Lina Ben Shabat- NLP

22/11/2025

08/11/2025

#דיכאון #עומסרגשי #תשישותמנטלית #עייפות #הורים #זוגיות #ילדים

31/10/2025

להיות איתה. רק איתה.
24/7, שישה ימים מתובלים בצחוק, שיחות עד הלילה, אוכל טוב, מסאז'ים מפנקים, שופינג וטיולים ✨
אמא ובת – בלי הסחות דעת, בלי “רק רגע”, רק אנחנו.
בשבילה. איתה. ובשבילי 💗
אין כיף כזה בעולם.

#אמאובת #זמןאיכות

27/10/2025

קצת ביקורת והוא בוכה
חבר לא שיחק איתו והוא מתכנס
הוא הפסיד שמרגיש שכל העולם נגדו
הרבה הורים מספרים לי:
“הוא כל כך רגיש… אני כבר לא יודעת איך לעזור לו.”

אבל רגישות היא לא חולשה.
זו פשוט מערכת רגשות עדינה מאוד
כזו שקולטת הכול בעוצמה.

כשהילד לא יודע לווסת את ההצפה הזו,
הוא עלול להתפרץ, להיסגר, להרגיש “לא מספיק טוב”.
ובתוך הלב שלו נוצר כאב שקט.

בתהליך רגשי נכון, הילד לומד לזהות מה קורה לו בפנים,
להבין את הרגש, ולגלות שהעוצמה שלו דווקא שם במקום שבו הוא מרגיש.

🩵 אימון רגשי מלמד ילדים להפוך את הרגישות לכוח.
למצוא בתוכם ביטחון, ויסות, ושקט פנימי.

אם את מרגישה שהילד שלך רגיש מדי, נעלב בקלות או מתקשה להתמודד אני מזמינה אותך לשיחה אחת שבה נבין יחד איך לעזור לו למצוא את הכוח שבתוכו.
📩 כתבי לי בפרטי או השאירי פרטים בלינק.

#ויסותרגשי
#טיפולרגשילילדים
#אימוןרגשי
#כעס

08/10/2025

אם את חיה בדריכות אחרי התקף חרדה זה לא אומר שאת חלשה, זה אומר שהגוף שלך ניסה להגן עלייך.
אפשר ללמד אותו רוגע מחדש.
תהליך רגשי בגישת NLP יכול לעזור לך לחזור לשקט פנימי.
מזמינה אותך לעבור תהליך מעצים שייתן לך כלים ויחזיר לך את השליטה על החיים.

#חרדהוסטרס
#חרדה
#פאניקה
#סטרס
#פחדים

28/09/2025

#גילההתבגרות #נוער #ילדיםונוער

10/09/2025

החופש הגדול היה כולו בשביל הילדים , בילויים, טיולים, פעילויות.
ועכשיו? זה הזמן שלך.
כמה זמן לא עצרת לחשוב על עצמך? על מה שעובר לך בפנים?
זה הרגע להתחיל תהליך רגשי שייתן לך כלים לחיים, לנפש רגועה ולבית מאוזן יותר.
בקליניקה אני מלווה נשים בדיוק כמוך לצאת מחרדות, לשבור אמונות מגבילות ולהחזיר ביטחון עצמי.
רוצה לדעת איך זה מרגיש? מוזמנת לשיחת ייעוץ.🌸

#טיפולרגשי #חרדות #חרדה #ביטחוןעצמי #אמונותמגבילות #התפתחותאישית #צמיחהאישית #אימוןרגשי #העצמהנשית

30/08/2025

אהבה שלי,
את מתחילה כיתה ו' שלב חדש במסע החיים שלך.
אני רוצה שתזכרי תמיד שהדבר הכי חשוב הוא מי שאת. הדרך שלך, הערכים שלך, הלב הגדול שלך , הם אלו שבאמת קובעים מי תהיי.
תמיד תבחרי בדרך ארץ, בכבוד, בטוב לב וביושר. תאהבי את עצמך בדיוק כמו שאת, כי את שלמה ומיוחדת. אף אחד אחר בעולם לא יכול להיות את.
לפעמים החיים יציבו בפנייך אתגרים, לפעמים תצליחי יותר ולפעמים פחות וזה בסדר גמור. הציונים הם רק מספר קטן על דף, אבל הם לא מגדירים אותך ולא מספרים את הסיפור האמיתי שלך. הרבה יותר חשוב הדרך שאת עושה, המאמץ, הלמידה והצמיחה שבה.
אני רוצה שתאמיני בעצמך, שתסמכי על הכוחות הפנימיים שלך, ותזכרי שאני תמיד כאן בשבילך להקשיב, לחבק, לייעץ ולעודד, בכל רגע ובכל מצב.
אני גאה בך עד אין סוף, על מי שאת, על הדרך שאת עושה ועל האור שאת מביאה לעולם.
העולם זכה בך ואני זכיתי להיות אמא שלך.

באהבה אינסופית,
אמא ❤️

#הורים #ילדים #ביתספר #הורותמודעת #התחלהחדשה #

24/08/2025

🚨 זה לא "עוד משחק קטן", ילדים רבים מפתחים ממש התמכרות למסכים.
התפרצויות כעס, חוסר שינה, ירידה במוטיבציה וקשיים חברתיים הם לא סתם גיל.
מחקרים מראים: הפסקה פתאומית של המסך אצל ילדים גורמת לסימני גמילה כמעט זהים לגמילה מסמים.

אבל יש דרך אחרת 💡
בקרוסלה מחכה לך מדריך קצר עם צעדים פשוטים ליישום בבית:
איך להפחית מסכים בצורה נכונה, איך להציב גבולות ברורים ואיך להחזיר לילד שלך את השמחה, החיוניות והקשר.

@התמכרותלמסכים@עצבנות@הורותמודעת@ילדים@ויסותרגשי

18/08/2025

🌊 חרדה היא כמו גל 🌊

כשהגל מגיע, הוא מרגיש עצום. הוא מכסה אותך, מטלטל אותך, לפעמים אפילו גורם לך לחשוב שאת טובעת.
אבל בדיוק כמו בים, לגל יש התחלה, שיא, וסוף.

הוא לא נשאר לנצח.
גם כשהלב דופק מהר, הנשימה כבדה והמחשבות רצות, בסופו של דבר הגל נרגע.

בקליניקה אני מלמדת ילדים, נוער ומבוגרים איך לגלוש על הגלים של החרדה במקום להישאב פנימה.
איך לזהות שהגל מגיע, איך לנשום נכון, ואיך להיזכר שהם תמיד, אבל תמיד, חזקים יותר מהגל.

✨ כי מתחת לפני המים, תמיד מחכה ים שקט.

23/07/2025

#ויסותרגשי #חופשגדול #ילדיםעםחרדות #ילדיםונוער

20/07/2025

הלב פועם חזק בשקט,
הראש שואל: "אולי כדאי לחכות?"
הדרך שם קוראת לך לבוא,
אבל הרגליים נעוצות במקום.

פחד ישן לוחש לך באוזן,
"ומה אם אפול? מה אם אכשל?"
העתיד עטוף בערפל,
והלב רק רוצה ודאות.

אבל כל התחלה מתחילה בפחד,
וכל דרך גדולה מתחילה בצעד.
גם אם הלב רועד והידיים קרות,
העולם נפתח רק לאלה שקופצים ראש.

אז את לוקחת נשימה,
מציבה מטרה
ולפנייך הלא נודע,
אבל גם התקווה שמניעה אותך הלאה.

כי כל התחלה חדשה
היא התחלה של חלום.

את יכולה, את מסוגלת, תחלמי בגדול.

#התחלהחדשה #פחד #התחלותחדשות
#חרדה #כישלון