Yogas - בית היוגה

20/11/2025

חברים יקרים,🙏

לפעמים שלב אחד מסתיים כדי לאפשר לשלב חדש להתחיל. תודה לכם על שנות האמון, החום והאווירה שיצרנו יחד בסטודיו YOGAS.



זהו זמן של שינוי.

הסטודיו נשאר — ומקבל חיים חדשים.



בקרוב מאוד יפעל כאן הסטודיו המחודש EQUILA — Yoga • Pilates • Movement, בניהולה של מרינה בריישה. המקום ישמור על נשמתו, אך יתמלא בכיוונים חדשים, פורמטים חדשים ואנרגיה חדשה.



אנו ממשיכים להיות כאן לצדכם, להוביל יחד תרגולים, אירועים ורגעים מיוחדים. מצפים לכם לו״ז מעודכן, שיעורים חדשים, פורמטים מורחבים ופתיחה חגיגית של הסטודיו.



בקרוב תראו עדכונים באתר ובמדיה החברתית — זהו חלק טבעי מההכנה להשקת EQUILA. הסטודיו כבר פועל לפי הלו״ז הנוכחי, וממש בקרוב יתפרסם מידע חדש ועדכונים נוספים.



תודה שאתם חלק מהדרך הזו.

זו זכות גדולה עבורנו.



בחום ובהוקרה
אירינה ומיכאל🙏💜

05/08/2025

August 16 at 18:00 — Ecstatic Dance at YOGAS Studio
We dance to feel.
To live through what words can’t express.
To let go. Or maybe — to be filled.

Ecstatic is not about form.
It’s about music that sinks into the body.
About movement that rises from within.
No explanation needed.

🎧 Guided and DJ set by
🌀 Closing with a deep meditation by Mikhail.

✨
If you have a 4- or 8-class pass —
Ecstatic is included.
You can join with your pass —
just like for yoga, hammocks, or any other class.

Because dance is a practice too.
And maybe — the most honest one.

Don’t have a pass yet? Message us and we’ll send you the registration link.

20/05/2025

23/04/2025

היום אנחנו רוצים להגיד תודה רבה. לכל מי שבחר בנו, שהיה איתנו, שמילא את הסטודיו שלנו באור, בתנועה וברצון לתרגל.
תודה לכם — על האמונה, על האמון, על החום. על כך שרבים הולכים איתנו ממש מההתחלה וממשיכים להיות לצידנו. בסרטון הזה — קטעים מהשיעורים הראשונים, מהסטודיו הישן שלנו, והפנים שמהם הכל התחיל.
עכשיו אנחנו פותחים דף חדש. ואנחנו מאוד רוצים לראות אתכם איתנו בסטודיו החדש. שלב חדש — זה לא רק חלל חדש, אלא גם מתנות חדשות.
לתרגול נוח, כל לקוח/ה חדש/ה מקבל/ת מזרן במתנה מבית yogasPro. שיהיה זה הצעד הראשון שלכם בחלל החדש, באהבה ובדאגה. שלכם באהבה, אירינה ומיכאל

20/04/2025

מנויים החל מ-200 ש”ח — ה־Pre-sale נפתח!

אנחנו פותחים סטודיו חדש
ומזמינים אותך להצטרף מההתחלה.

תמיד רצית לנסות יוגה, גמישות או תנועה חופשית?
עכשיו זה הזמן.

בסטודיו החדש תמצאי לא רק יוגה ויוגה באוויר —
אלא גם פרקטיקות של ריקוד — אקטיבי וטיפולי,
סטרצ’ינג (גם באוויר וגם על הרצפה),
אימוני HIIT, טאי צ’י ומדיטציות.

ה־Pre-sale פתוח עד ה־1 במאי בלבד!
אל תחכי למחר —
כשאפשר כבר עכשיו להתחיל לזוז.

מפי 3, נתניה — מול איקאה

Абонементы от 200 шекелей — pre-sale открыт!

Открываем двери новой студии —
и зовём тебя присоединиться с самого старта.

Если давно хотела попробовать, но всё откладывала —
вот твой знак.

В новой студии будет не только йога и йога в гамаках —
а много разных направлений, связанных с движением тела:
танцевальные практики — активные и терапевтические,
стретчинг (в гамаке и на полу), HIIT, тайчи и медитация.

Pre-sale ограничен до 1 мая!
Не откладывай на завтра то, что можешь получить уже сегодня.

Адрес: מפי 3, נתניה (мול איקאה)

02/03/2025

מבצע לכבוד יום האישה הבינלאומי
כרטיסיה ל10 כניסות ב 395₪ בלבד.

*תוקף כרטיסיה עד 30.4.25
* תוקף המבצע עד 8.03.25

20/02/2025

🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

05/02/2025

הדרך להרמוניה מתחילה בצעד הראשון... או באסנה הראשונה!

כל מסע מתחיל בצעד אחד, ויוגה אינה יוצאת דופן. אם רק התחלת לחשוב על לצלול לתוך הפרקטיקה המדהימה הזו, דע: אתה כבר בדרך הנכונה. ✨

👉 עצה 1: אל תפחד מטעויות, כי הן אלו שמובילות לצמיחה. זכור, שמאסטר לא נולד מאסטר, וכל אחד התחיל פעם מתנוחות פשוטות.

👉 עצה 2: מצא את המורה שלך. יוגה היא לא רק תרגול פיזי, אלא גם מסע רוחני. מצא את זה שיעורר ויתמוך בך בדרך הזו.

👉 עצה 3: הקשב לגופך. חשוב לא רק לשאוף לתנוחה מושלמת, אלא גם להקשיב לתחושות שלך. גופך הוא המורה הטוב ביותר שלך, סמוך עליו.

👉 עצה 4: תתרגל באופן קבוע. אפילו 10 דקות ביום יכולות לשנות את חייך. תן ליוגה להפוך לריטואל היומי שלך, המעניק שמחה ושלווה.

💬 מה מעורר בך השראה להתחיל לעסוק ביוגה? שתף את מחשבותיך בתגובות!

30/01/2025

דרכי העיכול והיוגה: הדרך לעיכול בריא

רבים מתמודדים עם בעיות עיכול: נפיחות, עצירות, צרבת. יוגה יכולה להיות עוזרת יעילה בהתמודדות עם מחלות אלה.

איך יוגה עוזרת למערכת העיכול?

✔️שיפור פריסטלטיקה: אסאנות מיוחדות (תנוחות) מעוררות את המעיים.
✔️הפגת מתחים: לחץ הוא אחד האויבים העיקריים של עיכול בריא. יוגה מסייעת להפחית את רמות הלחץ והחרדה, אשר יש השפעה חיובית על העבודה של מערכת העיכול.
✔️חיזוק שרירי הבטן: אסאנות רבות מחזקות את שרירי הבטן, משפרות את התמיכה באיברים הפנימיים ומקדמות עיכול תקין.
✔️שיפור זרימת הדם: יוגה משפרת את זרימת הדם בכל האיברים, כולל מערכת העיכול, מה שמקדם ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים.
✔️שיפור הגמישות: גמישות מוגברת מונעת מהדקים ומתחים העלולים להשפיע לרעה על תפקוד מערכת העיכול.

📌אילו אסאנות מועילות למערכת העיכול?

☑️ תנוחות כיפוף קדימה (pashchimotanasana, uttanasana): לעסות בעדינות את אברי הבטן.
☑️פיתולים (parshvakonasana, bharadvajasana): לעורר פריסטלטיקה ולשפר את העיכול.
☑️תנוחות שכיבה (סוואסנה, סופטה וג ‘ ראסנה): הרפו את שרירי הבטן ועזרו להקל על המתח.
☑️תנוחות לחיזוק שרירי הבטן (נאוקאסנה, דנוראסנה): משפרים את טונוס שרירי הבטן.

27/01/2025

מדיטציה היא דרך להזין אתכם,ולגרום לאלוהות שבתוככם לפרוח

21/01/2025

גלגל היוגה הוא החבר הכי טוב לעמוד השדרה שלך.

גלגל היוגה הוא ציוד אימונים רב-תכליתי.

למתחילים ביוגה, זה ישמש כעוזר נהדר כשנכנסים לאסאנות, ואילו ליוגים מנוסים זה יעלה את רמת הקושי ויעזור לעבוד במתיחות ובשיפור האיזון.

כנסו לאתר וקבלו גלגל יוגה במחיר אטרקטיבי