פרופ' אייל שיינר

פרופ' אייל שיינר פרופ' אייל שיינר.
מומחה למיילדות וגניקולוגיה.
מנהל מחלקת נשים ויולדות ב' בבית החולים סורוקה.
קליניקה פרטית בעומר.

30/04/2026

️ הכול מתחיל בצלחת שלך אבל לא הכול שחור או לבן פלפל אחד לא יציל היריון ובורגר אחד לא יהרוס אותו המדע ברור תזונה עשירה בירקות סיבים ויטמינים ונוגדי חמצון קשורה לפחות סיבוכים לאיזון מטבולי טוב יותר ולהתפתחות עוברית תקינה מצד שני עליות חדות בסוכר עומס מטבולי שומן רווי בכמות גבוהה קשור להשפעה דלקתית ומזון מעובד נותן פחות ערך תזונתי ועדיין זה לא משחק של אסור ומותר זה משחק של מינון ותדירות 90 אחוז תזונה איכותית 10 אחוז מקום לחיים עצמם כי היריון בריא לא נבנה מארוחה אחת אלא מהרגלים לאורך זמן #הריוןבריא #תזונהבהריון #איזון #סוכרתהריון #בריאותהאישה הריוןבטוח

30/04/2026

תנועות עובר ברחם הן הרבה מעבר לתחושה מרגשת: הן מדד חשוב לרווחת העובר.

בהתחלה זה מרגיש כמו רפרוף קטן או בועות (סביב שבועות 18–24), ובהמשך התנועות הופכות חזקות, ברורות וסדירות יותר.

מבחינה פיזיולוגית, התנועות משקפות התפתחות תקינה של מערכת השרירים והעצבים, תגובה לגירויים, ואפילו מחזורי שינה-ערות. לקראת הטרימסטר השלישי, דפוס התנועות כבר הופך אישי לכל עובר.

והדבר הכי חשוב: ירידה בתנועות = סימן שצריך להיבדק. תמיד. כי כל בעיטה קטנה… היא תקשורת מהעובר שלך.

#הריון #תנועותעובר #בעיטותעובר #הריוןבריא

27/04/2026

הבחירה הטובה ביותר בהריון היא מים. הגוף צריך נוזלים נקיים לתמיכה בזרימת הדם, בנפח הדם ובהתפתחות העובר.
אבל המציאות היא שלא תמיד מתחשק מים.

קוקה קולה מכילה סוכר וקפאין
עודף סוכר קשור לעלייה בסיכון לסוכרת הריונית ועלייה במשקל
קפאין עובר שליה והעובר כמעט לא מפרק אותו

ועדיין
בכמות מתונה זה לרוב בטוח
ההמלצה היא לא לעבור כ 200 מ״ג קפאין ביום
פחית קולה אחת מכילה בערך 30–40 מ״ג

השורה התחתונה
מים הם הבחירה הנכונה
אבל אם בא לך קולה לפעמים זה בסדר
כל עוד זה במידה ותוך תשומת לב לכמות הכוללת של קפאין וסוכר

#הריון #תזונהבהריון #קפאיןבהריון #מיםזהחיים #בריאותהאישה הריוןבטוח

25/04/2026

מה שהמיילדת והגניקולוג באמת רוצים שתדעי 🤍

לא כל מה ששמעת נכון: תאריך לידה הוא הערכה, אפידורל לא עוצר לידה, וקיסרי הוא לא כישלון.

כשיש צוות אחד שמדבר איתך בגובה העיניים – הפחד מתחלף בביטחון.

#הריון #לידה #מיילדת #גניקולוגיה #אפידורל לידה_טבעית קיסרי

25/04/2026

יש תנוחת שינה “מושלמת” בהיריון? לא בדיוק! כן, ממליצים לישון על צד שמאל, זה משפר זרימת דם לרחם ומפחית לחץ על הווריד הנבוב.

אבל הנה האמת שאף אחד לא אומר לך: את לא צריכה להילחץ מזה! במהלך הלילה אנחנו מתהפכות עשרות פעמים. הגוף שלך יודע מה לעשות!

גם אם נרדמת על הגב, ברוב המקרים תתהפכי לבד כשלא יהיה נוח.

המטרה היא לא שלמות, אלא שינה טובה ונוחה!

אם נוח לך על הצד, מעולה, אם זזת תוך כדי שינה, זה לגמרי תקין.

השורה התחתונה: שינה רגועה חשובה יותר מתנוחה “מושלמת”

#הריון #שינהבהריון #טיפיםלהריון #בריאותהאישה #רפואתנשים הריוןבריא

Address

אקליפטוס 33
Omer
8496500

Opening Hours

Monday 16:00 - 19:30
Tuesday 16:00 - 19:30
Sunday 16:00 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פרופ' אייל שיינר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category