גלית בן אפרים מטפלת ברפואה משלימה

16/05/2026

בואו תתרשמו גם אתם
כמה חכם היה צ'ארלי צ'אפלין וכמה ניתן ללמוד ממנו כדי לשמור על בריאותנו הפיסית והנפשית.
מוזמנים לצפות בסרטון
ולספר בתגובה מה לקחתם לעצמכם.
שתהיה שבת של אור ואהבה.
גלית בן אפרים מטפלת ברפואה משלימה

@אוהדים מובילים
#צ'ארלי-צ'אפלין

01/05/2026

לקחת לעצמי מקום
(קלף מסר מהמרלינים 🌿)
כמה פעמים ביום אנחנו באמת עוצרים…
ושואלים את עצמנו:
איפה אני בתוך כל זה?
מתי בפעם האחרונה באמת שמת את עצמך במקום הראשון?
בין הדאגה לאחרים,
הנתינה, המשפחה, הנכדים,
והלב שתמיד פתוח —
לפעמים אנחנו נשארים קצת בצד.
אז היום הקלף מזמין אותנו בעדינות:
💫 לקחת לעצמי מקום
💫 להשמיע את הקול שלי
💫 לבחור גם בי — בלי רגשות אשם
זה לא חייב להיות גדול.
לפעמים זה רגע של שקט,
כוס קפה לבד,
או פשוט להגיד: עכשיו אני❣️
🌸 מסקרן אותי לשמוע מכם:
💫מה זה אומר לכם לקחת לעצמי מקום?
💫איך זה נראה ביום-יום שלכם?
💫מה עוזר לכם לזכור שמגיע גם לכם?
💫מה הכי מאתגר אותך בזה?
💫מתי הרגשת לאחרונה שבאמת נתת לעצמך מקום?
💫מה עוזר לך לזכור שגם לך מגיע?
💫אם היית נותן לעצמך עוד מקום — מה היה משתנה?
מחכה לקרוא אתכם..
שבת שלום
גלית בן אפרים מטפלת ברפואה משלימה

28/04/2026

מה זה טיפול אייפק (IPEC)?
ולמה כל כך הרבה אנשים מגלים דרכו הקלה אמיתית? 🌿
אייפק הוא טיפול רגשי-אנרגטי עדין, שמבוסס על ההבנה שלגוף שלנו יש זיכרון.
הגוף שלנו אוגר חוויות, רגשות ועומסים — ולעיתים הם מתבטאים בתסמינים פיזיים או רגשיים שמבקשים התייחסות.
באמצעות בדיקות שריר עדינות, ניתן “לתקשר” עם הגוף, לאתר חוסר איזון ונושאים שמחלישים אותו
ולאפשר שחרור של מה שכבר לא משרת אותנו.
✨ אחד היתרונות הייחודיים של אייפק הוא היכולת לאבחן רגישויות ואלרגיות שונות:
למזון, לשינויי מזג אוויר, לצמחיה, לחומרים שונים ועוד —
ולסייע לגוף להתמודד איתן בצורה מאוזנת יותר ונכונה.
✨ אייפק נותן מענה למגוון מצבים פיזיים:
כאבים, דלקות, פריחות, חוסר איזון הורמונלי, קשיים בשינה ועוד.
✨ וגם למצבים רגשיים:
חרדות ופחדים, דכדוך, קשב וריכוז, חוסר ביטחון, קושי ביצירת קשרים ועוד.
✨ מה קורה בטיפול? • מאתרים חסימות רגשיות ואנרגטיות
• מבינים את המקור שלהן- את השורש לבעיה/ לאתגר.
• משחררים אותם בצורה טבעית ולא פולשנית
✨ מה מרגישים אחרי? תחושת רוגע, הקלה, בהירות ואנרגיה מחודשת 💫
כי כשהגוף משתחרר – גם הנפש נושמת 💛
❣️ הטיפול מתאים לכל גיל ❣️ 👶🤰👵👩‍🦰👴👨
אם את.ה מרגיש.ה שהגוף שלך מאותת לך —
אולי זה הזמן להקשיב לו באמת.
מוזמנים לפנות אליי ולצאת יחד לדרך של איזון וריפוי 🌸
בברכת בריאות טובה ומיטיבה
גלית בן אפריים
הבריאות שלך, זו השליחות שלי 💞
☎️ 054-7391122

#אייפק

#אלרגיות
#רגישויות

23/04/2026

חילופי עונה… האביב כבר כאן 🌻🌷🪻⚘️
מזג האויר אט אט מתחמם, העצים מלבלבים, השדות נצבעים בפריחה מרהיבה, והאוויר מתמלא בריח של התחדשות.
אבל יחד עם כל היופי הזה…
מגיעים גם הסימפטומים המוכרים:
עיניים מגרדות, אף נוזל, עור שמגיב בפריחה לא נעימה.
אוף… כל שנה אותו סיפור 😥
עייפות, חוסר נוחות, תחושת עומס בגוף.
אבל רגע — השנה זה לא חייב להיות ככה!!!
בשיטת אייפק ניתן לאתר את שורש הרגישות,
ולסייע לגוף לחזור לאיזון טבעי — בצורה עדינה ועמוקה.
✨ פחות תסמינים
✨ יותר נינוחות
✨ אביב שאפשר באמת ליהנות ממנו 🥰
מוזמנים להגיע לאבחון וטיפול אישי,
ולהרגיש אחרת כבר בעונה הזו.
לפרטים ולתיאום
גלית בן אפרים מטפלת ברפואה משלימה
הבריאות שלך, זו השליחות שלי
054-7391122

#אייפק
#רגישויות
#אלרגיות
#נזלת

22/04/2026

עצמאות היא לא רק דגלים וזיקוקים… היא גם מה שקורה לך בפנים 🇮🇱
יום עצמאות שמח!!
🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱
ביום שבו אנחנו חוגגים עצמאות למדינה שלנו,
עולה שאלה אישית יותר…
מהי עצמאות עבורך?
האם זו היכולת לבחור באמת?
להרגיש חופש פנימי?
להיות נאמן לעצמך גם כשזה לא תמיד נוח או קל?
ועוד שאלה עדינה אבל חשובה…
מה עוצר אותך מלהרגיש עצמאי?
אולי זה פחד,
אולי הרגלים ישנים,
ואולי אמונות שמנהלות אותך בשקט מבפנים…
כי לפעמים,
העצמאות האמיתית לא תלויה במה שקורה בחוץ —
אלא דווקא במה שקורה בתוכנו.
💫 טיפול רגשי מחזק הוא מרחב שבו אפשר לעצור רגע,
להקשיב, לזהות מה מעכב,
ולאט לאט לשחרר…
כדי לבנות תחושת חופש אמיתית — מבפנים החוצה.
ביום העצמאות הזה,
אני מאחלת לכולנו לא רק מדינה חופשית,
אלא גם לב חופשי.
💙🇮🇱🩵🇮🇱🩵🇮🇱🩵🇮🇱
ואם אתה מרגיש שהגיע הזמן שלך להתקרב לעצמך
ולהרגיש יותר חופש פנימי —
אני כאן עבורך 🌸
גלית בן אפרים מטפלת ברפואה משלימה
☎️ 054-7391122

08/04/2026

🌿 מה זה טיפול רייקי?
בעולם עמוס ומתוח כמו שלנו — אנשים רבים מחפשים רגע לנשום ולהחזיר איזון לגוף ולנפש. אחת הדרכים העוצמתיות והעדינות לעשות זאת היא רייקי.
רייקי הוא טיפול אנרגטי עתיק, המבוסס על איזון ושחרור דרך העברת אנרגיה מרפאה. המטרה היא לחזק את היכולת הטבעית של הגוף להירגע, להתנקות ולהתחדש.
✨ מה קורה בטיפול?
הטיפול מתבצע בלבוש מלא, במגע עדין או ללא מגע כלל.
רבים מדווחים על תחושת חום, רוגע עמוק, שקט פנימי וירידה משמעותית במתח.
🌼 אחד הדברים היפים ברייקי הוא שניתן להעביר את האנרגיה גם מרחוק, ללא צורך בנוכחות פיזית .
💛 למי זה מתאים?
למי שחווה עומס רגשי, מתח, עייפות, חרדה, קושי לישון, תקיעות — וגם למי שרוצה לעצור ולהיטען מחדש.
✋ אני כאן בשבילכם
לטיפול
מוזמנים לפנות אליי באהבה 🌿
גלית בן אפרים מטפלת ברפואה משלימה
הבריאות שלך,
זו השליחות שלי
☎️ 054-7391122

31/03/2026

23/03/2026

20/03/2026

14/03/2026

מרגישים סחרחורת או ורטיגו בתקופה האחרונה? אתם לא לבד!!

בתקופה האחרונה, מאז פרוץ המלחמה, אני פוגשת יותר ויותר אנשים שמספרים על סחרחורות, תחושת חוסר יציבות או ורטיגו.
ורטיגו הוא מצב של תחושת סחרחורת או תחושה שהעולם מסתובב.
בדרך כלל יש לורטיגו סיבה גופנית . 🌿 אם הוורטיגו חוזר או חזק – חשוב לעשות בדיקה רפואית, ולשלול מקור פיזי באוזן הפנימית.
אבל ברפואה ההוליסטית רואים קשר גם למצב נפשי-רגשי.
דווקא בתקופה הזו זה לא מפתיע.
האזעקות, המתח, הריצה לממ"ד, חוסר הוודאות שאנו חווים לאחרונה במלחמה מול איראן – כל אלה מטלטלים את מערכת העצבים שלנו.
כשהמציאות מסתחררת – גם הגוף לפעמים מסתחרר והגוף פשוט אומר: עצור רגע… אני צריך איזון מחדש.
משמעויות רגשיות אפשריות לורטיגו:
1. תחושת חוסר יציבות בחיים
כאילו הקרקע מתחת לרגליים לא יציבה – שינוי גדול, לחץ או חוסר ודאות.
2. עומס מחשבות
הרבה מחשבות שמסתובבות בראש, דאגות או בלבול לגבי ההווה והעתיד לבוא.
3. קושי "להישאר במרכז"
מצב שבו האדם מרגיש שהוא מאבד את האיזון הפנימי שלו.
4. צורך לעצור
לפעמים הגוף "מסובב אותנו" כדי שנאט, ננוח ונקשיב למה שקורה בפנים.
5. פחד לאבד שליטה
תחושה שהדברים יוצאים משליטה או שהמציאות משתנה מהר מדי.
פעולות שיכולות לעזור כדי להחזיר את הגוף לאיזון:
1. נשימות עמוקות והרגעה של מערכת העצבים
2. שתיית מים ומנוחה
3. תרגילי קרקוע:
- להניח את הרגליים יחפות על הקרקע.
- לדמיין שמכפות הרגליים יוצאים שורשים שמחברים אותנו לאמא אדמה.
- להלך יחפים על החול בחוף הים (לוודא שיש באזור מרחב מוגן) או ללכת על דשא.🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️
4. האזנה למדיטציות מרגיעות 🎼
5. מחשבות על דברים שמחים שקרו לי/ שאני אוהב לעשות 😄🥰
6. כתיבה של הדברים המשמחים שאעשה כאשר הכל יחלוף 🖊📜
ואם למרות הכל אתם או מישהו שקרוב אליכם חווים בתקופה הזו סחרחורות, תחושת ורטיגו או עומס רגשי ומתקשים להתמודד עם זה לבד, אתם מוזמנים לפנות אלי באהבה.
בטיפול עדין ומותאם אישית אשמח לעזור לגוף ולנפש לחזור לאיזון.
אני משלבת לפי הצורך:
✨ טיפול אייפק רגשי והקשבה עמוקה
✨ התאמת תמציות פרחי באך לאיזון והרגעה
✨ טיפול עם נר הופי המסייע לאזור האוזניים והראש
✨ טיפול מרגיע בשיטת אקסס בארס (Access Bars)
המטרה היא להחזיר לגוף את תחושת המרכז, השקט והיציבות.
בתפילה לימים שקטים ובטוחים לכולנו 🙏
גלית בן אפרים מטפלת ברפואה משלימה
הבריאות שלך, זו השליחות שלי
054-7391122

#ורטיגו
#סחרחורת
#אייפק




@אוהדים מובילים

06/03/2026

מוזמנים לשתף בדבר טוב שהיה לכם היום.
והעיקר שיהיה לכולם
סופ"ש רגוע ושלו
ושבת מבורכת.
שמרו על עצמכם.
חיבוק...
גלית בן אפרים מטפלת ברפואה משלימה

@אוהדים מובילים