21/09/2025
לקראת השנה החדשה - כשהווה הופך למקור כוח 🙏
התקווה בפסיכולוגיה הבודהיסטית שונה מהותית מהתפיסה המערבית המוכרת. במקום להסתמך על ציפיות לעתיד טוב יותר, התקווה נשענת על איכות המודעות ברגע הנוכחי, על האמון, הוויתור על הציפיות המותנות וקבלת המציאות כפי שהיא.
ההבנה שהכל חולף - הן סבל והן אושר - מאפשרת שהייה ברגע הנוכחי באיכות של שלווה פנימית שאינה תלויה בנסיבות חיצוניות. כשאנחנו מפסיקים לצפות לדברים ספציפיים, אנחנו פותחים מקום לתקווה עמוקה יותר.
חשוב להבהיר - זה אינו ויתור על שאיפה להתפתחות המלווה בסקרנות ובפתיחות.
מקור התקווה הבודהיסטית הוא החמלה האוניברסלית - כלפי עצמנו וכלפי כל היצורים החיים השואפים לחיים ללא סבל.
החמלה יוצרת תחושת קשר עם המסע המשותף של כל החיים, מה שמעניק כוח פנימי ללא תלות בהישגים חיצוניים.
כשאנחנו מבינים שאיננו לבד בקושי שלנו, נוצרת תחושה של משמעות וחיבור שמחזקת אותנו מבפנים כמקור כוח מאחד.
הידיעה שיש דרך לחופש פנימי, גם אם היא ארוכה ומורכבת, מספקת יסוד של אופטימיות עמוקה, ומאפשרת מעורבות פעילה ומלאת משמעות בחיים, תוך שמירה על שלווה פנימית וללא היאחזות בתוצאות. היא מציעה יסוד יציב לשלום נפש גם בעתות של אתגר וקושי, ומעניקה כלים לחיים מאוזנים ומלאי חמלה.
כל מצב הוא ארעי.
כך הסבל וכך העונג.
תודעה יציבה נבנית על בסיס הבנת טבע הדברים: הכול מתהווה, חולף ואינו נצחי.
🙏
