מכון פיזיוטרפיה - דניאל אטל

14/09/2025

״קנאקים״ במפרקים. איך זה קורה והאם זה נורמלי?

רעשים במפרקים, המכונים גם "קנקים" או crepitus, הם תופעה שכיחה מאוד ולרוב אינם מסוכנים.איך זה קורה?בנוזל הסינוביאלי, נוזל הסיכה של המפרק, ישנן, באופן טבעי, בועות גז קטנות. כש...

14/09/2025

https://www.attalphysio.co.il/post/%D7%A7%D7%A0%D7%90%D7%A7%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%A4%D7%A8%D7%A7%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%A1%D7%95%D7%A7%D7%9F-%D7%90%D7%95-%D7%A0%D7%95%D7%A8%D7%9E%D7%9C%D7%99-%D7%95%D7%9E%D7%AA%D7%99

07/09/2025

‏על שברים נקיים ומה שביניהם. 

כולנו נתקלנו במושגים ״שבר״ או ״נקע״. מה זה אומר ומה ההבדל בינהם ? שבר היא פגיעה בשלמות ריקמת העצם, הנגרמת ממכה או עומס המופעל על העצם הגורם לו להישבר או להדחס. שברים מק...

22/08/2025

‏אני מזמין אתכם להירשם לאתר ולקבל בכל חודש עצות, טיפים ומאמרים שיעזרו לכם לשמור על בריאותכם ובריאות משפחותיכם.

מכון הפיזיותרפיה הוקם על ידי דניאל אטל, פיזיותרפיסט מוסמך מנוסה, במטרה ליצור מרחב טיפולי ברמה מקצועית גבוהה, זמין ואיכותי המעניק יחס אישי לכל מטופלת ומטופל.

16/08/2025

Nous avons une page en français

Rejoignez-nous. 

Situé au centre-ville de Natania. Nous sommes francophones. 

14/08/2025

שינה היא אחת הפעילויות החשובות ביותר לבריאות הגוף והנפש, בדיוק כמו אכילה ופעילות גופנית.במשך הלילה, אנו ישנים ב"מחזורי שינה" החוזרים על עצמם לאורך כל שעות השינה. כל מ....

09/08/2025

אנחנו גם באינסטגרם. כנסו לביקור...

454 Followers, 874 Following, 65 Posts - See Instagram photos and videos from ‎מכון פיזיותרפיה - דניאל אטל‎ (.t.attal)

26/07/2025

‏יש לנו אתר חדש!
‏מאמרים, עצות, טיפים שיעזרו לכם לשמור על בריאותכם ובריאות משפחתכם.

מכון הפיזיותרפיה הוקם על ידי דניאל אטל, פיזיותרפיסט מוסמך מנוסה, במטרה ליצור מרחב טיפולי ברמה מקצועית גבוהה, זמין ואיכותי המעניק יחס אישי לכל מטופלת ומטופל.

21/06/2025

21 ביוני, הקיץ התחיל!

ה 21 ביוני, היום הארוך בשנה, מציין גם את תחילתו של הקיץ.
הנה כמה כללים חשובים ופשוטים שיעזרו לכם לעבור קיץ מהנה.
חשיפה ממושכת לשמש מסוכנת ויכולה לגרום לכוויות ולנזקים בלתי הפיכים, מאיצה את תהליך הזדקנות העור, גורמת להופעתם של כתמים וקמטים ואף מגבירה את הסיקון לחלות בסרטן העור.
לבשו בגד שיגן עלכם מהשמש.
מירחו קרם הגנה עם מקדם גבואה על חלקי גופכם החשופים לשמש.
המנעו מחשיפה ממושכת והעדיפו צל.

בימים חמים אנו מזיעים ומאבדים נוזלים באופן טיבעי גם בלי שנרגיש.
הקפידו לשתות מדי פעם גם אם אינכם מרגישים שאתם צמאים.
העדיפו מים ולא משקאות ממותקים.
התייבשות יכולה להופיע מהר מאוד והיא מסוכנת במיוחד לילדים ולמבוגרים.
הקפידו לקנות משקפי שמש המסננות את הקרניים האולטרה סגולות של השמש, קרני UV. חשיפת העיניים לשמש עם משקפי שמש שאינן מסננות את קרני האולטרה סגולות מסוכנת אף יותר מחשיפה לשמש ללא משקפי שמש כלל.
חיבשו כובע. זה יפה ומגן על הפנים מפני השמש. חשיפת עור הפנים לשמש תגרום להאצת הזדקנות עור הפנים ולהופעתם של קמטים וכתמים.
מרחו קרם הגנה גם על עור הפנים.
לא נשכח כמובן את חבירינו ההולכים על ארבע.
גם לכלבים, חתולים ובעלי חיים אחרים חם בקיץ.
השאירו תמיד מים קרירים זמינים בהשגה.
יצאתם לטיול, קחו קערה ומים גם בשביל הכלב.
דאגו למקום מוצל וקריר ככל שניתן אל תשאירו את הכלב במכונית בשמש זה קטלני.
המנעו מלצאת עם הכלב למשך זמן בשעות היום החמות. גם הוא חשוף להתייבשות היכולה להיות מסוכנת מאוד עבורו. בנוסף, האדמה או האספלט עליו הוא דורך לוהט מה שיכול לגרום לכוויות בכריות כף הרגל.
קיץ מהנה!

07/06/2025

חימום או קירור מקומי יכולים להיות יעילים נגד כאב.
אז מתי עדיף קירור ומתי חימום?

קירור מקומי יהיה יעיל לאחר חבלה וכנגד כאב אקוטי, כזה המופיע פתאום כמו כאב גב חריף. קירור מקומי משכך כאב, מונע נפיחות ותגובה דלקתית.

במקרה של דלקות מקומיות כגון דלקת בגידי הכתף או הברך עדיף יהיה להשתמש בקירור מקומי.

חימום מקומי מומלץ במקרים בהם אנו סובלים מכאב כרוני כגון דלקת פרקים ניוונית או שחיקת סחוס.
החימום המקומי מרחיב כלי דם, מזרז חילוף חומרים מקומי ונותן תחושת גמישות למפרק ולשרירים.

בשני המקרים אין להניח את מקור החום או הקור ישר על העור, עטפו במגבת ובדקו מדי כמה דקות שהעור אינו עדום מדי.
חממו או קררו למשך כ-20 דקות מקסימום.

התגובה לחימום או קירור מקומי ותחושת ההקלה שונה מאדם לאדם. יש אנשים שאינם יכולים לשאת את תחושת הקור ויעדיפו חימום מקומי.

השימוש בחימום או קירור מקומי לסובלים מאיבוד תחושה חלקי כגון חולי סוכרת, לסובלים ממחלות לב או ממחלות כלי דם צריך להיות זהיר במיוחד ועדיף לפנות לפיזיותרפיסט ליעוץ ולטיפול.

07/06/2025

חידה.
קיבלתי מחבר שמצה את זה כשטייל באזור הכינרת. זה ממתכת וחלק מההסטוריה של האזור. היום, קישוט במכון. מה זה?