عصفورة النفس

10/08/2024

مقابلتي بموضوع النرجسيه
مع الاعلامية رانيه العلم
راديو الناس

صحة نفسية - عبير عبدالحليم-31-07-2024 :: :: if(typeof jQuery === 'undefined'){ document.write(unescape(%3Cscript...

02/07/2024

لمنطقة القدس الشرقية
مطلوب عمال اجتماعيين/ مختصين نفسيين/ معالجين وظيفيين
للتواصل: abir@nathan.co.il
0523240503

22/09/2021

التاثيرات النفسية والعاطفية لما يدور اليوم في مدارسنا من عدم اليقين والضبابية
عبر موقع هلا الاخباري وصفحة بانيت

25/07/2021

https://fb.watch/6Z8d-rfBFC/

09/05/2021

رجوع الاولاد لمقاعد الدراسه
تحديات نفسية وعافية
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=813973269217530&id=162150381066492&sfnsn=mo

27/03/2021

اكتئاب ما بعد الولادة ارتفاع متزايد
نسبة النساء العربيات اعلى من النسبه العامة.
مقابلة ضمن برنامج عيادة الشمس مع المميزة
والطبيب النفسي

عيادة الشمس - 27.03.2021 - https://www.ashams.com/article/316191

استمعوا الى عيادة الشمس - 27.03.2021 من اذاعة الشمس

09/03/2021

الكمال Perfectionism
من أخطاء التفكير التي تزيد الضغط النفسي
وتتسبب بعدد من الاضطرابات والازمات النفسية مثل الاكتئاب، القلق والخوف من الامتحانات وهو مبطن بخوف من الفشل.

ايتيكيت - السعي نحو الكمالية: هل هو أمر ايجابي أم سلبي؟هل هي أمر ايجابي أم سلبي؟ ما هو تأثيرها على الإنسان وعلى صحته؟ ما هي أسبابها؟ وكيف نعالجها؟ عبير عبد الحليم: معا...

11/02/2021

اذا كنت تتعرض للابتزاز، التهديد أو لاستغلال الكتروني من خلال فيسبوك, ماسنجر أو الانستاغرام،
بدون تردد تواصل مع الشريك الموثوق لشركة فيسبوك على الرقم المجاني 121 أو على واتساب رقم 9720594040121 + وبإمكاننا إزالة الضرر الذي تتعرض له.

23/01/2021

رؤية الواقع بنظارات ايجابية
قدرة ذهنية يمكن تطويرها وتعزيزها
لنستطيع التمتع باللحظة الحالية
ولمنحنا رؤية اوضح للحاضر لنرى الفرص واستثمارها

30/12/2020

علاج نفسي محدد، قصير وبنجاعه عالية

العلاج المعرفي السلوكي بكثافة منخفضة.

Low intensity Cognitive Behavioral Therapy. Li-cbt
علاج قصير المدى ومحدد ب 5_7 لقاءات، مثبت علميأ على كونه علاج ناجع لحالات: الهلع، الخوف، والاكتئاب المتوسط.
وهو علاج
بدا هذا العلاج في بريطانيا عام 2007، حيث أعلنت الحكومة البريطانية عن المبادرة كوسيلة لإتاحة العلاجات النفسية المثبتة علميا (IAPT) وقد اثبت هذا العلاج قدرته على المساعدة في حالات الاكتئاب المتوسط وأنواع الرهاب والفوبيا وحالات الهلع.
انتهى النموذج التطبيقي في 2008 ببريطانيا مع نتائج مرضية جدا، حيث اثبت نجاعة العلاج المعرفي السلوكي منخفض الكثافة بالمساعدة بتخفيف حالات الاكتئاب المتوسطة وحالات الهلع، الخوف والرهاب.

الجلسات تشمل على:
1. تدريب على إيجاد أنماط وقوالب التفكير الخاطئة او المشوهة وإعطاء أدوات لتغييرها

2. تدريب على ضبط الانفعالات او التحكم الانفعالي عن طريق ضبط المشاعر: التنفس، الميديتسا، الميندفولنس

3. تدريب على مهارات حياتية أهمها طرق حل المشكلات والتواصل الفعال والتعامل مع الضغط.

الجلسات متاحة اليوم عن بعد

29/12/2020

هل العلاج المعرفي السلوكي عن بعد هو علاج نفسي ناجع؟؟
تري الكثير من الابحاث ان هذا العلاج ناجع ومفيد ومساوي بنجاعته للعلاج الوجاهي في عيادات الصحة النفسية.
نجاعه العلاج مربوطة بقدرات المعالج ومهاراته بالعلاج عن بعد

25/12/2020

تمنياتنا بأن يكون هذا العيد
فرحة ولحظات جميلة مع من نحب
🎅🎅

14/12/2020

دائرة التغيير
كثيراً ما نُطالِبْ أو نُطالَبْ بالتغيير🤔
فهل هذا يكفي للقيام بالتغيير⁉️
طبعاً، الجواب لا، لأن الأمر اكثر تعقيدأً
نحن نقوم بالتغيير عندما يكون لدينا الوعي لضرورة التغيير.
الوعي ايضاً غير كافي، نحن نحتاج بعد الوعي لقرار التغيير، وذلك عن طريق اكتشافنا لخساراتنا من الوضع الحالي مقابل ربحنا من التغيير.
نحن لا نخرج من دائرة الراحة الى دائرة التغيير الا اذا كان الميزان يميل لكفة سيئات الوضع القائم و حسنات التغيير.
كما ان التغيير يحتاج منا المحافظة عليه لعدم الرجوع لنقطة البداية📌🔙

10/12/2020

احيانا صعوبات الحياة تنهال علينا كالمطر
فنفقد الاتجاهات، أو نفقد البوصلة.
في العلاجات النفسية تكمن وظيفتنا بالكشف عن الطرق والاتجاهات، فنكتشف طرقآ لم نكن لنجدها لولا ذلك المطر الاسود.

11/11/2020

الموازنة بين حصانتنا الجسدية والنفسية هي طوق النجاه لنا جمعيا

04/11/2020

متلازمة الكوخ
ظاهرة نفسية لها ابعاد واسقاطات على صحتنا النفسية
مقابلتي في قناة هلا حول الموضوع

https://m.panet.co.il/article/3039487

15/10/2020

زيادة في نسبة الانتحار في المجتمع العربي
ظاهرة مقلقة لمجتمعنا
الوضع الاقتصادي الصعب الذي كان لمجتمعنا حصة الاسد مع عدم وجود خدمات نفسية كافية وثقافة العيب والوصمة للعلاج النفسي
تزيد الامر سوآ

https://bokra.net/Article-1447174

https://bokra.net/Article-1447174

في الحروب تنخفض نسبة الانتحار ويكون تكاثف في البداية ولكن بعد ذلك يبدأ الامر ولكن الان الامر اكثر ضبابية وغير واضح، في البداية كنا نشعر براحة

09/10/2020

لمن طلب محاضرتي
اولادنا ين العزل والانعزال
في ظل جائحة الكورونا