29/11/2025
*כשהאמיגדלה – המרכז הרגשי במוח – מזהה איום, הפסואס מתכווץ.*
השריר העמוק הזה, שמחבר בין עמוד השדרה לרגליים, מופעל מיד כחלק מתגובת “הילחם או ברח”.
אבל בטראומה מתמשכת, האיום לא חולף – והפסואס נשאר במצב של כיווץ כרוני.
זה מתבטא בכאבי גב, נשימה שטחית, שיבושי עיכול –
ובעיקר, אחסון של זיכרונות טראומטיים בתוך הרקמות.
*ביוגה רגישת טראומה*, אנחנו עובדים ברכות על שחרור הפסואס,
מחזירים נשימה עמוקה לאגן,
ומאפשרים לגוף לשחרר זיכרונות דרך תנועה עדינה ונשימה מכוונת. #יוגהרגישתטראומה
#פסואס
#גוףונפש
#טראומהגופנית
#ריפוידרךתנועה
#יוגהתרפיה
#נשימהעמוקה
#זיכרוןגופני
#שחרורמתח
#ריפויגופנפש
