אירית כהן דולה, מדריכת הכנה ללידה ומטפלת בשיאצו

  • Home
  • Israel
  • Ness Ziona
  • אירית כהן דולה, מדריכת הכנה ללידה ומטפלת בשיאצו

אירית כהן דולה, מדריכת הכנה ללידה ומטפלת בשיאצו דולה, מדריכת קורס הכנה ללידה, מטפלת בשיאצו.

מלווה ותומכת לידה

שמי אירית,
אמא ל 3 בנים: קורן יאיר ואורי.
את המסע של להיות דולה לא תכננתי להתחיל, אך בכל הלידות שלי נעזרתי בדולה ולאחר הלידה השניה התחיל לעניין אותי הרעיון ללמוד את המקצוע שתרם לי כל כך והרי אין חכם כבעל נסיון :-)
התחלתי את לימודי בבית ספר "ללדת" ברחובות עם תחילתו של ההריון השלישי, ולאחר יומיים מסיום הקורס נולד בני בלידה פיזיולוגית מהירה וטובה.
וכך התחלתי ללוות לידות וכל פעם הרגשתי את הסיפוק הזה

מחדש.

אני כאן בשבילך ובשביל בן זוגך ואשמח ללוותכם במסע הפרטי שלכם ולהיות חלק ממנו.

ליצירת קשר 058-6665806

יום נפלא,
אירית

לפני כחודש התחלתי לטפל במרכז להריון.שיאצו משולב בעיסוי.חלק מהטיפולים הם זירוזי לידה.הגיעה אלי יולדת בשבוע 40, עשינו טיפו...
13/08/2025

לפני כחודש התחלתי לטפל במרכז להריון.
שיאצו משולב בעיסוי.
חלק מהטיפולים הם זירוזי לידה.
הגיעה אלי יולדת בשבוע 40, עשינו טיפול של שעה וחצי, שכבר במהלכו הצירים הצטופפו והתארכו.
איימו עליה בקיסרי במידה והיא לא תתקדם.
היא ילדה מספר שעות אחרי הטיפול, בלידה רגילה!

לפני מספר ימים הגיעה יולדת נוספת בשבוע 39, ללא תנאים ללידה בכלל...
יום למחרת היא ילדה בלידה מדהימה, וזה מה שהיא כתבה ❤️

כל כך כיף לי לטפל, לעזור, לתמוך,
וכשיש כאלה תוצאות אני ממש בעננים!!

✨ הכנה ללידה – זה לא רק מידע, זו מתנה לעצמך ✨קורס הכנה ללידה הוא הרבה מעבר ללמידה על צירים ונשימות.זה רגע לעצור, להתחבר ...
28/05/2025

✨ הכנה ללידה – זה לא רק מידע, זו מתנה לעצמך ✨

קורס הכנה ללידה הוא הרבה מעבר ללמידה על צירים ונשימות.
זה רגע לעצור, להתחבר לעצמך, לתינוק שלך, ולמסע שאת עומדת לעבור.
זה מרחב שבו את לומדת, מתרגלת, שואלת, משתפת – ומקבלת ביטחון.
ככל שתדעי יותר, תרגישי פחות חשש – ויותר עוצמה.

כי לידה טובה מתחילה מההכנה אליה 💫

📍ידע = כוח
📍תמיכה = שקט פנימי
📍תרגול = ביטחון

בואי להכין את הלב והגוף ללידה שלך, בדיוק כמו שאת ראויה לה 💕

#הריון #הריוןראשון #הריונית #תינוקבדרך #הריוניתמאושרת #בלוגהריון #לידה #יולדת

דמיינו לעצמכם רגע של שקט....אתם נכנסים לחדר רגוע, מונחים על מזרן נעים, עוצמים עיניים...ונושמים. סוף-סוף נושמים באמת.מוזי...
13/05/2025

דמיינו לעצמכם רגע של שקט....
אתם נכנסים לחדר רגוע, מונחים על מזרן נעים, עוצמים עיניים...
ונושמים. סוף-סוף נושמים באמת.
מוזיקה נעימה ברקע, ואתם יכולים לצלול לעולם שכולו רגוע, שקט, שליו, בלי רעשי רקע, בלי מחשבות, בלי לחצים...
הגוף שהיה תפוס וכואב מתחיל להתרכך,
השרירים נרפים, הנשימה נפתחת,
והלב – שהיה מהודק כל כך – מקבל פתאום קצת מקום.
טיפול שיאצו לא רק מקל על כאבים.
הוא מרגיע את המתח שנצבר בשקט,
משחרר את הסטרס שמלווה אותנו ביומיום,
מאפשר לגוף ולנפש לנשום, להתאזן, להתחדש.
מדהים, לא?
עכשיו כבר לא צריך לדמיין!
זו החוויה של מי שמגיע אליי לטיפול שיאצו.
מגע מדויק, הקשבה עמוקה, וחדר אחד שכולו מרחב בטוח ונעים להיות בו – בדיוק כמו שאת, בדיוק כמו שאתה.
בתקופה האחרונה אני משלבת בטיפול טכניקות ומגע של שקט, רוגע ושלווה, שמעל 80% פשוט נרדמים!
אני כאן בשבילכם – לא רק לטפל בגוף, אלא גם להחזיק רגע של שקט, רכות וחוזק מבפנים.
✦ מזמינה אותך להגיע, להרגיש, ולתת לעצמך מתנה אמיתית של איזון ונשימה.
הגוף שלך – וגם הלב – יודו לך על זה. ♥
לקביעת טיפול: 0586665806

✨ התנסי בטכניקות הרפיה – כי לידה מתחילה מבפנים ✨נשים אהובות,אחת המתנות הגדולות שאת יכולה להעניק לעצמך כהכנה ללידה – היא ...
13/05/2025

✨ התנסי בטכניקות הרפיה – כי לידה מתחילה מבפנים ✨

נשים אהובות,
אחת המתנות הגדולות שאת יכולה להעניק לעצמך כהכנה ללידה – היא ללמוד להרפות.

לידה היא לא רק תהליך פיזי, אלא גם רגשי ונפשי. כשאנחנו נינוחות, רגועות ובטוחות – הגוף יודע לעבוד בהרמוניה. הוא נפתח, זורם, משתף פעולה.
אבל כשיש מתח, פחד או דריכות – הגוף מתכווץ, והלידה עלולה להתעכב או להפוך לאינטנסיבית יותר.

💫 הבשורה הטובה? אפשר להתאמן על זה מראש.
טכניקות הרפיה עוזרות לנו לשחרר שליטה, להירגע, להתחבר פנימה – ובכך לאפשר ללידה להתקדם בצורה טבעית ונעימה יותר.

🌿 מה אפשר לתרגל כבר עכשיו?

🔹 נשימות מודעות – שאיפה איטית, נשיפה ארוכה… הנשימה היא עוגן ברגעי ציר.

🔹 דמיון מודרך – דמייני מקום בטוח, מרגיע, שבו את חשה עטופה. תוכלי להשתמש בזה גם בחדר הלידה.

🔹 מדיטציה קלה – כמה דקות ביום של שקט והתבוננות פנימה מחוללות פלאים.

🔹 צלילים ומוזיקה מרגיעה – רשימת השמעה נעימה יכולה להפוך לכלי עוצמתי בזמן לידה.

🔹 אמבטיות חמימות, מגע נעים, תנוחות מנחמות – כל מה שעושה לך טוב, עוזר לגוף לזכור איך נראית הרפיה.

💡 אל תחכי לרגע הלידה כדי לפגוש את הכלים האלה – תני לעצמך להתנסות, לחקור, לתרגל.
ככל שתכירי אותם טוב יותר – כך תוכלי לשלוף אותם ברגע האמת כמו קסם אישי משלך.

📣 מה עוזר לך להירגע בימים אלה? כתבי לי בתגובות – ואולי אשלב את זה בטיפ הבא!

באהבה,
אירית 💕

#היפנובירת׳ינג

✨ טיפ לידה: תנועה בלידה – את לא חייבת לשכב! ✨אחת התובנות החשובות ביותר לקראת לידה היא שהתנועה עוזרת ללידה להתקדם. הגוף ש...
13/05/2025

✨ טיפ לידה: תנועה בלידה – את לא חייבת לשכב! ✨

אחת התובנות החשובות ביותר לקראת לידה היא שהתנועה עוזרת ללידה להתקדם. הגוף שלך חכם, והוא בנוי לזוז, לנוע, להתכוונן – גם (ובעיקר!) בזמן צירים.

🔄 למה תנועה חשובה כל כך בלידה?

💡 כי היא עוזרת לתינוק למצוא את הדרך החוצה – שינוי תנוחות ותנועה של האגן מאפשרים לתינוק להתברג נכון בתעלת הלידה.

💡 כי היא מקלה על כאב הצירים – תנועה יוצרת הסחת דעת טבעית, מקלה על תחושת הצריבה והלחץ ועוזרת לשחרר אנדורפינים – משככי כאב טבעיים שהגוף מייצר.

💡 כי היא מחזקת את תחושת השליטה שלך – כשאת בתנועה, את מובילה את הלידה, מקשיבה לגוף שלך ופועלת מתוך חיבור לעצמך.

✨ כמה רעיונות לתנועה בלידה:
🔹 נדנוד אגן בעמידה או בישיבה על כדור פיזיו
🔹 הליכה איטית בין הצירים
🔹 תנוחות יוגה כמו "חתול-פרה" או "שולחן"
🔹 השענות קדימה על בן/בת הזוג או משטח גבוה
🔹 תנועות סיבוביות עם האגן – כמו ריקוד קטן

🌸 זכרי – את לא חייבת לשכב על הגב. את יכולה לבחור את התנוחות והתנועות שהכי נוחות לך, שמתאימות לגוף שלך, וללידה שלך.

📣 כתבי לי בתגובות – איזו תנועה מרגיעה אותך כבר עכשיו בהריון?

באהבה,
אירית 💕

#היפנובירת'ינג #דולה #צירים

✨ נשימה היא המפתח ללידה רגועה ✨נשים יקרות, אחד הכלים העוצמתיים ביותר שיש לכן בלידה הוא הנשימה. נשימה מודעת יכולה לעזור ל...
13/05/2025

✨ נשימה היא המפתח ללידה רגועה ✨

נשים יקרות, אחד הכלים העוצמתיים ביותר שיש לכן בלידה הוא הנשימה. נשימה מודעת יכולה לעזור לכן להתמודד עם הצירים, להרגיע את הגוף ולתמוך בתהליך הלידה בצורה טבעית. 💨💖

💡 איך לנשום נכון בלידה?

🔹 בשלב הצירים – נשימה עמוקה ואיטית
שאיפה דרך האף, מילוי הבטן באוויר, ונשיפה ארוכה דרך הפה. הנשימה הזו מרגיעה את המערכת העצבית ועוזרת לגוף להתמודד עם הצירים בצורה טובה יותר.

🔹 בשלב המעבר – נשימות מקצביות וקצרות
כשהצירים מתחזקים, עברי לנשימות קצרות ושטוחות (כמו נשימת "פפפפפ"), שיעזרו לך לשמור על שליטה ולהפחית לחץ.

🔹 בשלב הלחיצות – נשימה מודרכת
במקום לעצור את הנשימה, קחי שאיפה עמוקה ודמייני איך האוויר עוזר לתינוק שלך להתקדם החוצה. נשיפה ארוכה תוך כדי הלחיצה מאפשרת זרימה רכה ויעילה יותר.

✨ טיפ בונוס ✨
תרגלי נשימות במהלך ההיריון! ככל שתתאמני יותר, כך תוכלי להשתמש בהן באופן טבעי ברגע האמת.

📣 נשימה היא הכוח שלך בלידה! תרגלת כבר? כתבי לי בתגובות איך זה מרגיש לך.

באהבה,
אירית 💕

האשטגים:
#היפנובירת'ינג #דולה #צירים

✨ מי ילך איתך עד הסוף? בחירת המלווים הנכונים ללידה ✨כשאת עומדת בפני הלידה, אחת ההחלטות החשובות ביותר היא מי ילווה אותך ב...
13/05/2025

✨ מי ילך איתך עד הסוף? בחירת המלווים הנכונים ללידה ✨

כשאת עומדת בפני הלידה, אחת ההחלטות החשובות ביותר היא מי ילווה אותך ברגעים העוצמתיים האלו. המלווים שלך יכולים להשפיע על החוויה שלך, על תחושת הביטחון שלך, ועל הדרך שבה תזכרי את הלידה.

💡 אז איך תבחרי נכון?

💖 תמיכה רגשית אמיתית – מי שיהיה איתך צריך להיות אדם שמרגיש אותך, שתוכלי לסמוך עליו, ושתדעי שינחם, יעודד ויחזק אותך כשצריך.

🌿 שלווה וביטחון – לידה היא תהליך טבעי, אך גם מאתגר. בחרי מישהו שמשדר לך רוגע, שלא נלחץ בקלות, ושיעזור לך להישאר מחוברת לעצמך.

👐 ידע וניסיון – בן זוג, חברה טובה, אמא, דולה – כל אחד מביא איתו משהו אחר. דולה או מלווה מקצועית יכולה להציע לך כלים מעשיים לתמיכה פיזית ונפשית, לצד הקרובים שלך שיתנו לך חום ואהבה.

❌ לסנן לחץ ופחדים – אם יש מישהו שגורם לך לחשש, מתח או חרדה – זה הזמן לשקול אם הוא האדם הנכון להיות לצידך ברגעים האלו.

👶 הכי חשוב – מה את רוצה?
זכרי – זו הלידה שלך. תבחרי את מי שיעניק לך את ההרגשה הכי טובה, יתמוך בהחלטות שלך, ויהיה שם עבורך מכל הלב.

📣 מי היה או מי את מתכננת שיהיה המלווה שלך בלידה? שתפי בתגובות! 💬

באהבה,
אירית 💕

#היפנוברתינג #דולה #צירים
#הכנהללידה #דולהבהריון #לידהפעילה #לידהמודעת #לידהרגועה #לידהמופלאה

✨ לא רק לכאבים – גם לנשמה.אני יודעת מה אתם חושבים כשאומרים "שיאצו" – כאבים, גב תפוס, שרירים תפוסים...אבל תנו לי רגע לשנו...
21/04/2025

✨ לא רק לכאבים – גם לנשמה.

אני יודעת מה אתם חושבים כשאומרים "שיאצו" – כאבים, גב תפוס, שרירים תפוסים...
אבל תנו לי רגע לשנות לכם את התמונה.

כי שיאצו, כמו שאני מטפלת בו – זה עולם אחר.
זה לא רק הקלה פיזית.
זה רגע שבו הלחץ עוצר.
המרדף נרגע.
והגוף נזכר איך זה מרגיש... להיות. פשוט להיות.

💆‍♀️ טיפול שיאצו שמרגיע את הגוף ומרפא את הראש.
זה לא עוד טיפול – זו שעה שבה אתם נושמים עמוק, משתחררים באמת,
ויוצאים בתחושה שאי אפשר להסביר במילים.
(אבל אפשר להרגיש אותה עוד ימים אחרי…)

🕊️ מתאים במיוחד למי שחי/ה על אוטומט, במתח, עם כובד רגשי או פשוט צריך שעה של קסם.

אם יש בכם קול קטן שצועק "די, אני צריכה רגע לעצמי" –
הגיע הזמן להקשיב לו.

📍 קליניקה חמימה בנס ציונה, מגע מדויק, שקט פנימי – ואתם.

✋ כן, אני יודעת לטפל בכאבים.
אבל בימים האלו – אני כאן כדי להחזיר לכם את השקט.

💜 אירית – שיאצו שהוא הרבה מעבר.
שלחו לי הודעה ובואו לגלות איך מרגיש באמת "להיות רגוע".
0586665806

✨ פינה חדשה: טיפים ללידה! ✨נשים יקרות, אני מתרגשת לפתוח כאן פינה חדשה שתעניק לכן טיפים חשובים, כלים מעשיים ותובנות שיעזר...
06/03/2025

✨ פינה חדשה: טיפים ללידה! ✨

נשים יקרות, אני מתרגשת לפתוח כאן פינה חדשה שתעניק לכן טיפים חשובים, כלים מעשיים ותובנות שיעזרו לכן להגיע ללידה עם יותר ידע, ביטחון ורוגע. 💖

🌸 הטיפ הראשון שלנו: הכרת שלבי הלידה 🌸

הלידה היא תהליך מופלא שמורכב ממספר שלבים:

🔹 שלב ראשון – השלב הלטנטי והאקטיבי
השלב הארוך ביותר, בו הצירים מתחילים ומתגברים בהדרגה. זה הזמן לנוח, לשמור על אנרגיה, לזוז בעדינות וליצור אווירה נעימה סביבך.

🔹 שלב שני – שלב הלחיצות
כאן מתחילה העבודה האקטיבית – הגוף שלך דוחף באופן טבעי, ואת משתפת פעולה עם התהליך. זה רגע מלא עוצמה שבו את מביאה את התינוק שלך לעולם!

🔹 שלב שלישי – לידת השליה
השלב האחרון שבו הרחם ממשיך להתכווץ עד שהשליה יוצאת. זה שלב שחשוב לתת לו את הזמן שלו ולחכות בסבלנות.

🔹שלב רביעי – משכב לידה: התקופה שלאחר הלידה

אחרי שהתינוק שלך כבר בחוץ והשליה יצאה, מתחיל השלב הרביעי של הלידה – משכב הלידה. זה שלב חשוב לא פחות מכל מה שהיה לפניך, והוא דורש מודעות, הקשבה לגוף וטיפול נכון.

#היפנוברתינג #דולה #צירים

Address

Ness Ziona

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 15:00
Wednesday 09:00 - 13:00
Thursday 20:00 - 23:00
Friday 09:00 - 13:00
Sunday 20:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אירית כהן דולה, מדריכת הכנה ללידה ומטפלת בשיאצו posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אירית כהן דולה, מדריכת הכנה ללידה ומטפלת בשיאצו:

Shortcuts

Share

Category