18/04/2024
בדרך מKoh Yao Yai לKhao Lak על קטאמראן
כשרעש המנוע באזניים והרוח על הפנים ונוף מרהיב שנפרש בפנינו, כל מה שהנפש בקשה באותו הרגע הוא רק להיות. להיות נוכח,לשים לב לנשימה, למראות של המים השקטים, לאיים הירוקים שצומחים מהם, לצמחיה שגדלה עליהם, להרים הרחוקים, לצבעים, לריחות ולשקט שיש בראש בתוך כל היופי הזה.
תרגול מיינדפולנס #מדיטציהבכל מקום
