29/11/2024
תמיד יש את החברה הזו
שהיא אותו משקל כבר 20 שנה (ז*^%₪)
כמובן שזה המשקל שאת רוצה!
והיא לא שוקלת מזון, ולא סופרת קלוריות.
היא לא מתעסקת במה היא תאכל
ולא נאבקת.
ואת?
את שנים במרדף אחרי המספר הזה
גם בתקופות שהחזקת בו זה היה קשה.
וזה מתסכל ושובר.
שתביני כל עוד תמשיכי לחפש "רק" לרדת 10 קילו,
מבלי להסכים להשתנות ,
לאדם שחושב מתנהג ומתנהל כמו 10 קילו פחות (להלן החברה שלך)
את תמיד תעלי בחזרה. ובריבית!
למה?
כי המוח לא עבר שינוי ( טרנספורמציה) רק הגוף .
לא נעשה כאן שום שינוי אמיתי מבפנים.
את אולי שינית תפריט ,מקרר ,מזווה
התחלת ללכת לחדר כושר.
אפילו הבגדים שלך פחות צמודים.
אבל בראש את עדיין 10 קילו יותר.
אז מה עושים?
מסכימים להשתנות .
איזה פחד!
מי רוצה להסכים להשתנות?
לוותר על הרצון לרצות עוד מנה?
לרצות את כל העוגה ולא רק חתיכה אחת קטנה?
בינינו אף אחת!
כי זה מפחיד. אני יודעת הייתי שם.
אבל ברגע שחוצים את זה
מגלים שזה אפשרי ויש חיים אחרי
והם טובים יותר !!
וגם את יכולה להיות כמו החברה שלך
שכבר 20 שנה 10. קילו פחות
יש שיטה ברורה שעובדת!
עכשיו השאלה אם את מוכנה להשתנות?
מור 🫶
#אכילהרגשית #רוצה #לרדתבמשקל #אורחחייםבריא
