دنيا برودي - أخصائية نفسية Dunia Broude - Psychologist

25/04/2026

25/04/2026

الله أعطانا القلب عشان يضخ الدم لكل الجسم كل الوقت
والعقل عشان نفكر، نسأل، نتخيل، نخترع ونحل مسئلة اومشكلة فليش بدك اياه يوقف؟
اذا متضايق منه افحص شو بده منك، بشو بفكر أكثر اشي وليش؟ ناقشه بشجاعة بينك وبين نفسك
لا تنسى تعمل نفس الشي مع قلبك وجسدك وهاي هي بداية اليقظة الذهنية (الصحوة) او المايندفولنس.

05/04/2026

يأتي عيد الفصح هذه السنة وهو عيد قيامة المسيح ليذكرنا بأن الخير سيغلب الشر، هذا الشر الذي نسمع عنه ونراه كل يوم ونكاد لا نصدق اذاننا وأعيينا مصيره الزوال. فلنثبت في إيماننا ونسعى للخير في كل نقوله وما نفعله لصالح البشر والانسانية ونتحد في محبة المسيح مع كل ما هو خيّر
وكل عام والجميع بخير.

01/04/2026

نلتقي هذا المساء 1.4 الساعة 8:30 في بث مباشر عالانستاغرام -
حول "التعامل مع الخوف والقلق في زمن الحرب"
الخوف ينتقل بسرعة إلى الأطفال…
وكذلك الطمأنينة.
في هذه الأيام الصعبة يشعر الكثير ون بالقلق وعدم الأمان.
وفي كثير من الأحيان يحاول الأهل تهدئة أطفالهم بينما هم أنفسهم يشعرون بالخوف والقلق.
لهذا السبب قررت عقد لقاء مباشر مجاني
حول كيفية التعامل مع القلق والخوف في هذه الفترة.
سنتحدث عن:
* الفرق بين حالة القلق قبل الحرب والقلق في أوقات الحرب
* كيف نهدئ أنفسنا أولًا
* وكيف نساعد أطفالنا على الشعور بالأمان
فشاركونا بتعليقاتكم

31/03/2026

ترقبوا بث مباشر يوم غد على الانستغرام 8:30 مساء

31/03/2026

باقي 26 ساعة على البث المباشر في حسابي على الانستاغرام، فيه سوف أتحدث عن حالة الخوف والتوتر في زمن الحرب وعن أفضل الطرق للتعامل مع الوضع الراهن لكم ولأطفالكم.
للمهتمين يمكنم ارسال كلمتين "بث مباشر" هنا في التعليق: أو على الواتساب 0509791627 حتى اذكركم بالموعد قبل البدء

13/03/2026

أنصح جدًا بالمشاهدة
لمن يبحث عن سينما تتجاوز الترفيه إلى التأمل الفكري، إذ انه يتناسب جدا مع قضايا الصراع في منطقتنا.
أنا لست هاوية مشاهدة الأفلام، ونادرًا ما أملك الوقت والرغبة في ذلك، إذ أشعر غالبا أنها مضيعة للوقت، وأما إن حدث ذلك فيكون عن اختيار أحدها بعناية تامة. وقد توفقت أمس في اختيار فلم سينمائي رايق وهادئ وذو مغزي عميق، ملأني بطاقة أيجابية وأعاد لي الثقة والسلام الداخلي الذي بدأ يتزعزع في الأسابيع الأخيرة.
فلم 'الراهب والبندقية' (The Monk and the Gun) يتناول قصة راهب بوذي يبحث عن بندقية في فترة انتقال بلاده "بوتان" إلى الديمقراطية في عام 2006. وهي بلد بوذية صغيرة تسمى "مملكة بوتان" الواقعة بين الهند والصين، فلم
يصور الفيلم مجتمعاً بوذياً يواجه تحديات الحداثة والديمقراطية، ويظهر التناقض الدائم في التغيير من القديم الى الجديد، من الحفاظ على الموروثات من العادات والتقاليد الى العصرنة والتحديث، ويركز على التناقض بين قيمة السلم والمسالمة (أللا عنف) وبين الرغبة في المكسب المادي عن طريق التجارة بالسلاح.
مشاهدة ممتعة

The Monk And The Gun captures the wonder and disruption as Bhutan becomes one of the world’s youngest democracies. Known throughout the world for its extraor...

03/03/2026

إذا كنتم قد تابعتم الستوريهات في الأيام الماضية فهنا الختام

01/03/2026

31/12/2025