JUST KETO - ג'אסט קיטו - by Arie Hershko

JUST KETO - ג'אסט קיטו -  by Arie Hershko דיאטה בקיטו טוב - ליווי לקוחות בתזונה קטוגנית (ולא רק), ב

בכל יום משהו יוציא אותנו מהשגרה האם ניתן לזה להשפיע על תהליך התזונה שלנו?מוזמנים לרשום לי על הקשיים שלכם בתזונה איפה זה ...
27/04/2025

בכל יום משהו יוציא אותנו מהשגרה האם ניתן לזה להשפיע על תהליך התזונה שלנו?
מוזמנים לרשום לי על הקשיים שלכם בתזונה איפה זה פוגש אתכם והאם אתם מצליחים לזהות את הטריגרים שגורמים לזה?
מי שלא מרגיש בנוח לשתף פה מוזמן לרשום לי בפרטי אני עונה לכולם 🙏

⭐️ מישלין - כוכבת השבוע: שרוצים הכל אפשרי! ⭐️פגשו את מישלין, בת 32, כוכבת השבוע שלנו! החודש אנחנו חוגגים 4 שנים של תזנוה...
07/11/2024

⭐️ מישלין - כוכבת השבוע: שרוצים הכל אפשרי! ⭐️

פגשו את מישלין, בת 32, כוכבת השבוע שלנו!

החודש אנחנו חוגגים 4 שנים של תזנוה קטוכנית.

היו עליות, היו ירידות אבל בשורה תחתונה יש תוצאות ועוד איך.
מה היה כאן? התמדה, התאמה תזונתית וים של הקשבה. התוצאות מדברות!

הוכחה שזה אפשרי!

גם אתם רוצים להשיג תוצאות כמו מישלין? פנו אליי עוד היום בפרטי!
טלפון 054-4522198

#בריאות #הצלחה

לפרטים על הליווי האישי: https://bit.ly/1on1Keto
מזומנים להיכנס לאתר שלי: www.justketo.co.il

שבוע חדש מתחיל – אחרי החגים – איך חוזרים?זהו, נגמרו החגים. מנסים לחזור לשגרת הימים (לפחות לשגרה המוזרה ללא החגים עם כל ה...
26/10/2024

שבוע חדש מתחיל – אחרי החגים – איך חוזרים?

זהו, נגמרו החגים. מנסים לחזור לשגרת הימים (לפחות לשגרה המוזרה ללא החגים עם כל ההתמודדויות שיש במדינתנו).

התקופה הזאת של החגים כללה כמות גדולה של אירועים שנסובו סביב אוכל ודי הרבה...

יחד עם זאת שמרתי לעצמי על הכללים הרגילים. אוכלים שרעבים (וכן אם לא הייתי רעב לא הייתי אוכל בארוחות גם אם זה חגים), אוכלים בשביל לשבוע (לא חייבים לטעם מהכל רק בגלל שיש), שומרים על התזונה (לא מתפתים לדברים שהם לא שלי – למה לקלקל לעצמי דברים שעובדים).

אני תמיד מסביר ללקוחות שלי שזאת בחירה. אפשר לבחור מה שנכון לנו. מה שמקדם אותנו לא מה שמפיל אותנו או גורם לנו לפגוע במטרותינו.

גם אם חרגתים, גם אם לא שמרתם – אל תחפשו את התיקון. לא צום, לא הגבלת אוכל, לא עונשים ולא חווטים שאומרים לנו מה עושים אם "טעינו". תחזרו למסגרת שלכם הרגילה ותנו לגוף לחזור לעצמו.

למי שהגזים / חרג / או פשוט רוצה להתחיל את התזונה הקטוגנית – מוזמן/ת להצטרף לקורס לתזונה קטוגנית שיתחיל יום שלישי 05/11 בשעה 20:15.
בקורס תלמדו:
• את עקרונות התזונה הקטוגנית.
• איך מתחילים ומייצרים שיפור בבריאות ומרזים.
• איך לבנות תפריט קטוגני מותאם אישית.
• מתכונים קלים וטעימים.
• טיפים מעשיים להתמדה והצלחה.
לפרטים והרשמה: https://bit.ly/KEpress
לרישום ישיר ותשלום באשראי: https://bit.ly/ketospeedcourse

לשירותים נוספים שאני נותן: ליווי אישי לתזונה קטוגנית / דלת פחמימה, ליווי אישי לאכילה רגשית, לליווי החדש לנשים בלבד – מסלול חדש – ליווי אישי + קבוצת תמיכה אינטימית לתזונה ואכילה רגשית מוזמנים להיכנס לאתר: https://justketo.co.il/

רוצים לקבל מידע נוסף מוזמנים מוזמנים לפנות אליי כאן, בפרטי או בטלפון 054-4522198.
#שבועחדשמתחיל #בריאות #ירידהבמשקל #תזונה #דלתפחמימה #קטוגנית #אכילהרגשית #הצלחה #תמיכה #ליווי #שינויאמיתי #התגברותעלמכשולים

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://chat.whatsapp.com/GyvE9bFO7kiBDLA2QzWiga

מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://www.facebook.com/groups/681652572816706/?ref=share

מאחל לבריאות כל החיילים והאזרחים וכן חזרת החטופים
שיהיה לכם שבוע מוצלח 😊

⭐️ מירב - כוכבת השבוע: חיטוב לי ונעים לי! ⭐️פגשו את מירב, בת 52, כוכבת השבוע שלנו! תופעות גיל מעבר, גלי חום, אנרגיות וחי...
10/10/2024

⭐️ מירב - כוכבת השבוע: חיטוב לי ונעים לי! ⭐️

פגשו את מירב, בת 52, כוכבת השבוע שלנו!

תופעות גיל מעבר, גלי חום, אנרגיות וחיטובבבבב – אלו היו הצרכים של מירב שעמדו בפניי. כמו שעינכם רואות החיטוב הצליח.

בנוגע לשאר הדברים? אימונים בשיא, ללא גלי חום וללא תופעות גיל מעבר.
איך היא עשתה את זה?

מירב הגיעה לסבב שני של התזונה הקטוגנית, נכנסה למסגרת עם גבולות ברורים כדי להשיג ולהגשים את הרצון לחיטוב.

פחות מחודשיים וירידה של 5 ק"ג וירידה משמעותית בהקפים

הנה מה שמירב מספרת:
" לפני 3 חודשים החלטתי להתחיל (פעם שניה!) תזונת קיטו, והליווי של אריה היה קריטי להצלחה שלי.
אריה הוא לא רק מקצוען בתחום, אלא גם אדם מלא תשוקה וידע. הוא היה שם בכל שלב עם תמיכה, טיפים פרקטיים והכוונה אישית שהפכו את המסע הזה למוצלח (קל זה לא היה).
תודה אריה♥"

הוכחה שזה אפשרי!

גם אתם רוצים להשיג תוצאות כמו מירב? פנו אליי עוד היום בפרטי!
טלפון 054-4522198

אל תפספסו! מחזור נובמבר אחרי החגים של "תוכנית האקספרס לתזונה קטוגנית" יפתח ב-05/11/2024. צרו קשר עוד היום והבטיחו את מקומכם!
לרישום דרך הלינק https://bit.ly/ketospeedcourse
לפרטים על הקורס: https://bit.ly/KEpress

#בריאות #הצלחה

לפרטים על הליווי האישי: https://bit.ly/1on1Keto
מזומנים להיכנס לאתר שלי: www.justketo.co.il
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/arieher/

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://chat.whatsapp.com/GyvE9bFO7kiBDLA2QzWiga

מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://www.facebook.com/groups/681652572816706/?ref=share

**"השינוי שלך אחרי החגים מתחיל כאן! **מוזמנים להצטרף למחזור אחרי החגים לאיפוס תזונה. זה לא משנה אם אתם מכירים את התזונה ...
06/10/2024

**"השינוי שלך אחרי החגים מתחיל כאן! **

מוזמנים להצטרף למחזור אחרי החגים לאיפוס תזונה. זה לא משנה אם אתם מכירים את התזונה או לא הקורס הזה מיועד לכם. יותר הבנה, יותר ידע, יותר הכוונה.

4מפגשים בלבד שיכולים להשפיע ולשנות!

מה תקבלו בקורס?
• 4 הרצאות לייב קבוצתיות ופגישה אישית: הכל כדי שתבינו טוב יותר, ושנתאים יחד את התזונה לצרכים שלכם.
• כלים מעשיים: תקבלו רשימת קניות מתעדכנת כל שבוע, מתכונים טעימים והמון טיפים ליישום קל ומהיר של התזונה הקטוגנית.
• קבוצת תמיכה בוואטסאפ לחברי הקורס: תצטרפו לקהילה תומכת של אנשים שעוברים את אותו המסע, ותוכלו לחלוק חוויות, צלחות, להעניק השראה ולהצליח יחד.
• תוצאות: תתחילו לראות שינויים כבר מהמפגש הראשון!

למה דווקא הקורס שלי?
• ניסיון מוכח: מאות משתתפים מרוצים כבר עברו את הקורס והשיגו את המטרות שלהם.
• גישה אישית: פגישה אישית אחת על אחד כדי להתאים את התכנית לצרכים שלך.
• מחיר מיוחד: 499₪ בלבד (ניתן לחלק)!

מה אומרים המשתתפים?
• "סדנה מצוינת שמקלה על תהליך השינוי הבריאותי, ממליצה בחום!"
• "הסברים, נפילת אסימונים, סביבת תומכת ויםםםם ידע עשיר וחשוב – מומלץ!!"

אל תחכו! המקומות מוגבלים. ההרשמה נפתחה! https://bit.ly/ketospeedcourse

רוצים לדעת עוד? צרו קשר עכשיו פנו אליי ל 054-4522198, כאן או קראו באתר https://bit.ly/KEpress

#תזונהקטוגנית #הורדהמשקל #בריאות #קורסאונליין #תזונהבריאה #שינוי #הצלחה

שבוע חדש מתחיל – זמנים מאתגרים – איך להתמודד?אני יודע שהשבועות האחרונים לא פשוטים. בין ראש השנה, ארועי שנה המתקרבים ל 07...
05/10/2024

שבוע חדש מתחיל – זמנים מאתגרים – איך להתמודד?

אני יודע שהשבועות האחרונים לא פשוטים. בין ראש השנה, ארועי שנה המתקרבים ל 07/10, המצב הביטחוני המתוח - הלחץ והחרדה מורגשים היטב. 😔

בתקופות כאלה, רבים מאיתנו מוצאים נחמה באוכל. אכילה רגשית היא תופעה שכיחה, ואני רואה את זה אצל לקוחות שלי, בארץ ובעולם, שמתמודדים עם החגים, המתח, וחוסר הוודאות. 😔

העבודה שנעשית מול לקוחותיי מייצרת שינוי ודרך אחרת להסתכל על עולם התזונה והרגש.

חשוב לזכור שאוכל הוא לא הפתרון. הוא נותן אולי הקלה זמנית, אבל לא באמת פותרת את הבעיה.

אז מה כן אפשר לעשות? 🤔
• להיות מודעים: שימו לב מתי אתם אוכלים מתוך רגש ולא מתוך רעב פיזי.
• למצוא תחליפים: פעילות גופנית, מדיטציה, שיחה עם חבר/ה, כתיבה – כל אלו יכולים לעזור לכם להתמודד עם הרגשות בצורה בריאה יותר.
• לאכול מודע: כשאתם כן אוכלים, התמקדו בחוויה. שימו לב לטעמים, לריחות, ולתחושות בגוף.

רוצים ללמוד עוד על אכילה רגשית? קראו את הכתבה החדשה שעלתה לי לאתר: https://bit.ly/JustKeto_EE1

מזמין אתכם להצטרף למחזור אחרי החגים שלקורס האקספרס שלי לתזונה קטוגנית, שיפתח ב-5.11 🚀
בקורס תלמדו:
• את עקרונות התזונה הקטוגנית.
• איך מתחילים ומייצרים שיפור בבריאות ומרזים.
• איך לבנות תפריט קטוגני מותאם אישית.
• מתכונים קלים וטעימים.
• טיפים מעשיים להתמדה והצלחה.
לפרטים והרשמה: https://bit.ly/ketospeedcourse

רוצים לדעת מסלולים מותאמים עבורכם – ליווי אישי לתזונה דלת פחמימה / קטוגנית ו/או ליווי אישי לאכילה רגשית או פרטים נוספים על שירותי מוזמנים לפנות אליי כאן, בפרטי או בטלפון 054-4522198.

#שבועחדשמתחיל #בריאות #ירידהבמשקל #תזונה #דלתפחמימה #קטוגנית #אכילהרגשית #הצלחה #תמיכה #ליווי #שינויאמיתי #התגברותעלמכשולים

מזומנים להיכנס לאתר שלי: www.justketo.co.il

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://chat.whatsapp.com/GyvE9bFO7kiBDLA2QzWiga

מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://www.facebook.com/groups/681652572816706/?ref=share

מאחל לבריאות כל החיילים והאזרחים וכן חזרת החטופים
שיהיה לכם שבוע מוצלח 😊

⭐️ עינת - כוכבת השבוע: ההוכחה שהכל אפשרי! ⭐️פגשו את עינת, בת 62, כוכבת השבוע שלנו! 4 חודשים עברו, 6 קילו פחות, יותר מ 4 ...
08/09/2024

⭐️ עינת - כוכבת השבוע: ההוכחה שהכל אפשרי! ⭐️
פגשו את עינת, בת 62, כוכבת השבוע שלנו!

4 חודשים עברו, 6 קילו פחות, יותר מ 4 מידות במכנסיים וזאת בגיל 62! למרות תת פעילות בלוטת תריס, נסיעות לחו"ל ואתגרים נוספים, עינת הוכיחה שהכל אפשרי!
עינת חזרה אליי לסבב שני, הפעם עם גישה שונה: שילוב של תזונהדלת פחמימה עם ליווי לאכילה רגשית. יחד, צעד אחר צעד, שינינו הרגלים והקשבנו לצרכים האמיתיים של הגוף שלה.

הנה מה שעינת מספרת:
" אחרי מספר ניסיונות לא מבוטלים על פני חודשים רבים וללא הצלחה התקשרתי לאריה ובקשתי ליווי דיאטה עם דגש להיבט הרגשי. הכרתי את אריה לפני מספר שנים בסדנת קיטו שהיתה מאוד מוצלחת מבחינתי. הבנתי מה בריא ומה הגוף צריך ואיך הוא פועל אבל הקיטו עצמו היה לי קשוח מידי.
חזרתי לאריה אחרי שעקבתי אחריו בפייסבוק וראיתי שעבר הכשרה נוספת והוא מבצע גם תהליך רגשי ללא קיטו הרגשתי שרק עליו אני סומכת. הוא רכש את אמוני כאדם רציני ובעל ידע רב. התחלנו את הלווי לפני 4 חודשים. לא היה קל אבל אריה לא ויתר ויצר לי מסגרת תומכת ומתאימה לאורך כל הדרך והתוצאות לפניכם. כיף אמיתי במיוחד שאני יודעת שהדגש הוא גם על בריאות ולא רק על הרזיה. מקווה לשמור על העקרונות והמשקל עוד שנים רבות קדימה. תודה לך אריה 🙏😍"

עינת היא הוכחה שזה אפשרי! גם אתם רוצים להשיג תוצאות? פנו אליי עוד היום!

לפרטים נוספים כתבו לי כאן או צרו קשר בטלפון 054-4522198
#בריאות #הצלחה

לפרטים על הליווי האישי: https://bit.ly/1on1Keto
מזומנים להיכנס לאתר שלי: www.justketo.co.il

מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:
https://www.instagram.com/arieher/

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://chat.whatsapp.com/GyvE9bFO7kiBDLA2QzWiga

מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://www.facebook.com/groups/681652572816706/?ref=share

שבוע חדש מתחיל – מסע של שינוי😊מסע של שינוי הוא סיפור על  עצמי. הוא הסיפור של מסע בין יותר מ 5 שנים ששינו אותי בכל כך הרב...
31/08/2024

שבוע חדש מתחיל – מסע של שינוי😊

מסע של שינוי הוא סיפור על עצמי. הוא הסיפור של מסע בין יותר מ 5 שנים ששינו אותי בכל כך הרבה מקומות – המסע שלי מתחיל כאדם בעל משקל עודף, לא בריא, לא מפוקס, לא רואה את הדרך שלי, מסתכל רק על איך לעבור את היום. המסע התחיל בצעד הראשון שלי בתזונה הקטוגנית. הצעד שלי הוביל אותי לשרשרת צעדים מדהימה .

כל כך הרבה דברים השתנו לי בחיים: נראות, בריאות, שליטה על האוכל, ריכוז גבוה, מצאתי את הייעוד שלי ומה שעושה לי טוב. כל פעם עוד צעד ועוד צעד. לא הכל בבום.

אני מסתכל אחורה על מה שעברתי ומחייך לעצמי בהנאה.

את המסע הזה של השינוי אני מעביר את הלקוחות שלי. דרך תזונה (בתזונה קטוגנית ודלת פחמימה), דרך שליטה בדפוסי התנהגות אכילה תחת הליווי לאכילה רגשית ו/או אימפולסיבית (שליטה באוכל, מציאת הגורמים שלוקחים אותנו לאכול, התקדמות בחיים שמשליכה על האוכל ועוד....).

"מסע של שינוי" - התוכנית שתעזור לך להשיג את המטרות שלך
בקרוב אפתח את התוכנית החדשה שלי, "מסע של שינוי". התוכנית משלבת את כל הכלים שיעזרו לך להצליח: ליווי אישי צמוד, קבוצת תמיכה אינטימית, הרצאות פעם בחודש בזום לייב. יחד, נבנה את המסלול המותאם בדיוק לצרכים שלך, בין אם זה בתזונה קטוגנית/דלת פחמימה או/וגם בהתמודדות עם אכילה רגשית. פרטים נוספים בקרוב - הישארו מעודכנים!

מוזמנים גם אתם - אל תפחדו, פשוט צרו איתי קשר עוד היום, ותתחילו את השינוי שלכם!

מוזמנים לפנות אליי כאן, בפרטי או בטלפון 054-452-2198

ביום שני הקרוב (מוחרתיים) ה 02/09/2024, יפתח "קורס האקספרס לתזונה קטוגנית – מחזור ספטמבר" – מוזמנים להירשם ולקבל פרטים – שלחו הודעה כאן / בפרטי / לטלפון 054-4522198.
אפשר להירשם באשראי בלינק: https://bit.ly/ketospeedcourse
פרטים על הקורס בלינק: https://bit.ly/KEpress

מזומנים להיכנס לאתר שלי: www.justketo.co.il

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://chat.whatsapp.com/GyvE9bFO7kiBDLA2QzWiga

מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי לשאול שאלות ולהתייעץ: https://www.facebook.com/groups/681652572816706/?ref=share

שיהיה לכם שבוע מוצלח 😊

#שבועחדשמתחיל #בריאות #ירידהבמשקל #תזונה #דלתפחמימה #קטוגנית #אכילהרגשית #הצלחה #תמיכה #ליווי #שינויאמיתי #התגברותעלמכשולים

**"השינוי שלך מתחיל כאן! **עוד שבועיים מתחילים! 4מפגשים בלבד שיכולים לשנות את חייך!בצע את התזונה הקטוגנית בקורס האינטנסי...
19/08/2024

**"השינוי שלך מתחיל כאן! **

עוד שבועיים מתחילים!

4מפגשים בלבד שיכולים לשנות את חייך!

בצע את התזונה הקטוגנית בקורס האינטנסיבי שלנו ותגלי/תגלה את הכוח של תזונה בריאה להורדה במשקל, עלייה באנרגיה ושיפור כללי באיכות החיים.

מה תקבלו בקורס?
• 4 הרצאות לייב קבוצתיות ופגישה אישית: אני איתך כל צעד ושלב, זמין/ה לכל שאלה ותומך/ת בהשגת המטרות שלך.
• כלים מעשיים: תקבלו רשימת קניות מתעדכנת כל שבוע, מתכונים טעימים והמון טיפים ליישום קל ומהיר של התזונה הקטוגנית.
• קבוצת תמיכה בוואטסאפ לחברי הקורס: תצטרפו לקהילה תומכת של אנשים שעוברים את אותו המסע, ותוכלו לחלוק חוויות, להעניק השראה ולהצליח יחד.
• תוצאות: תתחילו לראות שינויים כבר מהמפגש הראשון!

למה דווקא הקורס שלי?
• ניסיון מוכח: מאות משתתפים מרוצים כבר עברו את הקורס והשיגו את המטרות שלהם.
• גישה אישית: פגישה אישית אחת על אחד כדי להתאים את התכנית לצרכים שלך.
• מחיר מיוחד: 499₪ בלבד (ניתן לחלק)!
מה אומרים המשתתפים?
• "סדנה מצוינת שמקלה על תהליך השינוי הבריאותי, ממליצה בחום!"
• "הסברים, נפילת אסימונים, סביבת תומכת ויםםםם ידע עשיר וחשוב – מומלץ!!"

אל תחכו! המקומות מוגבלים. ההרשמה נפתחה! https://bit.ly/ketospeedcourse

רוצים לדעת עוד? צרו קשר עכשיו פנו אליי ל 054-4522198, כאן או קראו באתר https://bit.ly/KEpress

#תזונהקטוגנית #הורדהמשקל #בריאות #קורסאונליין #תזונהבריאה #שינוי #הצלחה

Address

Netanya

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JUST KETO - ג'אסט קיטו - by Arie Hershko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to JUST KETO - ג'אסט קיטו - by Arie Hershko:

Share