בית של בריאות - רפואה טבעית לנשים

בית של בריאות - רפואה טבעית לנשים קליניקה לרפואה טבעית לנשים וילדים

אמא ואשה יקרה ברוכה הבאה ל"בית של בריאות"!
שמי סיגלית ברמן-פאר ואני נטורופתית, מומחית לרפואה טבעית לנשים וילדים.
אני אמא עסוקה ל-3 קטנטנים ועוסקת בתחום התזונה והצמחים מזה 10 שנים.
אני יודעת מניסיון, שהשילוב בין אורח חיים נכון ובית בריא אכן אפשרי!
התמרון הכל כך עדין בין קריירה, בית, בישולים וילדים בריאים, שמחים ומאושרים, מביא אותנו לעיתים לוותר, וללכת נגד העקרונות שאנחנו דוגלות בהם ורוצות לשמר.
כאן

אני אומרת- אפשר גם אחרת! כל מה שצריך זה ידע שהופך לפרקטיקה, תכנון נכון ודרך פעולה ברורה.
לאורך השנים טיפלתי ויעצתי לעשרות נשים – שגרות בבתים בריאים!
החל מלימודי הסטאז' בוינגייט, דרך חנות הטבע ובית המרקחת בהם עבדתי. וגם כיום בקליניקה הביתית שלי.
מניסיון של תהליך שינוי תזונה ואורח חיים אותו עברתי בעצמי, אני מנחילה למשפחתי ערכים בסיסיים בהם: תזונה מלאה, בישול בריא, פורמולות מצמחי מרפא וארומתרפיה הם חלק בלתי נפרד מ"הבית הבריא" בו אנו חיים – בכיף!
אני מזמניה אותך, להצטרף למפגשים, סדנאות ותהליכים קבוצתיים או להגיע לייעוץ אישי בו יחד נוכל להגיע לשינוי אותו את רוצה בחייך. "שינוי לא יבוא אם אנחנו נחכה לאדם אחר או זמן אחר. אנחנו האדם שחיכינו לו. אנחנו השינוי שאנחנו מחפשים". ב.אובמה

בברכת בריאות איתנה בבית שלך, סיגלית

אחד הצמחים המדהימים לעונת מעבר ולתסמינים שמזכירים אלרגיה הוא הואהסרפד  Urtica spp, Foliaוהדרך הכי נוחה לשימוש מהיר וקל ה...
30/11/2021

אחד הצמחים המדהימים לעונת מעבר ולתסמינים שמזכירים אלרגיה

הוא הוא

הסרפד Urtica spp, Folia

והדרך הכי נוחה לשימוש מהיר וקל הוא לחלוט אותו בתה (את עלי הסרפד).

פעילות רפואית:
משתן ,מפחית סוכר בדם, מכווץ, נוגד אלרגיה, נוגד דלקת, נוגד אנמיה.

התוויות:
אלרגיות, אבנים בכליות, אטופיק דרמטיטיס, דלקת מפרקים שגרונית (RA), שיגדון (גאוט), דלקת מפרקים ניוונית (OA), אנמיה, יתר לחץ דם, בצקות.

הצמח המופלא הזה יודע לעשות המון פעולות
והוא "אלוף בניקיון"

מספר אחד בסילוק והוצאה.
אך יחד עם זאת, הוא גם מגן הממלכה ומזין איברים חשובים.

אופן השימוש: כף עלים מיובשים בכוס מים רותחים. לכסות ולהמתין 15 דקות. לסנן ולשתות.

מידע זה אינו אישי. יש להיוועץ באיש מקצוע מתאים.

29/11/2021

דווקא עכשיו הרצפה שלנו בבית מתמלאה בשערות שלנו
היובש שאנו מרגישות בהמון חלקים בגוף
העייפות שמתחזקת לקראת ערב
זוהי ההתכנסות לקראת החורף

במיוחד ששיער הראש שלנו שנמצא בקצה הגוף שלנו, וגופנו מסוגל להתקיים גם בלעדיו

בואו נדבר על שיער ותזונה

• תזונה לקויה עלולה לגרום לנשירת שיער או להחריפה
נקפיד לאכול ארוחות מגוונות ומאוזנת:
דנים מלאים, ירקות וחלבונים (כמו קטניות, אגוזים, דגים ובשר עוף עדיף אורגני)
• ביוטין, משפר את בריאות השיער והקרקפת, ואפילו יכול לעזור במניעת נשירת שיער. המקורות הטובים ביותר לביוטין הם: אגוזים, אורז מלא, שמרי בירה ושיבולת שועל. רבים ממזונות אלה עשירים בויטמיני B אשר מעודדים צמחית שיער.
• גם ברזל חיוני מאוד לצמיחת השיער. אפשר לצרוך כף "מולסה" (נטולת גופרית) מדי יום.
וכמובן לתגבר במזונות שעשירים בברזל: ירקות עליים (למעט תרד), כרישה, אגוזי קשיו, דובדבנים, פירות מיובשים ותאנים (טריות או מיובשות).
• כיצד נעזור לברזל להיספג טוב יותר בגופנו? צרכו ויטמין C סמוך לברזל. אפשר לאכול פירות הדר לאחר הארוחה.
• אכלו אגוזים, זרעים (כמו דלעת, חמניות ושומשום) ואבוקדו. מזונות אלה מכילים ויטמין E השומר על בריאות הקרקפת. שמן זית הוא מקור מצוין נוסף לקבלת ויטמין זה.
• חשוב לאכול גם מזונות המכילים חומצות שומניות חיוניות כמו אגוזים (אגוזי מלך), זרעי פשתן ודגים.

לסיכום, הזינו את הגוף בצורה נכונה ובאהבה.
ותוכל להנות משיער חיוני ומלא

ומהמון ימים של GOOD HAIR DAY

26/10/2021

אני בשוק...זה אכן - הארטישוק!

ירק שאני מאוד מאוד אוהבת

הארטישוק

בלטינית Cynara scolymus (cardunculus)

דברים שמעכשיו תדעו:

הוא מסייע בהורדת רמות שומנים בדם - כולסטורול...
ממריץ ייצור מרה והפרשתה - ל"אבנים בכיס מרה"
משקם\מגן כבד - "ניקוי כבד" - "כבד שומני"
מוריד רמות סוכר בדם - כשאתה מתוק במיוחד!
משלשל עדין - טוב לעצירות ותקיעות
משתן מטבולי - טוב לבצקות

הוא טעים וקל לשימוש. ניתן לשלב אותו במזון בהמון דרכים.
בנטילה פנימית במיצוי נוזלי/ כמוסות. כדאי להיועץ בנטורופתית טרם השימוש.

לבריאות!
מתכון מצורף בסרטון

אני מטפלת בבית שליבית של בריאותשם נמצא הכול...הלבהמזוןההכלההנתינההראייה למעברההקשבהההזנההעידוד לפעולהגם מנוחה והתפרקותבכ...
30/09/2021

אני מטפלת בבית שלי

בית של בריאות

שם נמצא הכול...
הלב
המזון
ההכלה
הנתינה
הראייה למעבר
ההקשבה
ההזנה
העידוד לפעולה
גם מנוחה והתפרקות
בכי וצחוק
חיוך וחיבוק

שם נמצאת אני וכל אהוביי💜🏡☘️

אחרי החגים שמח 🌈

לטפל בעצמך זה לא פינוקזאת הדרך לחיותתחיי טוביהיה טוב
29/07/2021

לטפל בעצמך זה לא פינוק
זאת הדרך לחיות

תחיי טוב
יהיה טוב

את השייק- קוקטייל הזה אתם תרצו להכין!כדאי להכין אותי לפני או אחרי ארוחה גדולה שמכילה מזון מעט קשה לעיכול כמו: בשר אדום, ...
27/07/2021

את השייק- קוקטייל הזה
אתם תרצו להכין!

כדאי להכין אותי לפני או אחרי ארוחה גדולה שמכילה מזון מעט קשה לעיכול כמו: בשר אדום, מזון מטוגן, פחמימות, עדשים וקטניות, מזון מתובל וחריף.

במתכון יש אננס ופפאיה, פירות קייצים - טרופיים, טעימים עם ארומה משגעת.
הפירות מכילים אנזימי עיכול בשם פפאין וברומלין.

ועכשיו שאנחנו מרגישים ממש בריאים, ניגש לעבודה...

מרכיבים:
2/3 כוס (150 מ"ל) מים
2 פפאיות קלופות, מגולענות וחתוכות לקוביות
1/2 כוס יוגורט טבעי
1/2 אננס קלוף וחתוך לקוביות
1 פיסת שורש ג'ינג'ר קלוף בורך 1 ס"מ
קרח

*להכניס לבלנדר ולמזוג לכוסות קוקטייל
לבריאות

26/07/2021

אני ממשיכה את המסורת בפינה הקיצית שלנו:


והפעם הזרקור יהיה על-
מנטה- לא רק במשחת שיניים או במסטיק!

הצמח "מנטה",
נקרא בעברית נכונה - נענע חריפה

בלטינית שמו הוא Mentha x piperita

כדי להתקרר עם הנענע האהובה שלנו ניתן לחלוט אותה ולהפוך אותה לתה קר וצונן עם עוד כמה מרכיבים מרעננים ליד.

לשתול אותה בתוך מגש של קוביות קרח ומים ולשמור במקפיא, אותן ניתן להוסיף למשקאות קרים ושפשוף שלהן על גופינו יפעיל את מנגנון הקירור הטמון במנטול.

לקצוץ אותה לסלט טעים ורענן, זה גם יעזור בספיחת הגזים לאחר הארוחה.
או לשאוף אותה בנשימה (בקבוקון קטן של שמן אתרי)

מיצוי החומר הפעיל בצמח בשימוש פנימי יכול לעזור בבעיות כמו: כאבי בטן, תסמונת המעי הרגיש (IBS), כאבי מחזור, בחילות, דיספפסיה, גזים.

שימוש חיצוני (שמן נדיף) יכול לעזור ב: תסמונת המעי הרגיש (IBS), כאבי ראש, כאבי מחזור, אסתמה (אינהלציה), ברונכיטיס אקוטית (אינהלציה), סינוסיטיס.

אחלה צמח ומאוד פופולרי בארצנו הקטנטונת.

אז Be Cool ובואו נעבור את הקיץ הזה בכייף!

אני מטפלת בבית שליבית של בריאותשם נמצא הכול...הלבהמזוןההכלההנתינההראייה למעברההקשבהההזנההעידוד לפעולהגם מנוחה והתפרקותבכ...
26/07/2021

אני מטפלת בבית שלי

בית של בריאות

שם נמצא הכול...
הלב
המזון
ההכלה
הנתינה
הראייה למעבר
ההקשבה
ההזנה
העידוד לפעולה
גם מנוחה והתפרקות
בכי וצחוק
חיוך וחיבוק

שם נמצאת אני וכל אהוביי💜🏡☘️

26/07/2021

הקליניקה שלי ממשיכה לעבוד גם בחופש הגדול! (יולי-אוגוסט)

כמובן בתיאום מראש
ואל תשכחו להיות חכמים בשמש

זה הגיע!רקיחה אישית בכמוסות 156 כדורים בצנצנתהפורמולה מכילה צמחי מרפאהצמחים הותאמו אישית לאחר מפגש ראשון שמטרתו היתה: 💜ה...
07/07/2021

זה הגיע!

רקיחה אישית בכמוסות
156 כדורים בצנצנת

הפורמולה מכילה צמחי מרפא
הצמחים הותאמו אישית לאחר מפגש ראשון שמטרתו היתה:
💜היכרות אישית
💜מיפוי הצרכים הפיזיים והרגשיים
💜בניית אסטרטגיה טיפולית
💜יציאה לפעולה

הפורמולה עוברת למטופלת לתחילת נטילה לפי המינון שקבעתי וזה בהתאם לתכיפות התסמינים/הבעיה

במקרה הזה גלי חום בגיל המעבר

הצמחים שנבחרו מורידים את תכיפות גלי החום, מאזנים הורמונלית, תומכים במערכת העצבים ועוד

אל תסכימו לקבל מצב רפואי כמו שהוא
שווה לנסות ולראות את התוצאות
שווה לצאת למסע
שווה להצליח ולהרגיש טוב👑

#מנופאוזה #נטורפתיה #תזונה #נשים

את השייק- קוקטייל הזה אתם תרצו להכין!כדאי להכין אותי לפני או אחרי ארוחה גדולה שמכילה מזון מעט קשה לעיכול כמו: בשר אדום, ...
15/06/2021

את השייק- קוקטייל הזה אתם תרצו להכין!

כדאי להכין אותי לפני או אחרי ארוחה גדולה שמכילה מזון מעט קשה לעיכול כמו: בשר אדום, מזון מטוגן, פחמימות, עדשים וקטניות, מזון מתובל וחריף.

במתכון יש אננס ופפאיה, פירות קייצים - טרופיים, טעימים עם ארומה משגעת.
הפירות מכילים אנזימי עיכול בשם פפאין וברומלין.

ועכשיו שאנחנו מרגישים ממש בריאים, ניגש לעבודה...

מרכיבים:
2/3 כוס (150 מ"ל) מים
2 פפאיות קלופות, מגולענות וחתוכות לקוביות
1/2 כוס יוגורט טבעי
1/2 אננס קלוף וחתוך לקוביות
1 פיסת שורש ג'ינג'ר קלוף בורך 1 ס"מ
קרח

*להכניס לבלנדר ולמזוג לכוסות קוקטייל.

לבריאות

22/04/2021

הקליניקה...

כתובת "המשכן לפינוק",
רחוב "אם אין אני לי מי לי" מספר 2,
עיר "בריאה עליך"

סתם...
רחוב זלמן שזר 20, שכונת רמת פולג (מול קניון עיר ימים)
נתניה
@בית של בריאות

Address

זלמן שז"ר 20
Netanya
4220108

Telephone

+972526558123

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when בית של בריאות - רפואה טבעית לנשים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to בית של בריאות - רפואה טבעית לנשים:

Share

Category