אימון לגוף, אימון לתודעה

אימון לגוף, אימון לתודעה גוף נפש רוח נשמה - אתם בוחרים על מה נעבוד בכדי לשפר את איכות חייכם. אימון אישי, קבוצתי וסדנאות (:

אהובים, בחרנו להתגשם בעולם זה בכדי לחוות, להרגיש, לשמוח ולהנות. זוהי מתנה יקרה שקיבלנו מבורא עולם. אם אתם נהנים בכל תחום מחייכם המשיכו כך! אם אתם מתקשים למצוא סיפוק בתחום מסויים בחייכם, אם אין בכם שמחה, כשהזוגיות לא משהו, אם בעבודה לא כייף, אם הגוף לא נענה, כשהלב לא שקט, אם אתם צריכים דחיפה קטנה (או גדולה) אם אתם לא מוצאים אהבה, כדאי לעצור רגע ולהקשיב...... מה הנשמה שלנו רוצה, מה קורה לגוף שלנו, מה הלב רוצה..... לפעמים תקבלו את התשובה לבד, רק מתוך ההקשבה לעצמכם. לפעמים, פשוט מותר לבקש עזרה והנח-יה, זוית ראיה שונה....
אני כאן לרשותכם, להקשיב, לייעץ, לשאול, לחזק את גופכם, לוודא שהמזון הפיזי והרוחני הנכון לכם יגיע אליכם.
תרימו טלפון 054-6435544 או תשלחו הודעה
באהבה אריאלה

אהובים ❤️ בחרנו להתגשם בעולם זה בכדי לחוות, להרגיש, לשמוח ולהנות. זוהי מתנה יקרה שקיבלנו מבורא עולם. אם אתם  נהנים בכל ת...
08/08/2022

אהובים ❤️ בחרנו להתגשם בעולם זה בכדי לחוות, להרגיש, לשמוח ולהנות. זוהי מתנה יקרה שקיבלנו מבורא עולם. אם אתם נהנים בכל תחום מחייכם המשיכו כך! אם אתם מתקשים למצוא סיפוק בתחום מסויים בחייכם, אם אין בכם שמחה, כשהזוגיות לא משהו, אם בעבודה לא כייף, אם הגוף לא נענה, כשהלב לא שקט, אם אתם צריכים דחיפה קטנה (או גדולה) אם אתם לא מוצאים אהבה, כדאי לעצור רגע ולהקשיב...... מה הנשמה שלנו רוצה, מה קורה לגוף שלנו, מה הלב רוצה..... לפעמים תקבלו את התשובה לבד, רק מתוך ההקשבה לעצמכם. לפעמים, פשוט מותר לבקש עזרה והנח-יה, זוית ראיה שונה....
אני כאן לרשותכם, להקשיב, לייעץ, לשאול, לחזק את גופכם, לוודא שהמזון הפיזי והרוחני הנכון לכם יגיע אליכם.
תרימו טלפון 054-6435544 או תשלחו הודעה
באהבה אריאלה

בוקר טוב 🌺☀️☘️🌸
08/08/2022

בוקר טוב 🌺☀️☘️🌸

ראיון עם ד״ר ברוס ליפטון האהוב עליהיקום כולו זה אנרגיה ותודעה, הוא א-חומריוזה נכתב במגזין המדע הבריטי Nature מתנצלת שאין...
29/07/2021

ראיון עם ד״ר ברוס ליפטון האהוב עלי
היקום כולו זה אנרגיה ותודעה, הוא א-חומרי
וזה נכתב במגזין המדע הבריטי Nature
מתנצלת שאין תרגום

Taken from my Under The Skin podcast with Bruce Lipton! Bruce is a developmental biologist, stem cell biologist, notable for his views on epigenetics. He is ...

29/06/2021

להיות בתדר של אהבה, הודיה, נתינה, ימשוך אליך בדיוק עוד מהתדר הזה ❤️

29/06/2021
פוסט שעושה סדר 😍🙏🏼
24/01/2020

פוסט שעושה סדר 😍🙏🏼

נשאלתי בקבוצה מסויימת - מה זו טנטרה ולמה כל כך הרבה אנשים מתעקשים להגיד שזה עיסוי מיני עם המון שמן, אז שוב יצאה לי תשובה שונה ;)

מה זו טנטרה?
**************
טנטרה זו דרך רוחנית בת אלפי שנים (ויש הטוענים עשרות אלפי שנים) שמגיעה מהמזרח, הטנטרה כפי שאנחנו מכירים היום היא אחת ההתפצלויות של הדרך הרחבה שכוללת בתוכה, יוגה, איורוודה, בודהיזם , בתי ספר למדיטציה ...
היחוד של דרך הטנטרה הוא בכך שהיא מיועדת לאנשים כפי שהם, בפרט למה שנקרא פעם "בעלי בתים" - זוהי תפיסה מהפכנית שאומרת, שבשביל להיות רוחני לא צריך לוותר על החיים בעולם הזה, ללכת למנזר ל 40 שנה, להתנזר.. ועוד דבר מהפכני לגמרי שקשור מאד לקבוצה הזו, הטנטרה לא פוסלת את האנרגיה המינית ואת הצ'אקרות הנמוכות - ובמקום לדכא אותן כפי שנהוג בדתות כמו הנצרות או אפילו בגישות מזרחיות מסוימות - הטנטרה בוחרת להתחיל את המסע הרוחני מכל מקום בו אתה נמצא, ולהתשמש בעוצמה של החויה והתחושה והרגש כחלק מהלימוד וההתעלות. בפרט כמובן האנרגיה המינית היא אחת העוצמתיות בגוף, ולכן שואפים להעלות אותה למעלה, כדי להגיע למצב של הארה.
**
בתוך הטנטרה עצמה יש גישות ואסכולות שונות, שהעקריות בהן מתוארות בצבעים:
טנטרה לבנה שעובדת עם האנרגיה המינית אבל לא ישירות עם מיניות והכלים שלה הם תנועה - יוגה, נשימה, מדיטציה, טקסים.
בטנטרה האדומה מוכלת כל הטנטרה הלבנה אבל יש גם טקסים ותהליכים אשר עובדים ישירות עם המיניות
הטנטרה השחורה עוסקת בכישוף והשפעה על הטבע והמציאות
כלים של ריפוי מיני ולימוד של פרקטיקות מיניות היו חלק מהטנטרה האדומה, פשוט כדי להכין את הגופנפש לתרגול המתקדם שיאפשר העלאה של האנרגיה המינית - ובאותה מידה יש לרשות מורה הטנטרה גם כלים לריפוי בלוקים רגשיים וחסימות אנרגטיות שמצויים במרכזים אחרים בגופנפש שלנו.
**
למעשה, כשלומדים טנטרה מסורתית לעומק, מגלים שהרבה מאד מתוך התורות החדשות בגישות הוליסטיות שונות, הן פשוט מקטע קטן מאותם כלים שהם חלק קטן וראשוני של הטנטרה (בהן מדיטציות מפורסמות, תהליכי ריפוי שונים ובעצם אפילו "זימון שפע")
יש בזה משהו לגיטימי לגמרי - אם בעצם לא באת לחיפוש רוחני, אלא למצוא ריפוי לקושי שיש לך, בין אם רגשי, פיזי רפואי או פיזי מיני, אז למה להמשיך ולהתפתח רוחנית, כשיש איזשהו ריפוי שמקל??
*
אז מה הקשר למיניות?
***********************
כשהגיע הטנטרה למערב, מה שתפס זה מה שמיוחד ושונה ומוכר , שזה הטכניקות המיניות - לריפוי, להעצמה אנרגטית, לחיבור ללב. התהליך שבו אנשים שלמדו תוך מיקוד באותן טכניקות הפכו למורים, שמלמדים כל מה שהם יודעים , גרם להשטחה של המושג טנטרה לרובד מאד מצומצם שלה.
*
ומה זה עיסוי טנטרי?
**********************
אחד הכלים שיש בטנטרה האדומה כדי ללמד אנשים לחוש יותר לעומק, לרפא ו/וא להזיז ולהתמיר אנרגיות זה המגע.
כמו בכל גישה אחרת למגע, יש טכניקות שונות ועיסויים שונים שהשתמשו בהם בתהליכים טנטריים . חלקם לקוחים מאירוודה (שהיא כאמור ענף הריפוי של אותו עולם רחב שכולל את הטנטרה), חלקם מקאיה קאלפה - עולם של ריפוי אנרגטי וטיהור. חלקם נוגעים באלמנטים, חלקם בצ'אקרות, חלקם במארמות.
חלקם עוסק בריפוי, חלקם באיזון , חלקם בעירור או התמרה, וחלקם בכלל לימודיים כדי ללמד אנשים להתחבר זה עם זה.
חלק מהעיסויים בעירום וחלק לא, חלק עם שמן וחלק ממש לא, חלק עם מגע עדין ומלטף וחלק עם מגע עמוק, חלק מתרכזים בנקודות אנרגטיות, וחלק מקיף את הגוף כולו . חלק עם טכניקה אחת, אבל הרוב כוללים מספר טכניקות באותו עיסוי עצמו.
ואת כל הדבר הזה לקחו כמה אנשים "יודעי דבר " והגדירו כעיסוי עם הרבה שמן שמטרתו לגרום לעירור מיני. שיהיו בריאים.

02/10/2019
לא הייתי יכולה להגדיר את זה במילים יותר טוב 😍🙏🏼❤️https://www.facebook.com/100003763930238/posts/849490518519738?sfns=mo
15/09/2019

לא הייתי יכולה להגדיר את זה במילים יותר טוב 😍🙏🏼❤️

https://www.facebook.com/100003763930238/posts/849490518519738?sfns=mo

שיעור תודעה גבוהה מעניין וראשון מעודכן:) על עקרון דומה מושך דומה, זימונים ותדרים

****השתדלתי לכתוב את הכל בשפה פשוטה וברורה.. שווה לקרוא עד הסוף כי זה מרתק ובסוף יש תרגיל מעולה******

אתחיל ואומר עובדה משעשעת- אני והשולחן, בבסיס שנינו עשויים מאותו הדבר! בואו נבין את זה...

ישנם 4 כוחות פיזיקלים.. חלקם עובדים בטווח הקרוב (מאוד) וחלקם ברחוק.
כוח המשיכה הוא החלש מכולם אבל בעל הטווח הארוך יותר, ראו ערך פלנטות.
שאר הכוחות דועכים בצורה אקספוננציאלית למרחק משמע... במרחק של כמה מטרים... הינם חסרי חשיבות.

עקרון משיכה דומה מושך דומה- הוא אחד מעקרונות היקום, והוא אחראי ומשפיע על הרבה מאוד אירועים שמתקיימים בחיים שלי ושלכם... ולכן כדאי לדעת אותו ולהבין אותו לעומק... כי בעצם ברגע שתפעלו לפיו, הוא עלול לשנות הרבה בחיים שלכם!! ולא כסיסמא יפה, אלא ברצינות. איך אני יודעת??? כי את החיים שלי הוא שינה בוודאות, ברגע שהתחלתי ליישם אותו. וזה מדהים. ועכשיו אני רוצה להעביר את זה, כי זה קסם מהלך...
אז בואו נתחיל להבין ביחד.

"כל מה שאנחנו הוא תוצאה של מה שחשבנו", ככה אמר בודהה.

בעצם, היקום כולו מורכב משדה אנרגטי אלקטרומגנטי, שהוא אנרגיה חשמלית רוטטת, ובו פועלים חוקים מגנטיים שיוצרים משיכה בין גופים שהם דומים ובין תדרים דומים.
ולכן: דומה מושך דומה.

ועכשיו בפשוט יותר, אסביר כל חלק של המשפט הזה..

שראו שהמציאות שלנו היא מורכבת מאנרגיה. מאטומים. אנרגיה.
אני מורכבת מאנרגיה. אתה מאנרגיה. את מאנרגיה. השולחן מורכב מאנרגיה. הכל זה בעצם המון המון (המוןןןןןןןן) אטומים שמחוברים ביניהם בצורת שונות שיוצרות חפצים שונים, או אנשים או חיות או כל דבר אחר. אז כבר מה שהבנו כאן זה שאני והשולחן עשויים בבסיס מאותו הדבר רק בהרכב ובדחיסות ובעוד מאפיינים קצת אחרים.

עכשיו, האנרגיה הזו, האטומים האלה הם רוטטים, זאת אומרת בתנועה מתמדת. הם אף פעם לא פשוט עומדים, כמו שהשולחן עומד. מכיוון שמסה נהרסת ונבנית במקביל, אנחנו למעשה מופיעים ונעלמים, מופיעים ונעלמים, מהבהבים כמו בסרט מצויר, 30 טריליון פעם בשנייה, כי גם גופינו בנוי מאטומים. אז מה שאנחנו עוד מבינים מזה... שמה שאנחנו רואים בעיניים (או שמא במוח) זה רק הולוגרמה או תעתוע של מציאות גשמית על ידי החושים שלנו. שום דבר חומרי לא באמת מתקיים מחוץ לגופינו.

עוד משהו מדהים מתוך תורת הקוונטים להעשרה- בדקו וראו ש9.9999 מהאטום הזה הוא פשוט ריק!!! שזו בעצם אינפורמציה קוונטית.. ואז העובדה הקיימת היא שה "חומר" קיים רק ב0.0001 ממנו... שזה עוד אשליה בפני עצמה, כי כל מה /שאנחנו רואים בעיניים זה ----רק---- חומר!!!

ואיך זה תעתוע אתם שואלים??
שולחן שמורכב מאטומים, וסביב גרעין האטום יש תזוזה מהירה של אלקטרונים שמסתובבים במהירות האור, ותוסיפו לזה את סיבוב כדור הארץ שהכל מסתובב איתו, אז יוצא שאתם רק רואים תנועתיות של אור שמייצר לכם צורה. ולא באמת את המקור של צורת השולחן, כי החומר שממנו מורכב השולחן, לא נח לרגע ותמיד זז ובנוי מ99.9999 אחוז ריק, לכן לא ניתן לדעת מה צורת השולחן. בנוסף, אתם רואים את הדבר רק אחרי שהוא הופיע, אך למעשה הוא כבר לא קיים, אלא מתחדש שוב ושוב ושוב ואתם רואים אותו רק אחרי שהוא היה- כי מסה בונה את עצמה ונעלמת בו זמנית. וזה מה שאנחנו רואים כשולחן. או כיסא. מה נתפסתי על השולחן הזה.. מסכן:) (יש לידי פה שולחן פשוט...)

ונמשיך, אז היקום זה שדה של אנרגיה אמרנו, שהיא רוטטת אמרנו, ובו קיימים חוקים מגנטיים שיוצרים משיכה בין גופים ותדרים דומים. בואו נסביר את זה עכשיו??

למעשה כול חומר פיזי כולל הגוף שלנו, מורכב מאותה אנרגיה בדיוק, שמאטה את הקצב בו היא רוטטת (אמרנו), עד שהיא נדחסת לרמה המאפשרת לה להתגשם במציאות כחומר גשמי – כלומר כזה שאנו יכולים לתפוס בחמשת החושים (לראות, לגעת, לשמוע, להריח, לטעום).

זה קצת קשה לתפוס, אבל בעצם מה שאנו תופסים כחומר מוצק, אינו מוצק באמת… (הכל בתנועה ובתזוזה)

עכשיו- אם נלך שלב אחד קדימה, נראה שגם האוויר שמקיף אותנו הוא בעצם חומר שעשוי מאותה אנרגיה! האוויר שמסביב לגופינו (שנקרא גם ההילה) עשוי מאנרגיה... שרמת הדחיסות שלה- גבוהה מזו של האוויר שהוא רחוק יותר מגופינו. אמנם קשה לנו לזהות זאת בעין, כי אי אפשר לראות אוויר, כמו שאפשר לראות אנרגיה דחוסה לרמה של חומר (כמו הגוף שלנו), אך ניתן למדוד אותה בקלות.
ובעצם, אם האנרגיה שמסביבנו היא מורכבת מאותו הדבר, ואנחנו בני האנוש מורכבים מאותו הדבר, אמנם ברמת דחיסות חומר אחרת ומאפיינים נוספים ... אך כולם ללא יוצא מן הכלל מורכבים מאותה אנרגיה בסיסית. אז מה שאומר שכולנו מחוברים אנרגטית או חשמלית, כמו איזה "מרק אנרגיה" גדול.

ונחזור לעקרון הדומה מושך דומה. אז אתם שואלים מה הקשר? בואו נראה ביחד!

למעשה זוהי מפה אין סופית של תדרים, שלנו יש את זכות הבחירה לנווט עליה, על ידי התאמת תדר זהה מהתודעה שלנו אל התודעה הקוונטית. ובכך בעצם, אנו מקריסים את כל מצבי האפשרויות האחרות שמתקיימות. התודעה שלכם ששלחה תדר מסוים, מתבייתת על תדר של אפשרות כלשהי ואתם מקבלים את ההתגשמות של התדר הזה בחייכם הגשמיים. ולכן, ישנו עקרון של משיכה אשר עובד כמו מגנט על התדרים שאנו מניעים או משדרים לעולם, ומושך אלינו עוד אנרגיה באותו התדר!

בגלל שאנחנו בעצם פועלים כמו משדרים וקולטנים כאלו שהם חשמליים... יש לנו יכולת מסוימת למגנט אלינו את מה שאנחנו מתמקדים בו בעזרת המחשבות שלנו... או הרגשות... גם אם זה משהו שאנחנו מתנגדים לו. כמו זיכרונות קשים או מצבים שכבר חווינו או טראומות עבר שלנו.

למעשה- כל מחשבה שאנחנו מחזיקים בה במשך 17 שניות מושכת באופן אוטומטי מחשבה דומה. ואז מה קורה? כולנו יודעים!! אנחנו מתחילים להיכנס ללופים של מחשבות שליליות....וקשה לנו ממש להשתחרר ממנו! אבל תחשבו, שבאותה המידה, או נצליח להחזיק מחשבה חיובית 17 שניות, גם היא תמשוך אליה עוד מחשבה חיובית~~~!!! וכך הלאה.

מי שחשב שמחשבה או רגש נגמר אצלנו בראש, טעה ובגדול. הצלילים שנכתבים בליבנו על ידי רגשות ומחשבות, מנוגנים ומייצרים הד במרחב שחוזר כמו אקו של סאונד. אותה מלודיה זורמת בחזרה דרך כל תא בגופכם. אם יצרתם מלודיה עצובה, על ידי מחשבות עצובות- תקבלו עצבות בחייכם, אם יצרתם מלודיה בעלת שמחה, תקבלו שמחה בחייכם. זה כל כך פשוט. מה שאתם מייצרים, נשלח וחוזר בחזרה כמו בומרנג. למה זה כך? הבריאה הוגנת עם בני האדם ומאפשרת להם לחזות ולשמוע באופן ממשי ביצירות של חוויות חייהם שנוצרות מבחירות שהם עשו בחייהם בדרגות שונות. מדרגת המחשבה והבחירה לחשוב בצורה כזאת ועד לדרגת המעשה. כמו שכתוב בירמיהו (פרק יז, י): "אני ה' חוקר לב, בוחן כליות, ולתת לאיש כדרכיו, כפרי מעלליו".

סרט להמחשה: https://www.youtube.com/watch?v=KN_LfIbslc0

אז אמרנו: מחשבות, רגשות, מילים ומעשים.

אז אחרי שראינו שלמחשבה יש כוח משיכה, ראו שללב יש שדה חשמלי ומגנטי עם עוצמה גבוה מזה של המוח... בהרבהההה אם אתם שואלים אותי .. ולא רק זה.. היא מתפשטת למרחק של קילומטרים מגופינו ואפילו משפיעה על מבנה של האטומים שלנו ושל הDNA!!!!!
ולכן! זה הגילוי המדהים! אם נבין שאנרגיה נמשכת לאנרגיה דומה... אז בעצם ככל שנחזור על מחשבה או רגש ונקרין אותו החוצה... נשדר אותו... כך יחזור אלינו אנרגיה שהיא דומה. וכך הדבר יימשך לחיינו.

ובעצם: מה שבא אלינו מבחוץ הוא בדומה למה שאנחנו מבפנים!

ובעצם- יש לנו אופציה ליצור את המציאות שלנו מבפנים.. ולהפסיק להגיד "זה פשוט קרה לי"... ולהיות קורבנות של המציאות הזאת.. אלא להיות מלכים שלה! ואני באמת אומרת את זה רק מתוך ניסיון ארוך ומתוך ניסים אינסופיים של התגשמות חוק המשיכה מול העיניים שלי!!!!!! אני רואה את זה בחיים שלי וגם בטיפולים! על זה בעצם מבוססים הטיפולים שאני מעניקה אבל זה בפוסט אחר :)

זה נקרא גם "עקרון ההשתקפות" – כלומר, מה שאנחנו יוצרים בתוכנו משתקף לנו במציאות החיצונית של החיים ממש כל יום ויום.

חישבו על זה ככה: ההתמקדות או הפוקוס שלנו, יוצרים מחשבות רגשות מילים ומעשים, וקובעים את התדר שאנו משדרים לעולם, ובכך מושכים או מרחיקים את מה שהתמקדנו בו מאיתנו. לא מדובר כאן רק במיסטיקה או רוחניות (אפילו שזה מאוד) אלא בתיאור האינטראקציה בין התודעה שלנו לבין החומר האנרגטי ממנו מורכב היקום.

בתוך המציאות הזו, ניתנה לנו "זכות הבחירה" , המדע קורא לפעולת "הבחירה" קפיצה קוונטית. לכם נשאר רק להחליט כיצד לגשת אל מציאות זו, או במילים אחרות: באילו משקפיים להתבונן עליה. האם במשקפי האובייקטיבי ששם האדם לא חלק מקביעת התוצאות של חייו כי הכל גשמי וקבוע, או משקפי הסובייקטיבי, ששם האדם פעיל ויש לו חלק בתוצאות שמתקבלות בחייו כי הכל תדרים ויש לו אפשרות להשפיע על תדרים.

ואם נבחר במשקפי ההשפעה, אז במילים אחרות ופשוטות: החיים לא קורים לנו סתם, אלא קורים גם ב א מ צ ע ו ת י נ ו ... אנחנו לא פשוט כפופים לגורל שלנו וזהו. כן, "הכל קבוע מראש" אבל גם "הרשות נתונה!" ולכן דרך אנרגיה של המחשבות שלנו, המילים, והכי הרבה הרגשות.. נוכל לזמן לנו ולמשוך אלינו לחיים את מה שאנחנו.

"הכל צפוי" –האדם הוא יישות גשמית-וחוקי החלקיק חלים עליו ולכן הוא לא יכול להתערב בתוצאות חייו, ומכיוון שכך האדם נחשף רק ל1% מהמציאות כולה, כי זה רק התרגום של חומר הגלם לגשמי ולא שואל שאלות כיצור אנרגטי שלא בנוי מחומר אלא מאינפורמציה קוונטית של תדרי אור.
"והרשות נתונה" –האדם הוא יישות קוונטית- וחוקי הגל/תדר חלים עליו ולכן הוא כן יכול להתערב בתוצאות חייו ונפתחת בפניו אפשרות לצרף את הפוטנציאל עד ל99% ממה שלבריאה יש להציע ולגלות את הסודות הטמונים בתוכו, היכולות שלו מעבר לחמשת החושים וכיצד לתקשר עם היקום ולהשתמש בזכות הבחירה.

*****תרגיל מדהים******
קחו לכם נושא שהיתם רוצים לזמן אליכם תדר דומה. תרגישו בתוככם את התדר הזה, למשל: אם זה כסף, שרוצה לקנות משהו, תרגישו את התחושה הנפלאה שתרגישו שכבר תרכשו את הדבר הזה! תתרגלו את זה דרך להרגיש!!! לא להגיד- להרגיש. וכך יגברו כל הסיכויים שזה יגיע אליכם- כי היקום ימשוך את זה! כי זה דומה אליכם! אם רוצים זוגיות- לפחות פעם ביום, עשר דקות, תעצרו ותרגישו כיצד תרגישו כשתהיו בתוכה. וכך הלאה!

בהצלחה! אני ממש נהניתי.. לא יודעת מה איתכם, ניפגש בשיעור תודעה מספר 2!

הערה חשובה: לא מתיימרת להיות פיזיקאית. אני רק כלי להעברת ידע. המידע כאן מובא *אך ורק* על מנת להפיץ אור ביקום, ועל סמך דברים ממשיים שאני חווה מדי יום ביומו ואחרים סביבי חווים, ועל סמך המון מידע ומאמרים שקראתי וחוויתי. תודה!

לגעת באור- דנאל טל אור

Address

Modi`in

Telephone

054-6435544

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אימון לגוף, אימון לתודעה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram