11/03/2026
**הגוף העדין במסורת היוגה**
במסורת היוגה מדברים על סוקשמה שרירה — הגוף העדין.
הממד של הגוף שלא רואים מבחוץ, אבל אפשר להרגיש מבפנים.
לפעמים התחושות עדינות מאוד —
פעימה, רטט קטן, חמימות, נימול, ריווח או גל קטן של תנועה.
כשמפנים אליהן קשב,
מתחיל להיווצר קשר עם הגוף מבפנים.
ולפעמים זו בדיוק הדלת
אל הגוף העדין.
#אינטרוספציה
#יוגהרגישתטראומה
#גוףנפש
#ויסותעצבי
#טראומהוהחלמה
#שפהגופנית
#ריפוימבפנים
