02/09/2025
חוזרים לבית הספר עם הרגלי אכילה נכונים!
כולנו יודעים שהרגלים נכונים מפתחים בגילאים צעירים!
אז היום- קבלו כמה טיפים לפני החזרה ללימודים:
פתחו את הבוקר בארוחה קלילה בבית🧑🏼🍳
המלצה שלי: דגני בוקר (לא ממותקים) וחלב מועשר זאת אחלה ארוחה!🥛לחלופין ניתן לשלב פרוסת לחם עם ממרח או פרי🍎
בפוסט תמצאו המלצות לארוחת עשר ויום לימודים ארוך!
ממש בקרוב אני פותחת חוג תזונה ופעילות לילדים לשינוי הרגלים וחיזוק הגוף אם אתם מרגישים שגם הילד שלכם זקוק להכוונה, התקשרו .
לתאום פגישת ייעוץ אישית - חייגו📞
*הדרכת הורים לניהול בית בריא
*הכוונה וייעוץ לילדים הסובלים מעודף משקל
*התאמת תוכניות תזונה לילדים ספורטאים
#חזרהללימודים #תזונהבלימודים #תזונה #תזונהבריאה #תזונאית
_____________________________
נטלי גולן•תזונאית ספורט מוסמכת•050-2466602
