הדר יוגה - מורה יוגה בכירה מזה 20 שנים ומטפלת באמנות.
משלבת סגנונות היוגה: ויניאסה, אשטנגה, , איינגר, מדיטציה ותרגילי נשימה.
לאחר שניהלה סטודיו מצליח ליוגה בבני עטרות במשך 8 שנים, ולימדה מאות תלמידים, עברה עם משפחתה לפארן שבערבה.
במדבר הדר מלמדת ויניאסה יוגה בשעורים קבועים בפארן, קורס מורים ליוגה בהוד השרון, מלמדת בפסטיבל יוגה ערבה ומעבירה סדנאות יוגה לקבוצות ולארועים עסקיים, שמלבד יוגה, כול
לות סיור בשטח, ארוחות, ציורי מנדלות, והליכות מדיטטיביות.
בנוסף להיותה מורה ליוגה, הדר בוגרת תואר שני בלימודי תרפיה באמנות בית ברל, ומטפלת באמנות באופן פרטי ובבית הספר האזורי. אמא לשתי בנות.
קורסים והכשרה מקצועית:
2009, 2003 – קורס עם המאסטר לאשטנגה סרי ק. פאטאבי ג'ויס ז'"ל, במייסור שבהודו
2004-2006 - קורס מורים לאשטנגה יוגה עם שמעון בן אבי
2006 , 2009- לימדה בגואה שבהודו, בריסורט, אתר נופש
2007 – קורס וינאסה וג'ומוקטי יוגה באמסטרדם עם פטריק וגוסטא svayoga
2007 - קורס האתה יוגה עם מרטין הוגסטרה yogadliet אמסטרדם
2008 - קורס איינאגאר יוגה עם אושה ברישיקש, הודו .
2009 - קורס שנתי למורים ויג'ננה יוגה עם נגה ברקאי
2010 - קורס תאי יוגה מסג' עם אלפונס טרשל
2015 - קורס ג'ומוקטי יוגה עם פטריק מהולנד svahayoga בכרתים.
ניסיון וסדנאות:
2016 - בפסטיבל יוגה ערבה.
2015-2017 - מלמדת יוגה את משתתפי פרויקט עבודה עברית בפארן.
2017 - סדנת סופ'ש בפארן עם יותם אגם
2017 - סדנת יוגה בהרי טרנסילבניה שברומניה.
2018-2019 סדנאות יוגה במרוקו, פורטוגל, בולגריה , צ'כיה ויון.
ובנימה אישית, או איך פגשתי את היוגה?
אני מורה בכירה ליוגה, גרה במושב פארן, בת זוג לאיתי, אמא לליאור וזהר.
בהיותי בת 25, תאונת דרכים קשה הסיטה אותי ממסלולי. אבל אז פגשתי את שחיפשתי . מצאתי בתרגול היוגה את השילוב של עבודה פיזית, רגשית ורוחנית. בזכות התמדה בתרגול וכוח רצון, החזרתי את חיי למסלולם. בהדרגה התרגול הפך ליום יומי .
היוגה עבורי היא מתנה שקיבלתי המקרבת אותי למהות ולתמצית הווייתי. היא מאפשרת רגעי נוכחות והתמודדות כנה ועוצמתית עם מכשולי החיים. תרגול היוגה נותן כלים להחזיר אותנו לעצמנו למי שאנו באמת. התרגול הוא כמו מצפן, מזכיר לי מה היא תחושת מרכז ולאיזה כיון נכון לזרום. היוגה עבורי היא כלי לחיזוק בכל המובנים. היא מאפשרת מפגש בין אנשים המבוסס על כוונות טובות . היוגה פותחת את הלב ומרחיבה אותו על מנת שנוכל לממש את הפוטנציאל הטמון בנו, נוכל לתת ולאהוב ללא תנאי. בזכות דרך היוגה, אני חוויה יותר רגעיי נוכחות וחיבור, חיים אנרגטיים שלווים, מאוזנים, בריאים וממוקדים יותר.
הוראת היוגה מבוססת על התנסות, חקירה ולמידה שנרכשה לאורך השנים. אני מאמינה שהם המפתח לחוויה של שינוי בזמן השיעור ובכלל בחיים עצמם. השיעורים מועברים מתוך העקרונות המנחים אותי : התמסרות, כנות, צניעות, הקשבה ואהבה.
מוזמנים ליצור קשר,
שלכם, הדר הוד
