך זה לא כל כך מועיל...

תראי, את בטח יודעת שהגורם העיקרי לאלרגיה שלך
היא הפרחים, שמשחררים את האבקנים הזעירים שלהם באוויר -
וברגע שהם נכנסים לאף שלך...
מיד הגוף שלך נכנס למגננה –
המערכת החיסונית שלך "חושבת" שהיא וונדר וומן,
היא טסה לשמיים
ומתחילה לשחרר היסטמינים, מרחיבה את כלי הדם, ומכווצת את חלק מהשרירים...
וזה?
זה מה שגורם לך
להתעטש
לדמוע
להיחנק...
טוב, את זה אני לא צריכה לספר לך –
את מכירה את זה כל כך טוב...

אז בכל פעם שאודליה הייתה לוקחת את התרופה ה"אביבית" שלה?
היא בעצם היתה קושרת באזיקים את הוונדר וומן שלה...
מערכת ההגנה שלה –
שכל כך רוצה לשמור על הגוף שלה...
ופשוט מלמדת אותה לפעול פחות ופחות ביעילות!

אפשר להבין אותה...
על פניו, אודליה בסך הכל היא רצתה
לחיות כמו בנאדם, לתפקד בבית, בעבודה, עם הילדים
אז מה הבעיה?

תקשיבי לטריק:
בטווח הקצר, התרופות האביביות באמת יתנו לך
תחושה טובה,
ויעזרו לך להימנע מההתעטשויות, הדמעות, המחנק...יו ניים איט...

אבל מה אחר כך?
את באמת היית רוצה לסגל לעצמך מערכת חיסון
שחוקה?
חלשה?
קשורה באזיקים – בלי יכולת אמתית
לתת לך את ההגנה שאת כל כך צריכה?

אודליה הבינה את זה, ובתשאול מהיר
של עזרה ראשונה,
התאמנו לה רמדי הומיאופתית שמותאמת אישית
לתחושות שהיא חווה, שמטפלת ממש בשורש האלרגיה,
הוספתי לה רשימת מזונות שכדאי לאכול,
וכאלה שמאד מומלץ להמעיט
ובשביל לסגור את זה סופית, גם נתתי לה רשימה מפורטת
של חליטות מפנקות...שככה היא יכולה גם ליהנות מהן
וגם לתרום משמעותית להקלה בסיוט הזה שהיא עוברת.

ועכשיו, מה איתך?
זה כבר תלוי מקרה ושונה עבור כל אחת ואחת...
אבל את מוזמנת כאן אלי לדף
לקבל את כל מה שנתתי לאודליה:
רמדי הומיאופתי – בהמשך הפוסט
רשימת מזונות מועילים...וכאלה שפחות – מוזמנת לחזור מחר שוב ולקרוא כאן עליהם
וגם –
אני אפנק גם אותך עם ההצעות לחליטות התה שיקלו עליך את התקופה הזו – בתחילת שבוע הבא

רמדי הומאופתיות להקלה על "אלרגיה אביבית" (קדחת השחת):

מינון סטנדרטי להקלה על תסמינים חריפים הוא 3 כדורי 30C
כל 4 שעות עד שהתסמינים נפתרים.
אם תשתמשי בדילול נמוך יותר כגון 6C או X –
ניתן לתת כל 2 עד 4 שעות.
אם בחרת את הרמדי הנכונה,
הסימפטומים צריכים להשתפר זמן קצר לאחר המנה השניה...
אבל –
אם אין שיפור לאחר 3 מנות, כדאי שתשקלי תרופה אחרת.

ועכשיו הזמן להתאים לעצמך את הרמדי -
להתעטשויות מרובות ואף מטפטף -Allium cepa 30C
לגודש באף בעיקר אם יש הקלה ע"י ידי אוויר קר - Apis mellifica 30C
יעילה מאד, בעיקר אם יש התעטשות ברצף - Galphimia glauca 6C
להפרשות צהובות ונחירות שנובעות מהאלרגיה - Hydrastis Canadensis 6C
לכל התופעות של קדחת השחת, ולפריחה/התנפחות כתוצאה מעקיצת יתושות - Histaminim hydrochloricum 30C.

את התרופות ההומאופתיות תוכלו לרכוש בעצמכם
בבתי מרקחת הומאופתיים...
ואם תרצו לקבל אותם במשלוח
ישירות לסניף סופר-פארם הקרוב
דברו איתי כאן,
או בפרטי
או בטלפון 054-8171883
אזמין לכם בשמחה.
אביב שמח!
מיכל.
#בריאות
#בריאותטבעית
#אלרגיה
#קדחת השחת
#אביב
#הומאופתיה

13/05/2019

הילדים או/ו אתם סובלים מבחילות ואו/ סחרחורות בזמן נסיעה,טיסה או הפלגה?
הפוסט הזה עבורכם!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=576452002861412&substory_index=0&id=561804544326158

הילדים מקבלים בחילה או סחרחורת אחרי 5-10 דקות של נסיעה?
במקום לצאת, ולטייל...
אתם מוצאים את עצמכם –
תקועים
בבית...
והבלגאן חוגג...

אז יש לי בשבילכם חמישה מפתחות –
שיוציאו אתכם מהתקיעות בבית
ו –
כולם גם ייהנו מהדרך.

אבל מה? לכל מפתח יש מנעול...
ואיך יודעים איזה מפתח לבחור?
זה קל –
קוראים למטה – ומנסים לאפיין את הסימפטום שהכי מתאים:

5 תרופות הומאופתיות למניעת מחלת נסיעה
Cocculus 6c :
מתאימה למצבים של בחילות בנסיעה וגם לסחרחורות וחולשה (הכי פופולרי...נמצא שמתאים ברב המקרים)
Borax 30c :
לבחילות שמחמירות בתנועה: בזמן נסיעה, טיסה, הפלגה.
Petroleum 6c :
מתאים למי שמרגיש שהוא חייב לאכול בזמן נסיעה מפני שזה גורם לו להרגיש יותר טוב.(בחילות נסיעה שמלוות על ידי אכילה ו/או חום.)
Tabacum 6c:
בחילות מתנועה כמו נסיעה יחד עם היפרוונטילציה (נשימת יתר), מחמיר בכל תנועה קלה, הקלה על ידי אוויר צח או עצימת עיניים.
Arsenicum album 30 c:
בחילות נסיעה שמלוות בשלשולים בעקבות קלקול קיבה.

שימו לב –
את התרופות ההומאופתיות תוכלו לרכוש בעצמכם
בבתי מרקחת הומיאופתים...
ואם תרצו לקבל אותם במשלוח
ישירות לסניף סופר-פארם הקרוב
דברו איתי כאן,
או בפרטי
או בטלפון 054-8171883
אזמין לכם בשמחה.

חופשת טבע מהנה!
#ילדים
#טבעי
#הומאופתיה
#טיול
#נסיעה
#בריאות

24/07/2018

תולעים! איזו מכה!
בשבוע האחרון אנחנו מרגישות שהתולעים השתלטו על העולם....או לפחות על הקליניקה שלנו!
הגיעו לא מעט ילדים שנדבקו בתולעים ואצל רובם זאת לא הפעם הראשונה....רוב הילדים שנדבקים בתולעים מטופלים בתרופה ורמוקס, ורמוקס פוגעת בתולעים בלבד ולא בביצים שלהם ולכן ניתנת מנה שניה שלה לאחר 10 ימים.
ברוב המקרים הורמוקס אכן עוזר והתולעים מושמדות אבל ישנו סיכוי מאוד גדול שהם יצוצו שוב לאחר חודשיים שלושה ולעיתים אפילו בתדירות גבוהה יותר.

אז למה זה קורה? למה ישנם ילדים שכל הזמן נדבקים בתולעים וישנם כאלו שבכלל לא?

הסיבה היא מצב מערכת החיסון והעיכול של אותו ילד ( חלק נכבד ממערכת החיסון נמצאת במערכת העיכול שלנו- זה נושא מרתק מבטיחות לכתוב עליו פוסט בקרוב).
כאשר מערכת העיכול והחיסון אינן מספיק חזקות הן לא יצליחו להתגבר על התולעים ואלו ימשיכו להתרבות....

ולכן כשאנו ניגשים לטפל בתולעים - טיפול בתולעים עצמן אינו מספיק! עלינו לחזק את מערכת החיסון והעיכול של אותו ילד והצעד הראשון הוא
שינוי תזונתי!!! -
ובראש ובראשונה הורדת סוכר מהתפריט- מאתגר ולא פשוט, אנחנו יודעות, אך זיכרו שאותם תולעים , פטריות וכל סוגי הטפילים במערכת העיכול חיים ומשגשגים מאותם סוכרים ואם לא נוריד את הסוכר מהתזונה או לפחות נפחית אותו למינימום לא נוכל באמת להיפטר מהן!
דברים נוספים שאנו ממליצות בחום להימנע מהם גם בזמן שיש תולעים וגם בכלל הם-קמח לבן ( שברובו פשוט מכיל סוכר) ומזונות מעובדים- שגם שם יש כמויות סוכר גדולות.

ומה כן להוסיף לתזונה?
ממליצות בחום להוסיף גרעיני דלעת- חשוב שלא יהיו קלויים, גרעיני דלעת עשירים באבץ ומצויינים במיגור התולעים ובמניעתם, כך שאם ילדכם רגיש וכבר נדבק כמה פעמים בתולעים , תנו לו באופן קבוע חופן גרעיני דלעת ביום- ניתן לאכול אותם כמו שהם או לרסק אותם לאכול אותם בתור ממרח.

וכמובן שמן השום המפורסם- שלנו יש תמיד אחד מוכן בבית ( למקרה שלא יהיה....)
נשים 5 כפות שמן זית בכלי קטן מזכוכית, בפנים נכניס 2-3 שיני שום קלופות וחתוכות ונניח לזה לעמוד בערך 5 ימים - עד שכל החומר הפעיל של השום ימוצה בתוך שמן הזית ( זאת הסיבה שיש לנו תמיד שמן מוכן בבית...) זהו, לאחר 5 ימים השמן מוכן לשימוש , אני אוהבת גם להוסיף לו 2 טיפות שמן אתרי לבנדר ו 2 טיפות שמן אתרי הדס - אבל אם אין לכם זה ממש לא חובה.
את השמן אנחנו מורחים לילד או לתינוק בפי הטבעת לאחר מקלחת ולפני השינה ( ניתן גם לשים על פד גזה ואותו להשאיר בחיתול או בתחתונים)- השמן ימנע מהתולעים לצאת אל פי הטבעת, שם הן נוהגות להטיל ביצים בלילה. וכך בעצם נצליח לעצור את התרבות התולעים.
כמובן ששיטה זו דורשת מאיתנו התמדה מפני שאורח חייה של תולעת הוא 6-7 שבועות ובכל הזמן הזה היא יכולה להטיל ביצים.

במקרים קצת יותר קשים ותולעים קצת יותר עקשניות ניתן גם לטפל בצמחי מרפא ובתרופות הומאופתיות , אבל אלו כבר דורשים התייעצות עם מומחה.

נשמח לשמוע אם נעזרתם בטיפים שלנו ואם יש לכם שאלות או טיפים נוספים שעבדו לכם.
ונשמח אם תשתפו הורים נוספים....

31/01/2017

הבוקר זכינו להרצות בפני אימהות מקסימות בקסם של מקום, היה כיף! תודה!

ברגעים אלו ממש מתארחות כאן Michal Tueta-ganor ורעות חסיד-גלעד, ממרפאת אפצ'י- רפואה טבעית לקטנטנים. מיכל ורעות, מדברות על מחלות של קטנטנים, מערכת חיסונית, מה קורה שם בפנים, מה כדאי לעשות ומלא טיפים מגניבים.

27/01/2017

בשלישי הקרוב אנחנו מתארחות אצל יעל דימנשטיין, נלמד שם על חיזוק מערכת חיסון( של הקטנטנים ושלנו) וטיפול במחלות החורף באופן טבעי ובכלל איך תורמים לבריאות של משפחתנו ...

*בוקר רגוע באמצע השבוע*
בשלישי הקרוב נארח את רעות וMichal Tueta-ganor ממרפאת אפצ'י- רפואה טבעית לקטנטנים.
אתן מוזמנות לבוקר קסום, מעשיר וחוויתי בו נלמד ביחד מה הכי בריא לילדים שלנו,
נלמד לחזק את מערכת החיסון לאורך זמן.
נלמד להבחין מתי החולי הוא לטובת הילד ומתי המחלה מגיעה בכדאי לאותות שיש בעיה וכיצד לטפל בה מהשורש.
והכי חשוב נעניק כלים טבעיים וביתיים לטיפול במחלות חורף להקל על הקטנטנים
נשמח לראותכן!
רעות ומיכל , אימהות ומטפלות בקטנטנים ע"י רפואה סינית, רפואה יפנית נטורופתיה והומאופתיה קלאסית.
*לא נותרו מקומות*

19/01/2017

דלקת אוזניים
דלקת אוזניים אינה מחלה מסוכנת אבל היא מאוד מציקה, מלווה בכאבים ובאי נוחות ומעוררת דאגה בנו, ההורים.

כאבי אוזניים עלולים לנבוע מגורמים שונים שאינם קשורים לאוזן: בעיות שיניים ובמפרקי הלסת, דלקות גרון או דלקות שקדים.
אולם לרוב הכאבים נגרמים מדלקות אוזניים, שבמקרים רבים הן סיבוך משני של הצטננות וזיהומים נגיפיים בדרכי הנשימה העליונות.

יש שני סוגים של דלקת אוזניים.
דלקת של תעלת השמע באוזן החיצונית: המחלה שכיחה בחודשי הקיץ. בתעלת האוזן מצויים חיידקים שאינם מזיקים, אולם בתנאים מסוימים הם עלולים לשגשג וכתוצאה מכך מופר האיזון הטבעי. זה קורה הרבה פעמים לאחר חיטוט עמוק מדי באוזן בעזרת מקל ניקוי או בשל חדירה של מי בריכה.

דלקת האוזן התיכונה: דלקת זו שכיחה בחודשי החורף. האוזן התיכונה מחוברת אל האף בתעלת האוורור וזו עושיה להיסתם בגלל מבנה או תפקוד לקויים, ליחה, נזלת או גודש באף. כשפתח תעלת האוורור נחסם, מצטברים נוזלים בתעלה ובאוזן התיכונה. נוזלים אלה מקשים את השמיעה, הלחץ שלהם על עור התוף גורם לכאבים, והם עלולים לשמש מצע להתפתחות חיידקים ולדלקת.

********טיפים למניעה וטיפול ראשוני של דלקות אוזניים:
1.) הימנעו משימוש במקלוני אוזניים בילדים–ניקוי זה למעשה דוחף לתעלה את הלכלוך והשעווה ועלול לגרום לחסימה. לאוזן מנגנון טבעי לניקוי, תסמכו עליו.

2.) המנעו מהאכלה בבקבוק בשכיבה–האכלה בשכיבה עלולה לגרום לעליה של החלב לכיוון חלל האוזן.

3. )הגבהת ראשו של הילד בשינה– בזמן דלקת אוזניים מומלץ להגביה את ראשו של התינוק מעט במיטה כדי להפחית את הלחץ על האוזן ולהפחית את הכאב.

4.) הפחתה בצריכת מוצרי חלב: החלב גורם לגוף לייצר יותר נזלת וליחה ולכן מחמיר ומגביר את תדירות דלקות האוזניים החוזרות. בנוסף הוא חומר מעודד דלקת. ילדים הסובלים מדלקות אוזניים חוזרות עדיף אם ימנעו לחלוטין מחלב ומוצריו. (ובעיקר מוצרי חלב פרה).

5.) הגנו על אזני ילדיכם מחשיפה לקור קיצוני או רוח השתמשו בכובע המגן על האזניים ביציאה מהבית במזג אוויר קר וסוער, או בזמן רוח קרה.

6) בצל עטוף בבד
חותכים בצל לחתיכות קטנות, עוטפים אותן בפיסת בד ומניחים על האוזן לכמה דקות. טיפול כזה יכול להקל ולהרגיע את הכאב.

7)מלח גס או תפוח אדמה מחוממים במחבת נקייה ויבשה מחממים כשני חופנים של מלח גס (מלח לבישול) לחום נעים (להרגיש את החום עם גב כף היד.) מעבירים את המלח לבד כותנה מרובע, בגודל של מגבת מטבח קטנה (אפשר מגבת או חיתול בד,) אוספים את הקצוות לצרור למניחים על המקום הכואב לכמה זמן שנעים לילד.

8) שמן לבנדר. יש לטפטף 1 טיפה של השמן על כף היד ולהניח את הידיים בצורה קעורה מעל לאפרכסת האוזן למשך מספר דקות. יש לחזור על הפעולה 4-5 פעמים ביום. שמן הלבנדר מסייע להרגעת הכאב, מרפא את הדלקת ומושך החוצה את הזיהום.
חשוב לציין כי ייתכן ויופיעו הפרשות לאחר הפעולה. במידה וההפרשות מופיעות יש לנגב אותן ולחזור שוב על התהליך עד להחלמה.

9) שום ושמן זית – מחממים (חום נמוך) כף שמן זית עם שן שום פרוסה, מסננים וטובלים מעט צמר גפן בתוך התערובת שנוצרה, מחדירים בעדינות אל תוך תעלת האוזן ומכסים עם היד למשך 10 דקות. יש לחזור על הפעולה בין 3-4 פעמים ביום.

10) טיפול בתכשירים הומאופתיים.
Aconite 30 c- לטיפול מיידי בדלקת שמתפתחת במהירות, בעיקר לאחר חשיפה לרוח קרה או אם הילד מפתח חום וצמרמורות.
Pulsatilla 30 c- מרגיע כאבי אוזניים מתונים שמלווים בחום נמוך ונמשכים לאורך זמן.

*** רמדי הומאופתיות ניתן להשיג בבתי מרקחת הומאופתיים ובסופר פארם. יש לבקש מהרוקח רמדי במינון של 5g, 30 c.
חשוב להרחיק את הרמדי מקרינה סלולרית ומשמש.
לתת את הרמדי פעמיים באותו היום בהפרש של שלוש שעות ע"מ לבחון את השיפור.
יש לנער את המיכל, להוציא שלושה כדורונים למכסה המיכל, להניח ישירות על הלשון ללא מגע יד, ולתת להם להתמוסס לפני שבולעים אותם (ניתן להמיס במים בעזרת כפית פלסטיק במקרה הצורך).
**** להכוונה יותר מדויקת ואישית למציאת הרמדי הנכונה מוזמנים להתקשר למיכל
054-8171883
הילדים מרגישים יותר טוב? נשמח לשמוע על כך!
בריאות ויום מקסים!
.

28/11/2016

עוד פחות משבוע!!!! תבואו! כדאי לכם!!!!

22/11/2016

נרגשות להזמינכן להרצאה מצוינת במקום מקסים! נשמח לראותכן!

22/11/2016

הסתיו כבר כאן ובמלוא עוצמתו.... יום קר, יום חם , האויר יבש וכולם משתעלים!
אז ריכזנו עבורכם 5 טיפים מעולים שיקלו על הקטנטנים (ועלינו...)-

1. שיעול הוא רפלקס טבעי של גופינו שמטרתו לסלק גופים זרים וליחה מקנה הנשימה והריאות, כך שהדבר הראשון שרצוי שנעשה הוא להימנע מכל מה שיכול לגרום לגופינו לייצור נוסף של ליחה כמו: בוטנים (במבה), מוצרי חלב (כדאי מאוד לותר עליהם בזמן צינון או שיעול), פירות הדר ( מלבד לימון), בננות וכמובן סוכר לבן ומוצרים תעשייתים ומעובדים – שמהם רצוי להמנע תמיד.

2. האויר מאוד יבש עכשיו מה שיכול לגרום לאותה ליחה להתייבש, להיות צמיגה יותר וכך הרבה יותר קשה לנו להוציא אותה ( זהו בעצם השיעול היבש- אותו שיעול שנדמה לנו שלא מעורבת בו ליחה, אך היא פשוט צמיגה ויבשה מאוד ולכן איננו שומעים אותה).
ממליצה להפעיל בבית גם בלילה וגם במשך היום מכשיר אדים קרים אשר מוסיף לחות לאויר וגורם לנו לנשום יותר בקלות ולאותה ליחה להתרכך.
( חשוב לנקות טוב את מכשיר האדים, לרוקנו בסוף השימוש ולהשתמש במים שעברו הרתחה בגלל חיידק הליגיונלה הנישא באדי המים)

3. חליטת זרעי פשתן- שמים 2 כפיות זרעי פשתן בכוס מים למשך שעה, מסננים ושותים. מצויין בעיקר לשיעול שנשמע יבש.

4. שמן רוונסרה- 2 טיפות שמן רוונסרה (ניתן לקנות בכל חנות טבע ובסופר פארם) בכף שמן זית, שקדים או קוקוס ופשוט למרוח על אזור החזה והגב העליון של הילד.

5. סירופ הפלא- (לתינוקות מעל גיל שנה) סירופ בצל ודבש, פורסים חצי בצל לפרוסות בקערה עליו מניחים 2 כפות דבש ונותנים לזה לעמוד כל הלילה, בבוקר מסננים ונותר לנו סירופ מעולה לשיעול, אפשר לקחת ממנו כפית אפילו כל שעתיים.

אם יש לכם שאלות או טיפים נוספים נשמח שתשתפו.