03/08/2025
כואבת לך הכתף ? זה לא סוף הדרך, אלא תחילת בירור.
“כואב לי בכתף, אז הפסקתי להרים את היד.”
שמעתי את המשפט הזה יותר פעמים ממה שאני יכולה לספור.
אבל האמת? הכתף – בנויה לזוז.
כשהכאב מופיע, התגובה האינסטינקטיבית שלנו היא לעצור.
אבל דווקא העמידה במקום – היא זו שמנציחה את הבעיה.
הכתף הוא מפרק מורכב ורגיש, מושפע משרירים, יציבה, נשימה ואפילו מהרגש.
וכשמשהו שם יוצא מאיזון – הכאב מגיע.
החדשות הטובות הן שרוב כאבי הכתף לא דורשים ניתוח ולא זריקות, אלא רק הסתכלות אמיתית, מקצועית ומדויקת – על כל המערכת.
לא צריך להיבהל מכאב.
צריך להבין אותו – ואז להתחיל לזוז נכון.
מנוחה היא לא הפתרון, תנועה כן.
