MAGIC Fit House - פילאטיס מכשירים, שיקום ותנועה

  • Home
  • Israel
  • Netivot
  • MAGIC Fit House - פילאטיס מכשירים, שיקום ותנועה

MAGIC Fit House - פילאטיס מכשירים, שיקום ותנועה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from MAGIC Fit House - פילאטיס מכשירים, שיקום ותנועה, ורדימון 51, Netivot.

MAGIC FIT HOUSE | סטודיו לפילאטיס מכשירים, שיקום ותנועה
אימון מדויק עם דגש על שיקום ותנועה נכונה. פילאטיס מכשירים, יוגה ואימוני סטודיו בקבוצות קטנות ויחס אישי, בסטנדרטים בינלאומיים. מתאים להריון ואחרי לידה ולמקרים מורכבים. מוזמנים להגיע ולהרגיש את ההבדל.

78 שנים של עוצמה, תנועה וחוסן ישראלי! 🇮🇱עצמאות היא לא רק תאריך בלוח השנה, היא קודם כל היכולת שלנו להיות חזקים, בריאים ול...
21/04/2026

78 שנים של עוצמה, תנועה וחוסן ישראלי! 🇮🇱
עצמאות היא לא רק תאריך בלוח השנה, היא קודם כל היכולת שלנו להיות חזקים, בריאים ולנוע בחופשיות. בסטודיו שלנו, אנחנו מאמינים שגוף חזק הוא הבסיס לחופש אמיתי.
דווקא השנה, אנחנו מבינים כמה הבריאות והחוסן האישי של כל אחד ואחת מאיתנו הם חלק מהחוסן של המדינה כולה.
מאחלים לקהילה שלנו ולכל בית בישראל יום עצמאות שמח! נמשיך להתחזק, להשתפר ולשמור על עצמנו - בשבילנו ובשביל המדינה. 💪💙🤍💙🤍

#יוםעצמאות #יוםעצמאותשמח #יוםעצמאות2026 #עוצמה #התחזקות #שיפורעצמי

חברים וחברות! גאה ומתרגשת כי האתר החדש של הסטודיו שלי MAGIC FIT HOUSE עלה לאוויר 🚀כל מה שצריך במקום אחד:מידע על שיעורי פ...
20/04/2026

חברים וחברות! גאה ומתרגשת כי האתר החדש של הסטודיו שלי MAGIC FIT HOUSE עלה לאוויר 🚀

כל מה שצריך במקום אחד:
מידע על שיעורי פילאטיס מכשירים, יוגה, שיקום ותנועה, אימונים פונקציונליים, עיצוב דינמי, אירובי לטינו – בצורה ברורה, נוחה ומדויקת 💻

אם חיפשת להתחיל להתאמן בצורה חכמה, לשפר גמישות, לחזק את הגוף או להשתקם מפציעה – זה המקום להתחיל.

היכנסו עכשיו, תתרשמו, תעשו את הצעד הראשון ותשתפו עם חברים 💙
magicfithouse.co.il



#אתרחדש #אתר #יוגה #פילאטיסמכשירים #פילאטיס #דיגיטל #אירובילטינו #אימוןפונקציונלי #שיקום

16/04/2026

גם אם הגוף שלכם נוקשה או תפוס שנים 🤕
אפשר לשפר את זה ולהחזיר את טווחי התנועה 🤸‍♀️

לפני כשלוש שנים עשיתי טראק ארוך 🏔️
בהרי ההימלאיה
ועשיתי טעות של מתחילים…

ביום הראשון כשעלינו אלף מטר,
לקחתי לעצמי תיק של 13 קילו 🎒
במקום עד 5. הרגשתי את רגל ימין ואת העצב.
אחרי החזרה לארץ, ניסיתי לטפל בזה אבל הרגשתי את זה עוד שנתיים אחרי...

אני כבר לא האמנתי שאני אוכל לחזור לגמישות שפעם הייתה לי 😔
ואוכל לעשות שפגט.

באותה תקופה הסטודיו שלי – MAGIC FIT HOUSE – התרחב 🏡
והחלטתי להצטרף לאחד משיעורי היוגה שהתקיימו בסטודיו בתור תלמידה 🧘‍♀️

ולמרות שאני תמיד זלזלתי ביוגה וחשבתי שזה איטי ומשעמם, אני הופתעתי מאוד איך, תוך שלושה חודשים ⏳
הגוף שלי התחיל להגיב, השריר השתחרר והעצב השתחרר וסוף סוף
יכולתי שוב לעשות שפגט 🤩

וזה לא נגמר בזה –
אני למדתי לעשות עמידת ראש 🤸‍♀️
ואני בדרך לעמידת ידיים.

אני נהייתי חזקה יותר עם מודעות גבוהה לגבי הקשר בין הגוף לנפש 🧘🏽
ויוגה נהייתה חלק בלתי נפרד מהחיים שלי ומהסטודיו שלי ❤️

מצרפת כאן קישור לכמה תרגילי גמישות ותנועתיות 🔗
שהמורה ליוגה שלנו ג'וש מדגים,

https://www.instagram.com/p/C9NijV7CjiP/?img_index=1&igsh=eWJ1cWEzcWlmZjA1

#הימלאיה #יוגה #עוצמה #גמישות #שחרור #תנועהבריאה #תנועה #יוגהויניאסה

דמייני רגע שעברו 8 שבועות מהיום. את יכולה להיות באותו המקום – עם אותה תחושת כבדות, אותו תסכול מול המראה ואותן הבטחות ש...
13/04/2026

דמייני רגע שעברו 8 שבועות מהיום. את יכולה להיות באותו המקום – עם אותה תחושת כבדות, אותו תסכול מול המראה ואותן הבטחות של "ממחר אני מתחילה". או שאת יכולה להיות 8 שבועות לתוך גרסה חדשה של עצמך.
אני יודעת מה עובר לך בראש: "ואם זה לא יעבוד לי?", "ואם אין לי זמן?". האמת היא שזמן אף פעם אין – אנחנו פשוט מפנים אותו למה שחשוב לנו. והסדנה הזו? היא לא עוד מטלה בלו"ז, היא הדרך שלך לקבל את הזמן והאנרגיה שלך בחלוף.

סדנת הרזייה ואורח חיים בריא שנפתחת ב-: 05/05/26
✅שיטה ברורה
✅כלים פרקטיים לאכול, בלי ייסורי מצפון ובלי "להישבר"
✅ שינוי תודעתי ואמיתי שמחזיק

עלות: 560 ש"ח

🎁הטבות ייחודיות למתאמנות הסטודיו המשתתפות בסדנה:
🎫קופון הנחה לכלל אימוני הסטודיו עבור כרטיסייה אחת
קבוצת וואטסאפ סגורה לליווי ותמיכה
💎 מחיר מיוחד לבניית תוכנית הרזייה, תוכנית אימונים אימונים וליווי צמוד אישי

את נשארת באותו מקום…או עושה שינוי אמיתי?
מספר מקומות לסדנה מוגבל!

להרשמה לסדנה לחצו כאן : https://forms.gle/SRiFDDeDdJpyLv4D7



#אורחייםבריא #סדנה #ירידהבמשקל #הרזיהבריאה #חיטובהגוף #תזונהנכונה #דיאטה

01/04/2026

הלילה הזה… כולנו יושבים סביב שולחן אחד, מספרים על יציאה מעבדות לחירות ✨

אבל אם נודה באמת – לכל אחד מאיתנו יש גם “עבדות” קטנה משלו.
הרגלים, אוכל בלי מודעות, תחושה של חוסר איזון בגוף.

פסח מזכיר לנו שהכל יכול להשתנות.
שאפשר לבחור אחרת.

אז גם בתוך כל השפע והמטעמים – תזכרי: זה לא מה שאכלת בערב אחד, אלא מה שתבחרי ביום שאחרי 💛

ואחרי החג, תיפתח סדנה שתעזור לך לעשות בדיוק את המעבר הזה –
מאכילה אוטומטית → לאורח חיים בריא, מאוזן ונעים לגוף 💪



#תזונהבריאה #תזונהוספורט #פסחשמח #פסח2026 #אורחייםבריא #סדנה

29/03/2026

למה להכין דג קטן בבית? 🤔
✔️כי זה בריא
✔️ דל שומן
✔️ חלבון איכותי
✔️ רכיבים טבעיים בלבד
✔️ בלי חומרים משמרים
✔️טעים בטירוף💥
✔️מתאים גם למי שמנסה לרדת במשקל 🔥

והכי חשוב?
זה עובד מעולה עם כמעט כל דג קטן 🐟
ככה שאפשר לגוון כל פעם מחדש לפי מה שיש בבית.

כמה מרכיבים פשוטים, תיבול נכון…
ותוך זמן קצר מתקבל דג עסיסי וממכר 🤤

רוצים את המתכון הכתוב? כתבו "מתכון" בתגובות ונשלח לכם.

#מתכון #תזונהבריאה #תזונה #תזונהוספורט #דגים #חלבון #תבשילדגים

25/03/2026

נקניק עדשים ביתי -
בריא יותר, זול יותר , מתאים לפסח וטעים בטירוף
ולא… זה לא עוד מתכון מסובך 😏
ל 100ג':
🔥 רק ~75-80 קלוריות
💪 5 ג' חלבון
⚡ 11 ג' פחמימות
🪶 רק 0.5 ג' שומן

42 💪 גרם חלבון לכל הנקניק!

• 🧬 ויטמינים: .
B1, B6, C והרבה חומצה פולית (B9)
נוגדי חמצון
• 🪨מינרלים (ל־100 גרם)
ברזל: ~1.6 מ"ג
מגנזיום: ~15 מ"ג
אשלגן: ~210–215 מ"ג
סידן: ~22 מ"ג
זרחן: ~62 מ"ג
*מי שמנסה פעם אחת – לא חוזר לנקניקים מהסופר!
רוצים את המתכון המלא?
👇 כתבו “מתכון” בתגובות / שלחו לי הודעה



#מתכון #תזונהבריאה #תזונה #תזונהוספורט #חלבוןמןהצומח #עדשיםכתומות #הרזיה #הרזיהבריאה

08/03/2026

לפעמים כל מה שאישה צריכה זה רגע לעצור ולהיזכר כמה היא חזקה.

בין עבודה, בית, ילדים, אימונים, סידורים ולפעמים גם קצת לחץ מהחדשות…
קל לשכוח משהו חשוב:
להקדיש רגע גם לעצמך.

יום האישה הוא לא רק פרחים וברכות.
זה תזכורת קטנה לעצור ולהגיד לעצמך:
אני עושה המון.
אני מתקדמת.
ואני ראויה גם לזמן לעצמי.

אנחנו רואים את זה כל יום בסטודיו –
נשים שמגיעות למרות העייפות, למרות העומס, למרות החיים…
ובוחרות להשקיע בעצמן.

וזה בעיניי הכוח האמיתי.
לא להיות מושלמת.
אלא פשוט להמשיך ולאהוב את עצמך כפי שאת.

אז ביום האישה הזה
כל צוות MAGIC FIT HOUSE רוצה להגיד לכן תודה.
על ההתמדה, על האנרגיה, ועל ההשראה שאתן מביאות איתכן לסטודיו בכל אימון.

יום האישה שמח 💐
מגיע לכן.



#יוםהאישה #פילאטיסמכשירים #יוגה #צוותמנצח #עוצמהנשית #עוצמה

05/03/2026

מה יוצא לכם מלהישאר קצת יותר שמחים דווקא עכשיו? 🎭

תגידו… בתקופה כמו עכשיו זה לא תמיד פשוט.
הטלפון פתוח לחדשות, יש דאגות, ויש ימים שהראש פשוט עמוס.

אבל יש משהו אחד שממש עוזר לעבור את התקופה הזאת קצת יותר בקלות –
אנשים טובים סביבנו.

האימונים בסטודיו בימים האחרונים הזכירו לי עד כמה הקהילה שלנו מיוחדת.
כמה פרגון, כמה תמיכה הדדית, וכמה שמחה גם כשלא תמיד קל.

ובתור מדריכה, אני חייבת להגיד –
אין דבר יותר כיף מלהדריך אנשים כאלה.
להיכנס לשיעור, לראות אתכם עובדים, צוחקים, מחזקים אחד את השני.

זה בדיוק מה שמזכיר לי שכל התקופה המאתגרת הזאת
עוברת הרבה יותר בקלות כשזזים יחד, מחזקים את הגוף
ושומרים גם על שמחה בלב.

פורים שמח לכולם 🎭💜

#פילאטיסמכשירים #עוצמה #פורים #פורים2026 #שמחה

מתאמנים יקרים, אנחנו פותחים שנה חדשה עם מתנה מיוחדת עבורכם: סדנת אורח חיים בריא ללא עלות! 🎁הפעם – אתם קובעים את התוכן. ה...
01/01/2026

מתאמנים יקרים, אנחנו פותחים שנה חדשה עם מתנה מיוחדת עבורכם: סדנת אורח חיים בריא ללא עלות! 🎁

הפעם – אתם קובעים את התוכן. הסדנה תתקיים בפורמט Q&A ותתבסס כולה על השאלות שלכם.

מה עושים? שלחו לנו בקישור המצורף למטה (או כאן בתגובות) שאלות שמעסיקות אתכם על תזונה, הרגלים או כושר. אנחנו נרכז הכל וניפגש כדי לתת לכם את הכלים החשובים ל-2026 מנצחת.

השאלות שלכם, התשובות שלנו. בואו נתחיל!

קישור לטופס - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgVJ7AeDMD2E5ma9zjHZkGWPqHPWPo2GfZqrt9cr_vuI9Jfg/viewform?usp=header

#חגשמח #בריאות #אורחחייםבריא #חיוניות #כושרגופני #הרגשהטובה #אנרגיה #אוכלבריא #חזרהלשגרה #הרגליםבריאים #הרגליםמנצחים

סוכות מזכיר לנו מה זה אומר לצאת מאזור הנוחות - לעזוב את הבית המוגן, ולעבור לשהות תחת סכך פתוח לשמיים. זה לא תמיד נוח, אב...
06/10/2025

סוכות מזכיר לנו מה זה אומר לצאת מאזור הנוחות - לעזוב את הבית המוגן, ולעבור לשהות תחת סכך פתוח לשמיים. זה לא תמיד נוח, אבל שם מתחיל השינוי והצמיחה 🌱.

בדיוק כמו בסוכה, גם באימוני שלנו בסטודיו אנחנו מתרגלים את היכולת להיות קצת מחוץ ל"קומפורט זון":
💪 להחזיק תנוחה חדשה כמה שניות יותר
🧘‍♀️ להעמיק בנשימה גם כשזה מאתגר
🤸‍♂️ לנסות תרגיל חדש שמפחיד אותנו בהתחלה

כי רק מחוץ לאזור הנוחות - מתחוללת הצמיחה האמיתית.

אנחנו מזמינים אתכם בחג הזה לזכור:
כשאתם יוצאים מהשגרה, אתם פותחים דלת להזדמנויות חדשות, לגוף חזק יותר ולנפש שקטה יותר.

🍋 חג סוכות שמח ובריא לכולם,
ושנזכה גם לראות במהרה את כל החטופים חוזרים הביתה! 🎗️

צוות MAGIC FIT HOUSE

#חגשמח #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרן #יוגה #לצאתמאיזורהנוחות #עיצובדינאמי #אימוןפונקציונלי #סוכותשמח

שבירת צום יום כיפור - בעדינות ובמודעות לגוףלאחר צום של יום כיפור, מערכת העיכול, חילוף החומרים ורמות המלחים בגוף נמצאים ב...
01/10/2025

שבירת צום יום כיפור - בעדינות ובמודעות לגוף
לאחר צום של יום כיפור, מערכת העיכול, חילוף החומרים ורמות המלחים בגוף נמצאים באיזון עדין.
הדרך שבה אנו מחזירים מזון מחדש משפיעה רבות על התחושה ועל הבריאות. הינה כמה עובדות
מבוססות מחקר.
• לאחר צום, מתקיים תהליך חזק של התחדשות תאי המעי ,והגוף רגיש במיוחד למה שנכניס אליו.
• אכילה מהירה או כבדה מדי עלולה לגרום לשינוי מסוכן ברמות המלחים )זרחן, אשלגן, מגנזיום( עקב עלייה חדה באינסולין.
• מחקרים מראים שהחזרת מזון הדרגתית, בעיקר מבוססת מזון מלא מהצומח, תורמת לשיפור במדדי דלקת, שומנים בדם ולחץ דם.
• מאכלים עדינים יותר למערכת העיכול אחרי צום :מרקים ,מאכלים רכים/מבושלים ,שייקים
עדינים ,תמר ,אבוקדו ,ביצים .
• מייד לאחר סיום הצום: משקה פושר מתוק כמו תה ואחר- כך לאכול ביסקוויט, תמר או קרקרים )דווקא פחמימות מהירות(
• רק לאחר כשעה לאכול ארוחה הדומה לארוחה המפסקת
• יש להקפיד על שתיית מים הדרגתית כדי להחזיר את הנוזלים לגוף.
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #יוגה #בריאות #שיקום #צום

Address

ורדימון 51
Netivot

Opening Hours

Monday 16:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 10:00
16:45 - 21:00
Wednesday 08:00 - 10:00
16:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 10:00
15:45 - 20:00
Friday 08:00 - 12:05
Saturday 20:30 - 22:30
Sunday 08:00 - 10:00
15:45 - 20:00

Telephone

+972533034073

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MAGIC Fit House - פילאטיס מכשירים, שיקום ותנועה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share