אור-שחר אנג'ל - טיפול רגשי לצד בע''ח והורות דרך מיינדפולנס

  • Home
  • Israel
  • Ness Ziona
  • אור-שחר אנג'ל - טיפול רגשי לצד בע''ח והורות דרך מיינדפולנס

אור-שחר אנג'ל - טיפול רגשי לצד בע''ח והורות דרך מיינדפולנס Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אור-שחר אנג'ל - טיפול רגשי לצד בע''ח והורות דרך מיינדפולנס, Alternative & holistic health service, Ness Ziona.

טיפול רגשי לצד בע''ח לגיל הרך עד ההתבגרות, פרטני או דיאדי.
ליווי הורים ואמהות יחידניות להורות נוכחת דרך מיינדפולנס.
טיפול רגשי עבור אזרחים ותיקים בקליניקה או בבית, פרטני או קבוצתי.
מפגשים בגובה עיניים מלב אל לב, כולל הולכי על 2, 3, 4 ועוד ☺️🦋🐩 להיות אמא טרייה, והורה בכלל, זה אחד המצבים המאתגרים ביותר שיש בחיים האלה. חייבים תמיכה פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית כדי לעבור את התקופה המרגשת אך מטלטלת הזו

בצורה בריאה ומאוזנת.
כל כך בקלות אפשר להגרר לתסכול, עצבים, לחץ, חרדה ופחדים אינסופיים, בעיקר כשעייפים! איך אפשר במצב הזה להישאר אמא מכילה ואוהבת??

לי המיינדפולנס ממש מציל את החיים במצבים האלה, ובעיקר כשאני לא סבלנית ומכילה...מה זה מיינדפולנס? זו בעצם קשיבות, נוכחות מלאה ברגע הזה, עם כל מה שיש. ומתוך היכולת להיות נוכחת כאן ועכשיו, גם כשמה שיש זה אינסוף מחשבות, גוף כואב, שעמום, כעס, וגם שמחה או כל דבר אחר, משם אפשר לפעול מתוך בחירה, רוגע וליצור הרגלים חדשים שתואמים לערכים שלנו כאמהות.
****אם את רוצה גם:

*ללמוד איך להשתחרר מהסבך המחשבתי והרגשי שמשתלט
*להוריד את רמת הסטרס והחרדה תוך כמה רגעים, בכל מקום וזמן נתון
*לחזק את הבטחון והאמון בתבונה הפנימית שלך כאמא, ובכלל
*לקבל בחזרה הורות וחיים עם נוכחות ושלווה
* לחזק את היכולת להתמודד עם כל מה שבא מתוך בחירה ולא מתוך דפוסים והרגלים שלא באמת משרתים אותך
*לחזק את יכולת הקבלה, החמלה וההקשבה שלך, קודם כל לעצמך, וגם לאחר
*לשפר את המערכות יחסים בבית, להביא יותר נוכחות ואת הכי טוב שלך לזוגיות, להורות, ולעצמך!
*לקבל את כל זה בכלים פשוטים ליישום בכל רגע ביום עבורך וגם להעביר אותם הלאה לילדים
*להעניק לילדים שלך כלים להתמודדות רגשית, מתוך דוגמה אישית ויצירת אווירה של הרמוניה ושותפות בבית. מתנה לכל החיים!

אם כל זה מדבר לליבך, אני מזמינה אותך לסדנה של 8 מפגשים של הדרכת הורים, למסע משותף של ליווי פרקטי, פשוט, בגובה עיניים ומהלב, דרך מיינדפולנס⁦�⁩
אור 0508488227�

יש דברים קטנים שגורמים לי לאושר גדול, כמו לדעת שיש לי שממית בבית 😍🎉🦎שתמיד נמצא את הדברים הקטנים שעושים שמח בלב...ומה שימ...
09/07/2025

יש דברים קטנים שגורמים לי לאושר גדול, כמו לדעת שיש לי שממית בבית 😍🎉🦎
שתמיד נמצא את הדברים הקטנים שעושים שמח בלב...
ומה שימח אתכם לאחרונה? 🦋

יצירה היא חלק בלתי נפרד מהטיפול לביטוי העולם הפנימי ועיבוד חוויות יומיומיות וגם טראומטיות. הפעם לואי הצטרף בדרך לביקורי ...
11/05/2025

יצירה היא חלק בלתי נפרד מהטיפול לביטוי העולם הפנימי ועיבוד חוויות יומיומיות וגם טראומטיות. הפעם לואי הצטרף בדרך לביקורי בית, תראו איזה מתוק!!! גם בשבילו זה חוויה...מזל שהוא לא מבקש לקנות את כל הסופר😂🥰

*סוסים ומיינדפולנס*סוסים תמיד היו פלא הבריאה בשבילי. בין אם אני רואה אותם מקרוב או מרחוק הם מחזירים אותי לפליאה ונוכחות ...
25/03/2025

*סוסים ומיינדפולנס*

סוסים תמיד היו פלא הבריאה בשבילי. בין אם אני רואה אותם מקרוב או מרחוק הם מחזירים אותי לפליאה ונוכחות ברגע הזה.
גם בטיפול בנוכחות סוסים (לא רכיבה), הסוס מבקש מאיתנו נוכחות וקשב, לעצמינו ולו, כדי שיוכל להיות שם מפגש אמיתי.
סוס זו חיה נטרפת, ולכן גם חשדנית. אי אפשר לפנות לסוס בצורה אימפולסיבית, מבלי לעורר בהלה או רתיעה. הסוס מבקש לעצור, לנשום, לתת לו להריח אותנו ולהחליט אם הוא מסכים למפגש. הוא מחזיר אותנו פנימה, וגם לשים לב לצד השני. האם יש בי פחד? האם אני רגועה? האם הסוס רגוע? מה שפת הגוף שלו אומרת? לאיפה האוזניים פונות? האם הוא סקרן או שמתרחק?
מפגש מול הסוס מבקש כבוד ותשומת לב. זו חיה רגישה אך עוצמתית שיכולה להתהפך ברגע. האם יש בינינו אמון?

ואז אולי, אחרי כל זה. אולי הסוס יסכים למגע, גירוד, ואולי אפילו יתמסר לרגע...✨💝🐴

''מהרגע שחזרה מהגן היא פשוט בלתי נסבלת!"או, *ויסות רגשי אצל ילדים*קורה פעם בכמה זמן, שמרגע המפגש עם הבת שלי אחרי הגן, הי...
20/03/2025

''מהרגע שחזרה מהגן היא פשוט בלתי נסבלת!"

או, *ויסות רגשי אצל ילדים*
קורה פעם בכמה זמן, שמרגע המפגש עם הבת שלי אחרי הגן, היא פשוט נסערת ונכנסת להיסטריה של בכי מכל דבר קטן. לפעמים זה אפילו מדאיג ומעלה כל מיני מחשבות מלחיצות, ''אולי קרה משהו בגן? אולי עשו לה משהו? '', או לחליפין עולה בנו קושי מאוד גדול להכיל את זה כי ''תרגעי, מה נסגר איתך? אפשר לחשוב מה קרה!"
נשמע לכם מוכר?

ברגעים כאלה אני מזכירה לעצמי ולהורים (רבים) בזמן החוסר ויסות המתפרץ הזה, שכל היום הם עבדו כל כך קשה לעמוד במסגרת, בכללים, התאמצו ביחסים חברתיים, חוו כל כך הרבה חוויות, תסכולים ואפילו לפעמים הצפה רגשית, ולא תמיד יש איפה או איך לפרוק זאת במסגרת חינוכית, גם אם הצוות מכיל ומבין. ואז הם מגיעים הביתה והכל מתפרץ החוצה במקום הבטוח, מול ההורים! אז זה כבר סימן טוב שהם סומכים עלינו ומאפשרים לעצמם להוריד הגנות ו''לשחרר את האוויר מהבלון''.

אבל תכלס בשטח, לפעמים זה ממש קשה איתם ככה! בעיקר אחרי יום עבודה עמוס ועוד יותר כשיש עוד ילדים לטפל בהם.

הנטייה שלנו היא אולי לצפות מהם להירגע ושיבינו ש''לא קרה כלום''. אבל המוח של ילד לא בשל בגיל הרך להרגיע את עצמו, בשביל זה הוא צריך הורה מווסת, רגוע, מאוזן, שיכול להעביר לו את *ההרגשה* הזו שהכל בסדר, לא במילים, אלא דרך זה שההורה נוכח יחד איתו ונשאר רגוע- כך עובר המסר, ''הנה אני איתך והכל בסדר''. ולאט לאט הם מפנימים את זה בעצמם. זה יכול להתחיל לקרות בהדרגה סביב גיל 6-7 ולעיתים גם אחרי לילדים רגישים במיוחד, ולוקח עד לגיל הבגרות להצליח להרגיע את עצמנו בעצמו...זו מיומנות מורכבת מאוד!

לשמחתי כשזה קרה היום, היה לי את הפניות והיכולת לקלוט שקורה לה משהו ואם אמשיך באותה דרך זה רק יילך וידרדר עד למצב מאוד לא נעים לשתינו. ועצרתי, הבנתי אותה ולקחתי אותה על הברכיים ברגע בין-לבין שהייתה רגועה וניסיתי לתת מילים למה שעבר עליה מאז שנפגשנו. זה כבר היה רגע של איסוף ואינטימיות שקירבו בינינו אחרי הפרידה הארוכה של היום.
זה עזר לה, וגם לי להירגע. ואז נתקעה שוב על משהו. הפעם לקחתי אותה שוב אליי והתחלנו לדבר על הדבר הזה שרצתה, איך בדיוק, ומה תעשה איתו ואיך זה ירגיש, הקשבתי והייתי איתה, ואז התחלתי להפוך את זה למשחק, והיא זרמה והתחילה לצחוק. משם יכולתי לגייס אותה לעשות משהו נעים ביחד, והערב פשוט התהפך לכיף אחד גדול. פשוט ככה! (פשוט אבל לא תמיד כזה פשוט לביצוע כן?? אבל לפחות זה מזכיר לי כמה זה משמעותי)

מה בסוף כולנו צריכים כשאנחנו נסערים? שיהיה שם מישהו שאפשר רגע להישען עליו, שיראה אותנו, ושיוכל לעזור לנו לחזור לעצמנו כשנהיה מוכנים לכך. אם יש לנו אפילו מישהו אחד כזה, זכינו...🦋💝

#ויסותרגשי
#הדרכתהורים

*בואו נדבר על מוות*הטבע בשבילי הוא מרחב בטוח לחוות דרכו את החיים, על כל צדדיה. מוות הוא חלק מהחיים, עד כמה שזה אחד הנושא...
16/03/2025

*בואו נדבר על מוות*

הטבע בשבילי הוא מרחב בטוח לחוות דרכו את החיים, על כל צדדיה. מוות הוא חלק מהחיים, עד כמה שזה אחד הנושאים והתחומים המציפים והקשים יותר, זו האמת.
המון הורים פונים מבולבלים וחוששים לדבר על מוות של קרוב משפחה, או חיית מחמד, ובכלל. ובשבילי הטבע עוזר לנו לשמור את הפשטות שילדים כל כך זקוקים לה. 🍃לראות חרק מת ברחוב, זו ההזדמנות לדבר על מעגל החיים.
🍃עם הבת שלי, מגיל כלום היא ראתה מלא יצורים מתים, חרקים, קיפודים, ציפורים, חתולים, אפילו עטלף 😥 כי זה פשוט שם, סביבנו.
🍃קברנו ביחד אוגרת שאהבנו מאוד, נפרדנו מדמות משמעותית והאבל עדיין טרי. היה שם (ועדיין יש) מקום לרגשות, על כל גווניהם: עצב, כעס, געגוע, אכזבה, וגם שמחה, צחוק ואהבה עם הזכרונות.
🍃כל פעם שאנחנו עוברות ליד הקבר של האוגרת אנחנו אומרות לה שלום ושולחות לה אהבה🐹.
🍃כשאנחנו רואות חרק או חיה אחרת וזה מתאים, אנחנו מחזירות אותם לטבע חזרה לאדמה ולא סתם להיות זרוק על הכביש.

🍃כל הזדמנות כזו היא רגע שאפשר לנרמל את החלק הזה שרובנו כל כך חוששים ממנו בתרבות שלנו. הטבע עושה את זה פשוט...ומה שנשאר לנו כהורים זה לנשום, ולשמור על הפשטות הזו כדי להעביר אותה לדור הבא ללא חששות, כשיש מקום לכל שאלה (כשהתשובה מותאמת גיל כמובן), לכל רגש, ולאפשרות גם לעבור הלאה, שילדים כל כך טובים בזה!

אז מה חשוב להעביר עם אובדן של דמות משמעותית?
*קודם כל להישאר רגועים כמה שאפשר, כדי להיות פנויים לילד
*לשמור על שיח קונקרטי ופשוט כמה שאפשר, משפט קצר ''הוא מת''.
*להימנע מאמירות מופשטות כמו ''הוא בשמיים'' שמעוררות בלבול. המוח של ילדים בגיל הרך עובד בצורה מילולית ומעשית, ומשפט כזה יכול לעורר שאלות כמו ''אז אם נעלה על מטוס נוכל לראות אותו?" ומה אם יש גשם?...אז אפשר להגיד שהוא מת, הוא כבר לא נושם וקברנו את הגוף. אבל הוא תמיד יהיה איתנו בזכרונות, בתמונות, ובאהבה שלנו אליו.
*חשוב בגיל הרך להרחיק את המוות כמה שיותר, כי הם זקוקים לבטחון שבהיקשרות עם דמות עיקרית. ''רק מי שממש ממש זקן וממש ממש חולה בסוף מת''. עם ההתבגרות אפשר להרחיב יותר ולהתקרב למציאות בצורה עדינה ומותאמת.
*טקס פרידה מאוד מסייע בשלב מעבר, גם לנו וגם לילדים. אפשר לעשות קבר סמלי (או אמיתי- אבל קחו בחשבון שהעירייה אמורה לפנות גוויות בע''ח), ליצור קופסת זכרונות, ציור או מכתב פרידה, ועוד...
*להזכיר תמיד ש''אמא/אבא תמיד יהיו איתך ושומרים עליך''. וגם כשקורה דבר נורא והם לא, מה שמרפא הוא האפשרות להרגיש את הכל, ושיש שם מי שמקשיב ונותן מקום. זה הבטחון האמיתי. 💝

מה מזה מדבר אליכם, ומה קשה? מה עזר לכם להתמודד עם האובדן? אשמח לשמוע 🙏

*בתמונה- פגשנו היום מאיינה מתה, יפה כל כך. הילדה כמובן הסתקרנה, הסתכלה מקרוב ורצתה לגעת. דיברנו על האפשרויות של מה קרה לה, אולי הייתה מאוד חולה, או שאולי טרפו אותה. לא היה לנו זמן לקבור אותה אבל שלחנו לה אהבה והמשכנו... 🍃🌬️

#הדרכתהורים
#טיפולרגשי
#מוות

שיהיה חג פורים של שמחה וצחוק בלב, ושנדע גם להוריד את המסכות ולמצוא מי אנחנו באמת ✨🦄
16/03/2025

שיהיה חג פורים של שמחה וצחוק בלב, ושנדע גם להוריד את המסכות ולמצוא מי אנחנו באמת ✨🦄

לעולם אל תפסיקו לחלום! ✨💌סיפור מרגש שקרה לי היום...מטופל ותיק ניצול שואה כבר תקופה ארוכה בדיכאון וצמא כל כך לחברות וזוגי...
27/02/2025

לעולם אל תפסיקו לחלום! ✨💌
סיפור מרגש שקרה לי היום...מטופל ותיק ניצול שואה כבר תקופה ארוכה בדיכאון וצמא כל כך לחברות וזוגיות. היו כל כך הרבה חששות ופחד להתאכזב, שיפסלו אותו בגלל הגיל, ועוד...אחרי תהליך ארוך הוא הסכים לפני שבועיים לפתוח ביחד פרופיל באתר היכרות והשבוע פגש אישה שנשמעת מושלמת בשבילו, כאילו נפלה מהשמיים בול בשבילו כשהיה מוכן לכך. הוא מאושר, פתאום מצחקק ומתנהל כאילו ירדה לו אבן של טון מהלב.
למצוא נקודות של שמחה, דברים שמחזקים ותומכים, ובעיקר להסכים להגשים חלומות, זה כל כך לא מובן מאליו! ופי כמה וכמה בגיל 80+...
אז אל תפסיקו לחלום. תמצאו תמיכה, כוחות והשראה והכל אפשרי 🦋🦄🍃✨💝

ובתמונה לואי מתמסר למגע אוהב אחרי שיחה סוערת מלאה בצחוק ושובבות בין השניים 🥰

19/02/2025

קצת סוסים לנשמה...
איזה ייצור פלאי. כל כך חזק ואצילי, ועם זאת כל כך עדין ורגיש 💓
הוא מגלם את ה''גם וגם''. חופש וגם ביות. עוצמה וגם פגיעות.
פלא הבריאה 🌸✨🐴🦄

סוף זה התחלה חדשה...סיומי טיפול הם תמיד עם רגשות מעורבים בשבילי. הרבה פעמים זה עצוב להפרד אחרי שהמשפחה נכנסה כל כך ללב. ...
23/01/2025

סוף זה התחלה חדשה...
סיומי טיפול הם תמיד עם רגשות מעורבים בשבילי. הרבה פעמים זה עצוב להפרד אחרי שהמשפחה נכנסה כל כך ללב. מצד שני, יש הוקרת תודה, התרגשות ואפילו גאווה גדולה מהמסע שהם עברו, והכוחות שהתגלו מתוך הקושי. אבל הכל חוזר לתודה גדולה על הזכות להיות שותפה, גם אם לתקופה קצרה בזמן, בחיים של מישהו, ולדעת שהיית משמעותי... תודה🙏💝

''למטפלת המדהימה אור,

רצינו לעצור לרגע ולהביע את הערכתנו הרבה על התקופה שבה טיפלת בבננו באהבה ובמסירות יוצאת דופן. לאחר תקופה מאתגרת של חרדות ופחדים, המפגשים איתך הפכו עבורו למקום מפלט רגוע ומלא שמחה.

ל. נהנה במיוחד מהמפגשים עם לואי הכלב המדהים ועם שאר חיות המחמד. הקשר שיצרת איתו ועם החיות העניק לו תחושת ביטחון ורוגע, והוא יצא מהמפגשים תמיד עם חיוך על פניו.

גם עבורנו, ההורים, היית אוזן קשבת וכתף תומכת. הטיפים שנתת לנו להמשך ליוו אותנו ועזרו לנו להתמודד בצורה טובה יותר עם האתגרים שעמדו בפנינו.

אין ספק שדרך העבודה הייחודית שלך והחום שהענקת הפכו אותך לדמות משמעותית במסע שלנו. תודה מכל הלב על הכל, אנחנו מלאי הערכה ואסירי תודה על כל מה שעשית למעננו ולמען ל.''

גם ברגעים הכי חשוכים וכואבים, שנראה באותו רגע שאי אפשר להכיל את הכאב, אי אפשר יותר. בא גל של כאב, בכי, צרחה, או משהו אחר...
06/01/2025

גם ברגעים הכי חשוכים וכואבים, שנראה באותו רגע שאי אפשר להכיל את הכאב, אי אפשר יותר.
בא גל של כאב, בכי, צרחה, או משהו אחר...
ואז באה נשימה חדשה. ועוד נשימה.
ואולי עוד גל של כאב בלתי נסבל, אבל גם תבוא עוד נשימה. ועוד אחת...
ואז אפשר רגע לראות את הרוח בין העצים,
להרגיש קרן שמש על הפנים,
לשמוע צחוק ילדים,
או ציוץ ציפורים.
והחיים ממשיכים,
עם הכל, ככה.
ולרגע קטן, יש חיים, יש אותי, אפשר לנשום.
פשוט להיות...

ראינו צב יבשה מתוק בטיול אחרי הגן, איזו התרגשות! הם כבר די בסכנת הכחדה בארץ בגלל צמצום בית הגידול, השתלטות חיות כמו עור...
29/11/2024

ראינו צב יבשה מתוק בטיול אחרי הגן, איזו התרגשות! הם כבר די בסכנת הכחדה בארץ בגלל צמצום בית הגידול, השתלטות חיות כמו עורבים ומכוניות שפוצעים אותם, זיהום, ועוד...
אז ממש זכינו! הוא נראה בריא ורץ לו מהר בין השיחים. סע לשלום חבר קטן 💜🐢
(זו חיה מוגנת ואסור לקחת אותה!)

מנפלאות הטיפול הנעזר בבע"ח...והפעם בסיפור! או, כיצד משחק יכול לעזור לעבד חוויות מורכבות 😈🦸‍♂️🧚‍♀️ילד בן 9 שיש לו אח על ה...
28/11/2024

מנפלאות הטיפול הנעזר בבע"ח...והפעם בסיפור! או, כיצד משחק יכול לעזור לעבד חוויות מורכבות 😈🦸‍♂️🧚‍♀️
ילד בן 9 שיש לו אח על הרצף מתאר את התסכולים שבדינמיקה המשפחתית בצורה מופלאה ומשחקית.
הוא בחר את עצמו כאריה, עצלן וקוף מצחיק (איזה נפלא שרואה בעצמו כמה צדדים!!), אמא כלבה צבעונית ומגוונת, אבא אריה (אולי יש דמיון ביניהם?), אח דולפין שבכלל בים ולא רואים אותו, והאח על הרצף הוא "המציק, הטיפש, החלש, הכי מעצבן בעולם" עם מלא חיות ארסיות (נדל, דבורה, עכביש), תוקפניות (כריש, גורילה), ומעצבנות (זבוב). כמה סימבולי...
בסיפור הוא מגיע הביתה מביה"ס והעצלן אומר שהיה משעמם. אבא אומר לו לעשות שיעורים ומיד נהפך מעצלן לאריה שואג שלא רוצה. אבא שואג עליו בחזרה ומאיים שלא יהיה לילד פלייסטיישן וטלפון לכל החיים! אז האריה מתרצה ומתחנן והולך לעשות שיעורים. בזמן הזה האח המציק מגיע כזבוב להפריע בזמן השיעורים וממש מעצבן את האריה השקדן! האריה שואג עליו, מקלל ומעיף אותו. אך מיד האבא אריה מגיע בשאגה שאסור להתנהג ככה ואין פלייסטיישן וטלפון לכל החיים! האריה כואס ומתוסכל כל כך! הוא שואג ומקלל, טורק את דלת חדרו ורוצה משפחה אחרת!

לאחר כמה דקות נוספות של משחק הילד המשיך למשחק אחר בשמחה והפגין את יכולות הקסמים שלו. כאילו כלום לא קרה ופתאום הוא הכי מוכשר שבעולם...

ככה זה בחדר הטיפולים, כל רגע נוצר קסם אינסופי של אפשרויות ביטוי וריפוי לנפש 😍🐾🦋
#טיפול
#טיפולרגשי
#טיפולרגשילילדים

Address

Ness Ziona

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אור-שחר אנג'ל - טיפול רגשי לצד בע''ח והורות דרך מיינדפולנס posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category