אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית

אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית, Family Therapist, דרך אפרתה 10, Neve Daniel.

מלווה זוגות ומשפחות ליצירת תקשורת בריאה וגבולות ברורים

👨‍👩‍👧‍👦 טיפול זוגי ממוקד תוצאה
🏠 הדרכת הורים מעשית
💪 ליווי במשברים וקונפליקטים
💍 ייעוץ לזוגות צעירים
📚 קורסים וסדנאות

זוגיות סדר בלב הבית ✨

קליניקה בירושלים | מקוון | הרצאות וסדנאות

קרה לך שבעלך עושה משהו טוב – נגיד מסדר את הבית – ובמקום להרגיש הקלה, את מתעצבנת ואומרת: "עזוב רגע, תראה את הילד קודם"?בא...
08/10/2025

קרה לך שבעלך עושה משהו טוב – נגיד מסדר את הבית – ובמקום להרגיש הקלה, את מתעצבנת ואומרת: "עזוב רגע, תראה את הילד קודם"?
באותו רגע, בלי לשים לב – כיבית אותו.

מה בעצם קרה כאן?

הוא בא מתוך כוונה טובה 🧹 – סדר זה הערך שלו, כך הוא מרגיש עם עצמו רגוע בבית. הסדר החיצוני משפיע על הרוגע הפנימי שלו.

את רצית חום ותשומת לב 💞 קודם חיבוק, קודם לראות את הילד שלכם.

והמסר שהתקבל אצלו ❌ "אני לא בסדר", ואז הוא הפסיק גם את המעשה הטוב וגם את הקירבה.

איך הופכים את זה?

במקום לכבות → להאיר.
במקום לומר: "אל תעשה סדר עכשיו" → לומר:
"מאמי, איזה כיף שאתה מסדר, זה חשוב. קודם תן חיבוק, ואז תמשיך."

כך הוא שומע שהוא מעורך , שהוא נראה, ואת עדיין מקבלת את הצורך שלך.

המסר שלך אליו:
"יקר שלי, אני יודעת שכיביתי אצלך משהו מאוד חשוב. לא התכוונתי. אני רואה כמה סדר עושה לך טוב, וזה מדהים. וביחד עם זה, חשוב לי שגם תראה אותי ואת הילדים. אני רוצה את שניהם – גם הסדר וגם אותך."

זוגיות טובה היא לא ויתור על הצרכים אלא חיבור ביניהם.
כשהוא מקבל הערכה על מה שחשוב לו, והוא נותן לך את מה שחשוב לך,
שניכם מעוצמים 🥰

כשכואב לנו בזוגיות האוטומט הוא להתרחק.לצאת מהחדר, לעבור לישון לסלון, לחדר אחר לפעמים יש זוגות שמאיימים בפרידה. "למה אני ...
05/10/2025

כשכואב לנו בזוגיות
האוטומט הוא להתרחק.
לצאת מהחדר, לעבור לישון לסלון, לחדר אחר
לפעמים יש זוגות שמאיימים בפרידה.
"למה אני עדין איתך?"
"ככה אני לא אמשיך"

זה גבול אדום!
זה משדר חוסר יציבות
תודעה של חוסר אונים "אני לא יודע איך לעבוד בזוגיות."

וזה פוגע בטוח הרחוק בביטחון וביציבות.
ואפילו בנראות שלכם מול הילדים.

העבודה האמיתית היא
להישאר במתחם הזוגי.
גם כשכואב.
גם כשלא נעים.
כי רק אם אני נשאר
אני יכול לעבוד, לדבר, לתקן.
היציאה החוצה אולי מרגיעה לרגע
אבל משאירה את הקשר פצוע ולא בטוח.

30/09/2025

"חשבתי שטיפול זוגי הוא סימן לכישלון… היום אני יודעת שזו הייתה אחת ההחלטות הכי טובות שעשיתי."

לקוחה משתפת:
בהתחלה, רק הרעיון של לפנות לטיפול הרגיש כמו הודאה בכישלון.
הרגשתי שאני לא אמורה להזדקק לעזרה, שכל הגוף שלי התנגד.
אבל משהו בפנים אמר לי לנסות - למען הזוגיות, למעני.
ובסוף? זו הייתה הצלחה ענקית.

זה לא רק שיפר את הקשר הזוגי - זה שיפר אותי.
למדנו לתקשר, להבין, לעצור רגע לפני שהכול גולש.
והכלים שקיבלנו? הם נכנסו לכל תחום בחיים - במשפחה, בעבודה, מול עצמנו.

יש זוגות שיכולים להישאר באותו מקום שנים - בלי החלטה, בלי בהירות,רק בתקווה שמשהו "ישתנה לבד".האמת? זה לא קורה.כשהגבולות ל...
29/09/2025

יש זוגות שיכולים להישאר באותו מקום שנים - בלי החלטה, בלי בהירות,
רק בתקווה שמשהו "ישתנה לבד".

האמת? זה לא קורה.
כשהגבולות לא ברורים הכאב נמשך,
הפחד מנהל את היחסים, והמרצה רק מתרחק מעצמו.

💡 מה צריך לקרות

בהירות היא צעד של אהבה – לעצמך ולבן/בת הזוג.

גבול הוא לא עונש הוא דרך לומר: אני רוצה לדעת אם אנחנו בדרך משותפת,
או שצריך לחשוב אחרת.

כנות עצמית – להפסיק לרצות, להפסיק לשתוק, ולהתחיל להיות נאמן לעצמך.

הבחירה שלך

שימי מסגרת בזמן חודש, חצי שנה ותבדקי:
האם יש תנועה בזוגיות?
האם אני מרגישה אהובה?
האם אנחנו עובדים ביחד, ולא רק מחכים שמשהו יקרה?

כי לשבת עוד שנה ועוד שנה באותה מציאות – זה לא בריא. לא לך, לא לו, לא למשפחה.

שאלה למחשבה:
איזה גבול אחד את/ה יכול/ה להציב כבר היום כדי להחזיר לעצמך כוח
ולתת לזוגיות שלכם סיכוי אמיתי?

בעלי שאל שוב ושובלמה הכל עליך?והבנתי דרכך אצילהמהי הדרך הנכונה לנהוג. שחררתי....הבנתי דרכך אצילה. שחררתי את האחריות מההו...
25/09/2025

בעלי שאל שוב ושוב
למה הכל עליך?
והבנתי דרכך אצילה
מהי הדרך הנכונה לנהוג.

שחררתי....

הבנתי דרכך אצילה.
שחררתי את האחריות מההורים שלי
והבנתי שכולנו יכולים לשאת אותה יחד.

וכשכולנו יכולים לשאת אותה
אני כבר לא לבד.
אני תומכת, מעודדת, מזמינה אחרים לראות
והופכת את כולם לראויים.
לקחת חלק בכיבוד הורים, באחריות.
וההורים שלי זוכים בקשר משמעותי
גם עם כל הנכדים שלהם.

יש לזה מחיר. כן.
מחיר של זהות חדשה.
מחיר של לוותר על התפקיד של "המובילה",
זו שתמיד צריכה לדעת, להחזיק, לשאת.

אבל יש גם רווח.
התחלתי לראות את האחים והאחיות שלי
שהם אכן אחראים.
שההורים מתחילים לסמוך גם עליהם.
"הם לא רק צופים מהצד"
גם הם חלק באחריות.

והרווח הכי גדול?
שאני לא לבד.
ואני לא צריכה לשאת הכל כדי להיות שייכת.

למה זה עבד כל כך טוב השנה?כי עשית את זה בעוד מועד.לא ברגע האחרון, לא מתוך סערת רגשות,אלא רגע רגוע, עם הקשבה ונשימה.התחלת...
21/09/2025

למה זה עבד כל כך טוב השנה?

כי עשית את זה בעוד מועד.
לא ברגע האחרון, לא מתוך סערת רגשות,
אלא רגע רגוע, עם הקשבה ונשימה.

התחלתי מבעלי
שאלתי מה חשוב לו.
הבנו בינינו מה נכון לכל אחד.
בהמשך...
שיתפתי גם את האחים,
את המשפחה המורחבת.
הצעתי לראות לא רק מה נכון עכשיו-
אלא מה נכון לטווח הרחוק.

איך נבנה חגים שיהיה נעים בהם לכולם?

וכשהשיח נעשה בזמן רגוע ולא מתוך לחץ
גם הלהבות לא בוערות.
כל אחד יודע מה הציפיות,
מה הגבולות, מה חשוב למי
ויש מקום לכל אחד להתכונן,
להתכוונן, לפרגן.

וכשאנחנו באים לחג ממקום רגוע
זה חג שיכול להיות באמת… חג🥰

כואב לך לראות אותו יושב🛋️ לא עושה כלום.בזמן שאת  כל הזמן בפעולה: ילדים, בית, עבודה, מחשבות קדימה.מבחינתך  זה זמן מבוזבז....
17/09/2025

כואב לך לראות אותו יושב
🛋️ לא עושה כלום.
בזמן שאת כל הזמן בפעולה: ילדים, בית, עבודה, מחשבות קדימה.

מבחינתך זה זמן מבוזבז. “מה הוא עושה? בפלאפון? מדבר שטויות עם חבר? יאללה יש מה לעשות!”

אבל האמת? זה יושב על משהו עמוק יותר.
נשים פעילות רגילות לראות את עצמן בעשייה מתמדת, ולכן הן מצפות שגם בן הזוג יהיה באותה דריכות.
והפער הזה יוצר אכזבה.

אבל תודעה אפשר לשנות.
אפשר להגיד לעצמך: “הוא עובד מספיק קשה. מגיע לו לנוח. אני משחררת את זה.”
כי השיח הפנימי הזה הוא ההבדל בין תסכול חוזר לבין תחושה של קבלה.

💡 זה לא אומר לוותר על הצרכים שלך, אלא ללמוד מתי לשחרר.
וזה סוד קטן לשקט גדול בבית.

14/09/2025

"האם נצליח בטיפול הזוגי? יש עוד זוגות כמונו?"

זו אחת השאלות הכי נפוצות שאני שומעת בקליניקה.

והתשובה שלי – כן. יש עוד זוגות שמרגישים תקועים, כואבים, מתוסכלים.
אבל יש גם דרך לצאת מזה.

עם הקשבה, כלים נכונים ורצון אמיתי – אפשר לרפא פצעים ישנים, לשחרר דפוסים שחוזרים על עצמם,
ולבנות תקשורת שמבוססת על חיבור, ולא על ריחוק.

כי גם מהכאבים הכי עמוקים – אפשר לצמוח.
ואתם לא לבד בזה.

אצילה עבו – מטפלת זוגית ומנטורית להעצמה אישית והורית

חגגנו יום נישואין בשווייץולמה דווקא שווייץ?כי כאן, לפני 31 שנה,חגגנו את ירח הדבש שלנואז חזרנו להרים לעצמנו. (אין על אל ע...
10/09/2025

חגגנו יום נישואין בשווייץ
ולמה דווקא שווייץ?
כי כאן, לפני 31 שנה,
חגגנו את ירח הדבש שלנו
אז חזרנו להרים לעצמנו.
(אין על אל על🛩️
גם במטוס הרימו לנו 🥂)


מה הסוד שלי לזוגיות טובה?
הזוגות שאני מלווה כבר יודעים
הבסיס לזוגיות עמוקה הוא לא רק אהבה
אלא חברות.

חברות נבנית דרך שיח רגשי, הערכה, פרגון ויכולת להיזכר למה בחרנו אחד בשנייה מלכתחילה.
אם מתרגלים לתפקוד טכני בלבד נהיים כמו שותפים בדירה.
החיבור הרגשי הולך לאיבוד.
ואז כשפתאום הילדים יוצאים מהבית… נשארת זרות.

אל תחכו. תבחרו כל יום מחדש להשקיע בזוגיות
אם לא תשקיעו תשקיעו עמוק בבאסה בתסכול וכאב.

מאחלת לנו להמשיך להשקיע ולראות את כל הטוב שבנינו🤩

שנה טובה ומבורכת
זה אמיתי?
ראש השנה מעבר לפינה?
הזדמנות להבטיח לעצמנו
התחלות חדשות 🥰

לא פעם נשים מספרות לי:"אני מרגישה שאני עושה את כל העבודה לבד. אני זו שמשקיעה, מתרגלת, משנה שפה… והוא? הוא לא בטיפול בכלל...
09/09/2025

לא פעם נשים מספרות לי:
"אני מרגישה שאני עושה את כל העבודה לבד. אני זו שמשקיעה, מתרגלת, משנה שפה… והוא? הוא לא בטיפול בכלל."

ופה טמון הסוד:
כשאחד מבני הזוג עובר תהליך של טיפול פרטני ממוקד בזוגיות – השינוי מתחיל קודם כל בתוכו.
היא פחות מופעלת, פחות נשאבת ללופים של האשמה ומאבקי כוח. היא יותר רגועה, מחוברת לעצמה, ועם כוח פנימי שמרגיע גם את הבית כולו.

ומה קורה אחר כך?
בהתחלה, בן הזוג שלא נמצא בטיפול מחקה את ההתנהגויות. לפעמים זה ייראה אפילו מגוחך או לא טבעי.

עם הזמן, כשהוא רואה שהכלים באמת עובדים ויוצרים יותר שקט וקירבה – ההתנהגות החדשה מתחילה להיטמע ולהיות אותנטית.
📌 פתאום הוא כבר מפרגן.
📌 פתאום הוא נכנס לשותפות במטלות.
📌 פתאום האווירה בבית משתנה, בלי "טיפול זוגי כפוי".

נכון, לפעמים בהתחלה זה יוצא ממנו בצורה מגושמת או אפילו מגוחכת, אבל בהמשך – זה נטמע והופך להיות חלק מהשפה המשותפת.

✨ זה היופי: כשאת עושה דרך בשביל עצמך, כל המשפחה מרוויחה.

הדבר החשוב ביותר מול רגשות של ילדים הוא:✅ לא לבטל רגשותכשילד אומר "אני פוחד", "אני עצוב", "אני לא רוצה ללכת", המשפט האחר...
07/09/2025

הדבר החשוב ביותר מול רגשות של ילדים הוא:

✅ לא לבטל רגשות

כשילד אומר "אני פוחד", "אני עצוב", "אני לא רוצה ללכת", המשפט האחרון שכדאי לומר לו זה "אין מה לפחד" או "נו באמת, שטויות".
כי ברגע הזה הוא לומד שהרגשות שלו לא מקבלים מקום.

✅ לא להיבהל מהרגשות שלהם

אם אנחנו כהורים נבהלים, הילד קולט את זה ומרגיש שהמצב באמת מסוכן.
רגש לא נעלם אם מתעלמים ממנו – הוא רק מתעצם.

✅ הכרה בכאב / בתחושה

במקום חקירות ושאלות אינסופיות – מספיק משפט קצר שמכיר במה שהוא עובר:

"אני רואה שקשה לך עכשיו"

"אני מבין שאתה חושש"

"לא נעים לך, נכון?"

עצם זה שהילד מרגיש שהקשבנו ושמנו לב – זה כבר 70% מההרגעה.

✅ בלי חקירות

כשאנחנו מתחילים לשאול: "למה?", "ממי?", "מתי?" – הילד נסגר או מתבלבל.
הוא לא צריך חקירה, אלא מקום בטוח שבו הרגש שלו מותר.

זוגיות היא כמו אדריכלותזה לא סוד שאני אוהבת אדריכלות.בתים בסגנונות שונים, צבעים, קווים, גגות, חלונות.כל בית שאני פוגשת ב...
04/09/2025

זוגיות היא כמו אדריכלות

זה לא סוד שאני אוהבת אדריכלות.
בתים בסגנונות שונים, צבעים, קווים, גגות, חלונות.
כל בית שאני פוגשת בשוויץ – מספר סיפור.
לא רק על המקום, אלא על האנשים שחיו בו.
על החלומות שנבנו בו.
על הזמן שעבר עליו.

ואז חשבתי
כמה זה דומה לזוגיות.

👫 גם זוגיות, כמו בית, בנויה שכבה על שכבה:
קירות של ביטחון, חלונות של תקשורת, צבעים של רגש.
אבל אם לא נטפל בה אם לא נחדש, לאן נתחזק, לא נלטף את הפינות
היא תדהה, תיסדק, תתקלף.

כמו בית, זוגיות צריכה:
* בסיס יציב – של אמון.
* קירוי רך – של חמלה.
* פתחי אוויר – של שיחה ונשימה.

וחשוב מכל – עיניים שיבחינו ביופי שבה גם אחרי שנים.

אז כשאני מטיילת עכשיו בין הכפרים בשוויץ,
מתרגשת מכל בית עם גג מעוגל או קירות עץ בן מאות שנים
אני מזכירה לעצמי:
לא רק בית צריך עין מתבוננת ואהבה לפרטים – גם הזוגיות.
ואני שמחה כל כך שיש לי את הזכות ללוות זוגות להחזיר את האהבה שהתקלקלה לבית.
גם מפה אני עדין עובדת ומלווה אתכם.

💬 ומה אתכם?

איזה חלק בבית הכי מזכיר לכם את הזוגיות שלכם?
המרפסת הפתוחה?
המטבח שבו מתאספים?
או אולי החלון שפונה לנוף?

Address

דרך אפרתה 10
Neve Daniel

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

0528119997

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram