What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Sunday 08:00 - 21:00

גילה חכמון המרכז לטיפול רגשי ופסיכולוגי

Home
Israel
Netanya
גילה חכמון המרכז לטיפול רגשי ופסיכולוגי

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from גילה חכמון המרכז לטיפול רגשי ופסיכולוגי, Psychotherapist, השומר 17, Netanya.

פסיכותרפיסטית מומחית בגישת CBT, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית.
טיפול רגשי פרטני, זוגי ומשפחתי.✔
תודה שאתם בוחרים בי כל פעם מחדש.
תודה לבורא עולם על הזכות ועל השליחות.🙌 לפעמים נדרשת החלטה אחת קטנה כדי לשנות מהלכי חיים...

שמי גילה חכמון, אני פסיכותרפיסטית ויועצת זוגית ועוסקת בתחום בריאות הנפש.

במהלך החיים אנחנו נפגשים עם סיטואציות מורכבות ואירועי חיים שלא תכננו להיקלע אליהם. אירועים שיכולים לחשו

ף אותנו לתחושות לא נעימות, לחרדה ולדכדוך.

שיטת טיפול CBT, מסייעת לעבוד על המחשבות, הרגשות, ההרגלים והיא תפיסה חדשה בהתמודדות עם אתגרי החיים, לאנשים שמחפשים פתרון יעיל, ממוקד וענייני.
טיפול מותאם אישית שמגביר הצלחות ומשפר מאד את איכות החיים.

במסגרת הטיפול, אתם יוצאים למסע מאוד מיוחד בו אתם מתבקשים להביא את עצמכם, ומוכנים לשים את כל מי שאתם ומה שאתם סוחבים על השולחן. לפרוק את תיק הגב, לפתוח אותו ולעשות בו סדר חדש. לעשות מיון והפרדה בין מה שחשוב, ובין מה שסתם מכביד ואפשר כבר לוותר עליו.

מפגשים פרונטלים בקליניקה בנתניה, ובאונליין (ZOOM).
מחכה לכם :)

08/08/2025

ואפילו לצחוק בקול גדול...
שבת שלום חברימוס.♥️
גילה חכמון

26/07/2025

מי נוהג באוטובוס של החיים שלנו?
האם ההגה בידיים שלנו או שכבר מזמן איבדנו את השליטה על ההגה?🤔🤫

עוד לא מאוחר מדי.
עדיין ניתן לבחור אחרת.
שבוע טוב.♥️
גילה חכמון

21/07/2025

מי נוהג באוטובוס של החיים שלנו?
האם ההגה בידיים שלנו או שכבר מזמן איבדנו את השליטה על ההגה?🤔🤫

ערב טוב חברים.
גילה חכמון

05/07/2025

מה החלום שלך?

החלום שלי הוא לעזור לכמה שיותר נשים - לשפר את החיים שלהן, להגשים את עצמן, לחיות חיים יותר שמחים, מאושרים, מלאי שפע ושגשוג ✨.

אל תפסיקו לחלום.
שבוע מבורך.💛
גילה חכמון

04/07/2025

אין הטיפה חוצבת בסלע בכוח עוצמתה, אלא בכוח התמדתה.
שבת שלום.♥️

01/07/2025

סיפור עם מסר מדהים.
קצת ארוך אבל שווה..💁‍♀️

אב אמר לבנו: סיימת את לימודיך בכבוד, הנה מכונית שקניתי לפני שנים רבות ... היא מאוחסנת הרבה זמן וממתינה עבורך..

אבל לפני שאמסור אותה לידיך, קח אותה למגרש רכבים במרכז העיר ואמור להם שאני רוצה למכור אותה ולראות כמה הם מציעים לך.

הבן הלך למגרש הרכבים, חזר לאביו ואמר, "הם הציעו לי 4000 שקלים, כי הרכב נראה שחוק מאוד."

האב אמר, "קח אותה לטרייד אין."

הבן הלך לטרייד אין, חזר לאביו ואמר, "בטרייד אין הציעו לי 2500 שקלים כי זו מכונית ותיקה מאוד."

האב הציע "אולי כדאי שתפרסם באניטרנט"
ואכן הבן פירסם, קיבל הצעה של 18000 שקלים, קרן מאושר ורץ לאביו לספר על ההישג

האב חייך, וביקש מבנו ללכת לאספן מכוניות ולהראות לו את המכונית בטרם ימכרו אותה לקונה הפוטנציאלי מהרשת..

הבן לקח את המכונית למועדון אספנות, חזר ואמר לאב: "יש אנשים במועדון שהציעו לי יותר מ- 100,000 דולר עבורו, מכיוון שמדובר בניסאן סקייליין R34, מכונית איקונית ומבוקשת על ידי רבים"

האב אמר לבנו "רציתי שתדע שהמקום הנכון מעריך אותך בצורה הנכונה."

אם אתה מרגיש לא מוערך מספיק, אל תכעס, אל תפקפק בערכך, תבין.... זה אומר שאתה פשוט לא נמצא במקום הנכון.🙂

28/06/2025

איזה תפקיד היה לך בתור ילדה?
הילדה האחראית, המוצלחת, המורדת, או "הכבשה השחורה"?

רובנו ממשיכים לקחת על עצמנו את אותם תפקידים שלקחנו בילדות, גם בבגרות שלנו.

✨מה היה התפקיד שלך בבית ההורים?

✨מה התפקיד אפשר לך לעשות?

✨מה התפקיד לא אפשר לך לעשות?

✨האם התפקיד עדיין משרת אותך?

חומר למחשבה.🤔
גילה חכמון

24/06/2025

כיצד נגן על המוח שלנו ונאט את קצב ההזדקנות שלו?

המוח הוא איבר בעל גמישות גבוהה, המסוגל להתחדש ולהתאים את עצמו לתנאים משופרים.
להלן מספר דרכים יעילות שיכולות לסייע לכם לשמור על מוחכם חד ומיומן:

✔לשמור על שגרה בריאה של שינה: השתדלו ללכת לישון ולקום בשעות קבועות, צרו סביבה נוחה לשינה, והימנעו מצריכת קפאין או אלכוהול בשעות הערב.

✔לאזן את התזונה: העדיפו ירקות, פירות, חלבונים רזים, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים. צמצמו צריכת סוכר מזוקק ומזון מעובד עד כמה שניתן.

✔להקפיד על פעילות גופנית סדירה: אפילו הליכה מהירה של 20-30 דקות ביום יכולה לעשות פלאים למוח.

✔לנהל את המתח: תרגלו שיטות הרגעה כמו מדיטציה, מיינדפולנס, נשימות עמוקות, יוגה או כל פעילות פנאי שמשמחת אתכם.
גם שיחה עם חבר טוב יכולה לעזור בהורדת סטרס.

✔לחפש אתגרים מנטליים: השתתפו בקורסים חדשים, פתרו תשבצים או סודוקו, לימדו שפה נוספת, נגנו בכלי מוזיקלי או קראו ספרים בנושאים שלא הכרתם.

✔להפחית זמן מסך: קבעו “אזורים ללא מסכים” בבית, צאו להליכות ללא הטלפון וחסמו התראות לא חיוניות. כך תאפשרו למוח לנוח מהעומס הדיגיטלי.

✔לרכוש הרגלי ישיבה נכונים: אם אתם עובדים במשרד, הקפידו על הפסקות קצרות בכל שעה, קומו מהכיסא, מתחו את הגוף ועשו סיבוב בחדר. בכך תשמרו על זרימת דם טובה למוח.

✔להפסיק לעשן ולצמצם אלכוהול: אם אתם מעשנים, שקלו פנייה לגורמים מקצועיים לשם גמילה. בצריכת אלכוהול, מומלץ לשמור על מינון מתון ככל האפשר.

✔תבחרו להרגיש טוב.
גילה חכמון

23/06/2025

לא צריך לצאת מהבית כדי להרגיש טוב.
גם כשהמציאות מורכבת – מותר לעצור לרגע, לנשום, ולהזכיר לעצמך שגם את חשובה.

שרותי ייעוץ וטיפול באונליין, ללא צורך לצאת מהבית.

אנחנו כאן בשבילך.
תבחרי להרגיש טוב.♥️
גילה חכמון

15/06/2025

לקוחות יקרים,
גם בזמנים מאתגרים, אנחנו לצידכם וממשיכים ללוות אתכם, מסביב לשעון, בקליניקה ובאונליין.

אנו מבקשים לחזק אתכם, בימים מורכבים אלה, ועושים את כל המאמצים להמשיך ולהעניק לכם שרות רציף ומלא.

אנחנו כאן בשבילכם.🤝
גילה חכמון
גילה חכמון המרכז לטיפול רגשי ופסיכולוגי
גילה חכמון יועצת זוגית Cbt במערכות יחסים

15/06/2025

טכניקה להפחתת לחץ וסטרס.
תשמרו על עצמכם.🙌
גילה חכמון

13/06/2025

בימים אלה, כאשר יש חוסר ודאות ומתיחות, חשוב שנזכור שאנחנו כאן, יחד אתכם.🤝

בין אם אתם זקוקים לשיחת הכוונה, להדרכה כיצד לפעול בימים אלה או רק לרגע של שיתוף,
אנחנו כאן בשבילכם.

בתקווה לימים שקטים ובטוחים יותר ושנמשיך להיות עוגן לאחרים וגם לעצמנו.

מאחלת לכולנו שבת שקטה ושלווה..
שבת מנוחה..
שבת שלום.🙌

באהבה גדולה ♥️
גילה חכמון

Address

השומר 17
Netanya

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Sunday	08:00 - 21:00

Telephone

+972503405440

Website

https://get-marketing.co.il/gila-hakmon/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when גילה חכמון המרכז לטיפול רגשי ופסיכולוגי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.