רותי מודעי | מטפלת הוליסטית במגע | עיסוי באבנים חמות | קלפים למודעות רגשית

25/04/2024

הכוח המרפא של המים ❤️

25/04/2024

לנשום ולשירה יחד

25/04/2024

ליל ירח מלא ומעגל שירה נשית נפלא .
תודה לנשים קסומות ששרו הונחו את המעגל. Iris Yotvat

23/05/2023

תמצית לוונדר המלך , מצילה אותי ואת המטופלים שלי בפעמים רבות כל כך.
מזל שהיה לי בתיק תמצית חדשה מ"חוות עזיזו " בה ביקרתי ממש אתמול, להרגיע , ולטפל במטופלת מנוזלת בסובלת מעונות מעבר - שהגיעה ממש מרוסקת ויצאה מנוחמת ומעודדת, לאחר טיפול ריחני ועדין במיוחד :-)
ראיתי את צמיחת הלוונדר בשדות הנפלאים, הריח המשכר וכמובן גלידה נפלאה. תמיד ממליצה על תמצית לוונדר .... היום ממליצה על ביקור במושב כנף וב- עזיזו - לוונדר תוצרת הארץ Azizo לבנדר מהגולן

10/12/2022

שבוע טוב.
לפרוח מהלב, להימתח ולהיפתח, הזדמנויות חדשות ושבוע חדש 😍

03/09/2022

שנה טובה, לחודש חדש.
רוחות של סתוי באויר,
החצבים כבר פורחים.
אנרגיות משתנות באויר.
למרות שעדיין חם.
פתחו את הלב להזמנת אנרגיות חדשות

20/01/2022

איזונים. בריא ומתוק.
עוגיות לחייל ותה בריא ג'ינג'ר , לימון דבש .
בוקר בריא שיפתח סופש חם ונעים. :-)

09/09/2020

9.9 יום שער אנרגטי, יום מיוחד שמאפשר הזדמנות.
עברנו קיץ חם ותקופה מאתגרת במיוחד.
כבר מרגישים את רוחות השינוי באויר רוחות הסתוי.

החצב פורח בלבן מתוך האדמה הקשה היבשה.
הרימון כבר כמעט בשל על העץ.
גם אנחנו רוצים להתחדש.

הטבע סביבנו מלא בצורות גיאומטריות מושלמות שיוצרות הדפסים, צורות ומוכיחות את היופי בעולם. צורת המרכבה - מסמלת את היכולת שלנו למצוא את השקט והאמת הפנימיים שלנו על ידי חיבור לתדר המתאים.
כל אחד והמדטציה הפנימית שלו, שלי הטבע, המוזיקה והציור.
ושלך?
שנה טובה ומופלאה :-)

27/05/2020

כמה מרגש לחזור לעבוד באנרגיות טובות וחופשיות.

25/03/2020

אנחנו בבית עם הילדים ובכל זאת עובדים. קצת עצות מועילות. בבקשה

זמן קורונה – איך עובדים מהבית עם ילדים??😨
בזמן שאנשים מפוטרים או יוצאים לחל"ת עקב משבר הקורונה, המוני הורים ממשיכים לעבוד מהבית "כרגיל". רק שזה לא בדיוק רגיל כי יש ילדים בבית: בין הרגליים, על הידיים, בחדרים, בסלון ... ילדים שצריכים טיפול, תשומת לב, הכלה, הפעלה והרבה אוכל. סבא וסבתא לא אופציה כרגע, גם לא הבייביסיטר או העוזרת. הבלאגן עולה על גדותיו ולמרות כל הקישורים מהמורות והגננות, הילדים עדיין לא יושבים בשקט, אלא רק מאבדים את זה. עם כל זה, העבודה מחכה לנו 😭
איך עושים את זה?
כנראה שברור למעסיקים שהתפוקה ואיכות העבודה מופחתות, אך בשביל לשמור על שליטה, גם על הילדים וגם על העבודה ולסיים את היום במצב שפוי, ריכזנו עבורכם כמה טיפים לפעולה. ברור שכדאי להתאים את הטיפים בהתאם לגיל הילדים ולמצוא עוד דרכים יצירתיות לעבודה מהבית שמתאימות ספציפית למשפחה שלכם:

1. תאמו ציפיות ריאליות עם הבוס – מה אתם אמורים להספיק השבוע? מה דחוף להיום? עשו תעדוף משימות וסכמו יחד שהתוצרת חשובה ולא מכסת שעות העבודה.
2. הכינו טבלת פעילויות שבועית – טבלה עם סדר יום הכוללת שעות ופעילויות המשלבות זמן "עצמאות" וזמן "אמא/אבא". כדאי להתחיל בפעילויות רגועות בבוקר ולשמור את האנרגיות לשעות ה"טרפת".
3. צאו להפסקות עם הילדים – הפסקות של 5-10 דקות בין הפעילויות והפסקה ארוכה לארוחת צהריים למשל. הסבירו לילדים כי בזמן פעילות משתדלים לתת לאמא/אבא לעבוד, אלא אם זה ממש דחוף (יורד לי דם, ברח לי במכנסיים וכדו').
4. חלקו תפקידים ותורנויות – הילדים מתים על אחריות. מה שהם מסוגלים לעשות הורידו מעצמכם (לקצוץ סלט, לפנות מדיח, להוריד כביסה...). את המטלות הקשות עשו בעצמכם אחה"צ. תנו לילדים הגדולים להיות אחראים על הקטנים. גם תורות לשימוש במסכים יכולים לעזור.
5. הקציבו זמן אחר הצהריים למטלות הבית – החליטו כמה זמן נחוץ להחזיר את הבית לקדמותו (חצי שעה- שעה) ועשו זאת יחד עם הילדים כפעילות מהנה עם מוזיקה ושמחה. אפשר טופי בסוף(:
6. הציבו לעצמכם גבול עליון – אתם לא באמת עובדים 8.00-16.00 ואפילו שהעבודה גולשת, החליטו על שעה בה אין יותר שיחות טלפון או הודעות.
7. הכינו טבלת התנהגות אישית לכל ילד – טבלה אישית, לכל ימות השבוע, שתזכה את הילדים במדבקת סמיילי על כל יום שהצליחו לתת לאמא/אבא לעבוד . מי שיצבור X מדבקות יקבל ... הפתעה!

מספיק שתאמצו רעיון אחד או שניים ומאמינים שכבר יהיה יותר פשוט. יהיו ימים יותר קלים ויהיו פחות. אם נגמר היום ולא הספקתם לסיים את מה שתכננתם, לא הצלחתם לשמור על איפוק וסבלנות עם הילדים, נישמו עמוק וקבלו את המצב ואת עצמכם בהבנה, בלי ייסורי מצפון או רגשות אשמה. זו הסיטואציה, לא אתם. מחר נסו מחדש והאמינו ביכולתכם להצליח❤

14/03/2020

לעלות ע"י שיר- את האנרגיה בגוף. במיוחד חשבת קסומה .

מוזמנים לשיעור של דרך הקול עם אילת אובלס במתנה: http://derechakol.ravpage.co.il/newyear מה קורה שיוגה, צ'י קונג ופיתוח קול נפגשים יחדיו ויוצאים במחול? צפו ות...

12/03/2020

מקומה של קהילה בחיינו. מעניין וכדאי לקרוא בימים טרופים ולא יציבים אלו. דודו פסיג.
https://www.zman.co.il/89434/?fbclid=IwAR2FT8A63eg7sH-VdTXeBeCnHCbnVkYK8rmDpAjC8N-Mw_uPHUYSTG0QFlE

העתידן המפורסם בישראל עוקב אחר התפרצות הקורונה ומתאפק לא לצעוק "אמרתי לכם!" * "אם מה שאנחנו רואים עכשיו זה הדבר שהתרענו מפניו - זה הולך להימשך בין חמש לעשר שנים, וזה ישנ...

10/08/2019

ט' באב זמן לחשבון נפש ותקווה לימים טובים, יותר של עזרה הדדית בעמינו ופחות שנאת חינם.

17/04/2019

חג אביב פורח, נעים ושמח !

07/04/2019

אז אחרי שעשיתי ניקוי לתזונה - לחזק את הגוף ולהתפנק בעיסוי לפני החג.

טוב, הדבר הבא הולך להעיף לכן את הפוני
(וכנראה שגם את הבטן 😉)

במסגרת ההכנות לקראת אתגר הבטן המטורף
שהולך להתחיל ממש בקרוב:
"בטן חזקה ב-10 ימים"
קיימנו (דניאל ואני) הדרכה אינטרנטית מפוצצת תוכן וכלים פרקטיים שבסופה תוכלו כמובן גם להצטרף לאתגר יוצא דופן בהצעה חד פעמית
(אגב, הוא הולך ללוות יחד איתי באופן אישי וצמוד באתגר בטן הקרוב את המשתתפות)

דיברנו שם על אחד הדברים שהכי נוגעים לרובנו (הנשים)
על איך לעז #אזל להוריד (אחת ולתמיד) את השומן הבטני
ונשים שהיו איתנו בהדרכה אמרו שהיה פשוט מרתק לשמוע את זה
אז מי מכן שיש לה רצון לקבל תכנית פרקטית
בא לה להגיע לתקופת החגים הארוכה הזו
מוכנה מראש עם קילו או שניים פחות
(במקום לסיים את החג עם שניים או שלושה יותר)

הדבר הבא הולך לעניין אתכן מאד!
בכל אופן, הקלטנו את ההדרכה שעשינו יחד
והחלטנו לשחרר עכשיו את ההקלטה היוצאת דופן הזו לגמרי בחינם
אבל למען כל מי שאוהבות לדחות דברים שימו לב לזה:
ביום רביעי (18.9) היא הולכת לרדת מהאוויר
(והיא הולכת להפוך להיות בונוס באחת התכניות שלי כי היא עד כדי כך טובה)

אז אם בא לכן לקבל גישה אליה כבר עכשיו
ולשמוע איך גם אתן יכולות להתחיל להוריד את השומן הבטני
מהם האימונים והתרגולים שאתן (באמת) צריכות לעשות
ואיך לשלב את התזונה שהיא נושא כל כך חשוב כאן:

1. שתפו את הפוסט
2. רשמו לי כאן בתגובות וההדרכה תשלח אליכן בהודעה פרטית (אפילו לא צריכות למלא פרטים וכל זה)

נתראה בהדרכה 💖

27/02/2019

אם אחד השיעור שלך זה מערכת העיכול? שווה לראות את סדרת הסרטונים של דרך הבטן.

01/01/2019