אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית

אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית, Family Therapist, דרך אפרתה 10, Neve Daniel.

מלווה זוגות ומשפחות ליצירת תקשורת בריאה וגבולות ברורים

👨‍👩‍👧‍👦 טיפול זוגי ממוקד תוצאה
🏠 הדרכת הורים מעשית
💪 ליווי במשברים וקונפליקטים
💍 ייעוץ לזוגות צעירים
📚 קורסים וסדנאות

זוגיות סדר בלב הבית ✨

קליניקה בירושלים | מקוון | הרצאות וסדנאות

כי יש משפחות שהמלחמה עברה לידן ויש משפחות שהמציאות נכנסה להן עד הבית.כשהצבא נכנס לסלון,כשהדריכות לא נגמרת עם המדים,כשהלב...
11/12/2025

כי יש משפחות שהמלחמה עברה לידן
ויש משפחות שהמציאות נכנסה להן עד הבית.

כשהצבא נכנס לסלון,
כשהדריכות לא נגמרת עם המדים,
כשהלב לא מצליח לעבור בבת אחת
מעולם של סכנה לבית שצריך להיות שקט ויציב.

ואז הוא חוזר
ואת נשארת באמצע.

מחזיקה בית.
מחזיקה ילדים.
מחזיקה עסק.
מחזיקה את עצמך.

והוא מנסה לג’נגל בין צבא, עבודה, משפחה, פרנסה
והעומס פשוט נשפך לכל הכיוונים.

בהתחלה זה כאוס.

לא יודעים מאיפה להתחיל.
כל פעם לוקחים אוויר מחדש.
כל שינוי קטן מטלטל.

ואז, לאט-לאט משהו מתחיל להסתדר.

לא כי נהיה קל.
אלא כי לומדים לחיות בתוך המורכבות.

הסבב הראשון שבר.
השני לימד.
והשלישי כבר הביא איתו יכולת אחרת: יותר נשימה.
יותר הבנה.
יותר חוסן זוגי.

לא מושלם.
לא רגוע.
אבל יציב יותר מבפנים.

זוגות שמגיעים עכשיו לטיפול לא מחפשים “לפתור בעיות”.
הם מבקשים להשתקם.

להבין איך ממשיכים יחד
אחרי שהחיים טלטלו אותם חזק.

אם אתם מרגישים שעברתם מלחמה גם בתוך הבית
הקושי שלכם מובן.
והקשר שלכם ראוי לריפוי,
לא לשיפוט.

זוגיות לא “מחזיקה את עצמה”.היא צריכה תחזוקה - בדיוק כמו ההורות.הרבה הורים משקיעים את כל הלב בילדים, נותנים ביטחון, גבולו...
10/12/2025

זוגיות לא “מחזיקה את עצמה”.
היא צריכה תחזוקה - בדיוק כמו ההורות.

הרבה הורים משקיעים את כל הלב בילדים, נותנים ביטחון, גבולות ואהבה…
אבל שוכחים את התא הזוגי.
וזה המקום שמתרוקן בשקט.

אפשר להיות הורים מצוינים - ובני זוג מותשים.
אפשר לנהל בית מדוגם - ובכל זאת להרגיש רחוקים אחד מהשנייה.
והרגע הכי כואב מגיע כשהילדים גדלים ועוזבים את הבית, ופתאום מגלים שנותר חלל.
אין אינטימיות.
אין שיח.
אין יחד.

זוגיות היא מערכת שצריך לטפח כל החיים.
לא פחות מההורות.

כשמטפחים זוגיות -
ההורות נהיית קלה יותר,
העבודה מאוזנת יותר,
הבית רגוע יותר,
והלב פתוח יותר לסביבה.

הזוגיות היא הליבה שממלאת את כל המעגלים האחרים.
וכששמים אותה במרכז
הכול סביבנו מתיישר🙌

“לריב זה דבר נורמטיבי, אפילו דבר בריא.כי מריבה בעצם מקרבת אותנו לעצמנו - לצרכים שלנו, לרגשות האמונות  והרצונות שלנו. הענ...
07/12/2025

“לריב זה דבר נורמטיבי, אפילו דבר בריא.
כי מריבה בעצם מקרבת אותנו לעצמנו - לצרכים שלנו, לרגשות האמונות והרצונות שלנו.
העניין הוא לא האם נריב, אלא איך.

כשאנחנו יודעים להרגיע את עצמנו,
לא להתפרק,
לא להאשים,
לא להתערבב ברגש של השני -
אלא לבוא אחר כך ולדבר בצורה רגועה וברורה
זה נקרא לריב נכון.

אז כן, נמשיך לריב, זה חלק מהחיים.
רק שהאופן, הצורה, והאווירה
יהיו הרבה יותר בטוחים לנו.

ואחרי מריבה לא תגיע רעידת אדמה,
אלא יותר תחושה של ‘אוף, מעצבן… אבל יהיה בסדר. נפתור את זה.’
ולכן כבר לא צריך ניתוקים, דרמות, או התפרקויות.
יש ריב ואז יש התקרבות, שיח, והרגעה.”

יום חמישי. היום הזוגי שלנו.הפעם הדרמנו עד ים המלח🤍 לביקור במרכז המבקרים מפעלי ים המלח בית נובומייסקי, שעתיים מרתקות של ה...
04/12/2025

יום חמישי. היום הזוגי שלנו.

הפעם הדרמנו עד ים המלח🤍
לביקור במרכז המבקרים מפעלי ים המלח בית נובומייסקי,
שעתיים מרתקות של היסטוריה, ציונות, סיפור ישראלי עמוק שמחבר אדמה, אנשים וחזון.

אבל האמת?
זה פחות לאן נוסעים ויותר עם מי.

יש לנו החלטה פשוטה:
ימי חמישי הם ימים זוגיים.
פעם קרוב, פעם רחוק.
פעם מרכז מבקרים, פעם הליכה, פעם קפה שקט.

העיקר - אנחנו😎😍

ולצעירים שביניכם
גם ערב זוגי עושה את העבודה.
לא חייבים לנסוע רחוק,
לא חייבים להשקיע כסף גדול.
צריך רק להשקיע כוונה.

כי זוגיות לא מחזיקה מעצמה.
היא מחזיקה כשמשקיעים בה.
שנים. בעקביות. באהבה.

ובסוף?
הזוגיות היא הבסיס שעליו הכל עומד.
ואם שומרים עליה
היא שומרת עלינו 🤍

אנחנו חיים זה לצד זו, לא באמת יחד.כל אחד במסלול שלו, כמו שני קווים מגבילים.היא מתייעצת עם אמא שלה, אפילו בדברים הכי קטני...
03/12/2025

אנחנו חיים זה לצד זו, לא באמת יחד.
כל אחד במסלול שלו, כמו שני קווים מגבילים.

היא מתייעצת עם אמא שלה, אפילו בדברים הכי קטנים.
אני מרגיש מבוטל.

אני עומד איתה בחנות,
והיא מתייעצת עם מישהי זרה על אם זה יפה או לא.

היא שולחת הודעה לאמא שלה, “מה דעתך?”
עוד לפני ששאלה אותי.

כשהילדה חולה, היא מתקשרת לחברה שלה,
לא אומרת לי מילה, ואני מגלה בדיעבד.

היא מתייעצת עם הקוסמטיקאית, עם השכנה, עם המורה של הילד,
על דברים שבינינו אמורים להיות שלנו.

אפילו בהחלטות קטנות בבית - מה לקנות, לאן לצאת,
היא כבר החליטה עם מישהי אחרת.

ובמקום שאני אהיה האיש שלה,
אני הופך להיות הצופה מהצד.
זהו, לא עוד.
באתי לעשות סדר בזוגיות לפני שיהיה מאוחר מידי.

עצרתי את הדריכות שלי.את ההבהלה מכל דבר קטן.את הדרמטיזציה שניהלה אותי שנים.ופתאום – אפשר להישען אחורה.אפשר לסמוך על בעלי....
30/11/2025

עצרתי את הדריכות שלי.
את ההבהלה מכל דבר קטן.
את הדרמטיזציה שניהלה אותי שנים.

ופתאום – אפשר להישען אחורה.
אפשר לסמוך על בעלי.

אני יודעת שהוא עם הבנות וגם אם הן בוכות,
שהוא מטפל בעניינים.
שגם אם הוא לא עושה בדיוק כמוני
זה בסדר.

יש בי שחרור.
והשחרור הזה – נתן לבעלי דרייב.
הוא נהיה יותר פעיל,
יותר נוכח,
יותר משמעותי בעייני הבנות. הן פונות אליו כעת בבקשות. גם שהן רבות.
אני לא שומעת כל הזמן אמא, אמא ונטרפת למה כולם מבקשים אותי והוא פטור.

איך זה בשבילי את שואלת?
פשוט נושמת ומרגישה הקלה.
יש לי את עצמי בחזרה🤍

הבן שלי שאל אותי:“אבא, לאן אתה נוסע?”ואני עניתי לו: “לשיעור בהתנהגות.”הוא חייך. הוא יודע שאני הולך לטיפול זוגי.אבל אני ב...
27/11/2025

הבן שלי שאל אותי:
“אבא, לאן אתה נוסע?”
ואני עניתי לו: “לשיעור בהתנהגות.”

הוא חייך. הוא יודע שאני הולך לטיפול זוגי.
אבל אני באמת מרגיש שזה שיעור בהתנהגות -
כי זה לא רק טיפול,
זה ללמוד איך להתנהג אחרת.
איך לדבר,
איך להקשיב,
איך לא להיגרר לתגובות אוטומטיות.

אני הולך לשם כדי להבין,
כדי ללמוד תקשורת בריאה.
כי כשיש תקשורת - יש בית רגוע.
וכשיש בית רגוע -
יש אהבה, ויש מקום לכולם. ❤️

היום זה בינינו ההורים:אנחנו מפסיקים לדבר,עושים פרצוף,מענישים בשתיקה.עוברים לסלון לישון. מחר – זה חוזר אלינו.הילדים לומדי...
25/11/2025

היום זה בינינו ההורים:
אנחנו מפסיקים לדבר,
עושים פרצוף,
מענישים בשתיקה.
עוברים לסלון לישון.

מחר – זה חוזר אלינו.
הילדים לומדים מאיתנו.
והם יחזירו לנו בדיוק באותה מטבע:
התנתקות, עקשנות, שתיקות.
עזיבה של הבית בלי להודיע.

אנחנו לא רוצים את זה.
אנחנו רוצים תנועות חיוביות בבית:

✅ לדבר במקום לשתוק
✅ לבקש במקום לאיים
✅ להסביר במקום להאשים

כי כשיש תנועה חיובית בבית
הגלגל מסתובב לטובה,
והילדים לומדים לפתור קונפליקטים ולא לברוח מהם.

אני רוצה שתהיה הבנה ברורה ביני לבין אשתי, כשהילד משתף אותי במשהו,והוא מבקש שזה יישאר בינינו,אני לא מספר את זה הלאה.לא כד...
24/11/2025

אני רוצה שתהיה הבנה ברורה ביני לבין אשתי,
כשהילד משתף אותי במשהו,
והוא מבקש שזה יישאר בינינו,
אני לא מספר את זה הלאה.
לא כדי להסתיר מימך, אלא כדי לשמור על האמון בינינו ובינו.

וכשאני כן בוחר לשתף אותך,
אני מצפה שזה יישאר בינינו,
שלא תשתמשי בזה מול הילדים,
לא ברמיזה, לא בהערה,
לא “במקרה” להזכיר להם מה סיפרו לי.

ברגע שזה קורה
הם נסגרים גם ממני וגם ממך.
אנחנו מאבדים את המקום הבטוח שלהם.

אני רוצה שנלמד יחד איך לשמור על הגבול הזה
שאנחנו לא מדווחים, לא חושפים,
אלא מחנכים לאמון.

20/11/2025

זה התחיל מדיבור תמים... והפך לקשר רגשי עם מישהי אחרת.

רבנו.
חודש שלא דיברנו באמת.
הייתי לבד בתוך הנישואים שלי.

ואז בעבודה מצאתי אוזן קשבת - מישהי שהקשיבה, שאלה, התעניינה.
בהתחלה רק דיברנו, קצת ווטסאפ פה ושם.
אבל כשלאט לאט נפתחתי, הרגשתי פתאום חי.
הרגשתי שמבינים אותי.
זה היה חזק.
זה לא קרה ביום 1-- אבל בסוף קרה:
הקשר הפך לרגשי, עמוק, קרוב... ואז גם לפגישות.

הרבה זוגות מגיעים לטיפול בדיוק בשלב הזה.
כשהכול התבלבל - אבל יש עדיין רצון להבין, לתקן, אולי אפילו להציל.

זה לא רק סיפור של בגידה.
זה סיפור על ריחוק, על בדידות, על צורך בקשר - גם כשכבר יש זוגיות.

🧩 טיפול זוגי לא נועד לשפוט. הוא נועד לפענח - מה קרה ביניכם, ואיך אפשר ללכת מכאן למקום אחר.

חוזרים לארץ 🥰  לכל הטוב שלא ברור מאליו שמחכה בבית- Home sweet Home על כל המשמעיות שלו 🙏התמלאנו באנרגיות. ומצפים לשגרה בר...
17/11/2025

חוזרים לארץ 🥰 לכל הטוב שלא ברור מאליו שמחכה בבית- Home sweet Home

על כל המשמעיות שלו 🙏

התמלאנו באנרגיות.
ומצפים לשגרה ברוכה.

שומרים זיכרונות יפים של חופשה, זמן זוגי, זמן משפחתי.

הטבע שלנו לשכוח מהר את כל החוויות הנפלאות בחופשה 😲
ולחזור להרגלים שלנו.

טיפ שלי לזוגות: לתרגל שליטה באוטומט.
במקום לתת לאוטומט של המחשבות והרגשות ודפוסי ההתנהגות לשלוט בנו,
תבחרו שני מצבים שחוזרים על עצמם שתגיבו אחרת ותקבלו יחס אחר 🙃
דוגמא:
במקום לומר מיד לא ⬅️ אבדוק
במקום להתלונן⬅️ לבקש
במקום לשפוט ⬅️ יש מצב ש..
ועוד מזה ... 💪

❌ לא ככה: "החדר שלך מבולגן, סדר אותו!"✅ כן ככה:"יקר שלי, יש מצב שהחדר שלך יראה הרבה יותר טוב אם תסדר אותו כמו שאתה יודע....
16/11/2025

❌ לא ככה:
"החדר שלך מבולגן, סדר אותו!"

✅ כן ככה:
"יקר שלי, יש מצב שהחדר שלך יראה הרבה יותר טוב אם תסדר אותו כמו שאתה יודע."

ואז – שחררו.
אל תעמדו לן על הראש.
אל תחזרו על זה כל חמש דקות.

📌 טיפ נוסף:
סגרו את דלת החדר ותנו לו את הזמן שלו.
כשהוא יבקש משהו –
"האם אני יכול ללכת לחבר?"
ענו בכיף:
"ברור, ברגע שהחדר מסודר."

בדרך הזו אתם מחזירים את האחריות אליו
והוא ילמד שכשמסיימים משימות,
אפשר לעבור לשלב הבא.
ותראו – תוך חמש דקות החדר מסודר🤩

Address

דרך אפרתה 10
Neve Daniel

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

0528119997

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אצילה עבו - מטפלת זוגית ומשפחתית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram