תום ליבנה לבחור נקודת מבט

10/09/2025

כמה פעמים יצא לך להיות עם הילד שלך – אבל הראש שלך היה במקום אחר?
זה קורה לכולנו. מרוץ החיים, העבודה, הטלפונים… ואז הילד מרגיש שהוא לא באמת נראה.
שהוא לא חשוב לא אהוב, או כל פרשנות אחרת..

נוכחות הורית היא לא עוד “משימה” – היא מתנה.
היא נותנת לילד תחושת שייכות, ביטחון עצמי, ואמונה שהוא חשוב באמת.

הבשורה הטובה!! גם אם אתם טובעים במשימות, יש לכם כמה ילדים, לא מצליחים להקדיש לכל אחד בנפרד באופן קבוע.

גם כמה דקות ביום של תשומת לב מלאה יכולות לשנות את כל מערכת היחסים בבית.
נסו לעצור, להקשיב בלי לתקן, ולגעת – בחיבוק או יד קטנה. זה נשמע פשוט, אבל זה בונה עולמות של ערך עצמי אצל הילד.

ולמי שמרגיש שצריך מרחב תומך ותרגול משותף – החוג שלי טבעי לי בטבע נועד בין השאר בדיוק לזה ❤🌳

05/09/2025

שמתם לב מה קורה לאנרגיה
של הילדים שלכם כשאתם יוצאים לטייל?
במרחבים פתוחים, ביער, בים, במדבר, בסיני.
בקיצור בכל מקום שיש בו טבע!!!

מכירים את זה שאתם נוסעים לסיני או חופשה
ופתאום אחרי יום את מרגישים דמשהו נרגע
המחשבות המטרידות נעלמות והכל יותר צ'יל?

ביפן זה מנהג מאוד מוכר שמטרתו לעזור לאנשים להוריד את רמת הסטרס וגם לחזק את הקשר בין אדם לסביבה וכך לקדם את שימור הטבע.
מחקרים מראים שיציאה קבוע לזמן טבע שכזה
ממש תורם להורדת רמות קורטיזול(הורמון הסטרס) ולמניעת דיכאון

27/07/2025

אנחנו צורכים מלא תוכן כדי ללמוד, להעמיק,
כדי לתת לילדינו את הטוב ביותר.
יחד עם זאת, אני מזמינה אתכם רגע
לשאול את אותן שאלות גם לגביכם.
מה אומר הניגון הפנימי בתוככם?
כמה זמן זו המנגינה שמתנגנת ברקע?
איך זה השפיע על חייכם?
רק אתם יודעים את האמת!

מוזמנים להגיב, לשאול, לחוות דעה

#הורות #פעוטות #חיפה #חוגאמא #חוףהכרמל #חוגיםלגילהרך #הוריםטריים #הוריםוילדים #הורותאדלריאנית #הקשבהלילדים

27/07/2025

אנחנו צורכים מלא תוכן כדי ללמוד, להעמיק,
כדי לתת לילדינו את הטוב ביותר.
יחד עם זאת אני מזמינה אתכם רגע
לשאול את אותן שאלות גם לגביכם.
מה אומר הניגון הפנימי בתוככם?
כמה זמן זו המנגינה שמתנגנת ברקע?
איך זה השפיע על חייכם?
רק אתם יודעים את האמת!

מוזמנים להגיב, לשאול, לחוות דעה

22/07/2025

ערך עצמי...
נבנה ממכלול של מסקנות אליהן מגיע כל אדם בתוך עצמו.
תתפלאו אבל החלק המשמעותי, של המסקנות האלה
מתבסס בגילאי 0-5.
לא לדאוג עד גיל ההתבגרות יש עוד סיכוי לשנות אמונות עצמיות שמתקבעות, אם רק נשים לב לסימנים
ונעזור לילדים להרחיב את נקודת המבט.
יהיו שיגידו איזה שטויות!!

אז הנה דוגמה קטנה כדי להתחבר לרעיון:
ילד בן 3 שמנסה לגרוב גרב ושומע כל פעם מחדש
"עזוב, אני אגרוב לך, נו כמה זמן לוקח לך, אתה ממש איטי".
בגן - יעדיף לתת לאחרים להתמודד עם אתגרים.
בכיתה - יגיד לעצמו אני לא טוב ובכלל לא ינסה להרים יד.
כבוגר- יבחר תפקידים שבהם לא צריך לקחת סיכונים,
רק לא להיכשל.

לעומת ילד ששמע כל ילדותו "אני רואה שאתה מתאמץ,
קח את הזמן שלך- אתה יכול, לא נורא בוא תנסה שוב".
הוא יפתח אמונה פנימית שהוא מסוגל להכל.
ולאורך כל חיו: ינסה, יטעה, יקום, ילמד, ישתפר,
יתעקש לפתור דברים מורכבים.
וכבוגר ישאף הכי גבוה שאפשר
יחפש אתגרים והגשמה
כי הוא לא מונע מפחד ותחושת נחיתות
אלא מאמונה שהוא יכול.

בניית ערך עצמי יציב זה חלק משמעותי מהתפקיד שלנו כהורים
וכדאי לתת לזה את הדעת הכי מוקדם שאפשר.
להזין ולבנות ביחד חוויות של הצלחה, התמודדות,
הפרדה בין מה שעשיתי למי שאני ועוד ועוד...

ואתם? תסתכלו לעצמכם רגע בלבן של העין
עם איזה אמונה אתם מסתובבים עמוק בפנים לגבי עצמכם?
מספיק טובים? ראויים לאהבה באמת?
נסו להיזכר איפה נולדו האמונות האלה ומאיזה חוויות
לטוב ולפחות.
חומר למחשבה...

#הוריםלגילהרך #חוףהכרמל #חוגאמא #חוגאבא #חוףהכרמל #זיכרוןיעקב #הורותיחידנית #אמאיחידנית #הדרכתהורים #עיןאיילה

17/07/2025

08/07/2025

אני חייבת לפרגן להורים שמגיעים לחוג!! אתם אדירים
זה לא תמיד פשוט עבורכם ובכל זאת עושים מאמץ
מתמידים ומגיעים לכל מיני פינות נידחות שאני גוררת אתכם אליהם ביער🤣
תודה על האמון.
החוג הזה מצריך גם מההורים מידי פעם לצאת מאזורי נוחות
לא כולם אנשי יער וטבע... לפעמים חם מידי, קר מידי, מלא אבק, או בוץ לפעמים קשה ויש דבורים וההורה מתגייס בתוך עצמו להתמודדות כי יודע שהוא מהווה מודל עבור הקטנטנים.
הגדולה האמיתית של ההורים שמגיעים שהם מבינים
שהשנים הראשונות של ילדיהם כל כך משמעותיות
ליצירת תפיסת חייהם.
והם בוחרים להרחיב עבור הילדים את נקודת המבט, מאפשרים להם להתנסות, לחוש, לחוות ולעשות דברים שילדים אוהבים
גם אם זה לא בהכרח הסגנון שלהם.
לחוג הזה ההורים באים לצד הבילוי המשותף וזמן האיכות
גם כדי לעבוד, ללמוד, להתאמן עם הילדים בכלים חדשים.
חלק משמעותי מהאסימונים שנופלים במהלך הדרך
זו התובנה שהקטנטנים באמת מסוגלים לדברים שלא שיערנו,
שאפשר לסמוך עליהם. שאפשר לכוון אותם בצורה שמקדמת ביטחון עצמי ולא פחד מהחשש שיפלו,יפצעו וכד'...

#הורים #גילהרך #אמאיחידנית #חוףהכרמל #חוגאמא #חוגאבא #אדלר #הדרכתהורים

08/05/2025

האם אי פעם שמתם לב לשכפול התנהגות? #חוגאמאבא #חוגאמא #חוףהכרמל #הורותאדלריאנית #הורותחיובית #הקשבהלילדים

20/11/2024

לפני הרבה שנים למדתי נטורופתיה
והיה לי מורה גאון Chen Profesorsky (אם אתם מחפשים מטפל טוב, מומלץ)
הרבה מהדברים שאמר הולכים איתי עד היום.
אחד מהם זה המשפט: "זה לא האורח, זה המארח".
אם יש סדק קטן כל חי דק... יכול להיכנס.
ככה על רגל אחת מבינים עקרון שלם ברפואה טבעית!
וזה נכון לכל הרבדים באדם, פיזי, רגשי, נפשי.
העיקר במניעה זה לחזק את הגוף עצמו.
זו גם הזדמנות להודות לך חן, על כל הידע שקיבלתי.
והולך איתי תמיד.

לגבי שחיית פעוטות...
לצערי רב ההורים עדיין חוששים מחשיפה לקור של עצמם או של ילדיהם
ותרבותית בישראל הדעה הרווחת שיש קשר ישיר בין קור להתקררות.
לכן הרבה הורים נמנעים מלהגיע לחוג בחורף.
וזה כל כך כל כך חבל.

לשחיית פעוטות בחורף יש שלל יתרונות
בנוסף למידע החשוב שקראתם לגבי חשיפה לקור.
השהייה במים החמים בשיעור עצמו
עוזרת לרכך ולפנות גודש שמצטבר לקטנטנים במערכת הנשימה והסינוסים.

מתאפשרת להם תנועה חופשית ללא מגבלה של שכבות בגדים.

במים הגוף חשוף ומתאפשר מגע קרוב ומחבר בין הורה לילד.

בחורף יותר מסתגרים בבתים, פחות אינטראקציות חברתיות להשתולל עם חברים בגינה
וזו הזדמנות שבועית לשינוי האווירה של אחה"צ.

מבינים?
הגיע הזמן לשנות נקודת מבט..
ולנצל את החורף.

יש לכם שאלות?
מוזמנים לדבר איתי 0525257541

לעוד תוכן בנושא שחיית פעוטות בשילוב הדרכת הורים
מוזמנים לעקוב באינסטגרם : https://www.instagram.com/fly.pov/profilecard/?igsh=MWs3cW1wemQ1MmI3OQ==

30/09/2024

עוד סיבה משמעותית
למה כדאי להתחיל לבוא עם הקטנטנים למים
הכי מוקדם שאפשר!!!
עבודה עם הרפלקסים המולדים.
זו הזדמנות נדירה שחולפת בלי שנרגיש במהלך השנה הראשונה לחיים.

בחודשים הראשונים התודעה של התינוק עדיין לא בשלה ומפותחת.
מערכת ההפעלה מבוססת בעיקר על
תחושות ורפלקסים.
עוד אין פחדים שצריך להתמודד איתם ברקע.
ככל שנדאג
א. שיהיה להם נעים במים (מזכירה לכם שזה המקום הטבעי שלהם עד לא מזמן)
ב. פשוט לעבוד עם הרפלקסים שעובדים גם ככה.
לתת להם להתרגל, להתחזק תוך כדי תנועה
ולאט לאט להבין שהתנועה יכולה גם להגיע משליטה פנימית ומהבחירה שלהם.
וזה, זה קסם יקר מפז.
שמעצב אישיות לא רק כוח פיזי.

הפוסט עניין אתכם? תנו סימן שאדע 😉
יש לכם שאלות בנושא?
מוזמנים לכתוב בתגובות ואני מבטיחה לחזור אליכם 🐬

12/09/2024

בימינו, רבים מההורים חוששים להכניס תינוקות רכים למים לפני גיל חצי שנה.
אך זו החמצה של הזדמנות חד פעמית!
חוויית המים בגיל זה יכולה להוות בסיס חזק ומיטיב להתפתחות התינוק.
חשוב להדגיש שמדובר במים בבריכה טיפולית, מותאמת במיוחד לקטנטנים, עם בדיקות מים גבוהות ורמת כלור נמוכה מאוד, בטמפרטורה נוחה של 34-35 מעלות.
מים כאלה תומכים בחיזוק מערכת החיסון והנשימה של התינוק,
ולכן חשוב לי להעביר את המידע הזה אליכם שתכירו את היתרונות הבריאותיים וההתפתחותיים שבשחיית פעוטות בגיל מוקדם.
אל תפספסו את ההזדמנות הזו!

לכל שאלה בנושא מוזמנים לכתוב לי🐬

07/08/2024

🌊✨ האם אתם משחררים את המעצורים הפנימיים שלכם? ✨🌊
לעיתים, התפיסות והפחדים העמוקים שלנו מונעים מאיתנו לאפשר לילדינו להתנסות ולגדול באופן חופשי ועצמאי.
האם אי פעם חשבתם על ההשפעה של העכבות שלכם על ילדיכם?

🏊‍♀️ דוגמה משחייה: הורים שחוו טראומה במים נוטים להשליך את חששותיהם על ילדיהם. האם מצאתם את עצמכם מונעים מהילד להיכנס למים מתוך פחד שיקרה לו משהו ?
ואולי, כשאתם כבר במים, אתם חווים תחושת לחץ וחרדה?

🔍 למה זה קורה?
לכל אחד מאיתנו יש מטען אישי - חוויות, אמונות ותפיסות שירשנו או פיתחנו לאורך השנים. לעיתים, הם שולטים בנו מבלי שנשים לב.

💡 מה קורה בחוג?
במפגשים עם הורים וילדיהם במים, המקומות האלה פשוט צפים. זה עוזר לי לזהות את השורש המעכב. זה יכול להיות פחד, שליטה, חרדה, לחץ, ציפייה לא מציאותית מהילד.
(כמגוון האנשים מגוון האפשרויות).
כשאנחנו מזהים את הנקודה ועובדים יחד על לשחרר, זה משפיע ישירות על הילדים באורח מופלא.
🚀 ואז קורה קסם!
ברגע שאנחנו משחררים, גם הילד משתחרר - ומרגיש בטוח יותר בעצמו וביכולותיו.
בואו נלמד לשחרר, ונאפשר לילדינו להתרומם לגבהים חדשים! 🌟
מוזמנים להצטרף לקסם 😊