עינב אטדגי, מטפלת במגע

עינב אטדגי, מטפלת במגע עינב אטדגי, מטפלת מגע בתחומים: עיסוי רקמות עמוקות, עיסו?

לאחר כעשור של לימודים אקדמאים, שירות קבע ותפקידי ניהול שונים, בחרתי לצאת לדרך חדשה עליה חלמתי זמן רב.

אני מטפלת במגע בטיפולי רפלקסולוגיה, עיסוי שוודי ועיסוי רפואי משולב, עיסוי ספורטאים, נשים הרות, שיקום תנועתי אורטופדי, קינזיו טייפ, נפלה בחלקי הזכות להגשים את יעודי ולטפל באנשים בידיים אוהבות, מקשיבות וחזקות.

פה בשבילך,

עינב אטדגי

"כאב ראש, כאב ראש, כאב ראש....."כאב ראש ממתח שרירי הוא הסיבה השכיחה ביותר מבין כל הגורמים לכאבי הראש במשך החיים. מתח שרי...
21/11/2020

"כאב ראש, כאב ראש, כאב ראש....."

כאב ראש ממתח שרירי הוא הסיבה השכיחה ביותר מבין כל הגורמים לכאבי הראש במשך החיים. מתח שרירי יכול להתפתח לתקופה קצרה כתוצאה ממתח נפשי, התייבשות, הפרעות אלקטרוליטיות וחום גבוה. רוב כאבי הראש במצבים אלו הם כאבי ראש החולפים בתום הבעיה. גורמים מתמשכים יותר מסוגלים לגרום לכאב ראש מתמשך כאשר כאב ראש כרוני מוגדר ככאב ראש שנמשך 15 ימים או יותר במהלך כל ימי החודש, בממוצע.

שרירים רבים מהווים גורמים להופעת כאב ראש כאשר השרירים השרירים המשפיעם בשכיחות רבה במיוחד הם ה-SCM והטרפז.

בעיה זו עושה אותנו עצבניים, מדוכדכים, הכאב מוציא את החשק לעשות פעילות כזו או אחרת. והכדור (לא משנה באיזה תבחרו) יעשה את העבודה וישכיח את כאב הראש עד הכאב הבא. אז מה דעתכם לטפל בשורש הבעיה?

ניתן לטפל בכאבי ראש באמצעות עיסוי בטכניקות מותאמות,

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב

אתם מקלידים במחשב, כותבים במחברת אבל הכאב גדול מדי אז אתם חייבים לעצור כמה דקות. אתם מתעוררים עם תחושת נימול בבוקר - יכו...
05/09/2020

אתם מקלידים במחשב, כותבים במחברת אבל הכאב גדול מדי אז אתם חייבים לעצור כמה דקות. אתם מתעוררים עם תחושת נימול בבוקר - יכול להיות שאתם סובלים מ"תסמונת התעלה הקרפאלית".

מצב זה נגרם מתנועות חוזרות ונשנות של היד כתוצאה מפעולת המפרק. תופעה זו הלכה והתרחבה בשנים האחרונות, פעם הייתה תופעה זו בעיקר בעייתן של הקלדניות על מכונות הכתיבה הישנות.

אז איך מטפלים? מנוחה לידיים לאחר מאמץ, עיסוי הידיים.
בקליניקה שלי אני משתמשת במגוון טכניקות, שימוש בשמנים, טייפים ותכשירים שונים לצורך התאמת הטיפול הנכון ביותר עבורך.

הטיפול בקליניקה שלי לפתולוגיה זו מתמקד בשיחזור תנועת המפרק והפחתת הכאב.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.
052-5329307

הידעת? למה אומרים "כוסות רוח למת"? כי כשמטופל מת אפילו הטיפול הטוב ביותר כמו כוסות רוח – לא יעזור לו. כוסות רוח הן טכניק...
22/08/2020

הידעת? למה אומרים "כוסות רוח למת"? כי כשמטופל מת אפילו הטיפול הטוב ביותר כמו כוסות רוח – לא יעזור לו.

כוסות רוח הן טכניקה טיפולית יעילה שמוכרת גם כתרופה ביתית בעדות רבות – הרבה סבתות עוד זוכרות את השימוש הביתי בהן במצבים שונים. זהו הטיפול הבסיסי ביותר – מורכב משאיבת האוויר מתוך כוס הזכוכית ובכך יצירת ואקום והנחת הכוס על האיזור הרצוי בגוף.

ישנם מספר שימושים לכוסות רוח:
הוצאת "רוח"פתוגן" – שפעת, צינון בשלביהם הראשונים בהם יש סימפטומים של צוואר תפוס, כאבי שרירים, נזלת, גרד בגרון.
טיפול בכאבים אורטופדים, דלקות.
מצבים נוירולוגיים כמו שיתוק חצי פנים (פציאליס).

ישנן טכניקות נוספות לשימוש בכוסות רוח כמו הנעתן, שימוש בשמן, ביצוע הקזה, הנחתן בלבד במצב סטאטי, והלחץ המשתנה ("חוזק הואקום") בהתאם לבעיה.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול בשיקום אורטופדי או ברפואה סינית.

עינב – 052-5329307 / יניב – 0542222603



#בריאות

פתיה - רפואה סינית מסורתית

היום נדבר על אוסטאופורוזיס, מדובר תהליך של איבוד מסת עצם ועקב איבוד זה, הופכות העצמות לשבירות, ומכאן השם אוסטאופורוזיס:א...
08/08/2020

היום נדבר על אוסטאופורוזיס, מדובר תהליך של איבוד מסת עצם ועקב איבוד זה, הופכות העצמות לשבירות, ומכאן השם אוסטאופורוזיס:
אוסטאו = עצם, פורוזיס= שבירות.

בגופנו מספר סוגי עצם, אחד הסוגים הוא "עצם ספוגית", עצם זו היא רכה ובנויה ככוורת דבש, אשר בה נמצאים מוח העצם וכלי דם. שברים אוסטאופורוטיים שכיחים בעיקר בעצמות הבנויות מעצם ספוגית, כגון גופי החוליות, צוואר הירך ושורש כף היד.

בגופנו עוברות העצמות תהליך שיחלוף עצם מתמיד ,(Remodeling) ובמהלכו מסולקים אזורי עצם ישנים או בלתי תקינים באמצעות תאים הורסי עצם, הנקראים אוסטאוקלסטים. באותם אזורים מופיעים בד בבד תאים בוני עצם, הנקראים אוסטאובלסטים, והם האחראים לייצור עצם
חדשה ובריאה במקום זו שסולקה. תהליך זה חיוני לשמירת תקינותה של העצם בגופנו. כל עוד משתווים תהליך הורס העצם ותהליך בונה העצם, נשמרת מסת העצם תקינה.

בקרב נשים בגיל 50, עם הפסקת פעילות השחלות והפסקת ייצור האסטרוגנים והפרשתם, חל תהליך מואץ של איבוד מסת העצם, הנמשך מספר שנים. תהליך זה חל עקב האצה בשחלוף העצם. במקביל להאצה שחלה בתהליך בניית העצם מתרחשת האצה גדולה עוד יותר בתהליך
הורס העצם, וכך הולכת ופוחתת מסת העצם במהירות. בכך למעשה מתחיל שלב האיבוד המהיר של העצם עם תחילת תקופת המעבר.

לאחר שנים ספורות שב שיווי המשקל לתקנו, תהליכי בניית העצם והריסתה מואטים באופן ממשי, והתוצאה היא איבוד איטי ומתמשך של מסת העצם. גם גברים מועדים ללקות באוסטאופורוזיס, ואולם בשכיחות נמוכה הרבה יותר.

שכיחות דילדול העצם גבוה יותר אצל נשים מגברים מכוון שאצל גברים ישנו מערך הורמונלי, המסייע לבניית מסת עצם מרבית גדולה יותר, שכן להורמון המין הזכרי, הטסטוסטרון, חשיבות רבה בבניית מסת העצם ובשימורה ברמות גבוהות יחסית במשך כל חיי הגבר.

בשלבים הראשונים של המחלה ייתכנו כאבי גב קלים, קיצור קומה קל כמעט בלתי מורגש, תיתכן הופעה הדרגתית של גבנון. התסמין הראשוני של האוסטאופורוזיס הוא בדרך כלל היווצרות שבר, המעיד על איבוד ניכר של מסת עצם, ועל דרגת פריכות גבוהה של העצמות.

דיאטה מתאימה, פעילות גופנית סדירה והימנעות מעישון, שתיית אלכוהול וקפאין מוגברים עשויים במקרים מסוימים לעצור את האובדן המואץ של מסת העצם.

בפתולוגיה זו של דלילות העצם ניתן לטפל באמצעות טכניקות עיסוי מותאמות אשר מטרתן ליצור לחץ על העצמות ובכך לעודד ולתמוך בבנייתם, שימוש בתוספי תזונה ופורמולות צמחים על פי אבחנה מסודרת וכן, טיפול ברפואה סינית באמצעות דיקור.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב – 052-5329307 / יניב – 0542222603

פתיה - רפואה סינית מסורתית

בשבועות האחרונים מגיעים לקליניקה יותר ויותר מטופלים הסובלים מעייפות כרונית והיא נובעת מכמה סיבות נפוצות:שינה לא איכותית,...
01/08/2020

בשבועות האחרונים מגיעים לקליניקה יותר ויותר מטופלים הסובלים מעייפות כרונית והיא נובעת מכמה סיבות נפוצות:

שינה לא איכותית, מספר מועט של שעות שינה, חוסר פעילות גופנית, מזון עתיר שומן ואכילה בסמוך לזמן השינה הגורמים למערכת העיכול "לעבוד שעות נוספות", כאבים כרוניים המופיעים בזמן השינה, מנח שינה "לא נוח". סיבה נוספת ומרכזית לעייפות כרונית היא מחסור באספקת דם וחמצן אל רקמות הגוף. מנח לא מתאים עלול להוביל לשרירי צוואר תפוסים ונוקשים ולעיתים מתעבים, הם גורמים ללחץ על כלי הדם המובילים לראש וכך לאי אספקת דם וחמצן אופטימלית לתוכו ומשם לתחושת עייפות ותשישות.

בהעדר אספקת דם אופטימלית לרקמות, מערכת התנועה (שלד ושרירים) תתעייף מהר יותר, בעקבותיה, מערכת הלימפה לא תשנע נוזלים כראוי וכך תגדל כמות הרעלים בגוף, כנדבך נוסף לגורמי העייפות הכרונית.

תחושת העייפות אותה אנו חשים, מאובחנת בדרך כלל כ"תסמונת עייפות כרונית", ומתבטאת לעיתים גם בהפרעות שינה, חוסר מצב רוח, וכן – גם כאב! עייפות יתר מתבטאת בחולשה ותשישות שרירים - אך זוהי אינה חולשה "אמיתית" של השרירים, שכן הם עדיין מסוגלים לתפקד, אך דרוש יותר מאמץ להפעילם ולגרום לזרימת דם על ידי טכניקות שונות.

כשהשרירים אינם מופעלים, הסיבים מתוכם מוחלפים באופן חלקי בשומן, דבר הגורם להם להפוך נוקשים ועבים יותר. מצב זה מוביל לחוסר תנועתיות וכך לחוסר זרימת דם מספקת לרקמות. המשמעות היא תחושת העייפות כשאדם מנסה לתפקד כ"הרגלו" מבלי ששריריו מקבלים את אספקת הדם אותה הוא רגיל לקבל כששריריו תפקדו כראוי.
בעייפות כרונית ניתן לטפל על ידי טכניקות עיסוי מותאמות המשלבות שמנים אתריים.

אל תחלמו – תטפלו.
לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,
עינב.
052-5329307

היום נדבר על פריקת כתף.פריקת כתף הינה אחת התופעות הנפוצות גם בקרב מתעמלים וספורטאים תחרותיים. גמישות המפרק הגלנו-הומראלי...
25/07/2020

היום נדבר על פריקת כתף.

פריקת כתף הינה אחת התופעות הנפוצות גם בקרב מתעמלים וספורטאים תחרותיים.
גמישות המפרק הגלנו-הומראלי (GHJ) וטווחי תנועה של כ-360 מעלות שחגורת הכתף מאפשרת, באה על חשבון מידת היציבות של המפרק. מנגנון הפגיעה קשור בדרך כלל להרמת היד הצידה ולמעלה, תוך כדי סיבוב חיצוני של הזרוע כמו בהכנת היד להנחתת מכה או לזריקת כדור.

בזמן הפריקה, ראש עצם הזרוע מוסט קדמית ולמטה ויוצא דרך קופסית המפרק, לעתים תוך כדי קריעת של החלק הסחוסי שבשולי מכתש הגלנואיד ( Glenoid). בזמן הפריקה יש כאב עז תוך ניסיון להמעיט בתנועות על ידי התכווצות בלתי רצונית חזקה של השרירים המסובבים את הכתף, המסייעת בקיבוע המפרק. לצורך החזרת פריקת כתף, ההתכווצות עלולה להפריע ולהאריך את הסבל.

לאחר פריקת כתף קיים סיכון לפריקה חוזרת. באמצעות עיסוי, טכניקות מגע מותאמות למצב הנתון ושימוש בהדבקת קינסיוטייפינג, ניתן לזרז את השיקום וטוב מכך למנוע את פריקה חוזרת. פרק הזמן שספורטאי נאלץ להיפרד מפעילות עלול להיות 3-4 שבועות ועד 3-6 חודשים!
טיפול מונע הוא הדבר האופטימאלי והנכון ביותר עבור גופכם והוא משפר משמעותית את ההחלמה מפציעות ספורט בכלל ובמצב המתואר לעיל בפרט.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.
052-5329307

נקע בקרסול הינו הפציעה השכיחה ביותר בכל תחומי הספורט ההישגי. עיקר הנזק במצב זה הוא לרקמה רכה,כלומר, לרצועות ולשרירים שעו...
18/07/2020

נקע בקרסול הינו הפציעה השכיחה ביותר בכל תחומי הספורט ההישגי. עיקר הנזק במצב זה הוא לרקמה רכה,כלומר, לרצועות ולשרירים שעוטפים ואמורים לייצב את המפרק.
הנזק נוצר מתנועה" מוגזמת" של הקרסול בסיבוב פנימי Inversion) ) או חיצוניEversion) ) בד"כ בשל המבנה של עצמות הקרסול הפגיעה הנפוצה מתרחשת בסיבוב פנימי.

בסיבוב פנימי של כף הרגל, הפגיעה היא ברצועות החיצוניות.
הרצועה שנפגעת בשכיחות הגבוהה ביותר היא הרצועה שנמצאת בין עצם השוקית (Fibula) לבין עצם הקרסול (Talus) והיא נקראתAnterior talofibular ligament , כתוצאה מסיבוב פנימי מוגזם של כף הרגל. בפגיעה חמורה יותר נפגעת בנוסף גם הרצועה שנמצאת בין עצם העקב (calcaneus) לעצם השוקית (fibula) שנמצאת בצד החיצוני של הקרסול.
למעשה, הרצועות הללו נמתחות בצורה מוגזמת וכתוצאה מכך, בהתאם לחומרת המצב, נוצרים קרעים מיקרוסקופיים )קטנים מאוד( עד לקריעה מוחלטת של הרצועה.

סימנים וסימפטומים :
- כאב .
- נפיחות, שינוי צבע העור וחוסר תנועתיות של הקרסול .
- במידה והפגיעה חמורה מאוד, לא תהיה אפשרות ללכת ולשאת משקל על הרגל הפגועה.

טיפול :
בשלב האקוטי ) 24-48 שעות( הטיפול העיקרי יהיה הורדת כאב ונפיחות ע"י קירור המקום (לא יותר מ 20 דקות בכל פעם, הרמה, חבישה ומנוחה - ( RICE- Rest ,Ice ,Compression, Elevation). עיסוי יהיה חלק מהטיפול, ה"חבישה" המומלצת היא באמצעות קינזיוטייפ באופן שיזרים דם אל המקום ומהמקום הפגוע.

לאחר שהשלב האקוטי מסתיים הטיפול יתמקד בשיקום הקרסול.
- תהליך של חיזוק שרירים והחזרת הטווח התקין הם חלק מתהליך הטיפול. כיום, הגישה היא דריכה מוקדמת ככל האפשר על הרגל הנקועה .

הסיבה לנקעים חוזרים:
בכל אחת מהרצועות ישנם חיישנים עיצביים ששולחים למוחנו מידע לגבי המצאות האיבר )במקרה שלנו הקרסול( והמנח שלו )פרופריוספציה(. במקרה של פגיעה ברצועות הללו הקשר בינן לבין המוח נפגע גם הוא, ולכן, הרבה אנשים סובלים מנקעים חוזרים וזאת משום שזמן התגובה של המוח בעת פגיעה (כמו אבן או בור( משתנה, והגוף לא מספיק להגיב בעזרת תנועת שריר מתאימה.

בכדי להחזיר את הקשר בין הרצועות למוחנו בצורה הטובה והמהירה ביותר יש להתחיל בטיפול מיידי באמצעות עיסוי בטכניקות שיקום מגוונות תוך שימוש בקינסיוטייפ, ולקצר משמעותית את זמן ההחלמה והסבל.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.
052-5329307

"מרפק טניס" הינו מונח שגוי ומטעה משום שברוב המקרים אינו נגרם ע”י משחק טניס, אלא מן העובדה ששחקני מחבט (המתחילים בד”כ) מש...
11/07/2020

"מרפק טניס" הינו מונח שגוי ומטעה משום שברוב המקרים אינו נגרם ע”י משחק טניס, אלא מן העובדה ששחקני מחבט (המתחילים בד”כ) משתמשים בטכניקה לא נכונה בזמן המשחק ומפתחים את התסמונת. הסובלים העיקריים מפתולוגיה זו הם דווקא "אנשי המשרד" היושבים ברכינה אל השולחן היוצרת עומס על שרירי הצוואר וכך נגרם לחץ מכאני על העצבים היוצאים ממנו עד לאצבעות הידיים, ציבור נוסף החשוף לפגיעה זו הינו עובדי כפיים המבצעים פעולות מונוטוניות ומאומצות.

המושג הרפואי הנכון הינו “lateral epicondilitis”.

אז מה זה בעצם?
מרפק טניס הוא מצב של דלקת בגידים הפושטים של שורש היד והאצבעות, אשר ממוקם בצד החיצוני של המרפק (אפיקונדייל לטראלי).

השריר שנפגע ברוב המקרים הוא ה-- extensor carpi radialis brevis (ECRB) כיווץ חזק של השרירים הפושטים יכול לגרום לכאב במקום בו השרירים יוצאים מתוך העצם או לאורך השרירים עצמם, לכאב, תחושת נימול באצבעות וחולשה כללית של היד כולה. הכאב מוחמר ע”י אחיזה חזקה והרמת חפץ כאשר כף היד מופנית כלפי מטה (פרונציה).

מצב דומה נקרא "מרפק גולף".

ובכן, מהו "golfer's elbow"? מדובר בכאב בצד הפנימי של המרפק. הוא מצב דומה אשר פוגע במוצא השרירים המכופפים בצד הפנימי של המרפק (בשונה מהמצב הקודם בהם הפתולוגיה נבעה מהשרירים הפושטים).

בפתולוגיות אלה ניתן לטפל על ידי טכניקות שיקום מגוונות ולהימנע מתרופות נוגדות דלקת וכאב, ולקצר משמעותית את זמן ההחלמה והסבל.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.
052-5329307


#שיקום

כתף קפואהאז מה זה בעצם?כתף קפואה היא מצב בו הרקמה המקיפה את מפרק הכתף והשכמה הופכת להיות דלקתית ונוקשה ועל כן תנועת הכתף...
04/07/2020

כתף קפואה

אז מה זה בעצם?

כתף קפואה היא מצב בו הרקמה המקיפה את מפרק הכתף והשכמה הופכת להיות דלקתית ונוקשה ועל כן תנועת הכתף מוגבלת ומלווה בכאבים כרוניים.

מצב זה שסיבתו המדויקת אינה ידועה יכול להימשך בין חמישה חודשים לשלוש שנים ויותר, במקרים מסוימים עשוי להגרם על ידי פציעה או פגיעה טראומתית באזור זה, או בעקבות חוסר ניצול אופטימאלי של התנועה המפרקית, דבר האופייני ל"אנשי המשרד". גורם נוסף הוא ביצוע מאמץ ספורטיבי לא מבוקר.

מחלות רבות עשויות גם הן להוות גורם לפתולוגיה זו ביניהן; סכרת, שבץ, מחלת ריאות, הפרעות ברקמות חיבור ומחלת לב.

לכתף קפואה יש 3 שלבים עיקריים :
בשלב הראשון הכתף כאובה ונמנעת תנועה אופטימאלית של המפרק.
השלב השני מאופיין בכאב ונוקשות (הדבקות רקמות) המונעת הרמת זרוע וסיבוב פנימי שלה.
בשלב השלישי יש בעיקר נוקשות ומעט מאוד כאב בשל חוסר התנועה.

ישנם אפשרויות מקובלות ונפוצות לטיפול בפתולוגיה זו.
1. הזרקות של תרופות אנטי דלקתיות לתוך הכתף
2. במקרים חמורים יש צורך בטיפול כירורגי.
3. שימוש בתוספי תזונה נוגדי דלקת.
4. טיפול ברפואה משלימה – דיקור סיני, עיסוי בטכניקות מותאמות, שימוש בטכניקות שיקום אורטופדי נוספות כגון מיופאשיה, טריגר פוינט.

ניהול הטיפול בקליניקה שלי לפתולוגיה זו מתמקד בשיחזור תנועת המפרק והפחתת הכאב.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.
052-5329307

שבר מאמץ אינו נגרם עקב חבלה. שבר מאמץ הוא כישלון העצם להגיב בצורה תקינה לעומס גופני גדול מהרגיל. התהליך נובע מאי-יכולת ש...
27/06/2020

שבר מאמץ אינו נגרם עקב חבלה. שבר מאמץ הוא כישלון העצם להגיב בצורה תקינה לעומס גופני גדול מהרגיל. התהליך נובע מאי-יכולת של התאים בוני העצם (אוסטאובלסטים) לעמוד בקצב הריסת התאים על-ידי תאים הורסי עצם (אוסטאוקלאסטים) הנגרמת כחלק טבעי מתגובת העצם לעומס. עקב הפער שנוצר בין הרס מואץ של תאי עצם לבנייה בקצב מואט יותר, האזור בעצם נחלש ונחשף להתפתחות של שבר.

התפתחות השבר באזור העצם המוחלש מוסברת על-ידי שתי תיאוריות:
1. "תיאוריית עומס-היתר" שלפיה השבר נובע ממאמץ חוזר של שרירים המחוברים לעצם, אשר גורם לכיפוף העצם ולשבירת קליפת העצם.
2. "תיאוריית ההתשה" שלפיה השבר נגרם עקב התעייפות שרירים ואובדן כושר בלימת הזעזועים שלהם ועקב כך מעבר של כל הלחצים לכיוון העצם.

הסיבות העלולות לגרום לעומס גדול מהרגיל:
- מאמץ ממושך של שרירים המחוברים לעצם (ריצות ארוכות בתדירות גבוהה).
- שינוי פני השטח שעליו מתבצעת הפעילות הגופנית (מעבר מריצה על משטחים רכים כדרכי עפר לריצה על משטחים קשים ככביש).
-יצירת לחץ במינון גבוה על העצם, גם אם עוצמתו של לחץ זה חלשה (לדוגמא, ריבוי ניתורים באימוני ריקוד).
- שימוש בנעליים לא מתאימות (ביצוע ריצות ממושכות בנעליים צבאיות).
- העלאת עומס הפעילות באופן מהיר מדיי.

העצמות שבהן מופיעים שברי מאמץ בשכיחות גבוהה הן :
עצם השוקה, עצם הירך ועצמות פיסת כף הרגל.

אוכלוסיות שבהן מופיע שבר מאמץ בשכיחות גבוהה יחסית הן רצים למרחקים ארוכים, טירונים בראשית שירותם הצבאי, רקדנים ורקדניות בעיקר בשלב הראשון של אימוניהם.
בעלי עצמות דקות (צפיפות עצם נמוכה) חשופים יותר להיפגעות משברי מאמץ.

שברי מאמץ מתבטאים בכאבים עזים, בהתחלה בזמן מאמץ בלבד ולאחר מכן באופן כרוני.

הטיפול בשברי מאמץ כולל:
- מנוחה.
- הקלת הסימפטומים הדלקתיים באמצעות קרח.
- שיפור הנעל או בולמי הזעזועים בסוליה בהתאם לצורך.
- טיפול בשיקום אורטופדי תנועתי – באמצעות עיסוי וטכניקות מגע מותאמות.
- הדבקת קינזיוטייפ לפיזור עומסים.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.

052-5329307

"כאב ראש, כאב ראש, כאב ראש....."כאב ראש ממתח שרירי הוא הסיבה השכיחה ביותר מבין כל הגורמים לכאבי הראש במשך החיים. מתח שרי...
20/06/2020

"כאב ראש, כאב ראש, כאב ראש....."

כאב ראש ממתח שרירי הוא הסיבה השכיחה ביותר מבין כל הגורמים לכאבי הראש במשך החיים. מתח שרירי יכול להתפתח לתקופה קצרה כתוצאה ממתח נפשי, התייבשות, הפרעות אלקטרוליטיות וחום גבוה.

רוב כאבי הראש במצבים אלו הם כאבי ראש החולפים בתום הבעיה, אך גורמים מתמשכים יותר מסוגלים לגרום לכאב ראש מתמשך, כאשר כאב ראש כרוני מוגדר ככאב ראש שנמשך 15 ימים או יותר במהלך כל ימי החודש, בממוצע.

שרירים רבים מהווים גורמים להופעת כאב ראש, כאשר השרירים המשפיעים בשכיחות רבה במיוחד הם ה-SCM והטרפז.

כאבי הראש עושים אותנו עצבניים, מדוכדכים, משביתים את היכולת והחשק לביצוע פעולות שגרתיות וספוטיביות. ומשכך הכאבים (לא משנה באיזה תבחרו) יעשו את העבודה וישכיחו את הכאב עד להתקף הבא. אז מה דעתכם לטפל בשורש הבעיה?

ניתן לטפל בכאבי ראש באמצעות עיסוי בטכניקות מותאמות,

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.

0525329307

הגב התחתון תומך ברוב משקל הגוף שלנו, ועל כך הוא משלם את המחיר - כ־80% מהאנשים יסבלו מכאבים בגב התחתון בשלב כלשהו בחייהם....
13/06/2020

הגב התחתון תומך ברוב משקל הגוף שלנו, ועל כך הוא משלם את המחיר - כ־80% מהאנשים יסבלו מכאבים בגב התחתון בשלב כלשהו בחייהם.

התסמינים כוללים כאב, שריפה, ודקירה. הם יכולים להיות חדים או עמומים ובעוצמה קלה עד קשה (עד לרמה שיהיה קושי לזוז או לעמוד ישר). התסמינים יכולים להופיע באופן פתאומי (למשל לאחר הרמת חפץ כאב או כתוצאה מפציעת ספורט) או להתפתח בהדרגה. לפעמים מופיעה גם נפיחות מקומית שמוסיפה לתחושת הכאב. פעמים רבות מקרין כאב הגב לאגן ולרגליים.

הכאבים יכולים להיות תוצאה של פגיעות (למשל מתיחות או קרעים) ברקמות המרכיבות או התומכות בעמוד השדרה בפרט ובגב בכלל, וביניהן: שרירים, רצועות, גידים, מפרקים וסחוסים. אך לרוב לא ניתן לדעת את הסיבה המדויקת לכאב.

קיימים גורמים רבים העשויים להביא לכאב בגב התחתון, בהם:
- חוסר פעילות גופנית או פעילות גופנית שאינה מבוקרת ומתבצעת באופן לא תקין.
- ישיבה ממושכת.
- הרמת משאות או עלייה במשקל.
- היריון.
- גיל - כאבי גב תחתון שכיחים יותר ככל שמתבגרים.
- עייפות וחוסר שינה.

ניתן לטפל בכאבי גב תחתון באמצעות עיסוי בטכניקות מותאמות, בשילוב הדבקת קינזיוטייפ לאחר הטיפול.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.


פריצת דיסקאז מה זה בעצם?בין כל שתי חוליות לאורך עמוד השדרה, נמצא הדיסקוס הבין חולייתי. הדיסקוס מורכב מטבעת קשיחה וחזקה, ...
06/06/2020

פריצת דיסק

אז מה זה בעצם?
בין כל שתי חוליות לאורך עמוד השדרה, נמצא הדיסקוס הבין חולייתי. הדיסקוס מורכב מטבעת קשיחה וחזקה, העשויה מיליוני סיבים. בחלק הפנימי של הטבעת נמצא הגרעין הרך, חצי נוזלי (ג'לי), הפועל כקולט הזעזועים של החוליות.

בלט דיסקוס - כאשר חלק מסיבי הטבעת הקשיחה נקרעים .
בקע דיסקוס - כאשר כמעט כל סיבי הטבעת נקרעים.
פריצת דיסקוס - כאשר כל סיבי הטבעת נקרעים והחומר החצי נוזלי (ג'לטין) נשפך החוצה .

בחלק ניכר מהמקרים, קדמו לפריצת הדיסק תנועות לקויות בעמוד השדרה. כפיפה לפנים ברגליים ישרות עם תנועות סיבוביות, לדוגמא, נחשבות לתנועות המזיקות ביותר, הגורמות לקרעים מיקרוסקופיים של המעטפת החיצונית של הדיסק.

אם מוסיפים לתנועות הלא נכונות גם עומס, כמו הרמת משאות כבדים ומשקל עודף של הגוף - מקבלים מתכון כמעט בטוח להופעת פריצת דיסק .

אז מהם גורמי הסיכון העיקריים לפריצת דיסק?
- משקל עודף
- חוסר פעילות גופנית
- עישון
-גברים מעל גיל 30.
- הרמת חפצים כבדים – סבלים, ברמנים.
- חשיפה למכשור רועד – טייסי מסוקים, נהגי משאיות.
- ספורט – פעילות גופנית הנעשית באופן שאינו מבוקר ובצורה שאינה תקנית.

ניתן לטפל בכאבים הנובעים מבלט\פריצת דיסק באמצעות עיסוי בטכניקות מותאמות, בשילוב הדבקת קינזיוטייפ לאחר הטיפול.

לייעוץ, הכוונה וקביעת טיפול,

עינב.


#פריצתדיסק

דורבן הרגל היא דלקת שמופיעה אצל כמעט עשרה אחוז מהאוכלוסיה. דלקת דורבן כף הרגל מתבטאת בבלט מחודד באזור התחתון של העקב. הב...
30/05/2020

דורבן הרגל היא דלקת שמופיעה אצל כמעט עשרה אחוז מהאוכלוסיה. דלקת דורבן כף הרגל מתבטאת בבלט מחודד באזור התחתון של העקב. הבליטה בעקב נגרמת מדלקת שהתפתחה באזור הרצועה הארוכה שמחברת בין עקב הרגל לכל אחת אצבעות הרגליים ותומכת בקשת הרגל. הדורבן הוא הדלקת בחיבור של הרצועה לחלק הקדמי והתחתון של עצם העקב.

קבוצת הסיכון העיקרית היא אנשים שמבלים זמן ממושך על הרגליים - עומדים, הולכים, רצים או קופצים. אך קיימים גם גורמים נוספים בהם:
- משקל יתר או עליה חדה ופתאומית במשקל, הגורם ללחץ גדול יותר על האיזור.
- גם עליה פתאומית בפעילות גופנית שיוצרת עומס לא צפוי על כפות הרגליים עלולה להוות גורם.
- נעילת נעלי עקב אשר אינן מספקות תמיכה ראויה לכף הרגל.
- נעילת נעליים שאינם מתאימות או כאלו שהתבלו (והגיע הזמן להחליף).
- גיל. אנשים בני 40-60 מועדים לחלות בדלקת מכיוון שהרצועה מאבדת מגמישותה לאורך השנים.

ניתן לטפל בדורבן באמצעות עיסוי בטכניקות מותאמות, בשילוב הדבקת קינזיוטייפ לאחר הטיפול.

לייעוץ, הכוונה או קביעת טיפול,

עינב - 052-5329307

ישיבה ממושכת מול המחשב, נהיגה מרובה, בחירת הכרית הלא נכונה, כמעט בלתי אפשרי למצוא תנוחה שתיטיב עם הצוואר בדיוק עבורכם ול...
23/05/2020

ישיבה ממושכת מול המחשב, נהיגה מרובה, בחירת הכרית הלא נכונה, כמעט בלתי אפשרי למצוא תנוחה שתיטיב עם הצוואר בדיוק עבורכם ולעיתים גם הנכונה לא תביא לפתרון הבעיה.

התכווצויות שרירים בצוואר הנגרמות כתוצאה מעומסי היום, סטרס, בליטות\פריצות דיסק; גורמות לכאבי ראש, שינה לא איכותית, דלקת בכתף וביד, לחץ מכאני על העצבים המובילים לידיים, עייפות, כאבים כרוניים מתישים.

לקבלת ייעוץ, הכוונה או קביעת טיפול,

עינב - 052-5329307

שבוע טוב,


#בריאות #עיסוי #שיקום

אתם מקלידים במחשב, כותבים במחברת אבל הכאב גדול מדי אז אתם חייבים לעצור כמה דקות. אתם מתעוררים עם תחושת נימול בבוקר - יכו...
16/05/2020

אתם מקלידים במחשב, כותבים במחברת אבל הכאב גדול מדי אז אתם חייבים לעצור כמה דקות. אתם מתעוררים עם תחושת נימול בבוקר - יכול להיות שאתם סובלים מ"תסמונת התעלה הקרפאלית".

מצב זה נגרם מתנועות חוזרות ונשנות של היד כתוצאה מפעולת המפרק. תופעה זו הלכה והתרחבה בשנים האחרונות, פעם הייתה תופעה זו בעיקר בעייתן של הקלדניות על מכונות הכתיבה הישנות.

אז איך מטפלים? מנוחה לידיים לאחר מאמץ, עיסוי הידיים.
בקליניקה שלי אני משתמשת במגוון טכניקות, שימוש בשמנים, טייפים ותכשירים שונים לצורך התאמת הטיפול הנכון ביותר עבורך.

מוזמנים,

עינב.

אנו נתקלים יותר ויותר בתופעה של התכווצויות שרירים גם בקרב המתעמלים וגם בקרב העצלים יותר. ההתכווצויות יכולות להיות בכל שר...
09/05/2020

אנו נתקלים יותר ויותר בתופעה של התכווצויות שרירים גם בקרב המתעמלים וגם בקרב העצלים יותר. ההתכווצויות יכולות להיות בכל שריר בגוף אך בדרך כלל נוטות להופיע בפלג גופנו התחתון.

אז איך מטפלים בהתכווצויות?
- הגברת התנועתיות
- צריכת שני ליטר מים לפחות
- טיפולים בעיסוי להגברה אופטימלית של זרימת הדם, שחרור הידבקויות והפחתת הדלקות לחזרה מקסימלית של התנועה.
- הדבקת קינזיו טייפינג להקלה וטיפול.

מוזמנים להתקשר לייעוץ או לצורך קביעת טיפול,

עינב.

כ-85 אחוזים מהאוכלוסייה בעולם חורקים שיניים בשלב כזה או אחר בחייהם, אך למרבה המזל, עוצמת החריקה משתנה ורק חמישה אחוזים י...
02/05/2020

כ-85 אחוזים מהאוכלוסייה בעולם חורקים שיניים בשלב כזה או אחר בחייהם, אך למרבה המזל, עוצמת החריקה משתנה ורק חמישה אחוזים יפתחו בעיה קלינית בעקבות זאת. הסטטיסטיקה מראה כי אחד מכל ארבעה מטופלי שיניים סובלים משחיקה המתרחשת בעיקר בלילה.

אצל אנשים שאינם חורקים שיניים, במצב מנוחה, הלסת נמצאת במנח שבו השיניים אינן נוגעות זו בזו. מגע בין השיניים יתקיים לפרקי זמן קצרים בזמן לעיסה, דיבור ובליעה. ההערכה היא שהשיניים נפגשות במצטבר רק כ-20 דקות במשך היום.

אז ברפואה המערבית נותנים פיתרון של סד הסופג את הלחצים המופעלים על השיניים. כמטפלת במגע אני נותנת מענה לשחרור נעילת הלסתות – דבר העוזר גם בהפגת הסמפטומים הנלווים כגון לחץ בראש.
מוזמנים,

עינב

*הקליניקה פועלת על פי הנחיות משרד הבריאות.

Address

הכרכום 282
Ofarim
6927819

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 16:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972525329307

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עינב אטדגי, מטפלת במגע posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עינב אטדגי, מטפלת במגע:

Share

עינב אטדגי

לאחר כעשור של לימודים אקדמאים, שירות קבע ותפקידי ניהול שונים, בחרתי לצאת לדרך חדשה עליה חלמתי זמן רב.

אני מטפלת במגע בטיפולי רפלקסולוגיה, עיסוי שוודי ועיסוי רפואי משולב, נפלה בחלקי הזכות להגשים את יעודי ולטפל באנשים בידיים אוהבות, מקשיבות וחזקות.

פה בשבילך,

עינב אטדגי