27/07/2023
איך? איך מצליחים להרבות אור ואהבה בתקופה הזו?
* שלושה נביאים התנבאו בלשון "איכה"
משה רבנו- בפסוק מפרשת דברים(שבת אחרונה)
ישעיהו- בהפטרת חזון(שבת אחרונה)
וירמיהו- במגילת איכה(היום)
אז איכה??? (התייחסות בסוף)
איך אפשר להרבות אהבה?
א. עקרון קבלי שחשוב להבין ולהתעמק.
"עולם פנימי מקרין לעולם לחיצוני" בעל הסולם.
בכדי שנזכה לראות מקדש
עלינו ליצור אותו קודם בליבנו.
איך עושים את זה?
1. הבנה כי אנו מנוהלים על ידי המקומות הלא מודעים אצלנו.
2. "לכבודי נברא העולם"- כולנו כאן השתקפיות האחד לשני בכדי שנגיע ונתעורר למקום בו הנשמה היודעת נזכרת. הכל טוב בעולמו. וגם אם מישהו עושה לנו רע..זה רק בכדי שיתגלה הטוב.
זוכרות את הסיפור על שתי הנשמות?
3. הלכה למעשה
בענווה, נתבונן ונבחן את המציאות המוקרנת לנו:
מאשימים אותי? היכן אני מאשימה את עצמי
כועסים עלי? היכן אני כועסת על עצמי.
מזלזלים בי? היכן אני מזלזלת בעצמי
שופטים אותי לחומרה? היכן אני שופטת את עצמי
לא אוהבים אותי? איפה אני עוד יכולה להרבות באהבה, קבלה וחמלה פנימה.
כל מה שיש בליבנו יקרין החוצה.
ולכן העבודה היא פנימית, להרבות אהבה פנימה והחוצה.
* בעולמנו אנו חיים. אם פגעתי החוצה, גם אם אני אוהבת פנימה ובטוחה בצדקת דרכי אני אבקש סליחה! זה לא הסיפור. אך בד בבד אבדוק גם פנימה ואחמול פנימה.
דיי לכעס המיותר...
ב. הכרי את עצמך ודעי את חולשותייך- לכולנו עקרונות מארגנים. כולנו מקטלגות, מי יותר מי פחות. זה טבעי ונעשה בכדי להגן על עצמנו. ליצור סמי תחושה של בטחון ואחיזה בעולם שלפעמים מקרין אחרת.
איזה מתוקות אנחנו❣️
ג. תמיד לשפוט לכף זכות- הרב נווה מדבר על הרגש הזולת. להרגיש ממש בגוף שלי את התחושות של האחר.
בכל סיטואציה מאתגרת לעבור לנעליו של האחר
לנשום
ולנסות להרגיש אותו, מה הוא חושב כעת?
מאיזה מקום הוא מונע?
מה עובר עליו עכשיו?
מה הצורך שלו?
מה הפחדים שלו?
בשלב הזה ממליצה לעשות תרגיל האופונופונו:
- עוצמת עניים
- 3 נשימות עמוקות לבטן
- מזמנת אותו מול עניי
ואומרת ברצף המון פעמים עד שחשה הקלה.
❣️תודה
❣️סליחה
❣️בבקשה תסלח לי
❣️אני אוהבת אותך
חזרה לשאלת השאלות איכה???
בימים אלו בהם אנו נדרשים לחשבון נפש.. אני נאחזת בהבנה כי בכולנו ניצוץ אלוקה
איכה- בי. בך בכולנו.
ועשו לי מקדש ושכנתי בתוכו. מרגיש לי שבעולם החדש בית המקדש השלישי צריך להבנות קודם כל בנו.
בהשוואת הצורה.
בעבודת המידות הפנימית שלנו
והכרה שיש לנו השפעה גדולה על עולמנו הקרוב ובכך על עולמנו הרחב. לקחת אחריות ולבחור להיות ולהרגיש משכן.
שנזכה שיהיה בתוכנו משכן ובעזרת ה' שנזכה לראות אותו בגשמי.
באהבה ובתפילה לאהבת חינם, דיקלה הלל נס.
