
10/08/2025
שחייה מהווה את אחת מהדרכים היעילות ביותר להפחתת מתחים וחרדות. מדוע?
כי במהלך השהייה במים משתחררים הורמוני אושר (אנדורפינים) שתורמים לשיפור מצב הרוח. בנוסף, השרירים הופכים לרפויים במים, מה שגם מאותת למוח שלנו שהגוף במצב רגוע ונעים.
בבריכה שלנו, הטמפרטורה החמימה של המים עוזרת גם היא לתחושה טובה- של חיבוק רך ועוטף.
רוצים להגיע אלינו? שלחו לנו ווצאפ ל- 052-2560798