21/06/2025
21 ביוני, הקיץ התחיל!
ה 21 ביוני, היום הארוך בשנה, מציין גם את תחילתו של הקיץ.
הנה כמה כללים חשובים ופשוטים שיעזרו לכם לעבור קיץ מהנה.
חשיפה ממושכת לשמש מסוכנת ויכולה לגרום לכוויות ולנזקים בלתי הפיכים, מאיצה את תהליך הזדקנות העור, גורמת להופעתם של כתמים וקמטים ואף מגבירה את הסיקון לחלות בסרטן העור.
לבשו בגד שיגן עלכם מהשמש.
מירחו קרם הגנה עם מקדם גבואה על חלקי גופכם החשופים לשמש.
המנעו מחשיפה ממושכת והעדיפו צל.
בימים חמים אנו מזיעים ומאבדים נוזלים באופן טיבעי גם בלי שנרגיש.
הקפידו לשתות מדי פעם גם אם אינכם מרגישים שאתם צמאים.
העדיפו מים ולא משקאות ממותקים.
התייבשות יכולה להופיע מהר מאוד והיא מסוכנת במיוחד לילדים ולמבוגרים.
הקפידו לקנות משקפי שמש המסננות את הקרניים האולטרה סגולות של השמש, קרני UV. חשיפת העיניים לשמש עם משקפי שמש שאינן מסננות את קרני האולטרה סגולות מסוכנת אף יותר מחשיפה לשמש ללא משקפי שמש כלל.
חיבשו כובע. זה יפה ומגן על הפנים מפני השמש. חשיפת עור הפנים לשמש תגרום להאצת הזדקנות עור הפנים ולהופעתם של קמטים וכתמים.
מרחו קרם הגנה גם על עור הפנים.
לא נשכח כמובן את חבירינו ההולכים על ארבע.
גם לכלבים, חתולים ובעלי חיים אחרים חם בקיץ.
השאירו תמיד מים קרירים זמינים בהשגה.
יצאתם לטיול, קחו קערה ומים גם בשביל הכלב.
דאגו למקום מוצל וקריר ככל שניתן אל תשאירו את הכלב במכונית בשמש זה קטלני.
המנעו מלצאת עם הכלב למשך זמן בשעות היום החמות. גם הוא חשוף להתייבשות היכולה להיות מסוכנת מאוד עבורו. בנוסף, האדמה או האספלט עליו הוא דורך לוהט מה שיכול לגרום לכוויות בכריות כף הרגל.
קיץ מהנה!
