איילת יוגב רפואה סינית עתיקה

27/10/2020

מטופלים ותיקים שלי כבר יודעים, חדשים תמיד יקבלו המלצה בטיפול הראשון. אם כבר שותים קפה, אז לא על הבוקר ולא על בטן ריקה. רק אחרי שאכלנו והזנו את הגוף. עכשיו גם מוכח מחקרית...

https://healthy.walla.co.il/item/3393154

מחקר חדש מצא כי שתיית קפה מיד לאחר יקיצה משנת לילה לא מספקת פוגעת משמעותית בחילוף החומרים ובוויסות הסוכר בדם. זו הסיבה שכדאי לכם לשתות את הקפה יחד עם ארוחת הבוקר

27/04/2020

בשעה טובה ומבורכת אנחנו חוזרים לעבוד היום באופן רישמי ומאושר. יייייאייייייי 😊

23/04/2020

אורח קסום ומרהיב קפץ לביקור בקליניקה הבוקר.….

26/03/2020

תקופה מאתגרת. הרבה בית. הרבה התבוננות פנימה לתוכנו ולאנשים הקרובים שאיתנו יום יום, עכשיו הרבה יותר. תנועה מבורכת בין סובלנות והקשבה לבין תסכול וחיפוש יצירתי או בריחה לעוד עשייה.
אחרי הריצה והיוגה של הבוקר, מוצאת עצמי הרבה במטבח, ואפילו יוצאים דברים טעימים😀
מצרפת מתכון מוצלח מתוך הניסויים של הימים האחרונים, של ריבועי אגוזים, חמאת בוטנים ותמרים. טבעוני, נטול גלוטן, ללא סוכר, טבעי ובריא. זהירות- מממכר!

ריבועי חמאת בוטנים, אגוזים ותמרים
—————————————-
חומרים:
2 כוסות תערובת אגוזים: שקדים, פקאן, מלך, מקדמיה, קשיו, פיסטוק....
12 תמרים מג׳הול גדולים מגולענים
רבע כוס מייפל טהור
רבע כוס חמאת בוטנים טבעית (אפשר עם שברי בוטנים)
כף שמן קוקוס
כפית קינמון טחון
כפית תמצית וניל
כפית מלח הימאליה ורוד גס
1 וחצי כוסות שיבולת שועל
הכנה:
להכניס את כל החומרים, חוץ מהאגוזים, למעבד מזון ולטחון בפולסים קצרים, עד שמתקבלת תערובת מגובשת אחידה אבל לא עיסה! להוסיף את האגוזים ולתת עוד פולס שניים של ערבוב כדי שיתפזרו בתערובת, אבל שישארו שלמים.
לשטח את התערובת על נייר אפייה בתבנית מלבנית. לאפות בחום נמוך *150 במשך
10-12 דקות. להוציא ולתת לזה להתקרר. אחרי שמתקרר, לחתוך בסכין גדולה לריבועים בגודל 3x3 ואחסן בכלי סגור במקרר.

16/03/2020

ריצת בוקר, אימון יוגה בחוות הגלישה ולקינוח שייק ירוק בחצר... הבוקורונה שלי מרגיש הרבה יותר טוב😀

04/11/2019

בעוד שבוע בדיוק יצוין ברחבי העולם "יום ללא קניות", יוזמה שעשתה את צעדיה הראשונים בשנת 1992 ושמה לעצמה למטרה להעלות את המודעות לנזקיה של תרבות הצריכה. לרגל

24/08/2019

מדוייק

21/07/2019

14/07/2019

סופסוף יושבת על עבודה משרדית, הוגה לי רגע בהקיץ... והופ הייצור הזה מתעופף דרך הדלת הפתוחה ונוחת לו על הקלסר

08/07/2019

עכשיו זה כבר מוכח מדעית: הכרת תודה מחווטת מחדש את המוח 😱

Look in the mirror when you are brushing your teeth, and think about something you...

02/05/2019

בני אנוש אנו וחשוב שנזכור זאת לפני הכל

20/04/2019

כָּל אָדָם צָרִיך שֶׁתִהְיֶה לוֹ
מאת: אמנון ריבק

כָּל אָדָם צָרִיך שֶׁתִהְיֶה לוֹ
אֵיזוֹ מִצְרַיִם,
לִהְיוֹת מֹשֶׁה עַצְּמוֹ מִתּוֹכָה
בְּיָד חֲזָקָה,
אוֹ בַּחֲרִיקַת שִׁנַּיִם.

כָּל אָדָם צָרִיך אֵימָה וַחֲשֵׁכָה גְּדוֹלָה,
וּנְחָמָה, והַבְטָחָה, וְהַצָּלָה,
שֶׁיֵּדַע לָשֵׂאת עֵינָיו אֶל הַשָּׁמַיִם.

כָּל אָדָם צָרִיך תְּפִלָּה אַחַת,
שְׁתֵהֵא שְׁגוּרָה אֶצְלוֹ עַל הַשְּׂפָתַיִם.
כל אָדָם צָרִיך פַּעַם אַחַת לְהִתְכּוֹפֵף -
כָּל אָדָם צָרִיך כָּתֵף.

כָּל אָדָם צָרִיך שֶׁתִהְיֶה לוֹ
אֵיזוֹ מִצְרַיִם,
לִגְאוֹל עַצְּמוֹ מִמֶּנָּה מִבֵּית עֲבָדִים,
לָצֵאת בַּחֲצִי הַלַּיִל אֶל מִדְבַּר הַפְּחָדִים,
לִצְעוֹד הַיְשֵׁר אֶל תוֹך הַמָּיִם,
לִרְאוֹתָם נִפְתָחִים מִפָּנָיו לַצְּדָדִים.

כָּל אָדָם צָרִיך כָּתֵף,
לָשֵׂאת עָלֶיהָ אֶת עַצְמוֹת יוֹסֵף,
כָּל אָדָם צָרִיך לְהִזְדָקֵףְ.

כָּל אָדָם צָרִיך שֶׁתִהְיֶה לוֹ
אֵיזוֹ מִצְרַיִם.
וִירוּשָׁלָיִם,
וּמַסָּע אָרוֹך אֶחָד,
לִזְכּוֹר אוֹתוֹ לָעַד
בְּכַפּוֹת הָרַגְלַיִם.

06/03/2019

אם כלב היה מאמן לחיים, הוא היה מלמד אותנו:
1. כשמישהו יקר מגיע הביתה, רוץ אליו לשמוח יחד אתו.
2. לעולם אל תפספס הזדמנות לצאת לטיול. תהנה מחווית האוויר הצח והרוח. רוץ, קפוץ ושחק יום יום.
3. שפר את תשומת הלב ותן לאחרים לגעת בך.
4. הימנע מלנשוך כשאפשר לגמור את זה בנהימה או קצת לחשוף שיניים על פי הצורך
5. בימים נעימים, שכב על הדשא ותן לשמש לשטוף אותך.
6. כשלמישהו יש יום רע, פשוט שב לידו, קרוב ובשקט, וברכות עשה שיידע שאתה שם, בשבילו.

09/02/2019

30/01/2019

יאללה באלגן.....
ועכשיו ברצינות: נושא חשוב שהגיע הזמן לפתור אותו בצורה מתורבתת.

מרכז מידע מקצועי ומדעי בתחום התזונה והבריאות. המרכז משלב בין עולם המדע, עולם הטבע וגישתו הרפואית הייחודית של הרמב

28/01/2019

יוגה של בוקר בחוות הגלישה. איזו תפאורה

16/01/2019

חורף חורף בא לבקר בקליניקה😊 ייאיייייי