דבי מזיג - רפואה טבעית

25/06/2023

04/06/2023

חוסר איזון הורמונלי אפשר לטפל בגישה הטבעית?

לגוף שלך יכולת ריפוי ואיזון טבעית וצריך הכוונה, הקשבה ותשומת לב 🤍

14/11/2022

אני בחיים לא אראה כמו בגיל 20

בזמן ההריון הראשון שלי עם נועם מה שעבר לי בראש כשהבטן שלי לא הפסיקה לגדול זה שאני לעולם לא אחזור לג׳ינס מגיל 20.
אני זוכרת שלב שלב, איך כל פעם עליתי במידה ואיך סימני המתיחה בבטן החלו לצאת החוצה וכל מה שהרגשתי בפנים זו חרדה עמוקה מה יהיה עם הגוף שלי אחרי.

אחרי ההריון של נועם (הבן הבכור שלי) למדתי להעריך ולאהוב את הגוף שלי יותר מגיל 20 הזוי לא?
זה היה תהליך ולא הגיע ברגע, אבל למדתי להכיר ולהודות, למדתי להיות בהקשבה לתחושות שלי ולמה עושה לי טוב ומה פחות.

את הרצון לחזור לג׳ינס החלפתי בג׳ינס חדש.

בשנים האחרונות אני זוכה ללוות נשים לאחר לידה ולעבור איתן תהליכים מדהימים אם זה דרך תזונה פרקטית ודרך אימון אישי ומעצים בדרך לגילוי שלהן מחדש 😊

אני מדברת איתכן על שינויים הורמונליים ופיזיולוגים בגוף האישה רוב הזמן 🙂
אנחנו יודעות כמה זה חשוב להיכנס להריון חזקות ובריאות כדי ״לסחוב״ את התשעה חודשים המטלטלים ומרגשים יחד בצורה הכי טובה לנו ולהם.

הפעם אני רוצה להתמקד איתך ביום שאחרי, ברגע הזה שאת אומרת איך בא לי לחזור לעצמי!
ֿ
ובמקום זה להגיד לך להחליף את זה באיך בא לי לגלות את עצמי מחדש, בא לי להכיר את הגוף שלי ולתת לו את הטוב ביותר וכן גם להגיע למשקל היעד שלי בלי להתנצל.
אחרי לידה אני רוצה שתתמקדי בלחזק ולהזין את הגוף שלך ואני רוצה שמהמקום החזק הזה תגיעי גם ליעד שלך במשקל.

מה שהיה נכון לך לפני ההריון לא בהכרח נכון לך לאחר ההריון ולכן כדי להגיע למשקל היעד שאת רוצה חשוב להתאים לך את התזונה שנכונה לך באופן אישי, חשוב לעשות התאמה של תוספים על פי אבחון בדיקות דם, חשוב לבחון את המכלול ולראות איזה מערכות בגוף צריכות חיזוק על ידי פורמולות צמחים וכו׳

אחרי לידה רוב העבודה עוברת דרך חיזוק הגוף והנפש שלך ואני רוצה שמהמקום החזק הזה תגיעי גם למשקל היעד שלך ותשמרי עליו!

תוכנית הליווי שלי תתן לך את הכלים והתמיכה המלאה שאמא אחרי לידה צריכה ועל דרך גם פינוק ערכת אימהות שיתתן לך לילות שקטים 🥰

05/09/2022

לא , זה לא מיתוס
אנחנו הנשים באמת סובלות יותר
ממגרנות.
למה ? בואי קראי

מיגרנות יכולות להופיע גם על רקע הורמונלי, מה שמסביר את זה שנשים סובלות ממיגרנות פי 3 מגברים.

שינויים הורמונלים לעיתים יחד עם גנטיקה וגורמים סביבתיים עלולים לגרום למיגרנות סביב המחזור החודשי כשלרוב הן יופיעו לקראת קבלת הווסת ובזמן הווסת.

לקראת הווסת ובזמן ישנה ירידה חדה ברמות האסטרוגן ו סרוטונין מה שעלול לעורר כאבי ראש ואפילו מיגרנות.

כשאנחנו נמצאות בחוסר איזון הורמונלי, תזונתי ורמות סטרס גבוהות סביר להניח שיגיעו תסמינים של חוסר איזון כמו מיגרנות, תסמונת קדם וסתית (כאבי בטן, שלשולים, נפיחות ועוד.)
נשים שסובלות גם מאלרגיות לקראת הווסת אלרגיות עלולות להחמיר.

ועכשיו לשאלה המתבקשת האם גם אמצעי מניעה הורמונליים יכולים לגרום והחמיר כאבי ראש - כן!
ובמקרה הזה אני ממש ממליצה להתייעץ עם רופא/ת הנשים שלכן ולבקש להחליף / להפסיק אמצעי מניעה הורמונליים.

אז להיות עם תופעות של המחזור החודשי זו גזרת גורל?

ממש לא! אני עובדת בקליניקה עם נשים שהצליחו לשחרר מהחיים שלהם תופעות על ידי איזון הורמונלי דרך תמיכה של צמחי מרפא, תזונה וכמובן הורדת רמות סטרס ועוד.

טיפ ראשון איך מתחילים?
נהלי יומן תסמינים סביב המחזור החודשי כדי לזהות קודם כל מתי את סובלת וממה? נסי לזהות את הטריגרים סביב התופעות כמו אכילה של מאכלים מסויימים כמו קפאין, אלכוהול ומוצרים מעובדים ומתועשים.
שימי לב שאת לא מגיעה לקצה ומתישה את עצמך בימים שלפני הווסת.

איכות החיים שלך יכולה וצריכה להיות במיטבה ❤️

לפרטים נוספים מוזמנת לפנות אלי בפרטי

18/04/2022

פתיחה חגיגית
תהליך ריסטארט אביבי
מתחיל ב- 24.4

למשך 7 ימים

למה הגוף שלך צריך ריסטארט עכשיו?

* אם את רוצה להכניס את הגוף שלך למצב של הכנה לירידה במשקל .

*לשחרר ממנו את כל מה שיכול לעכב את הירידה שלך במשקל .

חשוב שתדעי,שהגוף שלך זקוק מעת לעת לריסטארט = איתחול

להחזיר אותו לבסיס האם,לתת למערכת העיכול קצת מנוחה

לבחון איך הגוף מגיב.

חשוב לי מאוד,
לחשוף אותך לאורח חיים שיכול להיות טוב יותר עבורך
שיגרום לך להיות בבריאות מיטבית, שתרגישי מאוזנת ורגועה כתוצאה ממה שנכנס לגופך

חשוב לי מאוד,
להראות לך איך לעבור מאכילה רגשית לאכילה מודעת
לאפשר לך שליטה על מה נכנס לגופך.
ולבחור להזין את הגוף שלך בצורה המדויקת עבורך.

מבנה התהליך:

*לאחר הרשמתך לתהליך,ישלח אליך שאלון אישי
*תצטרפי לקבוצת וואטסאפ שבה יועברו יום יום תכני התהליך.

* זום פתיחה לקראת התהליך והסבר על על תהליך הריסטארט

למי מתאים התהליך?

למי שבאמת רוצה לעשות שינוי.

למי שכבר מאסה בכל צורות וסגנונות האכילה שלא הועילו לה.

וכמובן גם:

כל מי שמעוניינת להרגיש קלילות, בריאות, לרדת במשקל,
להכין את הגוף שלה לקיץ,להרגיש טוב עם עצמה
לשפר את מראה העור ואת מצב הרוח.

מה זה דורש ממך?

תכל'ס ,להגיע עם מוטיבציה ואמונה לשינוי

את הכלים וכל השאר אני אתן לך.

דבי, אני מצטרפת
כמה עולה לי כל הטוב הזה?

ההשתתפות בתהליך היא בעלות של 100 שקלים בלבד

כן,כן, קראת נכון

ב 100 ש"ח בלבד תוכלי לעשות את השינוי שחיכית לו כל כך הרבה זמן

אולי את שואלת את עצמך למה המחיר הזה?

מפני שאני רוצה שלא יהיו לך שום תירוצים והיסוסים

פשוט תקבלי עכשיו החלטה שאת עושה את השינוי שאת רוצה!
שאת מבריאה את הגוף שלך ונותנת לעצמך מתנה.

מחכה 🤍

https://did.li/YSF5q

28/02/2022

כל אישה מכירה את הימים האלה בחודש - את לפעמים יותר רגישה ולפעמים גם סובלת מכאבים.
התרופות התעשייתיות לא תמיד עוזרות, וכמה כבר אפשר להכניס לגוף.
נשים רבות רוצות טיפול טבעי שגם ירגיע את הכאבים.. אז יש לי משהו בשבילך שתמיד עוזר לי.

חליטת TEATIME - מצויינת למי שסובלת מ PMS וכאבים בזמן הווסת.
פורמולה צמחים ייחודית שהורכבה לאחר המון ניסיון ופיתוח לתמיכה במצבי לחץ, תמיכה במערכת העיכול, חרדה, סטרס ועוד.

המוצר עכשיו זמין לרכישה >> https://debbymazig.com/products/%D7%97%D7%9C%D7%99%D7%98%D7%AA-tea-time

"הגעתי סקפטית והופתעתי לטובה!
החליטההה וואו! מחליפה לי את הקפה, כל כך קלילה וגם עוזרת בימים של מחזור.
ממליצה בחום!!!" ⭐⭐⭐⭐⭐

* כל המוצרים מורכבים מצמחי מרפא המשמשים ברפואה המערבית מסורתית
* הצמחים באיכות גבוהה ומאושרים ע״י משרד הבריאות
* המוצרים כשרים

19/01/2022

אז מה למדתי מהימים האחרונים, אחרי שחטפתי את הקורונה?
למדתי שזה לא מגיע סתם.
שנתיים שלמות שאני על פול גז וכמה שאני מנסה לאפשר לעצמי רגעים לא פרודוקטיביים אני עדיין לא מאפשרת לעצמי לשחרר עד הסוף.

גם ברגעים שבחרתי במודע לשחרר ולא לעשות הראש המשיך לעבוד - שם מתחילה אגב ההתשה הנפשית שלנו אל מול עצמנו.

אנחנו חייבות להיות בעשייה כדי להרגיש ראויות? יעילות?
מכירות את זה?

בשנתיים המטורפות האלו שנכפו עלי (עלינו) הכניסו אותי לכל כך הרבה טלטלות רגשיות והרגשתי שאני מטיילת בין מצבי רוח שונים ומאוד קיצוניים, תקופה מורכבת שהביאה איתה התמודדויות חדשות.

עד שזה הגיע גם אלי (הקורונה) ואני באמת לא זוכרת מתי חליתי בפעם האחרונה. אולי כי לגוף שלי יש מערכת חיסון חזקה או שבכלל לא אפשרתי לגוף שלי רגע לעצור ולהיות חולה (הדחקה…)

והפעם הבנתי שזה לא הגיע אלי סתם. כנראה שעמוק בפנים זימנתי את הברייק הזה ותראו כמה למדתי ממנו!

למדתי לבקש עזרה מאחרים,
למדתי לעצור ולהבין שכרגע אין לי אפשרות לעשות כלום (אפילו בחרתי לא לקחת את הלפטופ לחדר),
למדתי לשחרר את הסטנדרטים של איך אני רוצה שדברים יקרו לגבי הבית והילדים
למדתי להתפנק ולמדתי שאני לא לבד.

ואם יש משהו שחשוב לי להגיד לכן -שויטמינים ותזונה הם נהדרים אבל כשהם באים ביחד עם לגיטימציה לרגשות שלנו והקשבה לצרכים שלנו זה מה שיעשה הבדל.
בעינים שלי כל מה שאני עושה ביומיום עם הלקוחות שלי זה ללמד אותם להיות בעדם, להקשיב לגוף ולנפש.

אני מאמינה בחיבור בין גוף ונפש
וכשהראש שלנו ממשיך לעבוד אנחנו בעצם לא באמת נותנים לעצמנו מנוחה ולא קשובים לצרכים ולרגשות שלנו.
אז אולי הדבר הכי חשוב שלמדתי הוא שהרגשות שלי חשובים ושאני מפסיקה להתעלם מהם.
מי איתי?

14/01/2022

בימים האחרונים יש הרגשה שכל מי שאנחנו מכירים חולה/בבידוד..זאת לא רק אני נכון?
אז לכבוד הסופ״ש, אני רוצה לתת לכן קוד קופון למוצרים שיעשו לכן גם שמח בלב, וגם יחזקו את הגוף ואת המערכת החיסונית.
15% הנחה עד יום ראשון על כל האתר עם הקוד WEEKEND.
שיהיה לכן סוף שבוע מעולה, שהבידודים יסתיימו ושתבריאו במהרה! עוד קצת וגם הגל הזה מאחורינו 🤍🌿

13/01/2022

בימים האחרונים נועם התחיל לדבר על האוכל שאנחנו אוכלים ועל זה שזה ממש מעציב אותו שאנחנו הורגים חיות בשביל לאכול.
המון אמהות תוהות מה לענות לילדיהם כשהנושא הזה עולה.
חלקן מתעלמות וחלק פשוט עונות ״ככה זה״. השאלות שלהם עלולות להלחיץ אותנו והאמת שמסיבה מוצדקת, אבל מה בכל זאת כדאי לעשות?

קודם כל חשוב לתת מקום למחשבות והתחושות שלהם, הילדים שלנו חכמים😉 להגיד להם את האמת בצורה נעימה - אם ילד מתחיל להרגיש מצפונית לא טוב עם אכילת מזון מסוים צריך לתת לזה מקום.

ברגע שנועם העלה את הנושא קודם כל התרגשתי ממש מהרגישות שלו.

בשלב השני הסברתי לו שזו החלטה שלו, שבמידה וירצה להיות טבעוני / צמחוני נצטרך לקחת אחריות מבחינת התזונה ולהתחיל לגוון יותר מהסיבה שהגוף שלנו זקוק לכל הויטמינים, המינרלים ואבות המזון כדי להיות חזק ובריא 💪

אני לא נכנסת לאם זה נכון או לא, אני פה כדי לתת לכן את העצה הבריאותית כמובן - אם הילד שלכן מחליט להפסיק לאכול מזון מהחי בין אם זה בשר / מוצרי חלב / ביצים
נהלו איתו שיח בריא על האחריות שלנו בתזונה.

בדרך כלל כשילדים מתחילים להתעסק במזון שהם אוכלים הם כבר בגיל שבו אפשר לנהל שיחה בוגרת על אחריות והקשבה לגוף.
החליקו לתמונות הבאות לכל הטיפים שלי בנושא →

כבר נתקלתן בשיח דומה עם הילדים?
מוזמנות לשתף אותי בסיפורים שלכן ↓