יעל שר - קינסיולוגיה, אייפק, דמיון מודרך

27/05/2025

כעס והשפעתו עלינו בכל תחומי החיים

כעס הוא רגש אנושי וטבעי, אנו כועסים כשאנו נכשלים, על עצמנו, הורינו, בני משפחה, חברים והסביבה, על מוסדות המדינה, על אלוהים ובכלל כשאנו מרגישים שפוגעים, מעליבים, לא מתייחסים, שופטים, מעבירים ביקורים וכדומה.

חלקנו חיים כשהכעס מלווה אותנו כל הזמן או זמן רב וחלקנו יודעים להתמודד עם הכעסים ולשחרר אותם. כשכעס מלווה אותנו כל הזמן או לפרקי זמן ארוכים הוא עלול להפוך למכשול בתחומי החיים השונים לפעמים עד כדי חולי פיזי ונפשי.

כשאנו מצויים בכעס שפת הגוף שלנו משדרת זאת לסביבה ולכן תחילה הוא פוגע בתקשורת עם הסביבה. אנשים שסביבנו יתקשו לגשת לשוחח איתנו או יש מי שינסו לרכך אותנו ויתכן שימצאו "חומה בצורה" גם אם זה אינו מופנה אליהם, הוא יוצר מריבות, הרחקה, קושי בתקשורת, תחושת חוסר ביטחון, פחד להתקרב "ללכת על ביצים" ועוד.
הכעס יכול להיות סוער, רותח, תוקפני, נשלט, מתפרץ, היסטרי, מלא חימה וזעם ועלול לגרום לתשישות. אצל כל אחד מאיתנו הכעס בא לידי ביטוי ועוצמה באופן שונה.
כשהוא פוגע בתקשורת שלנו. הוא מרחיק מאיתנו אנשים, יוצר מריבות, שובר אמון, מקשה על שיח פתוח ומקרב. התחושה היא שקשה להיות בקרבת אדם שמרבה לכעוס ולכן או מתרחקים.

כשהכעס הוא התנהגות קבועה ואינו משתחרר הוא מחלחל וחודר פנימה לגוף. מחקרים מראים שכעס מתמשך משפיע על המערכת החיסונית, על מערכת העיכול, על הלב ויוצר עומס רגשי ומנטאלי שעם הזמן עלול להתבטא במחשבות טורדניות, כאבים כרוניים, בעיות שינה, ואפילו במחלות. ברפואה הסינית כעס בא לידי ביטוי במרידיאן הכבד שמהותו תהליכי שינוי, צמיחה ופעולה. בהיבט הפיזי חלק מתפקידיו של הכבד הוא לסלק רעלים.

מה אפשר לעשות?
• להתבונן פנימה ולהבין מדוע אנו כועסים-מדיטציה
• לזהות את הרגש שמתחת לכעס כמו: אכזבה, פחד, פגיעות, תסכול וכדומה
• לזהות את התחושה בגוף כמו: כאב, מתח שרירים, קושי לנשום, מחנק וכדומה
• לזהות את האמונה שמתקשרת לכעס כמו: "הם תמיד יחפשו איך לפגוע/להנמיך אותי" וכדומה
• לנשום למקום בו נמצאים הרגש והתחושה בגוף הפיזי
• אם אפשרי לשחרר את האמונות המגבילות
• לצאת לטבע כמו: חוף הים או ליער ולצעוק ולשחרר

אם ישנו קושי להתמודד עם כעסים ורצון לחיות כשיש כלים שעוזרים להתמודד ולשחרר מומלץ ללכת לטיפול.

אני מלווה אנשים בתהליכים עמוקים של שחרור רגשי וריפוי מהשורש – כדי להחזיר שקט פנימי, בריאות ואיזון לחיים.
רוצים לדעת איך?

התקשרו אלי ואסביר.
054-465-2225

10/04/2025

עד כמה אנו שיפוטיים ולא מאפשרים להכיר אנשים או בני.ות זוג פוטנציאלים

בתוכנו ישנו קול פנימי שבוחן, משווה ומסיק מסקנות על אחרים וגם על עצמנו. שיפוטיות היא מנגנון טבעי, אבל כשמדובר בזוגיות וחברויות או כל סוג של מערכת יחסים זה עלול להיות ח....

31/03/2025

"לא מושלמת שלמה"
שתי מילים מאותו שורש "שלם" וכל אחת מספרת סיפור אחר.

מי מאיתנו הביטה במראה ולא תמיד אהבה את מה שראתה וחשבה איך איך תוכל לשנות את מראיה רק כדי להיות מושלמת.
אכן אנחנו לא מושלמים, גופנו אינו סימטרי ובעולם האסתטיקה תמיד ישנם פיתוחים העוזרים לנו לשפר את מראינו. השאלה שתמיד נשאל, האם גם אחרי שאנו עושים ניתוחים, מזריקים ונראים מושלמים אנחנו שלמים עם עצמנו?

מושלם הוא למעשה "שלום פנימי" תחושה פנימית של הכל בסדר איתי גם אם צריך לשפר כל תחום בחיי כמו: ניראות, התנהגות, ידע כללי ודומה.
כשישנו שלום פנימי "אני שלם" אין יותר מאבקים פנימיים ישנה קבלה של עצמי עם כל הפגמים שלי.
אדם השלם עם עצמו מפיץ אור, רוגע ואנרגיה טובה מתוכו המשליכה על הסביבה ומושך אליו את הטוב שהעולם נותן לו.

במשך שנים רבות עזרתי לאנשים רבים לשחרר את המאבקים הפנימיים ולהיות שלמים

אם גם אתם חווים מאבקים פנימיים בתוככם שמנהלים אתכם בתחומי החיים השונים, גורמים לכם לאי יכולת להחליט, מושכים אתכם לכיוונים שונים, לא מאפשרים לכם להתקדם בחיים וכדומה ואתם רוצים לחיות מתוך שקט ושלום פנימי קבלה ואהבה עצמית מזמינה אתכם להתקשר אלי וביחד נשחרר אותם וניצור שלום בתוככם.

054-465-2225

24/03/2025

האם אתם מרגישים שלמים או מושלמים?

מזמינה אתכם להיכנס למאמר לקרוא ולהבין את המשמעות להיות שלם.

בעולם המודרני ישנם רבים שמייחסים חשיבות למראה החיצוני, רוצים להיות "מושלמים". ישנה הבנה אצל מי שמייחלים למושלמות במראה שרק כך יפתחו להם דלתות בכל תחומי החיים וחייהם ....

03/03/2025

איך להשתחרר מחרדה ופחד בעזרת הקינסיולוגיה?

חרדה עלולה לשתק ולמנוע מאיתנו ליהנות, לחבל במערכות היחסים שלנו, ללמוד ולהתקדם בחיים. היא עלולה לתפוס אתנו ברגעים שהכי לא מתאים לנו ולבוא לידי ביטוי בסימפטומים פיזיים כגון: רעד, קוצר נשימה, פיק ברכיים, בחילות, כאבי בטן, דפיקות לב מואצות, הזעת יתר ועוד.

לפי הגישה הקינסיולוגית חרדה אינה מגיעה משום מקום יש לה מקור בחוויות החיים שלנו ו/או שהתגלגלה בגופנו מדורות קודמים. כדי לטפל בה עלינו למצוא את המקור להשתרשותה בגופנו ולנטרל אותו.

"מקומות סגורים, תקרות נמוכות, מקומות הומי אדם וכל מה שלא איפשר לה לברוח מיד, היוו עבורה מקור לחרדות ופחד ממוות. "אני לא אצליח לברוח, לצאת, ימחצו אותי וכ"ו", לזאת התלוו התנהגויות כמו: הימנעות מלהיות במקומות הומה אדם, הצמדות לדלת וכדומה ותחושות פיזיות רבות. בעברו מצאנו מספר חוויות שיצרו את החרדה וחוויות מדורות קודמים, את כולן נטרלנו והיא התחילה לשנות הרגלים, רמת החרדה ירדה עד שהרגישה בטוחה להיות במקומות סגורים והומה אדם. וההתנהלות שלה הפכה להיות טבעית עם התבוננות חיובית"

האם גם אתם רוצים להבין ולדעת מה באמת מפעיל את החרדה שלכם ולשחרר אותה?

כמי ששנים רבות מטפלת בפחדים וחרדות, אני עוזרת לאנשים לזהות את השורש האמיתי של החרדה ולשחרר אותו דרך.

מזמינה אותך לחוות טיפול עוצמתי שמחזיר לך את השליטה והרוגע.

יעל שר – קינסיולוגיה, אייפק - טיפול רגשי, מנטאלי ופיזי
054-465225