פרחי באך בשביל האיזון - שולמית שמואל-ג'רבי

30/03/2026

הרגע בו נפתחה לי אפשרות הבחירה
הוא הרגע שבו זיהיתי את הוויתור על עצמי
הוא הרגע שבו נפתח אצלי צוהר קטן של מודעות
רגע ההבנה - יש לי בחירה

בחירה להקשיב לעצמי - במקום למה שמצופה ממני
להאט רגע לפני שעונה
לבדוק אם ה"כן" שלי אמיתי
או שהוא נובע מפחד לאכזב, לפגוע או להידחות

הבחירה העמוקה ביותר היא
לא לנטוש את עצמנו בתוך הסיטואציה
גם אם יש אי־נעימות

כשאנחנו קשובים לעצמינו המתח יורד
הבהירות עולה והאנרגיה חוזרת בהדרגה
זו לא דרמה - זו תנועה עדינה

שם מתחיל שינוי אמיתי
שינוי של בחירה ברצון האמיתי
שמוביל להנהגה פנימית, ליציבות רגשית
וחיבור לשמחת הקיום

פרחי באך עומדים לצידנו גם בסיטואציות כאלה
אם יש קושי להקשיב פנימה: Cerato
אם יש קושי לבחור: Scleranthus
אם אנחנו מושפעים בקלות: Walnut
אם חוזרים שוב ושוב על אותה הטעות: Chestnut Bud

זיהוי היא מילת המפתח
ויחד עם התאמה אישית של התמציות - חוזרים הביתה לעצמנו

הבחירה לא לנטוש את עצמנו היא הבחירה העמוקה ביותר שאנחנו יכולים לעשות, משם מתחילה היציבות הרגשית ושמחת הקיום
אני מזמינה אותך ואותך לאפשר לפרחי באך להיות המשענת שלכם בתהליך הזה.

מוזמנים לכתוב לי בפרטי ונתחיל את הצעד הראשון יחד.

חג חירות שמח
שנדע ימים שקטים ובטוחים
שולמית

#פרחיבאך #בחירה #בשבילהאיזון

23/03/2026

כשוויתרתי על עצמי
זה לא קרה ביום אחד
זה התחיל בקטן

כששתקתי כדי למנוע אי-נעימות
כשאמרתי "כן" כשרציתי להגיד "לא"
כששמתי את עצמי בסוף הרשימה

אבל הגוף שלנו לא יודע לשתוק
הוא אוגר את הוויתורים, את התסכול, את השחיקה
הוא מדבר דרך עייפות שלא עוברת
דרך ההצפה הרגשית
דרך תחושת הצמצום שסוגרת עלינו

זו לא חולשה
זו שפה
הגוף מבקש שנקשיב

במיוחד עכשיו
כשהמציאות בחוץ סוערת
ואנחנו דוחקים את עצמנו הצידה כי "זה לא הזמן"

מה הוא אומר לי?
שהמחשבות לא נותנות לי מנוח? שעולה בי פחד לא מוסבר ודריכות מתמשכת?
שחוסר הסבלנות גובר? שאני על סף התפוצצות? שהבדידות חובקת והאשמה חוגגת?

כאן בדיוק פרחי באך יכולים לעזור
לא להשתיק את מה שעולה - אלא לאפשר לו להירגע מבפנים

לפחד ולדריכות: Aspen
למחשבות שלא עוצרות: White Chestnut
להצפה הרגשית: Elm
לחוסר שליטה: Cherry Plum
לבדידות: Heather
כשרוצים לשים גבולות ולהגיד "לא": Centaury

מזמינה אתכם לעצור רגע, להקשיב למה שהגוף מנסה לומר
ולהרשות לעצמכם להיות במרכז - גם אם זה "רק קצת"

אם זה נוגע בך,

אפשר לכתוב לי בפרטי ואתאים לך תמצית אישית לתקופה הזו.

שנדע ימים שקטים ובטוחים
שולמית

#פרחיבאך #בשבילהאיזון

09/03/2026

יש עייפות
ששינה לא פותרת

זו לא עייפות של חוסר שעות שינה
זו עייפות שקטה שמצטברת

עייפות מהמתח, מלהיות חזקים
עייפות מלהתאים את עצמנו שוב ושוב
לאחרים, לעבודה, למציאות.

לפעמים זו לא העייפות עצמה
שמבקשת תשומת לב

אלא מה שמסתתר מתחתיה

געגוע לעצמי שכמעט נשכח בדרך
למה שנכון לי באמת
לשקט פנימי

לפעול מתוך מי שאני
ולא מתוך לחץ, או ציפיות

אולי העייפות הזו
היא לא עוד בעיה שצריך לפתור

אלא קריאה לעצור לרגע
להקשיב פנימה – מה נכון לי עכשיו?

לפעמים, עצם ההקשבה
מתחילה להחזיר את האיזון.

02/03/2026

יחד עם המהומה
הצליל המעצבן מהנייד והכניסה לממ"ד
גם הרגש מבקש לתפוס מקום
גם אם לא באותו הרגע,
גם אם אחר כך, כשיש רגע של שקט
מקשיבים פנימה - ללב
מה עובר עליו עכשיו?
מצוקה? פחד? בדידות? חוסר סבלנות? אחר...
מזהים - נותנים מקום להרגשה
לא מתעלמים - לא מדחיקים
מקבלים - שזו ההרגשה שלי כרגע
ההרגשה - כשהיא מקבלת מקום
היא נרגעת ומתפוגגת
עד לרגש הבא -
נכון מעצבן, אבל ככה זה... ככה אנחנו בנויים
הרגשות הם חלק מאתנו - מתאמנים בלתת להם מקום
ולהרגיע אותם.

שנצליח להחזיק גם את מה שקשה
ושנשמע בשורות טובות.

25/09/2025

https://www.shulamit-gerby.com/

שולמית ג'רבי - מטפלת מוסמכת בפרחי באך. טיפול במצבי דחק שונים בדרך טבעית, פשוטה, בטוחה ללא תופעות לוואי עם התאמת תמציות פרחי באך

19/09/2025

סטודנטיות וסטודנטים יקרים / משוחררי חרבות ברזל
יש בכם כל מה שצריך כדי להצליח ולקבל את התואר הנכסף.
רק שלפעמים זה לא זורם בכיף, לפעמים קשה להתרכז, הדחיינות משתלטת, במבחנים המתח הלחץ והחרדה רק הולכים וגוברים, עולים חששות מכישלון, יש ספקות והפסימיות משתלטת.
בזמנים כאלה אפשר לקבל תמיכה טבעית ללא תופעות לוואי מתמציות באך.
איך זה בא לידי ביטוי?
תמצית Larch לדוגמא מאזנת חוסר בטחון בעצמי - מה זה אומר?
כאשר אני מאוד מאוד רוצה לעשות משהו שאני אוהבת ואף מתחילה להניע את המהלך . ואז, עולים בי ספקות לגבי היכולת שלי, חוסר ביטחון בעצמי, רגשות שעוצרים אותי וגורמים לי לוותר ולא לעשות מהפחד שלא אצליח, תסכול שמוביל לאורך זמן לייאוש.
רגשות כאלו עוצרים את העשייה, בולמים את ההתפתחות האישית וגורמים להחמצה ולפספוס של הזדמנויות נפלאות.
במקרה כזה אני מוסיפה לבקבוק האישי 2 טיפות של Larch
הן תומכות ומחזקות את הערך והדימוי העצמי את הביטחון והאמון בעצמי, את ההבנה שאני כן יכולה ומסוגלת! כי יש בי כל מה שצריך כדי להצליח.
התמצית מאזנת ומניעה לעשייה.

פרחי באך מאפשרים לי לפסוע בשביל האיזון – הם יכולים לאפשר גם לכם

למשוחררי חרבות ברזל
פגישה כולל בקבוק תמציות - ללא עלות
דרך תכנית עמית ו - Ichilov Well

דברו איתי
שולמית ג'רבי - 052-8521087

27/08/2025

חיילים, חיילות ואנשי מילואים משוחררי מלחמת חרבות ברזל
אני לוקחת חלק בתוכנית עמית ו - Ichilov Well
כי עכשיו יותר מתמיד חשוב לשים לב ללב
כולנו חווינו טלטלה נוראית
אבל אתם... עם מה אתם חזרתם?
איזה רגשות מציפים אתכם ביומיום? לכאורה בשגרה, בבית, בעבודה
לא עוברים לסדר היום, לא מדחיקים ולא מתעלמים מהרגשות
יש לכם אפשרות עכשיו לשמור על הלב ולחזור לאיזון.

הפגישה בחינם ובקבוק התמציות המותאם לכם אישית הינו ללא תשלום.
מוזמנים להעביר הלאה.

דברו איתי
שולמית ג'רבי
מטפלת מוסמכת לפרחי באך
052-852-1087

10/02/2025

הצלחה כישלון ומה שביניהם

כולנו רוצים להצליח - מי לא?
מה לעשות שזה לא תמיד קורה איך שאנחנו רוצים
בקלילות, ללא מאמץ ובלחיצת כפתור.
אני פה כדי להזכיר, שהדרך להצלחה עוברת לרוב דרך הכישלון
אם אנחנו מבינים שכל כישלון שלנו הוא הזדמנות ללמוד ולהתקדם הרי שהרווחנו את הידע
מה לא לעשות ולחפש מה כן!
בלימודים, במבחנים, בראיונות עבודה, במערכות יחסים, בכישורים חברתיים, בדיאטה – בכל
לומדים להקשיב לפנימיות שבנו ולהתאים את העשייה למה שנכון ומדויק לנו.
אז, אם נכנסנו לדכדוך, פסימיות, ספק, פחד מכישלון, דיכאון או אכזבה כשדברים משתבשים,
אנחנו לא עוצרים ולא מוותרים, אנחנו מתחברים לאופטימיות שבנו ולאמונה בעצמנו
את זה מאפשרת תמצית ה -Gentian
את ההבנה שהחוויות שלנו, מאכזבות ככל שיהיו מציעות לנו את ההזדמנות ללמוד, להתגבר על המכשולים ולהבין שהכישלון הוא רק אמצעי המציע לנו לחפש דרך אחרת.
אם אחד או יותר מהרגשות האלה פוגש אתכם דעו, אפשר לשנות ולאזן אותו.

פרחי באך מאפשרים לי לפסוע בשביל האיזון - הם יכולים לאפשר גם לך

דברו איתי
שולמית - 052-8521087

26/12/2024

היפראקטיביות - למצוא את השקט שבתוך הרעש

היפראקטיביות היא חלק מהנטייה הטבעית אצל ילדים או מבוגרים,
אחד יכול להיות ביישן וחולמני, השני עקשן והאחר אימפולסיבי ופעיל מאוד מטבעו.
ילדים המתוארים כהיפראקטיביים נולדו עם כמות גדולה של אנרגיה
כמות עצומה כזו של אנרגיה משמעותה שיש צורך במיומנויות מפותחות לכוון אותה לשליטה עצמית, למיקוד, לריכוז וסבלנות.
האתגר המרכזי שלהם הוא מול חוסר ההתאמה בין כמות האנרגיה שלהם ליכולת לנהל אותה, הפער הזה יוצר חוסר איזון
מהירות הופכת לחיפזון ופזיזות
סבלנות הופכת לחוסר סבלנות
פעילות הופעת לפעלתנות יתר
שליטה עצמית הופכת לאימפולסיביות והתקפי זעם
יעילות הופכת לחוסר יעילות.
קשב לטווח קצר, מתח, פעילות חסרת מטרה, עצבנות, חזרה על טעויות, חוסר בשלות חברתית ורגשית וכישלון שאינו פרופורציונלי לפוטנציאל של הילד, כל אלה הם בעיות ואתגרים הנובעים מחוסר האיזון המפורט לעיל.
כאן נכנסות לתמונה תמציות פרחי באך העוזרות לשמור על האיזון, לפתח את הפוטנציאל ולשקם את היכולות החסומות עקב חוסר האיזון.
לפרחי באך אין תופעות לוואי ואין להן השלכות מצטברות, ניתן לקחת אותן לאורך זמן.
ילדים היפראקטיביים זקוקים לתמיכה מתמשכת כל הזמן.
תמציות פרחי באך פועלות 24/7, כאשר ילד משתמש בפרחי באך הוא או היא נתמכים כל הזמן ביום ובלילה.
תמציות פרחי באך תומכות גם את בני המשפחה הזקוקים לעזרה במצבים המאתגרים שהם עוברים.

(מתוך המאמר "היפראקטיביות ופרחי באך" Mileena Kostic – פסיכולוגית ו- BFRP )

פרחי באך מאפשרים לי לפסוע בשביל האיזון – הם יכולים לאפשר גם לכם

מוזמנים להתייעץ איתי
שולמית ג'רבי 052-8521087

08/09/2024

כוחה של מחשבה
מכירים את זה שקורה לנו משהו והמחשבה ננעלת עליו?
שאנחנו מריצים שוב ושוב את התסריט בראש ללא מוצא?
שאין דרך להשתחרר מהלופ הזה של המחשבות שמשתלטות וזורעות קדרות דיכאון ומדירות שינה מהעיניים?
'מצב התקליט השחוק' כך קרא ד"ר אדוארד באך למצב הזה של מחשבות מדאיגות, של רעיונות וויכוחים פנימיים לא רצויים הגורמים לסבל נפשי ופוגמות בשלווה הפנימית ביכולת שלנו להיות מרוכזים בהווה, בעבודה, בהנאה כי אנחנו משועבדים למחשבות מבלי יכולת למצוא להן פתרון.
במסעו אחר ריפוי רגשי מצא את פרח הערמון הלבן – WHITE CHESTNUT
התמצית מביאה את השלווה למחשבה, את היכולת להתבונן במצב באופן רגוע, שקט ובעיניים ענייניות מה שמאפשר להבנות חדשות ולמחשבות בונות לעלות, לצאת מהסבך ולמצוא פתרון מעשי.
התמצית עוצרת את הלופ המחשבתי מאפשרת לשלוט במחשבה, לכוון אותה, להשתמש בה באופן יוצר, בונה ולמצוא את השקט שבלב.

למחשבה יש עוצמה רבה
המחשבה הובילה את התפתחות הציוויליזציה, את הקדמה והנאורות
המחשבה הובילה גם את ההרס, החורבן והשואה
כאשר המחשבה מלווה ברגשות של התלהבות, שמחת חיים, אהבה ונתינה נחווה צמיחה יצירה והתפתחות.
כאשר המחשבה מלווה ברגשות של שנאה, קנאה, מרירות נחווה מצוקה דיכאון חורבן והרס.
המפתח לאיזון רגשי הוא המודעות והערות לרגשות שעולים בנו.
עכשיו יותר מתמיד יש מודעות לעוצמת ההשפעה של הרגשות עלינו.
מאז הטראומה של 7 באוקטובר
מבינים שאי אפשר להדחיק עוד את הרגשות, אי אפשר להתעלם מהן ולהמתין לשינוי שיתרחש, שינוי אינו מתרחש מעצמו שינוי מתרחש במודעות בהבנה ובשינוי הגישה לחיים.
לומדים לתת מקום לרגשות שעולים בנו, הם חלק בלתי נפרד מאתנו.
המפתח לריפוי רגשי הוא מעצם ההכרה והקבלה של הרגשות ולתמציות באך יש את היכולת המופלאה לתמוך את הריפוי באופן טבעי ובטוח.

פרחי באך מאפשרים לי לפסוע בשביל האיזון – הם יכולים לאפשר גם לך

האם WHITE CHESTNUT היא אחת מהתמציות המתאימות לכם עכשיו?

מוזמנים להתייעץ איתי
שולמית ג'רבי 052-8521087

06/08/2024

יציבות והגנה מהשפעות חיצוניות נדרשים לנו כאשר אנחנו משוכנעים בדרך שלנו, יש לנו שאיפות מוגדרות ואידיאלים ברורים, אולם אנחנו נתונים תחת השפעה של אישיות חזקה ודומיננטית - המסיטה אותנו מדרכנו.
יציבות והגנה נדרשים לנו כאשר אנחנו רוצים לשבור מוסכמות ישנות, לנתק קשרים ישנים, גבולות ומגבלות העומדים בדרכנו ומפריעים לנו להגשים את שאיפותינו.
אגוז מלך - WALNUT
"a great spell-breaker"
"שוברת כישוף נהדרת" כך קרא ד"ר באך לתמצית בשל היכולת שלה לשבור קישורים וקשרים הקושרים אותנו לבעיות מהעבר.
היא מגנה כאשר נמצאים במערכת יחסים רעילה ויש קושי להשתחרר ממנה היא שומרת, מחזקת, ומאפשרת לפעול במודעות, בתבונה ובשיקול דעת עד להשתחררות מהקשר.
בגירושין כאשר בן/בת הזוג מפעילים את מלוא כובד משקלם ומשפיעים,
היא מסייעת לשמור על מידת רוחק - להשתחרר מההשפעה ולפעול באופן ענייני.

כאשר רוצים ללכת בכיוון מסוים, עסק, לימודים, זוגיות ומניאים אותנו מכך היא נותנת נחישות, עמידות והגנה.
כמו כן היא תומכת, מייצבת ומגנה בתקופות של שינויים ומעברים גדולים בחיים בכל הגילאים ובכל המצבים.
מגן - לביה"ס, בגיל ההתבגרות, בגיוס לצבא, שינוי מקצוע, גיל מעבר, יציאה לגמלאות, גירושין, לידה, מוות, פרידה, מעבר דירה -עיר - ארץ ואחרים.

דוגמא נפלאה לכך היא ד"ר באך עצמו שהיה רופא בבי"ח באנגליה שם שינה את הגישה שלו לריפוי, הבין שיש לשים דגש על ריפוי הנפש, שיש לתת מענה לרגשות כי הם אלה המשפיעים על בריאות הגוף, חרף הלחצים העזים שהפעילו עליו הקולגות נשאר נאמן לדרכו.

על דרכו וחזונו של ד"ר באך תוכלו לקרוא בפוסט ”רפואה שלמה ומוחלטת לגוף באה מתוך הנפש עצמה"

פרחי באך מאפשרים לי לפסוע בשביל האיזון – הם יכולים לאפשר גם לך

מוזמנים לדבר איתי
שולמית ג'רבי – 052-852-1087

08/07/2024

מה צריך בסך הכול בן אדם בשביל לצלוח את החופש הגדול - בגדול?
שתי טיפות של סבלנות
שתי טיפות של גמישות
ואהבה, אהבה כל הזמן
כל אחד פוגש את החופשה עם הילדים הנכדים מנקודת מבט אישית.
ההבנה שאנחנו יכולים לבחור את נקודת המבט ממנה נסתכל על החופשה היא הבנה מחזקת, נקודת המבט שלנו תוביל את ההרגשה ואת ההתנהלות שלנו.

בדרך לחופשה המושלמת יכולים לעמוד בדרכנו כמה "מכשולים קטנים" כמו היכולת לשים גבולות, עומס יתר, כובד האחריות, חוסר סבלנות, איבוד שליטה ועוד.
לכל אחד יש את 'עקב אכילס' שלו, המודעות וזיהוי הקושי האישי מאפשרים את שינוי הגישה.
תמציות באך תומכות את השינוי ועוזרות לשמור על אורך רוח ואיזון
Centaury - דרדר
למי מאתנו שמתקשים לומר 'לא' מתקשים להעמיד גבולות ומוותרים על רצונם בקלות
התמצית עוזרת לשים גבולות, לדעת מתי להגיד 'כן' ומתי 'לא' נותנת אומץ לעמוד על דעתכם ולהישאר נאמנים לעצמכם ולמטרה.
Impatiens - אל-תיגע-בי
למי מאתנו שמרגישים מתח נפשי, חוסר סבלנות עצבנות ורוגז, נמהרים ומועדים לתאונות, מעדיפים לעבוד לבד כי אין סבלנות לאיטיות ולחסרונות של אחרים
התמצית עוזרת להיות רגועים סבלניים שקולים ולגלות הבנה ואורך רוח.
Oak - אלון
למי שלוקחים על עצמם אחריות ומשימות רבות הרבה מעבר לכוחותיהם, עושים הכול כדי לעזור גם כשהם עייפים ומרוקנים מאנרגיות הם ממשיכים ולא מוותרים.
התמצית עוזרת להבנת היכולת האישית, שמירה על הרזרבות והכוחות כך שבעת הצורך יעמדו לרשותם האנרגיות והחיוניות.
Cherry plum - דובדבן
לאלה החוששים לאבד שליטה, יש להם התפרצויות כעס ומרגישים שהגיעו לקצה גבול היכולת.
התמצית מחזירה את הפרספקטיבה, את החשיבה הרגועה את היכולת לעמוד מול המצב בשקט נפשי.

אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לחיזוק בחופש הגדול – תמציות באך מיועדות בדיוק לכך – לתמוך אותנו במצבים רגשיים יומיומיים – ולהחזיר אותנו לאיזון ולשמחת החיים.

פרחי באך מאפשרים לי לפסוע בשביל האיזון הם יכולים לאפשר גם לך.

מוזמנים להתייעץ
שולמית ג'רבי 052-8521087