Be the first to know and let us send you an email when Tomer Hafner Chinese & Japanese Medicine 愈合 תומר הפנר רפואה סינית ויפנית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Tomer Hafner Chinese & Japanese Medicine 愈合 תומר הפנר רפואה סינית ויפנית:
שמי תומר הפנר, תל אביבי במקור ויפואי בהווה, לפני כ 10 שנים בטיול אחרי צבא בעודי מטפס על אחד הפסגות המושלגות בפטגוניה תקף אותי כאב חד בגב התחתון. לא יכולתי להתעלם מזה והבנתי שכנראה קרה לי משהו רציני, מעבר לסתם כאב. ”היי, אתה בסדר?“ נשמע קול מאחוריי באנגלית עם מבטא סיני כבד, שאלה אותי מוצ‘ילרית מקסימה שטיילה איתי בחודשי הראשונים של הטיול שהיא גם מטפלת סינית מדהימה , קראו לה Yu Yan = בתרגום חופשי, אישה עם חיוך יפה. כן, אני עדיין זוכר את השם הזה כמו שאני זוכר איך הכאב החד שהרגשתי נעלם תוך פחות מ30 דקות. ”אני יכולה לעזור לך עם זה“ היא התעקשה. היא התחילה ללחוץ על איזור הכאב בגב וכמו במגע של קסם הכאב התפוגג כלא היה! מאותו הרגע נשביתי בקסמי הרפואה הסינית וידעתי שמתישהו בעתיד זה מה שאעשה בחיי.
10 שנים קדימה, וחקירה מתמדת של הרפואה הטבעית, עם סיום לימודי הרפואה הסינית בקמפוס ברושים, ולאחר השתלמות עשירה בידע מהמאסטרים הגדולים בסין בבית החולים GUANG AN MEN שבביג‘ין תוך התמקצעות בדיקור, צמחי מרפא, תזונה ובטווינה.
דיקור סיני
הטיפול באמצעות דיקור סיני לרפוי מחלות החל בסין לפני כ- 2500 שנההדיקור הנו כלי הטיפול המרכזי ברפואה הסינית.ע"פ התאוריה הסינית, האנרגיה המניעה את כל התהליכים ביקום היא אנרגיית החיים, צ'י. הצ'י זורם בערוצים קבועים לאורך הגוף ולרוחבו. לערוצים אלו קוראים מרידיאניים. לאורך המרידיאניים קיימות למעלה מ 365 נקודות דיקור, נקודות שדרכן ניתן להשפיע על הצ'י. גירוי בנקודה על ידי החדרת מחט מסייע לגוף לחזור ולבצע את פעילות הריפוי הטבעי שלו. מתחיל תהליך בהתאם למצב המטופל, לאופי הנקודה ושילוב שאר הנקודות המגורות. לכל נקודה תפקוד שונה, בהתאם למיקומה ולאיבר או המרידיאן אליו היא קשורה. ישנן נקודות לשיכוך כאב, להורדת חום, להפסקת שיעול, להוצאת ליחה ולחות, לאיזון הורמונלי, לחיזוק ושפעול האיבר בו רוצים לטפל, להפחתת סטרס ועוד... איך זה עובד?
השלב הראשון של הטיפול הוא אבחון. תהליך הנעשה ע"י התבוננות במטופל, תשאול מקיף וממוקד בתלונה העיקרית , מדידת דופק ואזורי רפלקס נוספים (כמו בטן) והתבוננות בלשון המהווים אינדיקציה למצב האיברים הפנימיים. הטיפול נעשה באמצעות מחטים דקות בעובי של שערה אשר עוביין אינו עולה על חמישית המילימטר, סטריליות חד- פעמיות והדקירה כמעט שאיננה מורגשת שלאחריה תחושת רגעית של זרם בזמן השהייה עם המחטים המטופל שוקע בשלווה למנוחה ורגיעה ומערכות הגוף נמצאות בתהליך אקטיבי של שיקום הגוף. ממחקרים מדעיים שנערכו בעולם עולה המסקנה שהחדרת המחטים משפיעה על מערכת העצבים שלנו וגורמת לשחרור אנדורפינים המסייעים לשיכוך כאב, לשיפור מצב הרוח להפחתת מתח וחרדה ולתחושת אופוריה, בנוסף גילו שדיקור סיני גורם לשחרור של סרוטונין המכונה גם "נוירוטרנסמיטר ההרגשה הטובה" וקורטיזול שמטפל בדלקות. דיקור סיני מוכר על ידי הרפואה המודרנית כאמצעי יעיל לטיפול בכאב, על פי מחקרים מדעיים שנערכו בעולם, הדיקור מגרה בגופנו סיבי עצב הקיימים בשרירים, אשר שולחים מסר דרך חוט השדרה אל המוח ואזור ההיפותלמוס שבתוכו, והם בתגובה משחררים אנדורפינים, המסייעים בשיכוך כאבים.
דיקור סיני הוכח כיעיל ב85% בטיפול בכאבים כרוניים, בהשוואה ליעילות של 70% בלבד של טיפול במורפיום באותם כאבים; כידוע, השימוש במורפיום כולל אפשרות לתופעות לוואי שונות ופגיעה חמורה בגוף. ואילו דיקור סיני נחשב לטיפול בטוח ביותר ללא תופעות לוואי מחקרים מערביים הוכיחו יעלות הדיקור במגוון רחב של מצבי כאב- כאב ראש, כאבי שרירים, כאבי גב, כאבי ברכיים, סיאטיקה, פריון הגבר והאישה, תסמונת קדם וסתית, מחזור לא סדיר, כאבי מחזור, קנדידה, שחלות פוליציסטיות, מערכת הנשימה, אקנה, מערכת החיסון, פיברומיאלגיה תופעות גיל המעבר, לחץ דם, כולסטרול, בעיות כבד, בעיות שינה, לחץ נפשי, עייפות ועוד... וגם בטיפול במחלות מטבוליות שונות כמו מעי רגיש, קרוהן קוליטיס השמנה, סוכרת, בעיות ספיגה מצבי אלרגיה שונים, בדלקות בדרכי השתן ועוד...
צמחי מרפא בהתאמה אישית
עוד לפניי 3000 שנה חקרו הסינים את יכולותיהם של הצמחים לסייע לבריאות האדם, זוהי שיטת טיפול מדויקת ובהירה ביותר, המתבססת על הפיזיולוגיה והפתולוגיה של הרפואה הסינית. ליבה של רפואת הצמחים הסינית רואה את גוף האדם כמכלול שלם, אשר כל המערכות, האיברים, הרקמות והתאים שמרכיבים אותו קשורים אילו באילו באופן הדוק ומקיימים ביניהם תקשורת ישירה ויחסי גומלין מורכבים המאפשרים בריאות, איזון והרמוניה ברמה הגופנית והנפשית. רפואת הצמחים הסינית עוסקת בשילוב צמחים שונים יחדיו במינונים שונים ברקיחה אחת (פורמולה) היוצרת השפעות שונות ועוצמתיות בהרבה מסך תכונותיו של כל אחד מהצמחים הבודדים. השילוב מאפשר התאמה מדויקת של הצמחים למצב הרפואי למטופל, תוך ביטול תופעות הלוואי. ועושה שימוש בכל חלקי הצמח על פי סגולותיו הרפואיות (שורשים, ענפים, עלים, פרחים וכו') במהלך אלפיים השנים האחרונות נכתבו אינספור פורמולות למצבים רפואיים רבים להשגת תוצאות מרביות.
הצמחים מחולקים לקטגוריות על פי הפעילות שלהם כך שישנם צמחים מסלקי חום, צמחים מחזקי דם, מרגיעי נפש, ממריצים או מרגיעים, ביכולות לנקות, לגרום להזעה, להשריית שינה, לניקוז לחות ועוד... כל צמח וצמח מוגדר בקריטריונים של תפקוד ואינדיקציות מקובלות לשימוש, שהם למעשה החלק העתיק ביותר בידע של רפואת הצמחים הסינית, ובנוסף גם הגדרה של טמפרטורה, כלומר איזו תגובה הצמח מעורר בגוף חם/קר/נטרלי. צבעו למשל הגוון הירוק נחשב למקרר, וצבע אדום נחשב למחזק ומניע. על אילו מסלולים בגוף (מרידיאניים) הצמח משפיע ועל אילו איברים.
ומה טעמו- מתוק/מר/חמוץ/מלוח/חריף לכל טעם תנועה אנרגטית שונה והשפעה מאזנת על האיברים השונים. לדוגמה
הטעם החריף מפזר ומניע את האנרגיה בגוף ולכן יהיה טוב לכאבי מחזור או כאבי מפרקים. הטעם המתוק: מחזק, מלחלח ומזרים אנרגיה.
הטעם המר מייבש וטוב לטיפול בהצטברויות נוזלים בגוף, כמו בצקות. הטעם החמוץ: מכוון ומונע בריחת נוזלים מהגוף כמו למשל במצב של גלי חום וגיל המעבר ובריחת שתן. הטעם המלוח: מרכך ולפיכך מתאים לטיפול בעצירויות ובגידולים שונים.
הטיפול בצמחי מרפא מכוון להשיב את ההרמוניה בפעילותם של האיברים הפנימיים, הצמחים הסיניים פועלים היטב על מערכת הדם , על מערכת העצבים ועל השרירים, השפעתם ישירה ויעילה. למי שצורך כיום תרופות אין צורך להוסיף ולספר על תופעות הלוואי הרבות ועל הנזקים שנגרמים כתוצאה מהן.
לכן חשוב להתנקות ולנסות להבין מה הטבע יכול לספק לנו, ללא תופעות לוואי, עם חזרה לשורשים שלנו, בצורה הטבעית ביותר- ללא פגיעה בכבד, עם דגש על חיזוק האיברים הפנימיים שלנו. בארץ צמחי המרפא עברו רגולציה והם מאושרים ע"י משרד הבריאות בטוחים לשימוש וללא תופעות לוואי
צמחי מרפא סיניים הוכחו כיעילים לטיפול במגוון רחב של בעיות רפואיות מסוגים שונים, אקוטיים וכרוניים כאחד.
רפואת הצמחים הסינית זוכה כיום לפופולאריות רבה גם במערב, ויעילותה הולכת ומתגלה באינספור מחקרים מדעיים חשובים.
תזונה סינית - בניית תפריט מותאם אישית וליווי תזונתי
עשה מזונותיך תרופותיך ולא תרופותיך מזונותיך". על פי הרמב"ם נובעות רוב המחלות ממערכת העיכול- מאכילה מרובה או מאכילת מאכלים גרועים. איכות המזון תשפיע על איכות הדם הזורם בעורקינו, על מצבנו הגופני והנפשי והיא אף משפיעה על דפוסי התנהגותנו, מחשבתנו והרגשתנו. כיום ידוע כי בעולם המערבי אנו אוכלים הרבה יותר מכפי שגופנו זקוק, עודף קלוריות מביא להשמנת יתר והשמנה הינה גורם סיכון מס' 1 למחלות לב וכלי דם ולמחלות רבות נוספות.
הרפואה הסינית העתיקה רואה אף היא בתזונה מרכיב חיוני באורח חיים בריא, מניעה וטיפול במחלות. דרך התזונה ניתן לטפל במחלות שונות, להזין ולרפא את הגוף. המזון אותו אנו אוכלים בונה את גופינו ואחראי לזרימה הרמונית של צ'י בגוף. סוגי מזונות שונים משפיעים על איברים שונים בגוף. הטמפרטורה של המזון משפיעה על חימום או קירור הגוף. טעמי המזון – חמוץ, מר, מתוק, חריף ומלוח- משפיעים על האיברים הפנימיים ומכאן על מחלות שונות. למזון יש את היכולת להניע את האנרגיה בגוף לכיוונים שונים. ג'ינג'ר למשל הוא מזון חם ואופיו מאפשר "להעיר" את הגוף ולהניע.מלפפון הוא מזון "קר" שבהחלט יכול לסייע לצרבות או לנשים בגיל המעבר.
בראייה הסינית ישנם מזונות יין וישנם מזונות יאנג וישנה התאמה בין טעמי המזון לתאוריית חמשת האלמנטים ותזונה נכונה תשלב ביניהם. לפי התורה הסינית כל איבר משויך לאלמנט. ישנם חמישה אלמנטים- עץ, אש, אדמה, מתכת ומים.
התזונה הסינית מסווגת את סוגי המזון בהתאם לאלמנטים הללו, לצבעם, יין ויאנג ןלעונות השנה. כשיש אבחנה אודות איבר מוחלש, יש לצרוך את המזון שמחזק אותו לפי השפעתו האנרגטית, הצבע שלו, העונה בה גדל צורתו אופן הכנתו והתפקיד שלו. לדוגמה: אדום- איברי האש: לב, מעטפת הלב, המעי הדק והמחמם המשולש – סלק, חמוציות, פטל.
צהוב/כתום- איברי האדמה: טחול, קיבה – בטטה, דלעת, גזר.
לבן – איברי המתכת: ריאות, מעי גס – שורש פטרוזיליה, שורש סלרי, בצל, שום, נבטים, שעווית לבנה.
שחור- איברי המים – כליות שלפוחית השתן – אוכמניות, תות עץ שחור, עדשים שחורות, שומשום שחור. ירוק- איברי העץ: כבד, כיס מרה – עלים ירוקים כמו חסה, פטרוזיליה, ארוגולה, ריחן, שעווית מש, מנטה.
הסינים מאמינים שארוחה מאוזנת ובריאה צריכה להכיל את חמשת הצבעים ואת חמשת הטעמים, העיניים אוכלות ראשונות, ולכן חשוב שהמזון יהיה אסטטי ושנהיה מרוכזים באכילתו. הרגלי אכילה- מלבד מרכיבי המזון, הטמפרטורה שלו וטעמיו חשוב לאמץ הרגלי אכילה נכונים.
טווינה- ריקוד של בריאות ורפואה
טווינה הינה שיטת טיפול בת אלפי שנים בהנקראת גם ”הפיזיוטרפיה הסינית“ פירוש המילה טווינה הוא למשוך(TUIׂ) ולתפוס (NA) טיפול המשלב מגע דינמי, אנרגטי יחד עם אקופרסורה - לחץ סטטי בנקודות אנרגיה ע“פ הרפואה הסינית, וזאת במטרה לשפר את זרימת הצ‘י (אנרגיית החיים) תוך כדי עבודה על המרידיאנים (ערוצי האנרגיה) שבגופנו על מנת להביא לתפקוד תקין של האיברים כאשר כל איבר משוייך לאלמנט אחר בראיה הסינית- אש אדמה מתכת מים ועץ. כל זאת על מנת להביא איזון לגופנו בין היין והיאנג. הטיפול מניע ומזרים דם ובכך פותח חסימות, משחרר כאב, מרכך את התנועה החלקה בשרירים ועוזר להשיב טווחי תנועה ומאפשר תהליכי ריפוי בגוף.
הטיפול גם מרגיע ומשחרר לחצים וסטרס.
עיסוי טווינה יעיל ביותר להפגת כאבים ובעיות אורטפדיות כגון כתף קפואה, שרירים תפוסים, כאבי גב, צוואר וברכיים. כמו כן ניתן לטפל גם בכאבי ראש, מיגרנות בעיות מעיים, עיכול, אסטמה בעיות נשימה מחזור ועוד...
הטווינה מסייעת גם בהקלה על עייפות מתמשכת, השבת האנרגיה וחיזוק היכולת להתמודד עם לחץ וחוסר איזון רגשית ומביא לזרימה בריאה ומאוזנת.
אני משלב בטפולים אצלי בקליניקה עם אופציה למי שמעוניין גם עבודה עם כוסות רוח CUPPING היעיל במיוחד לסטגנציה- תקיעות בגוף, להקלה על כאבים ושרירים תפוסים ובהצטננויות וחולי.
במקביל ובמידת הצורך, אני מטפל גם במוקסה. מוקסה - הבערת צמח הלענה.
שיטה סינית יעילה ונעימה לחיזוק מערכת החיסון ולריפוי ע“י הכנסת חום בנקודות האנרגיה ע“פ הרפואה הסינית והזרמת הדם. יעיל מאוד כטיפול בכאבים, בעיות עיכול, מחזור, תחושת קור, עייפות, כאבים ועוד... מומלץ במיוחד בימי החורף גם כרפואה מונעת.
אני מזמין אותך באופן אישי לקליניקה הביתית הנעימה שלי. לקחת פסק זמן מהחיים הסוערים והסואנים לרגע של נחת והרפייה, שחרור שקט רפואה ואיזון לגוף ולנפש.
