הדס ליפשיץ פילאטיס מכשירים ברמת פולג

21/11/2025

16/11/2025

Step into Sunday with strength.

12/11/2025

״Pilates is a complete coordination of mind, body and spirit״
התחלתי את דרכי בעולם הזה בעקבות פציעה בגב אחרי הצבא, והבנתי שזו מעתה דרך החיים שלי..וגם היום אינני יכולה לדמיין יום שבו אין לי פילאטיס. הכי מרגש אותי זה המתאמנות והמתאמנים שלי שסומכים עלי והולכים איתי 12 שנים יד ביד, ההתמדה שלהם, השינוי בחיים, התרוממות הנפש, הקהילה שיצרתי, החברויות שנוצרו, נשים שילדו יחד והילדים חברים..אמהות שמתאמנות עם בנותיהן, בני זוג שמקדישים השיעור לזמן שלהם יחד ..אם קראתם עד עכשיו-אני קוראת לכם ליצור איתי קשר ולהצטרף לעולמינו, עולם התנועה.

05/11/2025

מטפסת על חבלים, מתרסקת בים, מבצעת פעלולים על הרפורמר.. האתגר מחייה אותי, מעיף אותי לגבהים חדשים ומעלה לי חיוך..
אני כאן בשבילך להזכיר לך לא לוותר לעצמך ועל עצמך #פילאטיסמכשירים #פילאטיס

04/11/2025

Strong body, calm mind, and a smile that says it all.

26/10/2025

כמו עמוד השדרה גם המחשבה עובדת טוב יותר כשמעניקים לה גמישות.
גמישות עמוד השדרה היא שער לתנועה חופשית וגמישות מחשבתית היא המפתח לחיים חופשיים ❤️ #פילאטיסמכשירים #פילאטיס

22/10/2025

19/10/2025

במקום להסתכל החוצה- תסתכלי פנימה! תתמקדי בך ובסנטר שלך.
פילאטיס הוא מסע אישי, הוא מסע שמתעסק בשליטה בגוף ובתנועה. תתמקדי במה שהגוף שלך מרגיש ולא איך זה נראה אצל אחרות. זה יביא לתחושת הצלחה והנאה מובטחת. #פילאטיסמכשירים #פילאטיס

17/10/2025

צוות מנוסה שמלווה אותך בכל צעד בדרך לחיזוק הגוף והנפש.