01/10/2025
שחרור – אומנות החיים הקלים יותר
שחרור הוא אחד התהליכים המשמעותיים ביותר בחיים, אך גם מהקשים ביותר. אנחנו מחזיקים בזיכרונות, רגשות, אנשים או מצבים – לעיתים מתוך פחד לאבד, ולעיתים מתוך אמונה שזה מה שמגדיר אותנו. אבל האמת היא שככל שאנחנו אוחזים חזק יותר, כך העומס גדל ואנחנו מתרחקים מהמהות הפשוטה שלנו.
שחרור אינו אומר ויתור או חוסר אכפתיות. להפך – זהו אקט של אמון. אמון בחיים, ביקום וביכולת שלנו לצמוח מתוך כל חוויה. כשאנחנו משחררים, אנחנו מאפשרים לאנרגיה חדשה להיכנס, לפנות מקום לטוב, לריפוי, להזדמנויות חדשות ולאהבה אמיתית.
מה קורה כשאנחנו משחררים?
מתפנה מקום לנשום ולהיות קלילים יותר.
נוצרת שלווה פנימית ורוגע במחשבות.
אנחנו לומדים לחיות בהווה במקום להיאחז בעבר.
נפתחות דלתות חדשות שלא יכולנו לראות קודם.
שחרור הוא מתנה שאנחנו נותנים לעצמנו – בחירה מודעת לחיות חופשיים מהכבלים שיצרנו. לפעמים זה תהליך עדין של יום־יום, ולפעמים החלטה אחת גדולה משנה את כל התמונה.
כשמשחררים – נוצרת קלילות, נולדת הקלה, והחיים נפתחים מחדש.
תרגול דמיון מודרך – שחרור
שבי במקום שקט ונוח. עצמִי עיניים וקחי נשימה עמוקה.
בכל שאיפה – דמייני שאת מכניסה אור לבן ורך,
ובכל נשיפה – שחררי מתח, דאגה או מחשבה מעכבת.
דמייני מולך חבל עדין שקושר אותך למשהו שאת כבר לא צריכה –
זה יכול להיות פחד, דפוס ישן, או קשר שמכביד עלייך.
התבונני בחבל הזה באהבה, בהבנה – הוא שירת אותך עד היום.
עכשיו, דמייני שאת לוקחת נשימה עמוקה נוספת,
ובנשיפה ארוכה – החבל נפתח, מתרופף, ומשתחרר.
את חופשייה.
האנרגיה שלך חוזרת אלייך, זורמת בגוף, ממלאת אותך באור ובקלילות.
אמרי לעצמך בלב:
אני משחררת באהבה את מה שכבר לא משרת אותי.
אני פנויה לקבל את הטוב החדש שנכנס לחיי.
קחי עוד נשימה עמוקה, חייכי לעצמך – ופקחי עיניים אל ההווה,
קלילה, שקטה ומשוחררת יותר.
המקום של אור רות - קליניקה לטיפול אנרגטי הוליסטי
https://linktr.ee/ruthoredan
