04/01/2026
מוכר לכם המשפט: "איזה יום חרא היה לי"? 💩✨
עם יד על הלב, כמה פעמים אמרתם את המשפט הזה?
אבל האמת היא שרוב הזמן, זה פשוט לא נכון. לא היה לכם יום רע. היו לכם כמה דקות קשות, ופשוט נתתם להן להשתלט על כל השאר.
תארו לעצמכם שכל יום שלכם הוא שעון חול ענקי.
רוב הזמן, החול שזורם בו הוא זהב טהור. אלו השעות השקטות, רגעי החסד הקטנים, הנשימות, העשייה, זהב של שגרה ברוכה.
אבל לפעמים, באמצע היום, משתרבב פנימה חול שחור.
זה יכול להיות מייל מעצבן, ויכוח קטן, הילד שלכם שהכעיס אתכם, או טעות שעשינו בעבודה, רגע אחד של חושך בתוך ים של זהב.
אז הנה המתמטיקה הפשוטה של הנפש שלנו:
ביממה יש 1,440 דקות.
האירוע ה"שחור" הזה נמשך אולי 10 דקות.
הבעיה היא שבמקום לתת לשחור הזה לחלוף בצוואר הבקבוק של השעון ולהיעלם בערימה שמתחת, אנחנו עוצרים הכל, אנחנו ננעלים על הכתם השחור הזה, בוהים בו, ומחליטים ש"כל היום הלך".
אנחנו נותנים ל-10 דקות של חול שחור לצבוע וללכלך את שאר ה-1,430 הדקות המוזהבות שלנו.
הסוד הוא בזרימה, החול השחור הוא חלק מהחיים. הוא יגיע, אי אפשר לסנן אותו לגמרי. אבל הוא רק "פס" אחד קטן, הוא לא כל המיכל. אם נמשיך לנשום ולא נעצור את השעון בכוח הזהב יחזור לזרום ממש עוד רגע.
שימו לב לזהב הקטן:
היופי נמצא בפרטים הקטנים. לפעמים הזהב הוא לא אירוע ענקי, אלא גרגירים קטנים: משב רוח נעים, שלוק מהקפה, שיר טוב ברדיו או רגע של שקט.
אל תפספסו את הדברים האלו. תעצרו רגע, שימו לב לכל דבר טוב אפילו הקטן ביותר שקרה לכם היום, ותגידו עליו תודה. הכרת התודה היא זו שהופכת את החול הפשוט לזהב מנצנץ.
היום, אני מזמינה אתכם להסתכל על השעון שלכם.
קרה משהו מרגיז? תנו לו להיות רק פס שחור קטן. אל תתנו לו להפוך לכל היום שלכם.
תזכרו: השחור שוקע, והזהב תמיד, אבל תמיד, חוזר למרכז הבמה.
⏳ מה היה ה"זהב" שלכם היום? שתפו דבר אחד קטן שאתם מודים עליו, למרות הרגעים השחורים.
#פרופורציה #אימוןרגשי #מחשבהטובה #השראה #שעוןחול #הכרתתודה #התפתחותאישית #ויסותרגשי
