What are the opening hours?

Tuesday 16:00 - 20:00 Thursday 16:00 - 19:00

https://www.facebook.com/110098205015990/

אוקסנה בלוך - טיפול Cbt לילדים ומבוגרים., חרמון 1, Ness Ziona (2025)

מטפלת מוסמכת בגישת cbt (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), מתמחה בעבודה עם בני נוער ובוגרים צעירים. בקליניקה אני מטפלת בצעירים המתמודדים עם חרדות, פוביות, ocd, קושי בויסות רגשי ועוד.🌻🌻🌻בעלת תואר ראשון ותואר שני בעבודה סוציאלית ולימודי פסיכותרפיה cbt. ניסיון רב

20/11/2025

האם ניתן לטפל בעצמך ללא מטפל או תרופות? https://www.youtube.com/watch?v=gVZgclnqU5Y&list=PLmLAOcwjU14qgie8ADC6wTha9pXW1Vkqn&index=1הסבר קצר ופשוט על איך בוחר...

18/11/2025

מה זה טיפול cbt?
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (cognitive behavioral therapy) הוא סוג של טיפול פסיכותרפי ממוקד מטרה, המבוסס על הרעיון שדפוסי חשיבה שלנו משפיעים על רגשותינו ועל התנהגותינו.
מטרת הטיפול היא לסייע למטופל/ת לזהות את דפוסי החשיבה וההתנהגות הלא יעילים ( השליליים) ולשנותם לדפוסים יעילים ואדפטיביים יותר.
הפירוש שאנשים נותנים לסיטואציה מסוימת משפיע על הרגש שיופיע, וכן על התגובה שלנו. בתהליך טיפול, אנו מזהים את המחשבות המעכבות והלא פונקציונליות, את עיוותי החשיבה ומתמקדים בשינויים לתהליכי חשיבה יעילים ומקדמים, אשר ישפיעו על העולם הרגשי וההתנהגותי שלנו.

בין העקרונות המרכזיים של הטיפול:
1. התמקדות בהווה, ב"כאן ועכשיו". המיקוד הינו בבעיות עכשוויות , גם אם התפתחו בעבר.
2. חיבור בין חשיבה, רגש והתנהגות- הטיפול מתמקד, תוך כדי חקר משותף של מטפל ומטופל , באופן שבו מחשבותנו משפיעות על רגשותנו ועל התנהגותנו. מתקיים בירור כיצד שלושתם משפיעים זה על זה.
3. טיפול אקטיבי, בגובה עיניים ותכליתי- למטופל יש חלק חשוב ופעיל בטיפול, אשר כולל "שיעורי בית" בין הפגישות. שיתוף פעולה נחוץ להצלחת הטיפול.
4. הקניית כלים מעשיים- מטופל לומד/ת כלים מעשיים ויעילים להתמודדות עם קשיים רגשיים עכשוויים ועתידיים.
5. טיפול ממוקד מטרה/ בעיה וקצר מועד. הטיפול יכול להימשך בין 3 חודשים לשנה ( בהתאם למטרות, לקשיים רגשיים ולחומרת המצב).
טיפול זה מבוסס מחקר- טיפול cbt נחשב לטיפול יעיל בהתמודדות עם מגוון רחב של קשיים רגשיים, כגון:

הפרעות חרדה
הפרעה טורדנית- כפייתית ( ocd)
קשיי התנהות וכעס
קשיי ויסות
דיכאון
פוביות
פוסט טראומה (ptsd)

הטיפול מסייע בהתמודדות עם בעיה/קושי. מטופל לומד לנהל את הקושי, במקום להיות מנוהל על ידו.

אם אתם סובלים מקשיים רגשיים, אשר מנהלים אתכם באופן יום יומי, ורוצים לטפל בהם- אני מזמינה לקבוע פגישה ולצאת לדרך.
השינוי התפיסתי הוא מפתח לאורח חיים בריא יותר🪁🎨🎧

Address

חרמון 1
Ness Ziona

Opening Hours

Tuesday	16:00 - 20:00
Thursday	16:00 - 19:00

Telephone

+972508375134

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אוקסנה בלוך - טיפול Cbt לילדים ומבוגרים. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אוקסנה בלוך - טיפול Cbt לילדים ומבוגרים.:

אוקסנה בלוך - טיפול Cbt לילדים ומבוגרים.